有点胖，产后有轻度脂肪肝怎么办
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医院出诊医生
擅长：肝硬化、肝腹水、丙肝、肝炎
擅长：乙肝、大三阳、小三阳
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：心房颤动,急慢性心力衰竭,冠心病
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指导意见：脂肪肝的发生主要是与饮食中的热量过高，运动过少有关。所以你目前一定要控制体重，适当减肥，多吃新鲜的蔬菜水果，适当减少动物性脂肪内脏及油腻食物的摄入，配合进行身体力行的体育运动，是能够改善脂肪肝现象的。
问轻度脂肪肝，我比较偏胖，我该怎么办？
职称：医生会员
专长：擅长疾病
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病情分析： 脂肪肝在中医看来可分为肝胃不和型、肝胆湿热型和脾虚湿盛型等，意见建议：应该请中医具体辨证施治，在中医治疗的同时，控制脂肪、糖类的摄入量，适当补充蛋白质、维生素及其他营养物质，适当运动等均有助于疾病的恢复。
问轻度脂肪肝，产后肥胖怎么办
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
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减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。
问轻度脂肪肝
专长：股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
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您好您的情况是脂肪肝脂肪肝如不及时治疗或者治疗不彻底会进一步发展为肝硬化、甚至原发性肝癌；如果及时、合理、彻底的治疗脂肪肝完全可以彻底治愈建议服用葵花护肝片降脂保肝改善肝功能有效促进肝细胞脂质代谢是临床应用较好的药物降脂保肝增强肝功能有效促进脂肪代谢而且辅助降血脂临床上常单独使用用于高血脂和脂肪肝的治疗禁止进食辛辣刺激性食物少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏需要低脂和清淡饮食多吃蔬菜水果补充维生素
问轻度脂肪肝怎么办
职称：护士
专长：内科综合
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问题分析：你好，脂肪肝比较常见的原因有高脂饮食和酗酒。轻微脂肪肝是可逆的肝脏改变，戒酒、低脂饮食、适量运动、减肥可使其恢复。意见建议：建议戒酒，低脂饮食脂肪含量高的食物除了人尽皆知的肥肉外，还有动物内脏如肝、肾、肠子、心、鱼籽，蛋黄等
问轻度脂肪肝产后肥胖怎么办
专长：脉管炎、内分泌、中风
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产后肥胖还伴有轻度脂肪肝切忌盲目减肥主要是体育锻炼与良好的生活习惯相结合治疗药物可以选择中药葵花护肝片达到促进肝内脂质代谢治疗脂肪肝的目的提问者对于答案的评价：eryuelilai：谢谢回答
问身体微胖，有轻度脂肪肝，睡觉打呼...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、上呼吸道感染
&&已帮助用户：22249
病情分析： 您可以试试，清淡饮食，减少油腻，控制体重，避免脂肪肝和肥胖的发生。同时睡觉时枕头不要过高，要放在颈部，来进行缓解打鼾，如果控制不理想在进行治疗！意见建议：您好，建议您首先要在饮食上要清淡一些，不要食用生冷油腻和辛辣刺激，养成低油无糖少盐的饮食习惯，控制饮食总量。生活中要积极运动增强自身体质。并且要注意休息不要劳累和长期熬夜。控制自身体重，而成人的理想体重是身高厘米数减去105等于公斤数，可以供您参考！
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基本上没有什么区别，乙肝小二阳属于不稳定状态，大部分乙肝小二阳
治疗乙肝的办法有很多，由于病情感染的严重性不同，发病的原因
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乙肝是否需要治疗，要看自身的肝功情况以及病毒数量，综合情况分析
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定期体检，避免各种诱因，积极预防和治疗可能出现的并发症，...
不可以随意停药，否则易出现停药反弹的现象，加重病情，建议
不同患者因病情及其发病原因不同，需详细检查制定合理方案
治疗应注意因人而异，不同患者病情不同，采用的治疗方案也不同
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评价成功！产后肥胖怎样减【了解】
发布时间： 14:23:29
产后肥胖怎样减是什么?“天生尤物”指的是那种拥有曼妙身材的女性。凹凸有致的身材，轻易就能捕获男人的心。很多女性为了成为男人心目中的“性感尤物”，想尽办法减肥瘦身，诸如吃药减肥，运动减肥等等，但是收到的效果并不如人意。直到赵飞燕人人瘦减肥茶的出现，女性朋友拥有S身材的梦想得以实现。『赵飞燕人人瘦减肥茶』，迅速燃烧掉脂肪，减肥效果又快又好。产后肥胖怎样减？咱们来看一下：
赵飞燕人人瘦减肥茶 健康减肥首选品牌
减肥是要讲究方法的，看赵飞燕人人瘦减肥茶的客户是如何减肥成功的：&
我今年29岁，生下宝宝已经半年了，自打怀孕之后我的体重一直递增，就算是生了宝宝之后我也有130多斤产后肥胖怎样减是什么？。怀孕之后，为了宝宝的健康成长，我和老公几乎就没有了性生活，一直到我做完月子两个月，老公几乎都不主动要求爱爱。刚开始我觉得可能老公是因为体谅我身体没恢复，所以不敢乱来，收敛起自己。可是，我都已经做完月子两个月了他还没有动静，有好几次我都暗示他，他要么以照顾孩子累了为借口要么就是应付应付我。
忙于照顾宝宝的我也没有太多闲暇时间去多想什么，但是由于生活中突然多了一个小生命，我和老公发生的争吵也越来越多。有次因为一件小事吵了起来，老公憋不住对我大吼，你这么胖，我带你出去都好丢人！那一刹那，我眼泪“刷”地就流出来了，你以为我看着自己的水桶腰、西瓜肚不伤心吗?我是女人啊，我也爱美啊!!产后肥胖怎样减是什么？我要减肥!!我要变回小蛮腰!!我在心里默默的下定决心。
怀孕变胖的妈妈伤不起，瘦不下来就更伤不起啊。产后肥胖怎样减是什么？怀孕的时候怕宝宝发育不良，就拼命吃各种汤、各种营养品，身上肉狂长。宝宝生下来后，又怕奶水不够，家里人又炖鲫鱼汤、猪蹄汤给我催奶。后来由于忙着照顾宝宝，你根本没有时间做一些瘦身运动，而且，当你把要减肥的想法说出来，家里没有一个人会支持你。产后肥胖怎样减是什么？我曾经试着在娘家说我要减肥！结果遭来我妈妈的一阵指责。他们此刻心里只有宝宝，你减肥之后宝宝的营养跟不上怎么办？他们根本不会支持你减肥，反而还会给你炖一些营养补品，巴不得你再胖两倍。本来一般孕妇都只胖个十几斤，可我华丽丽滴胖了30斤啊，而且大半年都没瘦下去，悲催!
自从上次和老公吵架之后我们没有以前的那种亲密了，交流也少了，晚上为了照顾宝宝，有时候我们都分开睡。产后肥胖怎样减是什么？我在之前暗下决心要减肥的时候就想好了，我在减肥期间都不要和老公同房，可是我很好奇老公这么久都没有爱爱了，怎么都不想的吗？于是我又一次偷偷查看他的电脑，发现QQ记录里面有一个女人跟老公聊天很暧昧，老公有时候还喊她宝贝！他们是从我怀孕开始的时候聊上的，那时候我的脾气很不好，经常跟老公吵架，也不关心老公，老公为了让着我只好在网上发泄！他们聊天的尺度随着时间越来越大，一些男女之事都有涉猎，其中竟也看到老公向她倾诉我产后太胖根本提不起性趣...
我又一次愣住了，原来那天吵架老公说的完完全全是心里话。我虽然暗下决心要减肥，可是也没有什么实际行动，产后肥胖怎样减是什么？这回我真的不能懈怠了。
我给自己制定了一个运动减肥的计划，由于要给宝宝哺乳，节食是不可能的了，我的计划就是争取每天运动1~2个小时。为此，我特意买了一个动感自行车和一套瑜伽垫、瑜伽服，还在网上下载了教程，准备每天照着做。当然，我的计划可不能告诉他们我是为了减肥，产后肥胖怎样减是什么？我对他们说是要在家里锻炼身体。
可能是由于我错过了产后减肥的最佳时机，并且由于我的年纪也不小，中年发福正向我袭来。加上每天要照顾孩子，不能够保证的运动时间，就算哪天抽出了时间来运动也是累的不行，第二天照顾孩子都没有经历，所以，运动减肥对我没有效果。产后肥胖怎样减是什么？
正愁的不行的时候，我在网上交流的瑜伽减肥网友推荐我赵飞燕人人瘦减肥茶！说是每天喝喝茶，就可以轻松变瘦。我想，这喝茶法我听说过，但是光靠喝茶真的可以吗？产后肥胖怎样减是什么？网友跟我说，她推荐的茶可不止是简单的茶，而是一款绿色健康不腹泻无副作用的瘦身茶！
产后肥胖怎样减是什么？每天早上一杯下午一杯赵飞燕人人瘦减肥茶坚持了将近两个月，到现在为止我瘦了大约三十斤，正在考虑要不要继续在买一套来巩固瘦身成果。赵飞燕人人瘦减肥茶让瘦身变得欲罢不能，不要太瘦哦！苦瘦身成功的我，自然修复与老公的关系，老公开始发现我不一样的时候，对我也更殷勤了，空闲的时候也不在网上徘徊了，拒绝了精神出轨，老公的精力都在我的身上，证明了我当初瘦身的决定没有错。女人就是应该好好爱自己，时时刻刻都要美美的，像我，现在不仅挽回啦老公的心，还成为了人们口中的辣妈！产后肥胖怎样减是什么？相信我，赵飞燕人人瘦减肥茶，你也可以轻松瘦的哦~ 产后肥胖怎样减你知道了吗？
赵飞燕人人瘦减肥茶亚洲人群减肥首选品牌，连续5年蝉联减肥产品销售榜首，绿色减肥，高效安全，被数十万中国女性亲身验证。85932位女性朋友成功减肥，已有35451朋友推荐给家人朋友使用，是目前最受欢迎的减肥产品！
赵飞燕人人瘦减肥茶绿色减肥——购买须知
肉肉不是一天长出来的，也不是一天就能减下去的。越心急的人，往往最容易失败。
正常人的体重是月减10-15斤！但是瘦多少取决于您个人对药物的吸收与体质的适应！还与你是否按照要求来！本店的成功率是98.6%！不是100%！有1.4%是失败的！不掩饰失败的存在！希望您调整好自己的心态，乐观减肥。
有人经常让我保证一个月一定瘦多少来给她信心，因为每个人体质不同，情况不同，这个真的是无法为您保证！减肥是一个长期的工程，需要你的决心和毅力来支撑。没有做不到的事情，就看你怎么去做！
赵飞燕人人瘦减肥茶高效减肥——效果展示
抑油解脂装 一周期三盒
使用效果：专门针对肚腩、手臂、大腿、腰部的脂肪进行分解。感觉脂肪即使在夜间也在不停的消耗。臀部开始上翘，腰部明显变细。全天精神饱满，活力四射。平均减重可达10-15斤。
瘦身养护装 二周期6盒
使用效果：食量自动剧减，身体肥肉区迅速消失，身材常年保持匀称苗条。腰围、臀围、大腿围尺寸明显减小！身材高挑修长，皮肤细腻，细小皱纹消失。此阶段可减20-30斤。
巩固加强装 三周期9盒
使用效果：彻底卸下赘肉重负，全身顺畅，倍感轻松，窈窕曲线毕现。随着时间的推移，减肥效果进一步得到巩固。高血脂、脂肪肝明显好转。体力增强，身体年轻化了，体型巩固了，变得更激情更动人了。抑油因子在体内正常形成，即使停用后也不会反弹。此阶段可减30-50斤
瘦身体验装：一盒体验装
使用效果：体内微微发热，面色红润有光泽。
我为什么非要选择赵飞燕人人瘦减肥茶?其实我选择赵飞燕人人瘦减肥茶也是经过了多番对比，基于对赵飞燕人人瘦减肥茶有了充分的了解之后我猜下定了决心要用的。下面的赵飞燕人人瘦减肥茶的几大优势，也就是我为什么会选择它的原因。
一、剂型优质、最易吸收：最新研究表明，小分子团更容易被人体所吸收、溶解。与传统的药物、霜剂相比，水剂由小分子团构成，能迅速遍布全身各处，使成份有效的发挥，并且形成保护层抑油解脂。
二、持久不反弹、美容养颜：赵飞燕人人瘦减肥茶独含的抑油因子能够迅速的在人体形成保护层，能够对人体内的脂肪进行一个分解的作用。所独创的“非常减肥6+1”更是给您带来一种别样的享受。
三、超强效果、自由减肥：赵飞燕人人瘦减肥茶和普通减肥茶不同的是：它富含独有的抑油因子，不让你刻意节食，不拉肚子，你可以随着服用周期的长短想减多少就减多少，它的控油效果是普通减肥茶的20倍以上，而且本身具有一定的美容效果，服用赵飞燕人人瘦减肥茶，让你苗条又美丽。
四、质地柔和、相易相融： 全新的赵飞燕人人瘦减肥茶采取以单味绿茶为主要配方，天然植物的根、茎、叶、花蕾果实等，经生物发酵技术加工而成。除了减肥之外，还具有温和、滋养、美容、养颜的功效。
产后肥胖怎样减？详情可通过赵飞燕人人瘦减肥茶官-网了解！
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产后肥胖常见四个因素 五个方法助你健康瘦身
的原因美丽是女性终生追求，特别是在这个“一胖毁所有”的时代下，女性更希望自己具备完美的S型曲线，因此，部分女性在看到一些生完宝宝，还“大腹便便”的妈妈时，就不敢要宝宝了，对于产后需如此担忧，只要能够弄清产后肥胖的原因，做好产后肥胖的防治，恢孕前的好身材并不困难，那么，产后肥胖的原因有哪些？产后肥胖的原因：1、体质的改变：气血双亏是女性产后常见的现象，此时女性大多出现经络不通、血瘀，基础代谢率降低的现象，这就在无形中影响身体正常恢复，也可阻碍脂肪的正常代谢水平。2、生理结构变化（1）内分泌的改变：妊娠期间，女性下丘脑性腺功能出现暂时紊乱现象，导致脂肪代谢失去平衡，引起肥胖现象。（2）怀孕期：来自胎儿、胎盘和羊水重量增加约占女性产后总重量增加的一半左右，也就是说如果在孕期的越多，产后遗留的脂肪可能愈多。（3）：怀孕期间，子宫日益膨大产生一种迫力，导致身体循环系统中静脉回流受阻，形成程度不同的妊娠水肿现象；分娩和产后大量的血液回到循环系统，引起产后身体肿胀。3、运动量改变：产后女性需要静卧修养，增加睡眠，运动量也变少，使得热能消耗急剧减少，引起肥胖。4、不良情绪：、烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪会使女性体内分泌系统功能失调，影响体内新陈代谢的进行，造成肥胖等问题。女性在产后最好保持乐观的情绪，不免等不良情绪刺激。产后肥胖也是因人而异的，易形成产后肥胖的人群有以下四种类型：1、胃成型：孕、期胃口特别好，易饿且食量大；2、型：孕、哺乳期食欲一般，产后易便秘、腹泻；3、肝、肾两虚型：常见于高龄妈妈生理功能退化，影响脂肪代谢速度；4、混合型：混合以上两种证状，胃口好且易便秘或腹泻。产后肥胖的状况一旦出现，就很容易让产妇出现自卑感，而产后减肥的措施采取，也是许多产妇会特别关注的事情，产后减肥的方法有：及时给宝宝吃母乳。产后的妈妈想减肥，及时给宝宝喂奶很有效，宝宝吸吮母乳，能消耗妈妈很大一部分脂肪，从而能帮妈妈减肥。适当的锻炼身体。产后的妈妈身体恢复好后，可以适当的爬爬楼梯、散散步或慢跑，每天坚持能减掉身上多余的赘肉。多吃营养丰富的但热量低的食物。产后的妈妈营养要充足，因此不能因为减肥而盲目的少吃东西，一些下奶的食物还是要吃，只是避免吃热量很高的食物，比如薯条之类的。晚上睡觉前控制饮食。晚上如果吃的过多很容易发胖，因此产后的妇女晚饭要适当控制，只要奶水充足，就要避免晚上吃油脂过高的食物，比如猪蹄、排骨之类的。多出出汗。如果能干些力所能及的家务活或去专门的产后恢复中心出出汗，也能帮助产后的妈妈减肥。
（责任编辑：吴任飞 ）
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体质的改变：气血双亏是女性产后常见的现象，此时女性大多出现经络不通、气滞血瘀，基础代谢率降低的现象，这就在无形中影响身体正常恢复，也可阻……
产后如何恢复窈窕身姿是很多产后妈妈的心愿，如何减肥更健康？更轻松？从饮食下手就是个不错的方法哦，下面就和小编一起来看一下都有哪些食物可以……
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是胎盘所分泌的荷尔蒙，它们可以刺激母体燃烧脂肪及增加新陈代谢状况，然而一旦生产过后，胎盘剥落，胎盘激素便会迅速下降消失，致使母体变成低新……
对于一个产后女性来说，如果体重从47公斤变成60公斤，那是一件非常难受的事情，临床上有不少女性都深受产后肥胖的危害，此外，产后肥胖引起的……
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擅长：幽门螺杆菌相关性疾病(如慢性胃炎、消化性溃疡等)和酸相关性疾病(如胃食管反流病)、炎症性肠病等有较丰...
擅长：擅长食道、胃肠道及肝胆胰疾病的诊断与治疗，包括胃炎、胃溃疡、胃食道反流性疾病、脂肪肝、肝炎、肝硬化、...
擅长：内科常见病、多发病的诊治，尤其是消化系疾病的临床、内窥镜、介入诊治等
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副主任医师最近去 医院 检查 医生说我 有轻度的脂肪肝，
我该怎么办？ 现在我的肝脏该 怎么保养啊？
脂肪肝一般分为酒精性脂肪肝、肥胖性脂肪肝。如果是酒精性脂肪肝的话那建议你一定要把酒给戒了，肥胖性脂肪肝的话就得慢慢的减肥，在这基础上还得保持食物的营养均衡，蛋白质的摄取不能过剩也不能缺少。平时吃饭注意吃热的清淡的食物，忌生冷辛辣的食物。祝您早日康复！
其他答案（共4个回答）
，在这基础上还得保持食物的营养均衡，蛋白质的摄取不能过剩也不能缺少。平时吃饭注意吃热的清淡的食物，忌生冷辛辣的食物.
　1、绝对禁酒。
　　2．选用去脂牛奶或酸奶。
　　3．每天吃的鸡蛋黄不超过2个。
　　4．忌用动物油；植物...
脂肪肝一般分为酒精性脂肪肝、肥胖性脂肪肝。如果是酒精性脂肪肝的话那建议你一定要把酒给戒了，肥胖性脂肪肝的话就得慢慢的相关信息，在这基础上还得保持食物的营养均衡，蛋白质的摄取不能过剩也不能缺少。平时吃饭注意吃热的清淡的食物，忌生冷辛辣的食物.
　1、绝对禁酒。
　　2．选用去脂牛奶或酸奶。
　　3．每天吃的鸡蛋黄不超过2个。
　　4．忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。
　　5．不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。
　　6．忌食煎炸食品。
避免脂肪肝最好的特效?就是?p肥，?食控制低糖、適量蛋白質及少油的食物，多吃蔬果及多吃醋，?有含維生素B群的食物。
什麼？我有脂肪 肝？那我????斡不?蜃?重病啊？」許多人接到健康?蟾姘l現有脂肪肝?r?是很沮?剩??氖遣皇歉闻K很快就要?箐N了，這次就??榇蠹医榻B如何靠?食??[?脂 肪肝。屏?|基督教醫院營養室組長?⒓?君認?椋?F在?z?發現初期脂肪肝的人愈?碛?啵???樘?筹?食文化盛行，吃喝?C??啵??r酒席多、??觐l繁，吃得好又 喝得?矗?偌由仙?罡辉＃?\?由佟?I養過剩、過度肥胖、高血脂、糖尿病……，就?е轮?靖蔚陌l生率普遍提高。
形成脂肪肝的3大要害
?⒓?君就???大??矸治鲲?食致使脂肪肝形成的?C制，一是醣??z取過度，例如?乾、蛋糕、麵包，?有含果糖?料喝太多，除易引起肥胖外，近年??韧獾难芯扛?赋觯?吖?翘?{?z取過量，??斐扇?岣视王ド仙?⒅?靖巍⒋?x症候群，甚至心血管疾病。
二是脂肪?z取過度，除了鹹酥雞、炸物等高脂肪食物過量之外，現代年輕人?硬?泳鸵跃??眩?心耆??暌彩橇揖埔槐?忠槐??⒓?君說，酒精代謝途?胶椭?疽?樱?染频褥逗扔停?恢??е戮凭?卸荆????斐筛闻K?χ?|代謝功能障礙，使肝?戎?|囤積形成脂肪肝。
第 三是台?橙?硬?泳?邸赋缘斤?」，火?、??净蛉帐搅侠矶际恰赋悦怏@」，?闹魇吵缘教瘘c，一餐下?戆恕⒕虐俅罂ㄅ懿坏簦?踔?虞m破千，??崃?z取過度，??量用不完就??晦D化?槿?岣视王ィ?娣澎吨?炯?胞，營養過剩除了易引致肥胖，高血脂（特?e是三酸甘油酯）、糖尿病控制不良，也是引起脂肪肝的主因，脂肪代 謝?常??偈埂赣坞x脂肪酸」大量?入肝臟中。
脂肪肝不治?，?乐??斡不?
營養??提醒，平常不宜多吃高醣食物，才不??斐傻鞍踪|?z 取不足，華人?食??T常常一碗只有少許油汁及?赘?卟说年?春麵或泡麵，或是麵包配?料、稀?配醬菜就?了，因?轷鳖?高而缺乏蛋白質，??偈挂?u素分泌，促 使葡萄糖轉成脂肪?Υ妗６?乙?u素??怪?炯?胞只做?Υ娑?蛔鲠?出的?幼鳎??人體需要血糖使用?r，就只??纸饧∪饨M?轉成葡萄糖利用，由於體?鹊鞍踪|已? 不?颍??股眢w組??p害的地方?o法修補，免疫力就???碛?汀?
所以，平常?食不宜選??崃扛?s吃不?的空?崃渴澄铮?缌闶场??乾、加糖? 料、果汁，以及高醣低蛋白的素食加工品、?有油炸物及酒?。脂肪肝初期不??惺颤N症狀，但若持續不控制，也可能??斐筛渭?胞充血水腫、發炎、?乃溃?踔粮?硬化，最好的特效?就是?p肥，?食控制低糖、適量蛋白質及低醣少油的食物，多吃蔬果及多吃醋，?有含維生素B群的食物，另外，也?e忘了運?蛹耙?律作息。
膏粱厚味及生冷食物造成
中醫???敲髦楸硎荆?歪t?W?碚f，脂肪肝的發生原因很多，包括長期酗酒、?E服?物、營養過剩、營養不良、有糖尿病、肝炎、甲狀腺?C能亢進、重度?血、高脂血症、高?固醇血症。一般分?榫凭?约胺蔷凭??煞N，酒精性自然和喝酒有關，非酒精性脂肪肝多?颠?是跟肥胖與糖尿病有關。
中 醫認?椋??靖涡纬傻脑?蚴?凫吨嗅t「肥?獠　埂ⅰ阜e證」，致病原因和痰、?瘛⒂儆嘘P。現代人喜?g的高油、高糖的蛋糕甜點，?有鮮美魚子醬、鵝醬、牛 排……，是中醫認?榈摹父嗔缓裎丁沽硗猓?仁成?~片、海?、鮭魚子、冰啤酒、冰珍珠奶茶等生冷冰?鲲?食的?食??T，也是造成脂肪肝的原因。嗜食膏粱厚味及 生冷食物，?槭颤N???鹬?靖危恳?檫^食這些食物??率蛊⒌倪\行失常，因?楦问?栊埂⑵⑹Ы∵\、??崽?狒d結、瘀血阻????纬商?耩鲎琛⒒ソY阻??蚊}， 而造成脂肪肝。
不同體質，調理方法不同
一?佣夹纬芍?靖危??问?栊褂绊?形成的體質也有所不同，脂肪肝的患者可分?樗姆N體質，包 括肝鬱火旺、肝???帷⑵⑽富鹜?⑻?褡??６???Σ煌??蛞?鸬闹?靖危?渲委?方式必???Σ∫蛑委?，給予適?的?物與?灸治?，例如肝鬱火旺的人，就 要疏肝解鬱?a火脾胃火旺?t需健脾清胃?a火肝????t??甯卫??祛??崽?褡??t要給予化痰祛?裢ńj，另外，也要配合?食調理與適?運?樱???代謝、?p輕體 重。
要提醒的是，很多人都以?榕值娜瞬??兄?靖危?敲髦檎f，臨床上看到許多瘦子也有脂肪肝，他??通常都喜?g吃高脂肪的食物，?有如油炸 海鮮、墨魚、花枝、生魚片之?，也??兄?靖危???g喝酒的人更是不在?下，因?榫凭?韧?吨?荆??懈闻K疾病的人，也容易有脂肪肝，更要特?e注意。
長期?p肥者，脂肪肝高危險群
?常?於?p肥狀?B下，也很容易有脂肪肝，因?殚L期吸收不良，全身的脂肪?⒈黄冗M入肝臟，等待分解轉成甘油?硎褂谩Ｒ虼耍?L期缺乏營養或蛋白質，???е轮?|代謝?常，使脂肪囤積肝臟而過猶不及，吃太多，??崃?z取過多?r，也易陷入肝肪肝的危險。
《 消除脂肪肝食譜 》
肉桂豬肉??
材料：里肌肉120公克、小黃瓜50克、紅蘿蔔50克、烤肉醬30克加水30克稀?、肉桂粉6克、蔥末、薑末、蒜
末各適量。
1.肉桂粉、蔥末、薑末、蒜末加入烤肉醬中拌?颍?锛∪馀捏犛蒙僭S太白粉水、烤肉醬及沙拉油略醃?溆谩?
2.小黃瓜、紅蘿蔔切成8公分長?l，?崴?誀C?溆谩?
3.用肉片?⑹卟?l?云穑?迨旒纯伞?
1.肉桂粉加太多??悬c辣，因此少量有味道即可。
2.研究顯示，肉桂及薑黃等香料有助燃???炯耙种剖?j、?椭?A防代謝症候群。
材料：?藕300克、??檬榨汁1??、?醮?大匙、代糖3大匙。
1.?藕洗?Q去皮切成0.2㎜薄片，用?崴?酄C至?藕片熟透，取出待??溆谩?
2.??檬汁、?醮住⒋?前杈?幔?谷肷?藕片冰?醃30分?，即可盛盤食用。
1.??檬及醋的有?C酸有助體?弱鳖?代謝，?K促使?汁分泌，?p輕肝臟????
2.醋有助血中三酸甘油酯?成能量，抑制中性脂肪形成，也能加速新?代謝加快，較不易?胖。
材料：新鮮透抽120克切片，燙熟即可沾醬食用。
越式?霭柚?牧希呼~露2大匙，蒜末、辣椒末各1大匙，九?铀?0片、醋、??檬汁、糖各1大匙，香菜末1大匙。
泰式?霭柚?牧希海??檬汁2大匙魚露、香油各1大匙、糖1大匙、紅蔥頭末、蒜頭末、辣椒末、香菜末各1大匙。
分?e?⑺?胁牧匣旌途?蚣纯伞?
1.透抽、花枝和?魚這?海鮮食物雖被列?楦吣?固醇食物，但其??只要不吃肉臟，肉質的?固醇?O低，用適?的方式烹調，是??質的低?崃康鞍踪|?碓础?
2.這?醬料?崃亢艿停??么准??檬可提高甘味，可?p少糖用量，或用代糖部分取代砂糖。
丹?④蜍唠u肉??
?材：丹??錢、茯苓5錢、白?X2錢、?皮2錢。
食材：去皮雞胸肉?Ч羌?副。
1.?㈦u胸肉骨架切?K汆燙後去血水?溽帷?
2.所有?材放入?中加適量水煮?L後轉小火續煮30分，之後加入雞肉煮熟，即可吃肉喝???
1.丹?⒛芑钛?铕觯?鲅?逍模?B血安神，現代醫?W常用於治?三高、冠心病、心肌梗塞、肝脾腫大等。
2.茯苓被列?槔??B?褡??的?材之一，同?r能益脾利?瘛??心安神、生津止渴，白?X可補?饨∑ⅰ⒃?窭??⒅购鼓???选⒗?颉⒔笛?恰⒖寡???K能保護肝臟。
3.本方主要作用能健脾理?狻⒒钛?ńj。
紅豆糙米排骨??
材料：紅豆100克、糙米20克、排骨100克。
1.?⒓t豆糙米洗?Q，排骨洗?Q汆燙去血水。
2.?⑴殴桥c紅豆糙米一起放入?中，加適量水煮至熟?即可食用。
1.紅豆主要作用能行水治水腫、利?狻⒔∑⒌龋?呓∑⒗??⒔舛鞠?[的功效，含有維生素B群，有利肝臟修
2.糙米有開胃、下?狻⑼?c、治腳?庾饔茫?缓?S生素B群，有利肝臟修?汀?
3.本??饕?τ?榍?崂?耢?帷?
山?薏仁銀耳??
材料：山?5錢、薏仁5錢、枸杞子3錢、銀耳3朵。
1.銀耳?先去蒂，加水泡?敌?r後?q開?化，薏仁最好也先浸泡，較易煮熟透。
2.所有材料加適量水，放入?中煮至熟透即可食用。也可以用??，外?加1杯半水。
1.山?可補中益?狻⒔∑⑴c胃、益肺止?a、補腎固精，?K能降血糖?K??化胰臟運作，加??脂肪代謝。
2.薏仁主要作用是利?瘛⒔∑ⅰ⑴拍?、舒筋。科?W研究顯示，每天一餐主食用薏仁替代，有助降低體脂肪，枸杞性味甘平，能滋補肝腎、益精明目、養血，銀耳?t具??肺化痰、養?生津作用，其中的多醣及膠質纖維有助脂肪代謝。
3.本??饕?τ?樽剃?健脾、祛?窕?帷?
脂肪肝的饮食治疗原则
脂肪肝是一种常见病症，对于这种病症的饮食治疗原则总结如下：
　　1、绝对禁酒。
　　2．选用去脂牛奶或酸奶。
　　3．每天吃的鸡蛋黄不超过2个。
　　4．忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。
　　5．不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。
　　6．忌食煎炸食品。
　　7．不吃巧克力。
　　8、常吃少油的豆制品和面筋。
　　9．每天食用新鲜绿色蔬菜500克。
　　10．吃水果后要减少主食的食量，日吃一个大苹果，就应该减少主食50克。
　　11．山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。
　　12．每天摄入的盐量以5??6克为限。
　　13．葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。
　　14．经常吃鱼、虾等海产品。
　　15、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。
　　16．晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。
　　17、每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。
我们厂里每年都体检，今年体检完时过了几天，一看报告说是脂肪肝，我就又自己去医院查了次，还好是轻度的，...
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由于疾病或药物等因素导致肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%，称之为脂肪肝(fatty liver)，肝内积聚的脂质依病因不同可以是三酰甘油、脂肪酸、磷脂或胆固醇酯等，其...
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