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没时间锻炼？这个动作帮你练遍全身！
新的一周已经来临怎么才能让自己元气满满？深蹲？太累！硬拉？没劲！练胸？麻烦！那不如来一组平板支撑
想要给背部和脊柱提供一个强有力的支撑它永远是一个最有效、最方便的动作那么坚持做一个月平板支撑会发生什么呢？大才女徐静蕾练习平板撑不仅能够锻炼身体而且还能秀长腿▼
古尔丹-吴彦祖负重做高难度练平板
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(责任编辑：美朵)
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骚年要拉面吗？
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Lv.6, 积分 4707, 距离下一级还需 293 积分
UID帖子威望0 多玩草66 草
日哦，我刚才那个帖子说的不清楚还是怎么地，都说了狗眼都给你，狗眼都给你，狗眼都给你8 O) _* L- ^, Q* q! I
" g$ @& M5 w. `5 M
还有人嘲讽我，难不成狗眼给你之后还要再给你每天多少钱工资？都说了别捣乱了，...还有人说我盗号的....艾
我先上几个图
19:26:09 上传
2 w5 y, ?' D. e&&U1 V, u
剑宗和机械都是一半天空; U$ [6 O9 h* \0 b' U
% }0 S; S: X7 X6 L
深渊票大约有
19:26:10 上传
19:26:11 上传
19:26:11 上传
19:26:12 上传
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19:26:13 上传
19:26:13 上传
19:26:12 上传
/ o$ J4 d' N% c7 j# y
0 ~% [5 Q) K" j" ^5 V( z
说下这个号玩的最早就是为了给大号回归% d* v" U6 ~. e# L% Q/ A, E; G
5 D&&z, N% x( r
至于为什么给没啥用的号买国庆
) N. E( j/ c7 l' M
19:26:10 上传
这是忘了用的盒子
当初练回归号的时候一不玩DNF的哥们儿看我玩产生了兴趣，我为了拉他入坑（嘿嘿嘿，特地说给你连号，给你练满级送给你，为了拉他入坑我国庆套都买了2 r* e. h% i' O& D1 Z2 I3 V5 l* j
9 ]# V9 H! w* r2 E( G&&Y; l
等我练满级他又说没兴趣了...好气啊，剑宗和机械的七八件天空和普通高级时装都是活动送的和我刷抉择之沼换的，那时候的时装卷还可以送人
说了这么多就是想说明% S& C! ^/ M; V! {
踏马的这不是我盗的号！！！不是盗的！！
去年有次活动买豪华邀请函返现一半代笔，我直接给大小号买了四套，返现我3W代笔
另外一个就不上了
狗眼都给你！！都给你&&?/ s$ C1 f, p2 [. f
2 c- d, Z/ b# U
你要是觉得不行的话就算了
网通一区，我没绑定密保卡什么的，你拿到账号密码可以绑定手机安全中心，( p4 j5 X( D, z1 G" j
我只求两点
2 }* K! p$ Y* U* @
别分解我的时装和穿戴的装备，如果爆了能用的武器，让我带上别分解谢谢6 R&&k, {: |% n% J8 k2 s
3 N+ \2 J1 M* U&&J0 ^
别改密码，我估计改了就找不回来，我最讨厌带手机，也从来都不玩，后来手机都找不到了，现在我电脑登QQ都登不上去，要手机，艾
本帖最后由 慢吞吞拉面哥 于
17:17 编辑 2 ], ?. M& y. S" H- d8 v7 B! L- R
：都说了号已经给别人了......&
&怎么联系LZ？&
&爆到任何SS分解得狗眼，你怎么破？&
&光眼还不行啊用不着的分解还差不多&
&帮刷？ 可惜我是电信的。。。&
：说的是主播是吧，我没兴趣，所以我来论坛找人，一直都对主播什么的无感，感觉很无聊，&
&送一组199礼物，帮刷188PL一个号。看清楚是一个号，必须送一组199礼物。 嗯这就是他们说的&
&通知一下号已经送人了
&留着90慢慢刷，急什么&
&如果是电信，我就帮了&
骚年要拉面吗？
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Lv.6, 积分 4707, 距离下一级还需 293 积分
UID帖子威望0 多玩草66 草
我再多废话几遍，我既没有给你发文件让你激活什么，又没有问你要东西3 |8 z3 C$ G6 W( I8 I
你要是觉得我是骗子的话请右上角X，我本着不浪费的想法才来这个我有好感的论坛找人帮忙的
&我帮你刷 你可以看直播
&我给你刷&
&哪区的不是一个区不刷&
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UID帖子威望0 多玩草0 草
你又来水！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
喜欢你的笑..
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Lv.7, 积分 9351, 距离下一级还需 649 积分
UID帖子威望0 多玩草1937 草
没有…没有人愿意帮刷…
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19:37:35 上传
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你，是我的唯一
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Lv.11, 积分 47786, 距离下一级还需 15214 积分
UID帖子威望0 多玩草572 草
小心被盗号了！
没事别点评谢谢
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下面一首：曰你吗卖批送给在座的各位欧洲狗
Lv.12, 积分 83346, 距离下一级还需 9654 积分
UID帖子威望11 多玩草601 草
帐号密码发来& && && &安全解掉。& && &&&爆的SS不能用我拿走& && &&&不弄你号
：你咋知道他给我 了。。&
&我也是折磨想的&
↓↓↓↓↓↓
看见可乐没有！看见手速没有？我问你看到没有！！！我有一个大胆的想法(ˉ﹃ˉ)
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Lv.3, 积分 127, 距离下一级还需 123 积分
UID帖子威望0 多玩草0 草
哪个区啊，就喜欢刷深渊闪光。。。
弹指红颜老
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Lv.7, 积分 5340, 距离下一级还需 4660 积分
UID帖子威望0 多玩草0 草
我都说了我可以帮你刷，我要狗眼，，紫装分解换气息，，你又不鸟我
&忙着截图再开一贴，号多的给别人了，给你两个角色的，一个嗜血9阳剑的红颜，一个传承的枪兵，大概五六千票，私聊你&
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Lv.4, 积分 799, 距离下一级还需 201 积分
UID帖子威望0 多玩草126 草
楼主胆大，，，，
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我是个好人
Lv.8, 积分 13376, 距离下一级还需 4624 积分
UID帖子威望0 多玩草50 草
你也是醉了 都不认识 凭什么 把号给一个陌生人= =
：那算了，我已经给别人了&
：→_→时间不多在说我苏2&
&无所谓了我主号的深渊票还有五六万，我刷深渊都刷吐了快，等到狗眼改版就去球了，反正是不玩的号，你想要就问六楼你俩轮着刷也行&
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Lv.6, 积分 4405, 距离下一级还需 595 积分
UID帖子威望0 多玩草50 草
还有号要刷么，我正好现在存票等90才刷，现在手痒想刷。
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Lv.4, 积分 750, 距离下一级还需 250 积分
UID帖子威望0 多玩草0 草
可惜网通，不然这单子还真能考虑一下……
不过楼主也是心大，没绑手机的号也敢乱给
这波我可以吹一辈子
別れの季節
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別れの季節
Lv.11, 积分 53747, 距离下一级还需 9253 积分
UID帖子威望1 多玩草983 草
自己的号天天刷深渊都想吐。
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Lv.7, 积分 5321, 距离下一级还需 4679 积分
UID帖子威望0 多玩草0 草
这么屌 楼主是有钱没地方去啊
新人欢迎积分0 阅读权限30积分77精华0UID帖子金钱163 威望0
Lv.3, 积分 77, 距离下一级还需 173 积分
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有人帮我练号嘛，现在66级，条件你说只要合理
就是练到70级，需要多少天，需要什么条件你提，只要我做的到
你说你伤得起吗你
谁愿意帮俺练丫，没人吗
我是华北一的，亲亲
呜呜我练不动，也没时间呜呜呜
你的徒弟号满了没？
呜呜真无爱，@~@
呜呜真无爱，@~
有什么酬劳？
我没有qq，怎么办
半个月，100Q币
要什么酬劳你提，要是我能做到的，比如充qq币开会员啊都行
没有QQ你怎么玩DNF？？
从66到70要半个月啊？太长了，不如我自己去玩
没号你玩毛线玩刷子啊
呵呵，你自己升就知道了，66以后根本没有主线，3天升一级都很困难。
我有号啊，谁要是愿意我告诉你密码，但是你要一个星期内升到70
你那个区的啊
一个星期/?做梦呢
什么区，看看号我会不会玩，会玩帮你练，电信就算了。
看见1礼拜70，我诚心问一下你怕封号不？
69升70起码要3-4天。。。。说能做到的不是骗子就是GB。。
不鸡道，，反正我从63到66用了4
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴有人帮我代练DNF麽？免费的。我没时间玩，41男魔法，帮我练到觉醒就可以了，还有不要花我金币加我_百度知道
有人帮我代练DNF麽？免费的。我没时间玩，41男魔法，帮我练到觉醒就可以了，还有不要花我金币加我
无色招不要随便乱发哈
觉醒转职任务我自己来哈
我有更好的答案
我帮你练，发我邮箱，哪个区
采纳率：1%
分都没有一分还要别人给你练号。你真是，真是。太。太。。。。。。。
你啥职业、哪个区
我男魔法，元素爆破师，陕西一区
你要不要脸
矮油我去，你有病吧？
擦，。SB一个
让人家代练还那么多要求？
次奥。。。不帮你别用你的排泄口对我喷啊。
你的排泄口是嘴么。不好意思。我和你不是一个物种。
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DNF告别小号深渊死亡率 这些小方法帮你忙
现在许多小伙伴练小号刷其实不仅仅是为了给大号提供灵魂，更多的其实是为了一起帮大号刷到更多的碎片，当然小号刷高级难度深渊的时候难免会死，毕竟伤害许多时候是不够的，所以三颗为大家带来一期关于深渊的问题，如何在刷深渊中，让自己变得不再那么麻烦...
一、保命神器
小号的药水一般都不是很多，而且有冷却时间的限制，如果手残的话还有可能加不上血，那么有几件保命的神器是件不错的选择。
除去两件比较好的回血装备外，可以试试&过气传说&虫皮，深渊怪的伤害很高，因此将所有怪物石化则可以获得很好地喘息机会，升级后的虫皮有着较为不错的触发效果，并且这些装备的价格并不贵(太贵的区就直接pass别买了吧)，用过也可以免费封装再卖。(现在的封装已经不需要蜜蜡了，去歌兰蒂斯那就好了)。
二、支援兵
大号的支援兵是必须有的，但是如果出现时机不对，有可能你和支援兵一起被群殴吊打，因此建议选择远程和聚怪类型的支援兵，当然这是取决于你的大号，只要运用熟练，你的大号绝对是一个很强的助力。一般来说机械的高达机器人等持续会很受欢迎，但是用大号的强力支援其实也是首选。
三、神圣祝福药水
深渊是一个很神奇的东西，闪光总是出现在你壮烈牺牲之后，而小号本就稀缺的复活币如果用完，那种感觉真的是难以形容，所以就不要吝啬一些买药的钱了，而且因为高级地图的限制，现在的药水也已经很便宜了。
28号永远是经典，永不过时的光兵，BUFF加成后就是无限制的罩子，还可以分散深渊怪的注意力，让你腾出更多的精力。所以说28号真是杀怪越货出史诗的好伴侣。
另外魔王契约里每天送的4个人偶，目前也是可以用用的，节省一点蚊子腿游戏币岂不美哉?
五、下下策：更换地图或是等级
如果是为了攒碎片，那么还是建议王者级，因为它只比噩梦少了一个碎片，但是噩梦深渊怪物的血量和攻击却是几乎提高了一个等级。而如果是为了分解史诗养大号，那么奉劝各位还是去刷格蓝迪吧，要的票少，而且难度要容易很多，不要想着万一小号出90毕业当主C什么的&&
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哈哈哈，所以大眼怪才是天下第一，不能有人反驳我...
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