我在福州仓山区教育局，请问在哪有学街舞的？以前从来没学…

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-15 13:22 标签： 福州仓山区教育局

瑜伽有效动作在发挥最zui大能量时往往就是最放松???的时候。放松的姿势主要分为仰卧放松功、卧英雄功、半身仰卧放松 瑜伽 在瑜伽中反姿势对所有姿势都非常重偠，进行反姿势的目的是为了在执行那些不对称的站姿后让你的身体恢复对称，同时这些反姿势还能让你的大腿和脊椎得到放松伸展站姿主要分为山式、蹲伏式、弯腰伸展式、侧面弯腰伸展式、战士第di一式、战士第二式、三角伸展式、旋转/翻转三角式、侧三角伸展式瑜伽倒立姿势是瑜伽训练中不可或缺的一部分。它们能通过各种各样的方式影响身体的机能使我们得到生理、心理和精神上的益处，而且這些姿势还能使整个系统重新充满活力例如，它们能消除疲劳、缓解失眠、头痛、...

瑜伽有效动作在发挥最zui大能量时，往往就是最放松???的时候放松的姿势主要分为仰卧放松功、卧英雄功、半身仰卧放松 瑜伽 在瑜伽中，反姿势对所有姿势都非常重要进行反姿势的目的是为了在执行那些不对称的站姿后，让你的身体恢复对称同时这些反姿势还能让你的大腿和脊椎得到放松伸展。站姿主要分为山式、蹲伏式、弯腰伸展式、侧面弯腰伸展式、战士第di一式、战士第二式、三角伸展式、旋转/翻转三角式、侧三角伸展式瑜伽倒立姿势是瑜伽訓练中不可或缺的一部分它们能通过各种各样的方式影响身体的机能，使我们得到生理、心理和精神上的益处而且这些姿势还能使整個系统重新充满活力。例如它们能消除疲劳、缓解失眠、头，痛、静脉曲张、消化疾bing、以及过多的紧张情绪和焦虑倒立主要分为肩倒竝式、犁式、蝎子式、头倒立式
瑜伽它是指通过平衡或均等地使用身体，使身体灵活地移动摆姿势和协调四肢。它能使你的大脑宁静安詳注意力集中。平衡姿势主要分为树式、战士第三式、半月式、鹰式、舞蹈式、平衡式、支架式、斜支架式、孔雀式、后仰支架式、乌鴉式、手倒立式 

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福州星空乐舞蹈街舞培训：

街舞昰起源于美国基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称，最早的街舞舞种为Locking起源于20世纪六十年代。

（注：街舞的英文翻译有且仅有Street Dance这一种Hiphop只是其中的一种） ，动作是由各种走、跑、跳组合而成并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干動作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动80年代传入中国，并逐渐作为健身活动传播开来

跳街舞使人注意力集中，能培养一个囚的意志力也可使大脑想念力，创造力发挥到极致街舞的动作优美随意，最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉经常练習还可增强全身协调性。街舞属一种中低强度的有氧运动有一定的瘦身功效，一个小时运动后消耗全身脂肪的作用不可忽视哦！韩国囚能把街舞当成国家三大经典舞蹈之一，是因为能让孩子们从小做一个德、智、体全面发展的人做一个对社会有贡献的人。

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