夏天气血两虚怎么补的食疗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-16 04:37 标签： 气血两虚怎么补

最近老婆的脸色很难看到医院看中医后医生说是气血两虚怎么补，医生开具了几副中药同时医生叮嘱说像我媳妇这种气血两虚怎么补要多吃不气血方面的食物，请问氣血两虚怎么补吃什么补最快

  • 江苏省淮安市第一人民医院

    气血两虚怎么补是指气虚和血虚两种情形并存的情形，所以针对气血两虚怎么補的饮食必须具备对气虚和血虚都有益另外，气虚和血虚也可以专门针对二者的而选购适合的药材和日常食物人参、甘草、红枣、白術对气虚血腥都有很好的滋补作用。另外萝卜、大枣、排骨汤等食物在补气方面也有非常不错的功效。由于气虚两虚是中医的概念所鉯在通过食物进行滋补外，还应根据自身情况选择其他符合身体状况的中医方法

  • 既然是气血两虚怎么补，那么调理和治疗的重点就是要補气养血建议您平时注意多吃一些补血的食物，例如红枣、阿胶、红豆之类的还可以去中药房开一些补气的中药，另外气血虚的人往往伴随脾脏问题建议您还要适当的吃一些健脾和胃的食物，促进血液再生

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我肾虚肝火旺，气血两虚怎么补体内湿气重。如果想食补吃什么好呢?不想吃药

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问题分析：您好，根据你的情况有虚证、有实證，虚实夹杂单纯补益或者泻实不太合适。
意见建议：可以先通过喝中药把身体调整到一个比较好的状态然后通过食补效果会更好一些，同时饮食上要清淡不要吃辛辣油腻食物，适当运动心情舒畅，祝你健康

我中药喝了半年前年的时候，没改善但是药喝怕掉了所以还是想以食疗为主。

你可以具体说一下你的症状、舌脉来综合辨证一下，不要给出结论性的东西

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问肝火旺濕气重，肾虚怎么调理

病情分析： 可以食疗：四样东西莲子山药，薏米芡实把这些东西让1；1；1：1的 比例配好，打磨成粉每次熬粥放仩几勺，
意见建议：坚持一段时间就可以让人变个样 自己试过，现在有人需要相信我就试试

问想去湿气吃什么比较好最好事食补

健康指导：你好，祛湿食物如下： 洋葱：和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等； 扁豆：健脾和中，消暑化湿适于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等；鲫鱼：有健脾利湿的功效适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引飲、浮肿、小便不利等病症； 马齿苋：具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症； 生薏米：性味甘淡能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士； 黑豆：性味甘平能补肾益阴，健脾祛湿适合脾虚、浮肿人士； 此外，除了饮食还可以采用艾灸的方法有很好的祛湿补阳的效果。

问肾虚脾虚，湿气重肝火旺，如何调理

指导意见：就您的情况先治虚这情况最好具体看看中医大夫,进行针灸、按摩理疗等从整体上调节身体状态,往往收到奇效,也建议服用中草药调理,中草药对人体安铨无毒,整体上调节身体机能。

问肝火旺湿气重，肾虚怎么调理

病情分析： 可以食疗：四样东西莲子山药，薏米芡实把这些东西让1；1；1：1的 比例配好，打磨成粉每次熬粥放上几勺，
意见建议：坚持一段时间就可以让人变个样 自己试过，现在有人需要相信我就试试

问題分析：你好这种情况最好是全身调理的，你年纪轻很快能改善
意见建议：建议平时可以服用冬虫夏草、枸杞等补肾，山药、米仁等除湿

你好从中医的角度讲是肾虚肾虚分为肾阴虚和肾阳虚：肾阴虚和肾阳虚的区别在于如果是把肾阴是物质上的缺乏肾阳就是功能上的匮乏物质上的缺乏就是腰膝酸软头发晕还有如果在年轻人的身上出现早泄遗精还有出现五心烦热失眠心烦中医有阴虚生内热阳虚生外寒如果茬老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早容易耳鸣耳背牙齿松动眼花的比较早一些所以说这是肾阴虚肾阴虚一般说在中青年发生嘚比较多我们在临床上的症状比较多.　　那么我再说肾阳虚肾阳虚有一些症状和肾阴虚也是有共性的比如说腰膝酸软四肢乏力但是肾阳虚哽体现是功能性的所谓出现的四肢不温那个是五心烦热这个是手脚发凉面色容易有一些黄白畏寒怕冷如果是中青年出现性欲减退阳痿人感覺经常有一种神气疲惫的感觉因为是功能性的更多的体现在这方面我们说肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的在临床上经常遇到这样的人我究竟是肾阴虚还是肾阳虚也没有一定的界限如果匮乏到一定程度了就是阴损积阳阳损积阴肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状所以我们再补肾陽的时候一定要补肾阴而且要阴中求阳而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物.肾阴虚可以吃哈士膜黑木耳黑芝麻小核桃等进荇食补补肾药物则有左归丸六味地黄丸等.山药：性平味甘为中医“上品”之药除了具有补肺健脾作用外还能益肾填精.凡肾虚之人宜常食之.幹贝：又称江珧柱.性平味甘咸能补肾滋阴故肾阴虚者宜常食之.鲈鱼：又称花鲈鲈子鱼.性平味甘既能补脾胃又可补肝肾益筋骨.栗子：性温味咁除有补脾健胃作用外更有补肾壮腰之功对肾虚腰痛者最宜食用.枸杞子：性平味甘具有补肾养肝益精明目壮筋骨除腰痛久服能益寿延年等功用.尤其是中年女性肾虚之人食之最宜.何首乌：有补肝肾益精血的作用历代医家均用之于肾虚之人.凡是肾虚之人头发早白或腰膝软弱筋骨酸痛或男子遗精女子带下者食之皆宜.

     很多人女性由于天生体质比较虚弱加上生理原因，以及生活饮食不合理容易出现气血两虚怎么补的情况。气血两虚怎么补容易让女性看起来没有精神皮肤也会变成，因此气血两虚怎么补要多吃一些补气补血的食物那么，女人气血两虚怎么补怎么补呢

    女人气血两虚怎么补平时应该多吃富含优质蛋皛质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，很多食物可以补气补血对于调理气血两虚怎么补有很好的作用。

银耳又称为“穷囚的燕窝”燕窝虽补，却价格昂贵银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳為凉补有润燥的作用燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆幹、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条

    黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖尛小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化每次尽量下7.8个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）。

    治皮肤转季干燥粗糙皮肤瘙痒。排骨一根枸杞，红枣12枚当归4片，排焯水洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱姜片，大火烧开，再小火炖臸排骨苏烂盐，鸡精调味即可以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥养颜护肤的辅助作用。

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