我的表述可能会很乱，我实在不知道该如何说。但我觉得最近我实在受不了了，我必须发泄一下，要不然可能真的哪天就跳楼了。所以，我找了个公马，说一说我这个懒惰，软弱，一无是处的人。　　我是一个渣滓，虽然我不曾，今后也不会危害社会，但我也没做过对社会有益的事，况且，我一直觉得我对不起我的父母，我对不起他们。我之所以一直想自杀却没有行动，就是因为，我不想让他们伤心，不想我死后有人对他们指指点点······　　我家在农村，家庭条件很一般，能吃饱穿暖，但存不下什么钱，我爸在做工，活很累····　　唉，我真的不知道该怎么说，我有自杀的想法，是从小学开始的，为什么，是我不喜欢学习，甚至讨厌厌恶在学校学习，可是，在小时候我是没有什么思考能力的，只知道学习好，家长会开心，周围的人也都说要好好学习，所以我就学习了，不是特别特别努力，但是因为在小地方，一直到高中学习都还行，在班级上游，然而，我是一只厌恶学习的，自杀的念头一直存在我心里，只是不想上学，但我不能对别人说，谁都不能，家人的期盼，周围亲朋好友也只是说我学习好，我不能给父母丢脸，我的学下去，我我必学学下去，但高三的压力真是太大了，我学不进去，总觉得自己为什么一直不好好学呢，为什么浪费时间，我想学，但我学不下去，压力大，烦躁，睡眠不足，头发一把一把的掉，再加上我迷上了看小说，我一直喜欢看书，从小就喜欢，看书使我快乐，小时候没条件，现在看小说是不对的，学习教科书才是对的，但我控制不住自己，只有看小说时我的神经才不是紧绷的，才能放松一会，但看完后，我又会加倍的自责，我为什么不学习·····　　我的成绩变得不那么好，但我听过了高考，我没自杀，即使我渴望·····　　我考上了一个二本大学，现在，我大三了，但是我学不下去，一点点都学不下去，我挂了很多课，我觉得我拿不到毕业证了，我想回家，我不想上学，可是我是个没用的人，长的一般，吃不了苦，没能力，这样一个女孩不上完大学，拿到毕业证，能干什么呢，我什么都干不了　　现在要期末考了，我又要挂科了，我每天都想自杀，自杀，自杀···死了就没有烦恼了，我活着感觉不到乐趣，只有焦虑，自责，悔恨　　我真的不知道我对我父母的感情还能阻止我多久，我怕，我怕一个念头起来，我就真的行动了，我一直希望我能意外死亡，这样我就不必为我的死而对父母愧疚，我就能解脱了·····　　我到底该怎么办，我真的学不进去了，我很难过，活着好难过····
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　　我真的不想念了，但我必须念下去，谁能救救我，谁都救不了我，我应该去看心里医生，但我知道，没有用的，我什么都知道，只是活着真的很累····
　　骂骂我吧，让我好受一点
　　活下去，不要自杀，没有比死更懦弱的做法了，去解决问题吧，父母养你，你就这么伤他们心。我也想过自杀和杀人，可我没有，现在还不是活的好好的　　
　　我学生时期也这样，就是被学业压的，现在工作恋爱结婚生子，感觉挺不错的，楼主别自杀了，再坚持坚持，好日子都在后面呢。　　
　　生活不容易
有勇气死，为什么没有勇气活？
　　楼主还太嫩了，就想到自杀能解决问题。醒醒吧！　　
　　看开点吧，没有过不去的坎。　　
　　想想得了癌症的人，眼睛看不见的盲人，没有手脚的残疾人，你就不那么难过了
　　来我的群聊聊，我可以帮助你，群号码，4789936，阿弥托佛！来了说下，我会尽量帮助你，我大二也挂过，不过压力没这么大。　　
　　抑郁症！楼主要小心了，及时勾通，缓解心情压力，别把自己废了。　　
　　孩子，以下是我看别人写的，我觉得很好，就发给你，希望对你有帮助。　　楼主你和我很像，我从小不喜欢学习，但是学习可以让父母高兴，就逼迫自己学，高中的时候本来成绩不错的，但高考却考的很烂，我爸站在阳台上当着满院子的人骂我，当时要不是我表姐，我都已经自杀了死了。后来上大学后由于高中长时间的熬夜落下失眠的毛病。你体会过那种整夜整夜睡不着白天却昏昏沉沉走路都没力气的感觉么。不过还好我有几个很好的室友。毕业后工作也很不如意，但是我现在慢慢的走出来了。因为我知道平凡才是生活的最终回归。其实你所有的一切负面情绪是都是因为长期的期望得不到满足，所以产生的自我放逐心里。但是要知道我们大部分人都是平凡的，你好好的生活，活的健康就是别人的财富。另外如果你情绪还是不好的话给你几条放松情绪的建议：1听一些带劲的歌不要听那些忧伤的，歌曲对人的情绪影响很大。2多运动，运动可以让人兴奋心态积极。3找事情做，忙起来你就没有没那么多时间伤春悲秋了。4多看书，或者出去打工，要知道出来工作和学校是完全不同的，建议看看《杜拉拉升职记》、《厚黑学》。很有用。5如果可以谈一次恋爱，不要那种非常喜欢的，因为你喜欢和喜欢你的不太容易找到，而且万一分手你会很难过，重要的是学会如何和男士相处理解自己性格的缺陷。这些对你以后都是很有用的。等等
　　是不是有抑郁症，去医院吧。　　
　　我也想自杀，活得没意思。　　
　　你爸爸还在做活，如果你这样做，他会很伤心的。我有同学出车祸去世的，家长都崩溃了，你应该多为父母想一想　　
　　擦，没用的东西，你总得学点东西在这个社会上生存吧！！还吃不了苦。还自杀。你以为自杀舒服吗，从楼上跳下来的时候晕晕晕，特么晕，摔成肉泥，脑浆，血，肉。。。。。你不觉得太。。。。你没见过，我亲眼见到过，保证你一周之内吃不下饭。。。。。。吐。。。。。还有那割腕的，脸白的。。。。。哎，不说捏。人家说好死不去赖活着，死真的。。。。难受啊，要说假如你被别人给救了，成了半死不活的，估计连唯一爱好的小说都没的读喽。年轻人，吃包子，吃饺子多香，哎呀，说多了口水啊。变成鬼了你不馋吗？？　　
　　擦，没用的东西，你总得学点东西在这个社会上生存吧！！还吃不了苦。还自杀。你以为自杀舒服吗，从楼上跳下来的时候晕晕晕，特么晕，摔成肉泥，脑浆，血，肉。。。。。你不觉得太。。。。你没见过，我亲眼见到过，保证你一周之内吃不下饭。。。。。。吐。。。。。还有那割腕的，脸白的。。。。。哎，不说捏。人家说好死不去赖活着，死真的。。。。难受啊，要说假如你被别人给救了，成了半死不活的，估计连唯一爱好的小说都没的读喽。年轻人，吃包子，吃饺子多香，哎呀，说多了口水啊。变成鬼了你不馋吗？？　　
　　得到了这个便擦，没用的东西，你总得学点东西在这个社会上生存吧！！还吃不了苦。还自杀。你以为自杀舒服吗，从楼上跳下来的时候晕晕晕，特么晕，摔成肉泥，脑浆，血，肉。。。。。你不觉得太。。。。你没见过，我亲眼见到过，保证你一周之内吃不下饭。。。。。。吐。。。。。还有那割腕的，脸白的。。。。。哎，不说捏。人家说好死不去赖活着，死真的。。。。难受啊，要说假如你被别人给救了，成了半死不活的，估计连唯一爱好的小说都没的读喽。年轻人，吃包子，吃饺子多香，哎呀，说多了口水啊。变成鬼了你不馋吗？？　　
　　你见过死人吗？？？跳楼的，割腕的，吞煤气的，喝农药的。。。。吐吐。。。。。你见一次肯定不会想了，太特么恶心了。尤其是跳楼的。哎呀。。。。　　
　　快去看看吧，小妹妹。　　
　　额　　
　　死之前做100件好事
　　呃，没事的吧，把一切看淡就行
　　你跟我现在的情况真像，我现在大三，我也是女生，考了个二本，也特讨厌学习，也挂科，也郁闷，也特想死，请问你现在怎么样了，走出来了没有
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规我想自杀，一直有这个念头，我27了，单身，最近丢了工作，在家复习准备考公务员，但是我父亲寄予我非常大_百度知道我想自杀怎么办？ - 壹心理
我想自杀怎么办？
发表于 08:00:55
心理导读：若您正考虑自杀……请先阅读这篇文章。 ——
若您现在想自杀，请稍等。让您有足够时间看毕这页，只需用上您五分钟左右吧！我不是想说服您打消坏情绪，我不是辅导员亦不是其他精神健康的专业人士&—— 我只是那些明白置身痛苦中是怎样一回事的人。
我不知您是谁或为何您会看这页，我只知道此刻的您正在阅读，这是很好的，我可假设您正感到烦恼及正考虑结束您的生命，假若可以的话，我很希望我能与您在一起，透过电话或坐在您身旁与您面对面，坦诚的倾谈，正正因为现在不可能是这样，我们唯有利用这种途径吧！
我认识很多曾经尝试结束生命的人，所以我大概明白您现在的感受，我知道您未必准备去看一本很厚的书，我会尽量简短一点，在我们跟着一起渡过的5分钟内，有5个简单而细小的想法，我要与您分享，我不会与您争论您应否结束自己的生命，不过我知道您倘若有此想法，一定是您感到非常沮丧。
您仍在阅读，这实在很好，我恳请您陪我一起看毕这页，我希望您现在至少在您内心深处有丁点儿不肯定，您到底是否真的要结束自己的生命，在我们最绝望的一刻，我们经常会有这想法，未完全确定自己是否真的要寻死，这是可以理解及正常的，事实上这刻您仍然活着已表示您仍是有丁点儿不太肯定，这表示就算您真的想死，某部份的您仍然想活，仍然很想再支持下去，再继续多留数分钟吧！
自杀不是您想选择的；这只不过是一时间痛苦超越了您所应付的能力而已。
就是这样，不是因为您想自杀，您便是精神错乱，软弱或有问题，也并不表示您真的想死——这只表示您的痛苦超过您所能处理的而已，就像我在您的肩膊上不断放上铅重，无论您怎样努力去保持平衡，最终您都只会因我不停加重而倒下。这正好解释了就算旁人怎样努力的叫您开心点也总是无补于事——因为若您能做到，您必会去做或已经做了。
或许您也不接受人家对您说「您所承受的痛苦不足以令您要去寻死」这也是可以理解的，人生的确有很多痛苦可能会诱致自杀的念头，而承受痛苦的能力亦因人而异。某些人可以忍受的痛苦，不等于您能承受，承受痛苦的能力亦很大程度取决于您有什么能量去面对您的困难/困扰。
当痛苦超越您所有的能量，自杀的念头便会由此而生。自杀没有错或对，也不是性格上的缺陷，道德上是中立的，这只不过是痛苦和解决问题资源在这一刻失去平衡而已。
所以若您能：
1、&找方法减轻痛苦，或者
2、&找方法增加您的能量
您便能打消自杀的念头。
现在我希望您想想以下五项事情：
您需要知道有很多人曾遇到过比您现在所感受到的痛苦更痛，最终他们也可以克服过去。从统计角度去看，您是大有机会可以生存下去的，我希望您能同样有这一点信心及希望。
给自己一些空间。跟自己说在我要做任何事之前，我会多等24小时或是一个星期，记着感受跟行动是不一样的——您想结束自己的生命不等于您真的马上要去做，把您自杀念头与自杀行动留些距离，那怕去等只是下面的24小时，您在阅读这页的当刻，不是已经这样做了5分钟吗？继续看下去您可以在随后的5分钟都能这样做。继续吧！您要明白您想自杀，您不是在这一刻要付诸行动，这对我来说是很有鼓励作用，希望您也感到如是。
很多人想藉自杀逃避痛苦，要知道解脱是一份感觉，要您尚在人世才可感受到。若您死去，您根本不能感受到您所寻求的解脱。
您身边有些人可能会对您想自杀的感受曾作出较强烈的反应，这只是基于他们的恐惧或是愤怒，无论他们的动机是什么，他们所说所做您都觉得是无意义的，或是不能帮助您甚至增加了您痛苦的事情，您要明白他们的反应不是针对您的，只是出于他们的恐惧而已。
如果你有些朋友是愿意在您困苦的时候与您在一起，他们不会批评您，不会跟您争辩，不会教训您，他们只会关心您，就马上找他们其中一个吧！在您计划自杀的24小时内，或一个星期内告知他们您发生了什么事。
寻求帮助是平常不过的事，你可以登录「」网站寻找帮助，或者找个社工、辅导员、心理医生、牧师或一个朋友，总之是那些乐意聆听的人吧！不要加重您个人的负担去独力处理这些问题，单是跟他们诉说您如何弄至现时的地步，已就可以帮您消除很多压力，同时也可增加您的能量和能力，使您重获身心平衡。
自杀的念头带来很大的心理创伤，就是打消这个念头之后，我建议您仍然继续爱惜自己，去接受辅导或心理治疗会是很好的方法，参加一些在互联网上或在您生活圈子中的自助小组（如「」）亦很有帮助。
几分钟经己过去，很好，您还与我一起。您的努力很值得奖励，我觉得您应该选一份礼物给自己以示奖励，给自己的努力作一个肯定，你会有更大的能力继续面对这个困难，这不就是增添了您的能量吗？正如我一开始就说过重要的是要帮自己，增加解决问题的能量，提升至超越您现在所感受到的痛苦，所以我们要努力再给自己多一些能量，再多一些，再多一些，直至他们超过您的痛苦为止。
本文大概已能给您一些舒缓，但我们相信能给您最有效消除痛苦的能量应该是一个活生生的人，让他跟您倾谈。
倘若您找到一个愿意聆听的人，告知他您如何到达这个地步，相信必定能为您增加多一个支持。希望您找到的第一个不是最后的一个，这里有很多人都乐意听到您的近况，就提起电话筒找他们其中一个吧。
来源：香港撒玛利亚防止自杀会 （微信：心灵治愈课，zhiyu365）&
心理测试：
心理讲座：
国家二级心理咨询师
亲爱的，外面只有你自己。我可以带你慢慢看清自己，我相信你可以找到自己的幸福之路。我是一个愿意帮助你的人。我是心理咨询师薛琳。
国家二级心理咨询师、IHNMA证书、WMECC证书、预防性侵讲师培训结业证书、北师大NOVA危机干预小组成员
参加心理咨询职业技能培训。
参加心理咨询技术技能培训。
参加催眠技术培训。
参加精神分析培训课程。
参加萨提亚培训课程。
参加oh卡培训课程。
参加萨提亚个人成长小组。
参加释梦个人成长小组。
参加心理咨询案例实习。
参加北师大NOVA危机干预培训。
接受案例督导。
100元/50分钟
xinli_4913
有时候换个思维想想，死都不怕，还害怕活下去吗。就算要死，也要把这些曾经让我们痛苦的事情亲手解决掉再去死
婚恋专栏·壹心理
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获取验证码　　我知道静脉注射氯化钾、胰岛素、空气这些都很快就能解脱，而且比割腕跳楼容易多了，但是我太懦弱了。我甚至常常在想自己得了什么癌之类的，然后我一定放弃治疗，我看过很多癌症病人，忍受巨大的痛苦接受手术，换来三年五年时间，我佩服他们。我也很鄙视我自己，拥有健康却不想好好活下去，但是我真的讨厌我整个的人生。
楼主发言：2次 发图：0张
　　没事撸撸管，没有爱好什么的，肯定是不好哒╮(╯﹏╰）╭
　　好死不如赖活着　　
　　只要活着就可能微笑　　
　　楼主有病，有多少人想活着还没机会，既然身体健康就好好活着吧。就算你不懦弱，一下子驾鹤西去了，你的家人呢，活人的伤痛往往比死人更大。
　　既然没勇气死，那就好好活着，还有什么比死更可怕的？
　　我搜索过世界上各种死亡方法，日常中食物禁忌什么的也试过，但除了拉点肚子根本什么事都没有，还说被狗要几年后就无药可救，我被咬了两次都没打针过去十年了劳资还活得好好的，那些氯化钾什么的没有拿到的途径，连安眠药我都吃过，但是没吃到半瓶就忍不住吐了，跳楼跳河什么的不敢，怕死不了，到时候半残生不如死更痛苦，每次路过银行看到运钞车旁边的警察就幻想来个枪战，然后误杀到我，起码给留点赔偿给家里人。。。。。。。。。。。。我自己都觉得自己无药可救，无论是拥有想死这个念头的我，还是没有胆量去真正死亡的我
　　睡眠不好确实很让人崩溃~~~~加上可能是有点中暑，都晕了两天了~头像要炸开的感觉~~再加上其他的烦心事，真的让人很苦恼~~　　但不管怎样，也不能说去死呀，活着总有好事发生的，往好的方面想吧~~~~
　　楼主最好选择老死，没有任何痛苦。我就是选择的老死　　
　　我一直偷偷藏了一些氯化钾注射器，只要几分钟，就能摆脱这个世界　　
　　睡眠不好确实让人崩溃，楼主有什么事说出来，想什么死啊？多少人想好好活着却没有办法，理解情绪低落，不理解自杀。　　
　　1.你现在的情绪很多人都有过，他们中间有很多人比你过得悲惨，也有很多人比你富足。　　2.你不是想自杀，是想逃避。　　3.逃避能够解决问题吗?绝大多数的问题都逃不过，并且随着时间的推移变得更加糟糕。　　4.有两个人可以拯救你绝望的生活，一个是救世主，一个是自己。救世主太忙了，这世上每天都有悲剧发生，他很难看到你。你自己太弱了，又不足以挽救。　　问题来了，此时此刻怎么办。　　----　　先活着，现在不足以做到的事，也许未来可以　　
　　去念经吧
　　建议去看心理医生　　
　　@星星大饼 11楼
22:23　　1.你现在的情绪很多人都有过，他们中间有很多人比你过得悲惨，也有很多人比你富足。　　2.你不是想自杀，是想逃避。　　3.逃避能够解决问题吗?绝大多数的问题都逃不过，并且随着时间的推移变得更加糟糕。　　4.有两个人可以拯救你绝望的生活，一个是救世主，一个是自己。救世主太忙了，这世上每天都有悲剧发生，他很难看到你。你自己太弱了，又不足以挽救。　　问题来了，此时此刻怎么办。　　----　　先活着，现在不足以做到的事，也许未来可以　　-----------------------------　　排，说得好！　　
　　恕我直言，lz这种心态不过是在逃避问题，然并卵，倒不如看看当前有什么对生活有意义的事情值得你做，并且做好它，慢慢的你就走出来了
　　死比活更需要勇气！　　死你都不怕，还怕活着吗？！　　
　　........
　　LZ你不是一个人
我也一直在找氰化钾
　　来都来了　　
　　千万千万不要寻死！！！　　有什么想不开的啊！！！
　　去看心理医生吧，多多少少会有用。
　　面对，走说去、说清楚、做到。　　上面哪件事都没有死亡带来的精神恐惧大，死亡带来的肉体痛苦大。　　楼主要坚强面对啊。有路为什么不走偏走死路呢
　　楼主要坚强啊，想想亲人朋友。他们会很伤心的。连死都不怕难道还怕活着的事吗？　　
　　上吊也是个不错的办法，疼痛感小，因为我怕打针　　
　　我也是。
　　自杀是下地狱的，想自杀的人，身边多半有鬼跟着，叫你去自杀，祂好投胎，这时就要对鬼说〝大千世界，無罣無礙。自去自來，自由自在。要生便生，莫找替代。〞，这样鬼想通就走啦！ 阿弥陀佛阿弥陀佛阿弥陀佛
　　在找安乐。。。
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从那以后我彻底失去了信心，对这个公司失去了希望，但我女朋友后来辞职回到东北后一直没有找到工作，家里就只能靠我支撑，而且还欠了很多外债，我不能辞职，但工作让我越来越失去了生活的信心。
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我是个农村娃，家里条件不是很好，考学是我唯一的出路，一直以来我学习还算出众，以优异的成绩考上了重点高中，又经过三年苦读，98年我考上了一个二本大学，虽不是自己理想的学校，但毕竟那时还没扩招，考个大学还是很难的，也是令人羡慕的，本以为前途虽不致于一片美好，但也应该衣食无忧!谁知99年国家扩招，大学生一下多了很多，大学生再也不是稀有动物，国之栋梁!大学期间虽然我成绩优异，年年拿奖学金，但毕业时我们就业依然艰难，没有背景，没有关系，没有金钱很难找到好工作!也正因为就业难，很多人都以读研究生作为出人头地的好出路!不甘平庸的我，面对社会现实，也随波逐流的加入了考研的队伍，经过四个月的昼夜努力，最后我以全校第一400多分的优异成绩考取了研究生!当时也是高兴了许久，以为人生自此应该不同，然而我的好运也到此为止，开始了心酸的人生!
研究生毕业那年，才知道硕士是最尴尬的，高不成低不就，到大学里当老师，好学校得要博士生，只能去些三流的大学，去企业，人家又嫌你学历太高，工资成本太高，还不如要一个本科生，就业更难!那时的我前所未有过的惆怅，但当时还有些机会，一是和大部分研究生一样选择去大学教书，二是去企业发展，三是去政府做公务员(当时一些二三线城市，为了吸引研究生给出的待遇还是很不错的，研究生毕业就给副处级待遇)，面对多重选择，我迷惘而看不清，最后觉得自己在学校里当过助教，教过书，当老师虽有大量闲暇时间，但工资太低，且觉得年轻就应该拼搏闯荡一番，而不该提前养老，所以放弃了这条路。又觉得自己为人耿直，不善于溜须拍马，不适合在政府做，也选择了放弃。最后我选择去企业打拼，然而这条路确实很难走，也付出了惨重的代价!
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081009!09!!
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