有个对我特别好特别爱我但是早泄的男朋友，该嫁吗？
他性格脾气工作都不错，唯一的遗憾是早泄。马上订婚了，很挣扎，怕后悔。
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四川民间艺术家李伯清有句话叫“要得公道，打个颠倒”，就是凡事站在对方的角度思考一下。假如这个问题是“我和女朋友相亲认识，已经订婚，可是女朋友性冷淡，一个月也亲热不了几次，我很挣扎，很痛苦，不知道该怎么办”那么这下面的答案会是理解的多，还是喷题主渣男的多。所以一个妹子表达出自己的困惑，是不是可以吐槽完了给点建议。我在省中医院神经内科实习的时候，有个近30的姐姐，因为家教严格，没有婚前性行为，结婚后发现老公阳痿，结婚一年只有2次性生活，那姐姐漂亮优雅，但是进了门诊门一关，就开始嚎啕大哭，抽噎着说自己经常失眠，又不敢把这个事拿出去向父母或者闺蜜求助。那接诊的老师是个40多的中年汉子，已婚有孩，他对这种情况也没有尴尬扭捏，而是很大方的说他理解她的伤心，成年女性都是有所需求的，而她的老公看起来不顾她的感受，所以建议要么和老公好好沟通一下，有病治病，或者看是不是他俩性生活不协调引起的阳痿，要么沟通无效，自己又实在难过，就趁早重新思考一下这个婚姻还有没有必要继续，一段没有性的婚姻也许还有得救，一段拒绝沟通和商量的婚姻那多半没得救。所以很多事只要不涉及底线，都是可以讲道理，可以沟通，可以理解的。我建议题主就因为这个事，和你的未婚夫好好沟通。首先你要表明，你爱他，愿意和他一起面对，最好不要在言辞里表露出同情的意味，而是愿意承担，愿意陪伴，共同面对的态度。男性的性能力其实是一个很脆弱的东西，有时候不经意的一句话，就可能打击得萎靡不振，而大多数男性又很是看重这方面“自尊”，所以同情的话有可能适得其反。要确定一点，未婚夫是不是愿意正视这个事，并承担起责任，而不是一提这个事，就敏感暴躁，对你冷嘲热讽，如果是这样，那我还是那句话，没有性的婚姻或许还有的救，拒绝沟通的婚姻结果多为不乐观。第二，如果没有生理上的疾病，或者经过治疗好转却依然早泄，尝试一下在床上慢慢来，真诚的看着他的眼睛，告诉他你爱他，并拥抱他，其余不要说任何话，最好不要表现出不耐烦，或者同情，或者说：“你是不是太累了”这种话，效果可能适得其反，让男性更加沮丧，力不从心。这些都必须建立在你们两个愿意共同承担这件事的基础上，解决方法我说了两个，那要是未婚夫的确是无法再好转呢。这里又是两个建议。第一，你不愿意离开他，还愿意继续相处，结婚。但是你也要正视自己的需求，这不可耻。女性的性高潮是可以用很多其他方式满足的，不一定非要插入，用手，嘴，甚至一些干净安全的工具都是可以的，我虽然对这方面并不太了解，也知道刺激阴蒂更能高潮。第二，你着实无法接受，他也没有要去解决的意思，大家心平气和的讨论无效，就好聚好散，不要耽误彼此。我个人一直认为婚姻或者恋爱关系，都需要很多的爱，很多的耐心，以及愿意负责任承担的态度去维系。以上建议最重要的基础就是沟通，希望可以帮的上一点忙，如果题主顺利解决，步入婚姻，在此送上祝福。
我看到这个问题先笑了，因为就我目前看到的，大部分人压根不是早泄！我看到这个问题先笑了，因为就我目前看到的，大部分人压根不是早泄！国际性医学学会“总是或几乎总是在插入阴道前或插入后大约1分钟之内发生射精”特征的一种男性性功能障碍”，国内性学泰斗马晓年教授本人基本用1分钟作为标准，看到台湾标准也是1分钟，所以我将早泄标准定为一分钟！就是说总是在1分钟内射精才算早泄！还有几个大前提，不是刚刚才有性生活，性生活频率要稳定，不能机一餐饱一顿，达到或超过每周三次。并且最近身体正常，不能刚刚大病初愈之类。在这种前提下，依然不到1分钟才算早泄！不知道题主你未婚夫如何？你们相亲认识，估计这男人本身性经验应该不多，过于兴奋很正常，这不是真正的早泄！你们只需要从做爱中学习做爱，慢慢懂得控制，自然不早泄了！早泄和阳痿一样，一般分为器质性和心因性，器质性就是器官本身有问题，本身就有某种疾病或者炎症，这种极为少见，年轻人更少；大部分早泄是心因性，各种心理因素导致。紧张焦虑和阴茎敏感最常见，尤其性交次数太少。最常见是刚破处的情侣，男的刚刚有性生活很容易兴奋，又不懂控制，而且现在年轻人很少运动，体质多一般，包皮又很常见。刚破处的女性，阴道本身就非常紧致，还容易紧张焦虑不会放松。最敏感的阴茎，碰上最紧致的阴道，不早射才怪？阴茎越敏感，在阴道中时间就越短，越得不到锻炼。反过来阴茎在阴道内停留时间越短，越得不到锻炼，自然越敏感。湿在人为观点：早泄和感冒非常像，一、最常见，早泄/感冒是我们最容易碰到的毛病，癌症、艾滋固然可怕，但基本可遇不可求。二、可自愈，早泄/感冒都是不吃药不打针不动手术就能好，感冒神药就是喝热水，早泄神药就是多锻炼。三、没法根治，固然不吃药不打针就能好，一旦体质下降、疲劳、压力大等情况下，往往又会感冒/早泄，境况好转时也会恢复，周而复始。现在正式开讲各种早泄的技巧疗法：放松法：一般精神紧张（好不容易得手）、过于兴奋（刚刚有性生活），焦虑（之前发挥不佳担心出丑）或过于迫切情况下，男方又不能沉着和控制自己，就比较容易早泄。所以我一直提倡放松和深呼吸来舒缓神经。详情见我官网《临场发挥的秘密武器》安全套：刚刚有性生活，阴茎太敏感，使用安全套（不要用超薄款），能起到一定隔膜作用，减少阴茎刺激。但记住，不要一次戴两个。提前休息法：很多人都是晚上做爱，但一天下来往往比较疲倦，疲惫状态下很难发挥好。可以事先小憩一会，会明显感觉精神好很多。最简单的就是早上做爱，休息一夜，一般都会晨勃，明显感觉精力旺盛，自然有利发挥。如果关系非常稳定的话，晚上蠢蠢欲动，心里像猫抓，可以明确告诉她，今天蛮累可能会比较快。今晚就当甜点，做完大家都好睡觉。然后明天早上精力充沛，再来一发算正餐，一般都会延时。提前撸管法：办正事前可以先撸一发，泄洪一样先泄掉一部分，第二次自然没那么亢奋了，从而延长时间。但注意，有的人不应期较长，别撸一发之后勃起不了。中止法：有性经验的朋友应该都有个感觉，无论撸管还是做爱，一般都会经历几个阶段：勃起——兴奋期——然后有个射精临界点，一旦到了射精临界点会感到非常兴奋，并且不可避免的射精，到这个时候往往男性喜欢加速抽插，或者加速撸管，争取更兴奋的射精。所以在感觉要接近兴奋点时，中止阴茎抽动，可以拔出体外、或者捏挤阴茎、转移注意力、深呼吸等，以降低兴奋度，待稍微冷却之后再继续，能延长时间。尤其一些习惯撸管的朋友，平时撸管稍微感觉有点兴奋就加速刺激，很快射精结束。平常自娱自乐也就无所谓，但有了性生活还是惯性思维，有点兴奋就加速抽插，自然又是很快结束，当然双方都不满意。这种情况下需要先改变自己的习惯，千万不能一有感觉就想射，而是一有感觉先暂停，减缓刺激甚至不刺激，同时深呼吸，降低兴奋度，待稍微冷却之后再继续，习惯改变之后自然能延长时间。这个方法要多多练习！运动锻炼法：我在《湿在人为初心》就写过，我认为性爱是项运动，而且是项全身运动。尤其现在男性普遍不运动，多运动多锻炼，可以提高运动能力，具体可以参考《持久大法》多做法：对新手最好的建议就是多做，只要性生活有了规律，达到或超过每周三次，早泄一般都会消失。游泳是看不会的，持久也是练出来的，千万不能因担心早泄而不敢做，越不敢做，阴茎越得不到锻炼，越得不到锻炼怎么可能有进步？包括我教的呼吸放松，这些都不是一教就会，只有多做才能掌握。做的多了，自然而然中枢神经没那么兴奋了，人也学会放松了，阴茎敏感度也提高了。自然变的持久了。性能力也是“用进废退”，锻炼越多越进步！前戏法：很多年轻男性不懂得做前戏的重要性，以为持久才是真汉子！其实前戏做好了，压根不需要那么久，做对事十分钟就够了，刺激阴蒂更容易高潮。一旦发现这个秘诀，自然不会再一味追求持久。治疗早泄，信心比药物更重要。一旦切身体验到一次成功，发现自己也可以持久，信心油然而生，后面就好办了。越自信就越容易放松，越放松越利于发挥，发挥越好越自信不焦虑，形成一个良性循环！
舌顶上牙膛
如果说相亲认识的就没太有很大的必要坚持到底。如果是相恋多年、感情甚笃，而女生对性的需求又不大，绝对可以嫁。如果只是能接受彼此的话，可以换人的。
首先，你要确定他的病情。是身体问题，还是心里问题。是身体问题，去医院治。是心里问题，要一起解。最关键，只想问你，爱不爱他。爱他，什么都不怕，什么难题都怕有心人。不爱他，你结婚到底为什么啊？(ノ?益?)ノ彡┻━┻如果婚前这问题解决不了，还要结婚，就该怀疑你的居心了。(#￣～￣#)
婚姻这东西，三样，感情，经济，性，三者得其二，就是比较美满的婚姻了。性固然重要，但绝对不是婚姻的全部。另外早泄又不是绝症，为什么就不想着配合他治疗，而是一味想着他不能满足你，难道你不知道比起你来，他或许更需要帮助吗？退一步讲，就算他早泄治不好了，但还可以借助各种外力啊，玩具啊，动手啊，要知道女性高潮那么多花样，不是只有插入才能满足。写到这里其实原因已经很明显了，你不爱他。所以互相帮持、奉献甚至牺牲等，这些需要强大的爱意和信任才能够支撑起的情感也自然不会拥有。早泄不是你们的阻碍，你并没有那么爱他，才是你们最大的阻碍。做个假设：你很爱他，他早泄，你第一点想到的应该是如何跟他沟通一起解决这个问题，如何维护两个人的关系才是你最担心的。你不爱他，他早泄，那他对于你而言不过是个食之无味弃之可惜的人，是否该解除你们的关系，才是你最先担心的。以上，如果你们的感情并未坚韧到能支撑你们一起面对未来可能发生的困难，那早泄就只是一个开始而已。婚姻这东西，三样，感情，经济，性，三者得其二，就是比较美满的婚姻了。最后再仔细审视一下这句话吧。——真爱生命，远离知乎劝分党(￣ε(#￣)
不嫁！不嫁！不嫁！性道具也好，手嘴并用也罢，怎么都不能跟真枪实弹的ooxx相比。那种瞬间充实的感觉，只有小弟弟能给；那种被压在身下被征服的感觉也只有小弟弟能给。其余的那些都是开胃菜，小弟弟才是主食。你能一辈子只吃开胃菜，不吃主食么？别搞笑啦。就算你的心撒谎骗你，让你觉得你能。但是你的大脑，你的神经，你的身体都骗不了人。当你长期得不到满足，刚好又长得有几分姿色，如果有男人勾搭你，你的大脑会充血的，你会想象这个男人的强壮，会很想把这个男人扒光，压在身下，肆意……此处省略两万字。这是本能，本能，本能。擦枪走火不要太快～分分分。快去找个健康的、功能齐全、发挥稳定的男淫吧～我怎么答了这么羞羞的问题，哎呀，羞死淫啦，捂脸遁地～
你人生路还长。你大概不知道，在你30岁之后，对欲望的需求会越来越强，你会希望这份稳定的情感上，还有一份性爱的愉悦。但是他肯定满足不了你，你怎么办？道具，冰冷。自慰，冰冷。炮友，冰冷。一想到那种属于你的真实而可靠的体温，这辈子你都不可能再拥有了，你只能在天使与魔鬼之间徘徊，做着一个个美丽又无耻的梦，也许，今天你就会果断的选择离开他。
你要是不爱他，连口活都没办法让你性福。问题加描述，都没有提到的是，你爱他吗？什么时候，相爱在婚姻里变得那么的不重要，结婚证是长期卖春合约吗？仅仅考量他的资产和身份，大家互取所需，完全不用说相爱这件事吗？
题主，你男友能做多久阿？知乎上不算前戏，抽插不到30分钟的都是早泄男。唉，我也在想怎么治我的早泄那。太抬不起头了。
觉得爽就嫁，不爽就不嫁。
向来不碰感情类话题，不过在这个问题下看到了一些东西。在现代社会，我们应当尊重每一个人类个体在选择自己的唯一合法伴侣时的喜好。有些女生喜欢身高180的，有些女生喜欢房子180的，有些女生喜欢长度180的。即使我们在这样的喜好中，被自己喜欢的人给筛掉了——我们也应当尊重他们拥有喜好的权利。人是趋利的，每个人自然会选择对自己有利的事物/路线，这是人类的生存纲要。很多言辞激烈的答主在指责题主和其他劝分答主时，都使用了认为她们是“荡妇”的表达和语气。这是错的。因为题主是在挑选自己的唯一合法伴侣。在这个选择过程中，任何标准都是应该被尊重的，而且是受法律保护的。我们所谈的游于法律之外的道德，我更倾向于将它们视为一个集体的默认喜好。这种集体喜好在不同的自然环境、时代气氛下，会拥有千差万别的尺度。用这种不稳定的喜好来要求自己是可以的，但是用来要求别人，就无力且鸡贼。所以，我们甚至不用讨论题主的要求是否合理——从保障人权的角度，题主的任何选择都是无可指摘的。那么，我们为什么还要经常抨击某些人的择偶要求呢？比如在某些问题下抨击拜金主义、拜脸主义、拜学历主义。我想，这是因为我们不希望这些言论影响到他人，甚至是自己正在交往的对象。我们希望，每个人对伴侣的喜好都是出于自我，而不是被其他人的观念挟持，最后做出实际上不利于自己的选择。因此我理解那些要求题主不分手的答主，只是请你们用语文明一些、谦逊一些。说回题目。对于题主而言，最好参考 姑娘的答案。这个答案拥有较少的情感偏向和较多的客观事实，对题主的选择是很好的参照。不要被道德绑架，那是旧社会的事儿，现在不兴这个了。
有些回答真的是看醉了！早泄不是问题，且爱且珍惜？拜托，人题主说的只是男朋友，不是结婚多年的老公！还没有结婚为什么不可以分手？退一万步讲，就算是老公早泄女方要离婚也是正常的！连法律都支持的！一个女人，如果这辈子都感受不到性爱带来的欢愉，那是多么大的悲剧！劝题主要珍惜的，结婚后这问题怎么解决？让题主出轨吗？还是要求题主灭人欲？或者像你们说的通过别的方式解决？简直是站着说话不腰疼。很多人只知道性爱重要，但是意识不到它到底有多重要！和再好的男人结婚性爱方面得不到满足女人也不可能永远没情绪！时间长了会觉得这男人怎么看怎么不顺眼！这不是自己可以控制的！反之，女人也一样！还有治疗，真有那么好治吗？如果不是特别相爱非他不嫁的话还是重找一个比较好，别把事情挑明了带他去治疗了最后治不好你再来谈分手，这才是伤害！当圣母将就自己牺牲自己只会两败俱伤，最后还是得离婚！
不管他早泄不早泄 你都应该分你压根就不爱他啊
如果你经验丰富是能治好他的。没这个耐心就算了。有耐心最好，自己种的瓜最甜。
这是病，得治
先看能不能治好啊，治不好就不嫁。
jj不好用有手就行 让他努力发现新大陆
妹子啊，别听他们胡说八道，说教！一定不要嫁·一定不要嫁！一定不要嫁！离婚收场会更惨！离婚收场会更惨！离婚收场会更惨！
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录按 摩 保 健 及 治 疗 疾 病 的 方 法大全导航12篇
来源：互联网
编辑：刘梓楠
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按摩绝招&&古人留下按摩经，一般手法人不明，人身经络有十二，三百六十五络通，&&周流一日零一夜，气滞血凝病即生。肿痛有余古来理，酸麻之间气血行，&&不用汤药来导引，按摩顺得手法平，手法深浅按住病，重按轻抬要少停。&&余今按摩已多载，酿作歌诀传後生，学者如能明此诀，疗病犹如火化冰，&&庸医多不明此理，莫把按摩术看轻。头痛左右太阳穴，风池风府一样攻，&&连捏带按十余次，须臾头上即觉轻。双目昏暗视不明，按觅睛明运目框。&&鼻塞无闻香与臭，通利鼻窍按迎香。耳聋浑沌不闻声，耳旁各穴均能听。&&口眼歪斜而不正，面部诸穴皆可用。肩臂痿痹不能举，肩禺按之效无疑。&&两肘挛痛动艰难，按罢曲池将肘牵。头面手足诸般症，合谷一按可收功。&&按定人迎有动脉，二七呼吸臂上通。锁骨窝内按缺盆，呼吸二七臂上行。&&云门肩头巨骨下，按定动脉在内生。此乃要摧肺中气，二十一度气要行。&&极泉腋窝心脉始，按定此穴心窍清。乳旁期门是肝脉，重按腹内亦有声。&&大包穴在乳筋内，此是脾经脉络通，斜按能调五脏气，心胸之病往下冲。&&两手齐拢胸膈骨，大指深按巨阙中，指下气动即是病，随手重切向下攻。&&上中下脘俱按到，呼吸二七把手松，两腿宛如火来烤，热气走到两脚中。&&左右有动石关穴，此是积聚在内横，一样按法往下送，淤气下降病觉轻。&&肓俞穴动肾气走，抬手热气散如风，一样按摩三五次，腹中轻快病无踪，&&是寒是火随气降，七疝原来是肾经。盘脐有块聚是气，按住犹如石块形，&&重按轻揉在指下，朝夕按摩要费功，按来按去气血散，脏腑调和病不生。&&脐下二指名气海，按之有动气脉横，丹田不通生百病，体衰身懈气力空。&&小腹不宜按摩法，曲骨动脉明气冲，一连按动数十次，小腹淤气往下行。&&阴股动脉通五里，伸手摩脉抓大筋，能调五脏阴阳气，疼痛难忍方为真。&&阴陵穴在麦辅骨，手指振动筋有声，正面按摩通到底，肚腹之中气自通。&&胸腹按摩手法尽，再从背後一程行，君若试探劳心记，胸腹疾病定扫清。&&平肩大筋真气聚，捏此开通气血行，脊骨旁边一寸五，此是太阳膀胱经，&&两条大筋伸手捏，上下抓著筋有声，内连五脏与六腑，风寒暑湿尽皆通。&&伸手抓到肾俞穴，按之大痛穴为真，此穴善治下寒病，腰痛之病立见功。&&若要不痛拿至痛，此乃仙术定非轻，肾旁左右名带脉，大筋揪起痛更憎，&&能降胁下阴阳气，六脉调和甚分明。胞肓脊骨第十九，去脊三寸在两旁，&&伸手连揉数十次，背气相通到腿上。承扶闭结用脚踩，此穴阴股绾中央，&&腿上酸麻气血降，患者不觉细参详。阳陵泉在膝外侧，振动小筋痛难当。&&承山能治五脏病，伸手摸捏痛非常。踝上大筋著力起，疼痛难言不要忙，&&此穴能调周身气，寒火腹痛立消亡。按摩能调阴阳气，总使气血归位乡，&&运妙手功胜良药，著手成春变安康，救灾济世行方便，存仁施德寿延长。& 本文转载自benbenwmh《按摩绝招》按 摩 保 健 及 治 疗 疾 病 的 方 法&23方 &搓额头治失眠的方法：两手心朝向面部，手指搁在前额、贴紧。然后，迅速向两边拉开、再合拢；来回搓动，速度逐渐加快，直至前额发热为止。每天早晚二次，治疗失眠颇为有效。& 按摩消除脑疲劳的方法：&捏小拇指关节通尿的方法：老年前列腺增生，导致尿频、尿路不通、甚至尿闭。每逢小便困难时，就用右手捏左手小拇指关节；再用左手捏右手小拇指关节，久而久之，不但小便畅通，而且还能减轻前列腺增生。&拍打胸部治疗咳嗽的方法：每天早起及睡眠前，静坐在床上，气沉丹田（即注意力集中于肚脐下）。用双手上下摩擦胸部36下；然后用双手拍打胸部，（手法：可以根据身体状况，分别采用手指叩打；空拳捶打；手掌拍打三种）沿中线气管直下，再从胁部往上拍打108下；最后再摩擦胸部36下即可。&按摩防治咳喘的方法：（1）按摩咳喘穴。位于手掌内面的食指与中指交叉处，经常按摩可防咳嗽；（2）按摩三间穴，位于食指背面根部，此穴有止咳作用；（3）按摩大渊穴，位于手腕关节大拇指侧，此穴可以抑制咳嗽；（4）按摩鱼际穴，位于内拇指下边肉丰厚处，此穴可以防治哮喘；（5）按摩肺穴，位于无名指第二节处，此穴可以增强肺部功能，消除咳嗽。&按摩华盖穴治疗哮喘病的方法：华盖穴位于第一胸椎处，即额下颈部胸骨处。方法是，患者用食指和中指直接按摩该穴位，顺时针按摩100次，每日按摩2--3次，一般按摩3--5次即可见效。严禁饮酒及辛辣食物。对受热发病患者，尽量避免日晒；对遇冷发病患者，应注意保暖。&按摩面部治感冒的方法：取坐姿或仰卧皆可，先将手掌搓热浴面16下；再用中指和食指肚在头部的额角、印堂、眉心、太阳穴、眼圈四周、鼻根、迎香穴、耳廓、人中等穴位进行轻柔、缓慢的按摩，每处36下；然后，用手掌轻贴耳边，捂住耳廓徐徐地上下移动手掌心，使耳翼、耳垂随着移动而卷起；按摩眼圈时，要轻柔缓慢，眼睑自然闭合，自我感觉舒畅为好。随后用大姆指分别压左右手的合谷穴36下；最后，合掌搓手浴面16下，结束按摩。每次15--20分钟，每天做1--2次。&按摩睾丸治疗感冒的方法：正身盘坐，双手搓热，抚摸睾丸，两肘靠膝，身势靠前，前躬而后仰，如此做49遍，则汗透全身，即感到身轻而愈。如事先服一片扑热息痛片，效果更佳。&按摩头部面部防治老花眼的方法：（1）分抹前额。用双手指肚从面部正中 向两侧分抹，由轻到重5-8遍；（2）干梳头。双手五指自然分开，从前额至后枕部，由头正中线向两侧反复梳理2--3分钟；（3）揉眼框。用中指从睛明穴开始沿着眼眶下缘，慢慢按摩到眼外周，然后再由眼眶上缘回睛明穴，重复8次；（4）掌心揉眼。闭眼，双手劳宫穴对准眼部慢慢将手合拢、分开，重复5次；（5）按摩睛明穴、太阳穴、光明穴等。&按摩尾骨疗痔疮的方法：每天起床后、睡眠前，盘腿而坐，翘起臀部，用双手食指和中指形成剑指一手上、一手下交替按摩尾骨及两旁，按摩50--100下，病重者早、午、晚各按摩一次，用力要适当，以不擦破皮为度。3--7天即愈。&按摩驱除颈椎病的方法：患者坐床或椅子上，术者或家属用双手大拇指从颈部大椎穴上端开始，顺着两侧向下按摩，至第七骨椎（第一胸椎）止，自上而下反复按摩。坚持每天3--4次，每次20--30分钟，直至患者行动自由，无疼痛为止。一般5--7天即可有效果，治疗期间严禁饮酒或吃有刺激性食物。&按摩治疗膀胱结石的方法：首先找准膀胱腧穴，此穴位于腰椎第二、三节之间，旁开一市寸处。让患者卧于床上，术者利用大拇指和食指，直接按穴位，当患者有酸麻胀感觉时，开始顺时针按摩10--20分钟左右，坚持早晚按摩两次，一般7--15天，尿中会有排石现象。&按摩治疗前列腺疾病的方法：首先，取仰卧式，左手按在脐下三寸的关元穴、顺时针按揉40下；接着按揉脐下四寸的中极穴40下；旁开二寸（左右）的归来穴按揉40下。再用双手提小腹20次；其次，取坐式，按揉阴陵泉穴（位于胫骨内侧，膝下凹陷处）100次；再次，按摩三阴交（位于内踝骨上三寸）用双手拇指按压两腿穴位100次。坚持长期按摩可治疗由糖尿病引起的尿闭、尿频、尿道痛、尿失禁、尿潴留以及阳痿、早泄、遗精等病症。&按摩三阴交治疗尿闭症的方法：三阴交穴位于下肢内侧踝骨上三寸处。患者坐于床上，用大拇指按压穴位，觉有酸胀感，开始顺时针按摩20--30分钟，每天按摩3--4次。2--3天即见效，长期坚持更好。还可以治疗尿道炎、膀胱炎。&按摩治疗尿失禁的方法：患者仰卧床上用右手直接点压气海穴（肚脐下二寸）当局部有酸胀感时，即找准了穴位，开始顺时针按摩100下；再逆时针按摩100下。坚持1--2周便有好转，晚上用水烫脚配合更好。&按摩睾丸治疗尿频的方法：晚睡时、起床前，平躺在床上，先用右手顺时针按摩睾丸36次；再用左手逆时针按摩睾丸36次。然后，用双手指托起睾丸向上颠36--49--72--100次（自选其中次数）。认真坚持每天做按摩，肯定收到好效果。&按摩鱼际穴治疗支气管喘息的方法：鱼际穴位于大拇指根部。患者可用左右手交替按摩此穴，每天2--3次，每次20分钟，按摩5--7天见效，长期坚持可以根除。&点压商阳穴防治喘息的方法：商阳穴位于双手食指指甲旁开一分处即是。左右手拇指可直接互相点压此穴，使局部有胀酸痛的感觉。每日3--5次，每次10--20分钟。还可以治疗喉头炎、扁桃腺炎、耳鸣、昏迷等症。&按摩治疗便秘和通便的九种方法：（1）便前喝一杯温开水，然后，取站立姿势，双手叉腰向下屏气，连续做几次直到有便感、排除为止。（2）蹲便时，用手指按摩腹部，顺时针深、慢、揉、按、待有便感时再配合屏气，增强腹部压力，促进排便。（3）坚持经常参加力所能及的劳动和体育锻炼，注意多吃含纤维的食物，并养成定时排便的良好习惯。（4）用手掌按摩以下穴位：关元穴（位于脐下三寸）、中脘（脐上四寸）、天枢穴（脐中旁开二寸）、大横穴（脐中旁开三寸）。按摩要以腹热为宜，每日按摩2--3次。（5）起床前，仰卧，用左手按肚脐，右手在左边腹部从上至下推拿10次，然后换手推拿，如感觉有硬块，可对着硬块轻柔、轻推、轻按几次，直到摸不到硬块为止，然后起床入厕，可以轻松自如的排便。（6）起床前平躺，全身自然放松，两手顺时针方向反复按摩100次，有助于通便。（7）大便时，用双手中指按摩迎香穴，逐渐扩大面积，30秒即可见效。（8）便时，微闭双目，同时用双手掌捂住耳廓，双手并拢贴于脑后，中指抵于颈后凹陷处，自然呼吸，不用使大劲，便即通。（9）双目紧闭，两手掌托腮，中指堵住耳眼，食指按住耳垂，稍蹲即便。&按摩治疗高血压的方法：采用自我按摩，有六种方法，即抹、擦、梳、滚、揉、按。（1）抹。用双手食指和中指抹前额，从中间向两边分抹至太阳穴，每次抹5--10分钟；（2）擦。用双手掌摩擦头部两侧，用力不要过大，自觉舒适为好，每次摩擦5--10分钟；（3）梳。双手指微曲从前发际开始向后慢慢梳向后脑，反复的推梳5--10分钟；（4）滚。双手握拳，拳眼对贴着腰部左右两侧用力上下滚动，幅度尽量大一些，按摩3--5分钟；（5）揉。两手重叠（男同志左手在下贴腹部；女同志右手在下贴腹部）紧按小腹部轻轻的顺时针揉动3--5分钟，揉后血压会有较大幅度下降；（6）按。就是按摩肩井穴、内关穴、合谷穴等穴位，每次按摩5--10分钟。& 按摩消除脑疲劳的方法：（1）揉按太阳穴。两手食指各按同侧太阳穴，先顺时针揉按36次，再逆时针揉按36次，然后，两手四指并拢，从太阳穴向耳朵上方平推36次。（2）揉按风池穴。两手拇指按压同侧风池穴（位于耳后，颈椎两侧凹陷处）先顺时针揉按36次，再逆时针揉按36次，然后，两手拇指沿着颈后大筋外缘向肩部推按36次。（3）揉按百会穴。食指按于头顶百会穴，先顺时针揉按36次；再逆时针揉按36次。（4）用手指干梳头从前脑梳至后脑，梳36次。&手指按摩可以治疗多种疾病。(1)治疗头痛方法：用双手食指按压两侧太阳穴，压至有胀痛感，并顺时针转一分钟，头痛立时减轻；（2）治疗鼻塞方法：可用双手食指按压迎香穴(穴在鼻孔两侧）36次，经1--2次治疗即可见效；（3）治疗牙疼方法：用食指按压痛侧颊车穴（额骨角、前方一寸处）1--3分钟，痛即减轻；（4）治疗呕吐方法：以中指压内关穴（手腕横纹向上三寸处，尺、桡骨之间）约一分钟，直至酸痛感，往往当即见效；（5）治疗胃痛的方法：用双手指按压两腿足三里（膝下三寸、胫骨外侧一寸处）3--5分钟，疼痛即可缓解或消失；（6）治疗腿肚抽筋的方法：用两手大拇指夹捏人中穴（唇上鼻下处）连夹20--30秒，腿部肌肉便松弛，疼痛消失；（7）缓解心绞痛的方法：用拇指甲压另一拇指根部，至有明显压痛感，一压一松，两手互换着压3--5次，其症状可以缓解。&旋拔手指可以治疗多种疾病的方法：先用右手对左手指逐个的从根部向指尖做往复旋拔动作，每个手指旋拔八次、或其倍数；然后，换手操作。（1）旋拔拇指可以治疗呼吸系统疾病，如：咽喉、咳嗽、气喘、预防感冒等；（2）旋拔食指可以治疗消化系统疾病，如：腹胀、腹痛、便秘等；（3）旋拔中指可以治疗胸闷、心烦、注意力保健、不集中等；（4）旋拔无名指可以治疗排便困难、尿频、面部浮肿等；（5）旋拔小手指可以治疗失眠、多梦、心绪不佳等。常旋拔手指对手指本身也有保护作用，还可以改善微循环。&一切慢性病都可以用推腹法去解决&&&&&&&&当慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那你就去寻找这个腹部的阻滞点吧，只要把它推开揉散，会发现你的慢性病也随之消失了。前两天，和几个较熟的朋友一起吃饭，一个朋友说：“你博客里介绍的健身方法太复杂，全是经络穴位，我看着就晕，而且也找不准，有没有更简单的方法，不学就会的？”我哑然失笑，打趣道：“你这家伙也太挑剔了吧，把烙饼挂在脖子上你都不咬，就欠饿着你。”他笑了，把一块牛肉送进我的嘴里，说：“这样才到位。”我转念一想，他说的也有道理，毕竟很多人对经络可以说是一窍不通，连最基本的概念都没有。我觉得通俗的东西吧，仍然会有很多人觉得复杂。没关系，我这儿还有更简单的方法，没有人学不会，只是担心其太简单而被人忽略。人们有一种错觉，认为越难学的东西价值越高，其实从平凡中孕育的伟大、从腐朽中显露的神奇才是无价之宝。这里介绍的这个健身法，就是“推腹法”&&&&&& 推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹，简单吧？但是我还要对你苦口婆心地反复强调，这可是最好的健身法。千万不要因其简单而忽略，那样你真是把天上掉下的馅饼当牛粪了。其实这个方法也不是我的新发现，古来就有。但是我要告诉你一个书上没有的秘密，那就是一切慢性疾患都可以在腹部找到相应的阻滞点。也就是说，一切慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹，由此，当慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那你就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个“水槽”，也许是一个“气团”）吧，只要把它推开揉散，就会发现你的慢性病也随之消失了。如果你没有发现自己有什么慢性病，但推腹时却在某个部位发现有阻滞点，那一定要赶紧将它推散揉开，因为那将来必是个隐患。每天早上起床时要推一次，晚上临睡前推一次，平常无聊时也可推推。有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果最好；有人则会腹中水声咕咕，这是在推动腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。“胃不和则寝不安”，是说肚子不舒服就别想睡踏实觉。有人长期睡眠不好，或眠浅易醒，或辗转难眠，或噩梦不断，只能靠安定来麻醉神经，真是痛苦不堪。这种情况我建议你赶紧推推肚子，会很容易找到阻滞点，然后细心将它推散揉开，坚持下去，你就可以告别漫漫长夜忧愁枕，一觉睡过日三竿了。&求医录&&&&&&& 想吃就吃问：老师，我推腹后吃得特别多，这是怎么回事呢？中里巴人答：脾胃调理需要气血，推了后，瘀滞通了或改善了，胃想干活了，当然能吃了。有胃口在中医叫有胃气，说明气血生化有源，是好事情！果儿问：不知疝气这个病可否通过推腹法治好？还是只能通过吃药或手术治疗？在很多中医网站看到有人说通过中药有治好的，但是老家的人都是通过做手术治疗的，村里又没有真正的中医，实在是很难说服他们不做手术。像家父这样已经做了手术的，还能否运用这样推腹按摩？因家父说动手术是把肠子漏气的地方堵住就没事了,我也不是太清楚是什么意思，这样按摩应该不会对肠子造成不良影响吧？中里巴人答：难能可贵，你能为一方村民和父亲来寻问祛病良方，真是菩萨心肠。我想村子里很多人得此病，应该和你们当地的水土有关了。关于疝气中医分得最详，不下7种，有的书上写9种。要预防，只需从肝经做起，未病的按摩太冲穴、中都穴、曲泉穴，加敲胆经，常推腹，不让其有郁结；已病的按摩太冲穴、行间穴、中封穴、蠡沟穴和脾经的商丘穴，防止其再扩大病情。爱心感动世界，也会感动苍天，祝你们村子因你而福泽绵长。您的粉丝问：我痛经很厉害，每当我做推腹的时候总想睡（好像是眼干的症状，就是睁不开眼，但大脑不累），这是怎么回事？是不是气血下行后眼睛缺血呢？中里巴人答：推腹推得想睡觉、眼睛酸，这是气血通畅的大好现象，证明你的经络是畅通的。再坚持推，会有更好的疗效。&本文转载自小宝《一切慢性病都可以用推腹法去解决》腹部腹部按摩绝招&&&&&&&&& 我的身边有不少朋友已经开始亲身实践，有些人按摩了一两次就体会到了身体状况的明显改善。临床应用之后发现，确实能够提高疗效，缩短治疗周期。请先认识一张图：&这张图的名字叫做“九宫图”，与中国传统文化里的“洛书”关系非常密切。我们按照这张图片，以肚脐为中心区，把肚脐外围分成八个部分。即肚脐为第5区，肚脐正下方为第1区，肚脐正上方为第9区，肚脐正右方为第3区，以此类推。 　　实战一：　　一个23岁的女孩子，有轻微的腹泻，每天大便3~4次，持续4天，自己吃过黄连素，没有效果。脉诊显示脾胃阴寒之气比较重，她自己讲，有一天就着凉菜喝了几杯啤酒，肚子就开始不舒服了。腹部触诊在第2区发现了悸动点。脾胃属土，按照“河图数”――“天五生土，地十成之”的指导。针对悸动点用“轻5次，重10次”的方法进行按摩。按摩了60次左右，开始出现明显的肠鸣和水流声。第150次左右，去腹泻一次，结束按摩。第二天早晨9点热水送服一次标准计量的附子理中丸，下午再来按摩。　　她第二天反映，按摩回去之后就没有再排便过。早起排便已经没有急迫感了，只是还不能成型，从早晨到下午四点钟，只排便一次。还是按照前一天的方法对她进行按摩，悸动点的波动感已经比前一天减弱很多了。　　第三天已经完全好了。　　实战二：　　男性，27岁。每年秋冬季都会剧烈干咳，曾经吃过几位医生的汤药，效果不是特别明显。一直用止咳糖浆和西药缓解症状。帮他摸了一下腹部，在第7区发现一个悸动点。内经说：“诸气簦允粲诜巍！狈卧嗍艚穑凑蘸油际约露阌谩爸4次，轻9次”的按摩方法，逆时针旋转按摩了300次。　　第二天咳嗽的剧烈程度和频率明显降低，他回家每天坚持自我按摩。现在他每天也就咳嗽一两次，症状也已经很轻微了。　　实战三：　　女孩从小身体就比较虚弱，但是天生吃不了药，汤药、丸药入口就吐。病的实在厉害了就吃西药片，再严重就只能输液。　　直接找腹部悸动点，结果在第8区找到。按照疾病反映的规律推测她可能有慢性肠胃病和中气不足的症状。的确是。前一阵子她总是说胃疼，消化还不好。脾胃属土，按摩方法和第一个例子中相同。告诉她长期轻柔的按摩会起到调理补益的作用的。　　大家可能会问，治疗恢复脾胃功能很好理解，为什么说还会有补益作用呢？内经说：胃者水谷之海，六腑之大源也。把肠胃功能调节好。吃下的食物可以充分消化吸收，气血生化旺盛，那么身体强健不是指日可待么？　　以上举了几个典型的例子，来说明“捉悸痞按摩法”配合“九宫图”的具体应用。　　=====================================================　　说明：“捉悸痞”腹部按摩法的九宫分区理论，出自《灵枢经?九宫八风》。　　河图布数口诀：戴九履一，左三右七，二四为肩，六八为足。　　脏腑归属区域歌：　　一区属肾二属脾，三肝四胆五归脐，六为大肠七为肺，胃心分属八九区。　　第1区，肾系区域。　　主肾脏病、膀胱病。耳病、骨病，腰脊肩背部的肌肉僵硬疼痛。　　第2区，脾系区域。　　主脾虚引起的各种身体虚弱、痰湿泛滥、消化不良、习惯性出血证等。　　对饭量大却不长肉的人，长期按摩第2区域有保健增肥作用。“脾主肌肉”　　长期按摩第2区还能缓解忧思抑郁的低落情绪。“脾在志为思”　　第3区，肝系区域。　　主肝脏虚弱症，如视力减退、肢体麻木、手足颤抖、关节拘挛等。　　叶天士在《临证指南医案》中说：“女子以肝为先天”，所以很多妇科疾病会在第3区找到反应点。　　经常按摩该区域还可以治疗缓解肝肾阴虚型的小儿多动症的症状。　　第4区，胆系区域。　　主胆病，如口苦、眩晕、胆怯、喜欢叹气等。　　第5区，中央区，脐部。　　神阙穴，古来禁针宜灸，是宜补不宜泻的意思。　　关于在脐部用温补药物熏蒸以期强健补益方法，陈修园在《医学三字经》中说：脐中为性命之根，不可轻动。昔人以附子、海狗肾补药敷于脐中而蒸之,名医犹且戒其勿用,况大伤人之物乎?高濂在《遵生八笺》中说此类药物都是“用于皮肤，以气感肾家相火”获得暂时疗效，长远来看恐怕会透支人体的元气。　　第6区，大肠系区域。　　主大肠津液亏虚，大便干燥、便秘、便难、头晕、口臭等。　　第7区，肺系区域。　　主肺病，如咳嗽、哮喘、气管炎症、鼻炎、咽炎等。　　肺脏虚弱造成的气短、无力、面白、精神不振等症状。　　很多皮肤疾病会在第7区找到反应点。“肺主皮毛”　　第8区，胃系区域。　　主胃部疾病，各种慢性胃疼、反酸、呕吐、打嗝、胃胀等。　　肝木气盛会克制胃土，造成足阳明经的各种反应。所以因为气恼或者情志不舒造成的头痛和女性乳房胀痛，按摩第8区的反应点会取得效果。　　第9区，心系区域。　　心脏的功能不足或衰退造成的各种心慌、心悸、胸闷、乏力、心前区疼痛、头晕、健忘等症状，按摩第9区的反应点都会取得效果。　　心脑血管异常造成的眩晕、失眠，按摩第9区的反应点也会有效&本文转载自高山予鹰《腹部腹部按摩绝招》按摩技巧六十种病症按摩手法 　　头冷痛，天热也得戴帽子，患者头部特别怕冷，一年四季都要戴帽子。病因为虚症，炙百会穴上星穴。　头冷痛，前额痛，受寒时疼痛加重，头部畏风怕冷，常要戴帽子，天冷鼻塞呼吸不利，可分辩气味，天热时症状消失，病因为气虚血瘀，炙百会穴，上星穴，拨揉风府风池穴。　　头目昏沉，精神不振，全身无力，病因为心理压力过大，休息不到位，点揉后溪穴3分钟，后溪为督脉之会穴，上通头部可使人精神振作。　　偏头痛,为少阳胆经循环不良，取小腿外侧，阳陵泉穴至光明穴，刮痧法或拨法，（泻法）　　酒后头痛，点搡率谷穴，卢息穴，百会穴，拨揉后头斜方肌起止点心，浅拿肩井穴。　　视物不清，好象被云雾庶住，病因为肝虚引起的症状，点揉太冲穴300次。声音嘶哑，病因为感冒咳嗽起因咽痛，捉拿法，强刺激大椎穴，定喘穴，天突穴用捏揉法。手三里用擦法落枕，手部落枕穴，人中穴风府穴强刺激。　　背痛，直取大椎穴旁开5分处，后溪穴，外关穴强刺激。病因为寒凝后背。　　急性腰扭伤,直取承山穴双侧上臂扭伤穴,太冲穴强刺激.活动腰部。　腰痛环腰一周，带脉痛，直取胆经足临泣穴，外关穴强刺激，活动腰部。　　腰胀，眼胀，口苦，不想饮食，睡眠不好，病为带脉病，合并肝胆症状，直取足临泣穴强刺激。　　肾虚性腰痛，腰俞穴配太溪穴，一手上一手下，共同点揉。岔气，直取肝经的太冲穴，患者张口，强刺激呼出声来。　　&&&& 臀部疼痛，直取脾经的五俞穴，病因为脾经所主之症。　　小腿胀痛，直取合谷穴，病因为六腑之症，寒瘀大肠。　　双腿无力，腿足发麻，无力，不能正常行走，取三阴交穴后1寸（奇穴）　　大腿股四头肌麻木，炙太渊穴，病因为肺所主之症。配放血法。　　小腿转筋，取膀胱经委中穴，承山穴，刮痧法，病因为寒瘀腓肠肌疗　　足根痛，走路足根不能着地，病因为生殖系统寒症，内外踝关节下面揉法拍法。&&感冒初期，流鼻涕，全头刮痧，点揉合谷穴，风府风池穴。　　腹泻，病因为受寒引起腹泻，大便如水，一天几次，体温正常，隔盐炙，神阙穴，神效。　　腹泻，食物中毒，足部反射疗法。肾、肾上腺、腹腔神经丛，脾胃，结肠，肝胆反射区，加补糖水盐水夜尿多，肾虚，刮捏手小指，炙或点揉夜尿点。（小指末节中间）　　痛经，点揉昆仑穴，太溪穴，拨揉踝后大筋，病因寒瘀肝脾、任冲脉。手指麻木，病为风寒瘀阻手指经络，炙少商穴外关穴。　　手腕以下至手指稍麻木，病因为风寒如表络，炙太渊穴，全肘以下至指稍刮痧。　　肩周炎，手臂不能上抬，取条口穴，承山穴，强刺激，病因为寒入阳跷脉。肩周炎，人老体衰，筋脉失养，致使肩关节运动障碍，刮痧活血肩周，点揉强刺激天宗穴3分钟。　打隔，因暴饮暴食造成隔肌惊挛，取足反射区脑垂体，胃食道，胸膈反射区。　　　打隔，病因为交感神经兴奋，造成食道收缩性反应，点揉足大趾腹中间脑垂体反应区，强刺激。　　肝瘀气滞，症状胸肋胀，食不下，取脾经络穴大包穴，胃经的不容穴期门穴，章门穴拿揉手法，消食化气　胃痛，直取胃经的冲阳穴，历兑穴，强刺激，足部胃反射区，腹腔神经丛用补法。　　肠鸣腹胀，炙内踝下照海穴，配足部反射区腹腔神经丛，脾、肾、肝、胆、结肠反射区。　　胸痛，呼气吸气都痛，病因为生气所发，气会膻中，患者腹卧强口拨揉法强刺激承山穴至昆仑至太溪穴，患者痛时喊出声音来。　　少儿突发性腹胀、腹痛，病因为脾胃不合，拇指指甲旁1分处放血一滴。（少商穴相对，指甲外侧）　　小儿发热，足部反射区疗法，肾上腺，腹腔神经丛，结肠区揉法，全足搓捏，以双足双手出汗为度。多喝温开水. 　　大便困难，病因为长期用泻药，致使直肠神经丛麻痹，啄法使腰骶部发热，点揉承山穴，支沟穴，足部直肠，结肠反射区及腹腔神经丛脑垂体反射区。　　便秘，点揉腕后心经神门穴至有便意，然后再排便，可减少心脑血管意外，病因为心肾不交，致使肾的司主便秘，病因为老年阴液亏损，体液从表皮肤散失过多，肺所主功能失调，大肠与肺表里不合，刮痧疗法，重点刮手食指双侧，配肺经大肠经五输穴。　　旅途便意，点压手掌中心，胃肠肾反射区。　　晕车，强刺激点揉风池穴特效。　　鼻出血，双手中指相钩，加压5秒钟，儿童多见。　　眼干，症状眼干无泪，强刺激攒竹穴，睛明穴，迎香穴风府穴，流泪为止。　　气闭耳聋，病因感冒引起，取扑参穴，强刺激，特效。　　隆闭，症状为小便点滴不畅或不通，取足反射区下腹部，腹腔神经丛，肾及肾上腺，加强前列腺，生殖腺反射区。　　老年前列腺病，脐下中极穴，会阴穴，常按摩有特效。　　突发性疝气，强刺激足反射区腹股沟3分钟，太冲穴1分钟。心脑循环不好，子午流注调理方法，中午11点至1点时点揉通里穴，神门穴，晚7点至9点揉曲泽穴，郗门穴，内关穴，大陵穴，拿揉腋窝淋巴。 告诉孩子：青春是用来吃苦的，坚强是最优秀的品质　　防中风，全头刮痧保健，重点刮百会、太阳、风府、风池穴，加刮手腕至指稍，足踝至趾稍，每天保健15分钟。　头 痛　　症状：头部某点疼痛，类似脉搏跳动。做事没精神，思维迟钝。　　方法：偏头痛，多半有气郁积在心。在同侧找到痛点，用拇指轻揉，疼痛处多有结节，可揉开。也可揉搓外关穴治疗。　　胃 酸　　症状：吃饭不规律，导致胃不舒服，很饿却不想吃，胃酸较多。　　方法：取坐姿，全掌用力摩擦大腿正上面，由大腿根到膝盖部位的肌肉。反复摩擦3分钟。以打嗝为佳，这部位许多穴位可调节胃的功能乳腺增生　　症状：大多年轻白领女性患有不同程度的乳腺增生。　　方法：可敲打经络，尤其是“胆经”。用指节由大腿外侧腰下方，一直敲打到小腿外脚踝上方。每天不定时敲打3分钟。　　便 秘　　症状：大便干燥，排便不畅，会造成小腹赘肉、肤色不均。　　方法：用“推腹法”可治。临睡前用两手指肚从心窝推到肚脐，再从两侧从上往下推。，每晚五分钟。严重者可于起床前再推一次。时差混乱　　症状：白天犯困，效率极低，越晚越精神。晚上无法入睡，熬到凌晨；早上起不来。　方法：“金鸡独立”能静心，身心俱调。抬一足直立，站稳后闭眼睛。每天坚持练习几分钟，一周后“时差”就倒过来了掉 发　　症状：大把掉发，发色干枯，毫无光泽。　　方法：用手指肚敲打头部，又称“鸣天鼓”，可健脑护发。还可用手指肚梳头养发，每次只需两分钟，一天两次，坚持两周，就会有效。　　虚 胖　　症状：整体不胖，局部臃肿，尤其是大腿、臀部和腰部，由于加班、疲劳、懒惰等原因，无法按时运动。　　方法：消除腰部“游泳圈”可于睡前平躺，用空拳敲打腰侧赘肉，每次三百下。减腿和臀部赘肉，可跪地板上爬，坚持一月，效果明显视力下降　　症状：由于常盯电脑，看东西模糊，眼睛干涩发痒，眼里有血丝。　　方法：耳垂上戴耳环的小孔，是“明目穴”，平常多用手指揉捏此穴，每次两分钟，揉时要闭眼睛烦 躁　　症状：事情多、任务重时，容易气血上涌，明明知道此刻需要平心静气，却越想越着急。　　方法：宣泄。选择你爱听的音乐，随着音乐的节奏，用十个手指肚敲打你的电脑桌。敲到手微痛即可。十指连心，“十宣”穴位于此处，可宣泄心中郁结之气偏头痛,为少阳胆经循环不良，取小腿外侧，阳陵泉穴至光明穴，刮痧法或拨法本文转载自夕烟暮雨《引用 【转载】按摩技巧》按摩手法常用手法1.按；用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按摩2.摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦3.推：用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。4.拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜，向上捍起，随后又放下。5.揉：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。6.搓：用单手或双手搓擦肢体7.掐：用手指使劲压穴位。8.点：用单指使劲点按穴位。9.叩：用掌或拳叩打肢体。10.滚：用手背近小指部着力于体表施术部位，通过腕关节的伸曲和前臂的旋转、协调运动的滚动11.捏：用拇指和其他手指在受术部位做对称性挤压。12.擦：用手掌的大鱼际，小鱼际或掌根在受术部位上进行直线来回摩擦5禁忌；以下情况不能按摩1、流感、乙脑、脑膜炎、白喉、痢疾以及其它急性传染病的病人。2、急性炎症的病人，如急性化脓性扁桃体炎、肺炎、急性阑尾炎、蜂窝组织炎等。3、某些慢性炎症如四肢关节结核、脊椎结核、骨髓炎。4、有严重心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病的人。5、恶性肿瘤、恶性贫血、久病体弱而极度消瘦虚弱的人。6、血小板减少性紫癜或过敏性紫癜的病人。7、大面积的皮肤病人或患溃疡性皮炎的病人。必须注意哪些按摩时双手一直要保持清洁，按摩时也不要戴什么装饰，以免伤害到按摩者的皮肤。按摩之前为了能取得良好的效果，按摩者应该全身放松，全身按摩时要注意按摩方向，要顺着血液和淋巴液回流的方向按摩，力度要由轻到重。一般像有急性传染病、急性骨髓炎、结核性关节炎、传染性皮肤病、皮肤湿疹、水火烫伤、肤溃疡、肿瘤，以及各种疮疡等症。除此以外的话，妇女经期，怀孕五个月以上的孕妇，急性腹膜炎、急性化脓性腹膜炎、急性阑尾炎患者。还有就是久病过分虚弱的、素有严重心血管病的或高龄体弱的患者，这些人都禁止按摩的。[1]&7手法简介；1 摩法　　(1)掌摩法，做环形而有节律抚摩，亦称摩腹。在摩腹时，常按如下顺序进行摩腹=&上腹=&脐=&小腹=&右下腹=&右上腹=&左上腹=&左下腹。　　(2)指摩法、中指、无名指、小指指面附着在治疗部位上，做环形而有节律抚摩。本法用于面部、胸部或某些穴位。　2 擦法(1)掌擦法，做往返直线快速擦动。本法接触面积大，产热低且慢，主要用于腰骶、四肢、肩部。　　(2)侧擦法，做往返直线快速擦动。本法接触面积小，产热高且快，主要用于腰骶、肩背及四肢。　　(3)鱼际擦法，做往返直线快速擦动。本法接触面积小，产热较快，主要用于上肢及颈肩部。3 推法(1)掌推法，进行单方向的直线推动。推动时应轻而不浮，重而不滞。本法多用于背部、胸腹部、季肋部、下肢部。　　(2)指推法，进行单方向的直线推动。本法用于肌腱及腱鞘部位。　　(3)肘推法，进行单方向的直线推动。本法用于脊柱两侧。　　(4)拇指分推法，自前额正中线向两旁分推。　　(5)十指分推法，自胸部正中线沿肋间隙向两侧分推，亦称开胸顺气。　　(6)鱼际分推法，自腹部正中线沿肋弓向两侧分推。　　(7)合推法。4 抹法用双手拇指的罗纹面着力于一定部位，以拇指的近端带动远端，做上下或左右的单方向移动。本法用于前额部。5 扫散法医生手指屈曲置于患者头部两侧，做前后方向的快速滑动。&本文转载自 红杏《中医告诉你――六十种病症按摩手法》推拿养生之――针对性按摩分类指导&&& 一& 感冒、咳嗽&&&&&& 1、鱼际：退热；肺燥咳嗽。鱼际是一个退热的穴，它善于退热：心里有火，它能去；肺燥咳嗽，它也能去。什么是肺燥咳嗽？就是夜里两三点钟那会儿老爱咳嗽，比较烦热，睡不着觉。其实大家不用担心，这种咳嗽非常普遍，通常就是肝火引起的。&&&&&&& 2、&天泉：胸闷咳嗽。天泉最重要的功效在于给心脏补血、理气化痰通经络，可十分有效地治疗胸闷咳嗽。&&&&&&& 3&、飞扬到昆仑：&预防感冒。从飞扬穴一直推到昆仑穴，很多人都很酸痛。经常推一推可以预防感冒，解决腰腿痛、足跟痛的问题，血压也逐渐降低于无形之中。&&&&&& 4、&肩k：预防感冒。肩k穴是一个预防感冒的要穴。可以防止风寒进入肩膀，预防五十肩。此外，它还&有好多额外的效果：防止失眠，改善头部的供血、预防脑中风。&&&&&&& 5、&大椎穴：发烧；感冒。大椎穴，是一个针灸的要穴。人发烧、发热，可以先按大椎或者在大椎放点儿血，通常烧就可以退了。当然如果拿刮痧板刮大椎，出点儿痧也管用，也可以泄热,值得一提的是搓大椎还可以预防感冒的效果。&&&&&& 6、束骨：感冒。束骨穴可以预防感冒，通鼻窍、防止脚寒凉，止头痛脑鸣。（膀胱经）。&&&&&& 7、&风池：感冒；风症。风池它专门治疗风症，如伤风感冒、头目眩晕、身体震颤、面部抽搐、抽羊角风等。&&&&&& 8、风市：感冒；风症。风市穴主治风症，凡伤风感冒、浑身抽搐、羊角风、癫痫病、帕金森、面瞬、高血压、风疹等风症，都可敲打风市穴进行防治&。&&&&&& 9、少商：急性咽喉肿痛。少商穴效果最好的就是治疗嗓子疼，尤其急性咽喉肿痛。但是这个穴，必需强刺激，通常末梢的穴位，即井穴，都需要用三棱针点刺，放一滴血。&&&&&& 10、然谷：咽喉肿痛。此外，然谷穴还能治疗咽喉肿痛、不能咽唾甚至失音。（肾经）&&&&&&&&& 11、液门：咽喉肿痛。液门穴它可以治人体干燥症――眼睛干涩；嘴干无唾等；还有各种感冒症状――咽喉肿痛、发干等。&&&&&& 12、丘墟：咽喉肿痛；上火。丘墟穴它是胆经的原穴，治疗各种上火症：如嗓子发炎、咽喉肿痛、牙痛、眼睛红胀红赤等症状。&&&&&&& 13、后溪：咽痛。上火。后溪穴还可以治疗上火引起的咽痛等症。&&&&&&&& 14、清冷渊：咽喉肿痛；去火。清冷渊是一个去火的要穴，什么咽喉肿痛、眼睛红赤，赶紧揉它，火气马上降下去。尤其心里烦躁、头胀头痛，揉外关也不管用，赶紧揉清冷渊和天井，就可以很快解决问题。&&&&&&& 15、照海：咽喉痛。照海穴最突出的功效就是治疗咽喉方面的疾病――咽喉痛、慢性咽炎等方面的问题。只要咽喉有问题的，就多揉揉照海就行了。二、便秘&&&&&&& 16、商阳：便秘。商阳穴是一个专门治疗便秘的要穴。具体说来，治疗什么类型的便秘呢？它的作用有点像开塞露这种感觉，就是好像大便已经到了肛门这块了，这个穴就管用了。（天枢穴）&&&&&&&& 17、带脉：便秘。对于老年人，敲带脉可以加快大肠蠕动，增强代谢，防治大便不通。&&&&&&& 18、上下廉：便秘。上廉、下廉，这是清除体内毒素的两个很好的穴位。它能清除脏腑的毒素，可有效治疗便秘。大家可以手三里、上廉、下廉一起揉，这是通常治疗便秘的方法。（曲池下3寸、4寸）&&&&&&& 19、上巨墟：便秘。有便秘的问题也可以揉这个上巨墟，也有效果。（参看30腕骨可治便秘）三、脾胃功能失调&&&&&&& 20、太白：脾虚。太白穴为健脾要穴，能治各种原因引起的脾虚如先天脾虚，肝旺脾虚，心脾两虚，脾肺气虚，病后脾虚等等；并有双向调节作用，如揉此穴腹泻可止，便秘可通。&&&&&&& 21、神阙：肠胃功能弱。神阙穴对身体虚寒、肠胃功能弱的人，可以多艾灸这块儿，以增强先天之力。&&&&&&& 22、大陵：健脾。大陵穴它是心包经的原穴，穴性属土，还有健脾的功效。吃完饭不消化，揉大陵穴可以从心脏借点血帮助运化，相当于西药吗叮啉，为您增加胃动力。另外，它对于足跟痛、急性胃痛，均有显著疗效。&&&&&& 23、手三里：胃寒。多揉手三里可以治疗过敏性鼻炎，对肠胃功能也是一个很好的调治，对胃寒的人尤其有效。&&&&&&&& 24、天枢：胃肠炎。天枢穴控制着两个枢转的功能，一个是排泄大便，一个是通利小便，它对消化系统和泌尿系统都有调节作用。它是胃肠炎的一个要穴，对便秘也是有效果的。&&&&&&& 25、通里：神经性腹泻。通里是心经的络穴，心和小肠相表里，所以它也能够调节小肠方面的疾患，例如神经性腹泻等。&&&&&&&& 26、阴谷：腹痛；腹泻。阴谷穴它可以很好地治疗颈椎病、生殖系统疾病(男性病)、肚脐周围的腹痛、腹泻等。在治疗腹痛的时候，大家可以配合下巨墟穴一起使用，效果更佳。&&&&&&& 27、梁丘：急性的胃炎：梁丘穴治疗急性病效果是最好的，比如说急性的胃炎、肠胃炎以及突然的膝盖疼，赶紧揉一下梁丘，马上就能缓解。而且它还有一个额外的效果，就是能止胃酸。&&&&&& 28、曲泽：急性胃痛。曲泽穴，而且它还可以治疗急性胃痛、肠胃炎，因为它会把心包经里的气血直接供到肠胃上去。&&&&&&&&& 29、公孙：胃痛：所以胃痛、胃胀、胃下垂，都可按公孙取效。就连胃经头痛（眉棱骨痛），揉此穴也有很好的效果。&&&&&&& 30、中脘：胃痛：中脘穴是胃的募穴，对于调理胃的功能非常有益。经常胃痛、胃不舒服的人，在中脘处定有阻塞；用手一点即有明显的痛感或者胀的感觉。此时可用艾灸法；有的人总是腹胀，有气却排不出去，这种情况可以在中脘和气海处各拔一罐，就能把气理顺，使其上下通畅。&&&&&& 31、中渚：痛症。中渚穴而且它是治疗身体的痛症的要穴，不管腰脊痛、膝盖痛还是肩周炎、胃痛。&&&&&&&& 32、&上巨墟：大、小肠问题。上巨墟穴主治大肠问题。大肠包括结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠和直肠，就连痔疮也包括在大肠范围之内的，上巨墟全管。下巨墟，小肠方面有问题的，您就找下巨墟。&&&&& 33、气海：肠炎；腹泻。如果经常有肠炎、小肠功能不好；或者经常有腹泻、大便溏泻，都可以选择经常点按或者艾灸气海穴，尤其适合虚寒体质。&&&&&& 34、下脘：肠痉挛。穴专门治疗小肠方面的问题，诸如肠痉挛、小肠神经功能紊乱等。&&&&& 35、建里：十二指肠。建里是强壮十二指肠的穴位，十二指肠有问题宜多揉此穴。& 四、腰痛&&&&& 36、委中：腰痛。“腰背委中求”，只要腰痛，效果是极为明显的。如果腰是胀痛，这时候就不要揉委中，而要揉旁边的委阳穴。它是三焦经下合穴，是导气的，有气结的情况下最为管用。所以这两个穴位可以参照着用。委中对于高血压、脑后头痛、足跟痛等病症，都是适用的。&&&&&& 37、后溪：腰痛。后溪它与督脉相通，因而腰痛、脊椎痛、腰扭伤、坐骨神经痛、腿窝儿发紧等都可以揉揉后溪。&&&&& 38、外关：腰痛。外关是跟经络相通的，它就像一个总闸一样，凡是病症堵塞经络，都可以揉外关。像坐骨神经痛、腰痛、肋骨痛、落枕，都是循经走的，揉外关都会有效果。&&&&&& 39、承山：腰痛。承山穴可以治疗腰痛、痔疮等方面的问题，还可以预防坐骨神经痛。&&&&&& 40、飞扬：慢性腰痛。飞扬穴它是治疗慢性腰痛的首选穴，对于慢性腰肌劳损尤有特效，因此腰背方面的疾病，飞扬穴和委中穴可以配合着使用，效果更好。&&&&&& 41、二间：腰疼。二间穴有一个比较神奇的特点，它是管腰疼的。右边腰疼必须揉左边的二间穴，左边腰疼那就揉右边的穴位。&&&&&& 42、大包：各种急性的扭伤―急性腰扭伤、急性脖子扭伤、急性内肩神经痛都可以用大包穴来治。&&&&&&& 43、&大都：腰疼；补钙。穴善治脾虚大便无力，心中有火不欲食，以及缺钙引起的腰痛、腿抽筋等。&&&&&&&五、牙痛&&&&&&&& 44、&合谷：牙痛：合谷穴它对什么最管用呢？就是治牙疼最管用，这是非常确切的。它治牙痛也是交叉的：右侧牙痛揉左边的合谷，左侧牙疼揉右边的合谷，这样效果才最好。揉的时候最好再加上牙痛点一块揉，那么通常80%的牙疼都可以在一两分钟内止痛。在治疗牙痛的时候，如果和颊车穴配合，效果更佳。如果牙龈肿痛或者牙痛，可以配合心&&经的少海穴一起使用，效果会更加明显。&&&&&&& 45、二间：牙痛。二间穴还可以治疗牙痛。下关穴也可以治疗三叉神经痛以及牙痛。&&&&& 46、颊车：牙痛。颊车穴尤其在治疗牙痛的时候，如果和合谷穴配合，效果更佳。（冲阳穴可治因上火引起的牙痛。）&&&&&& 47、小海：牙痛。小海穴，它还可以治疗牙龈肿痛。10。牙痛：.听宫穴，它还能止牙痛。&&&&&& 48、翳风：牙痛。翳风，它除了能治耳聋耳鸣以外，因挨着耳朵最近，因而它专管牙痛、头晕、偏头痛等症。&&&&&& 49、少海：牙痛；降火。少海穴，它有滋阴降火的功效。如果牙龈肿痛或者牙痛，可以配合合谷穴一起使用，效果会更加明显。&&&&&&& 50、内庭：胃火牙痛。内庭是去胃火的，它的作用相当于牛黄解毒。胃火牙痛、咽喉痛、热性的鼻出&血，都可以揉内庭，所以它是一个去热的穴位。&&&&&& 51、丘墟：上火牙痛。丘墟穴它是胆经的原穴，治疗各种上火症：如嗓子发炎、咽喉肿痛、牙痛、眼睛红胀红赤等症状。&&&&&& 52、行间：心火牙痛。行间穴是一个泻心火的穴位。人身体憋在里边的火由肝经管，已经发出来的火归心经管。经常两肋胀痛、嘴苦这样属于肝火，而牙痛、腮肿、口腔溃疡、鼻出血就已经变成心火了，这时候要多揉行间。&&&&&&& 注意：心火和肝火的区别。人身体憋在里边的火由肝经管，经常两肋胀痛、嘴苦这样属于肝火；已经发出来的火归心经管。而牙痛、腮肿、口腔溃疡、鼻出血就已经变成心火了。&&&&&& 53、肩井：牙痛；痛症。肩井是治疗痛症的要穴，如牙痛、偏头痛、眉棱骨痛、乳房胀痛等。 &&&&& &54、中渚：痛症。中渚穴而且它是治疗身体的痛症的要穴，不管腰脊痛、膝盖痛还是肩周炎、胃痛。& 本文转载自木-木-夕《推拿养生之――针对性按摩分类指导》中医的按摩&&&&&&&&&&& 中医推拿按摩的历史悠久，在远古时期，中国就有推拿医疗的活动。当时的人们在劳动中遇到损伤而发生疼痛时，本能地用手法按摩痛处，就会感到疼痛减轻或消失。经过长期实践后，古人认识到了按摩的作用，并成为自觉的医疗活动，以后逐步发展形成了中医的推拿学科。中医推拿按摩的历史悠久，在远古时期，中国就有推拿医疗的活我们常常讲推拿按摩，推拿按摩就是推和拿它是两个不同的手法，推是做单一方向的运动，不做来回运动，擦法是做来回运动，这就是我们推拿按摩当中的一种区别，那么临床上最常见的手法，就是十六个字，四句话“推，拿，按、摩，揉、擦、滚、搓，理、分、点、弹，摇、搬、抖、拍”。　　「解说」推拿属中医外治范畴，按摩师通过“手法”所产生的外力，在患者身体特定的部位或穴位上做功，而这种功是按摩师根据患者具体的病情、运用各种手法技巧，所做的有用的功，它可以起到纠正解剖位置的作用。这种功也可以转换成各种能量，并渗透到人体内，从而改变与其有关的系统机能，达到对治疗患者身体疾病的效果。　　「患者」我是运动时候扭伤的，扭伤了过后呢，腿有点酸痛，酸痛比较明显，并且很严重地影响了工作和学习，根本不能运动，还有坐久了以后，久站或走路走时间长了，就很酸痛，很胀痛，并且有时完全不能够承受，经过到这儿来治疗，几次过后，现在缓解多了，我以前只能够站上半个小时，现在可以站上三个小时，其它还有疼的次数少了，也没这么厉害了，平时一般不疼了。　　「解说」在同疾病作斗争的实践中，古人还发现，人体一旦有病痛时，会在体表的某些部位或某些点上出现酸胀或冷热的现象，而当时推拿刺激这些部位或点时，就会对人体产生一定的影响及治疗作用，同时这些部位或点还会产生酸、胀、麻、热等感应，这种感应往往会循着人体的经络扩散到人体的脏腑或其它组织器官，从而达到疏通经络、运行气血、营养全身的功效。　　「患者」我主要得的是颈椎病，这个地方的颈椎病大概患病有两三年了，主要的反映就是头痛、头晕、颈痛，不能动，然后就是头晕、眩、晕。天旋地转，人倒、站不稳，最后到成都中医大学来进行推拿治疗过后呢，我的病情基本上控制住了，经过这一两个月治疗过后呢，基本上没有再犯病了。　　「解说」由于经络是人体气血运行的通道，内及脏腑，外达四肢、皮肤九窍，分布于全身，所以中医学认为无论内科、外科、妇科、儿科的许多种疾病都可以通过推拿按摩来达到治疗的目的。而推拿手法中又分为补法和泻法。所以在治疗过程中一定要注意手法的正确运用。　　「专家」补法呢是这样，中医说推拿按摩用的补法，顺时针的方向是补，反时针是泻，这是一个理论。另外一个呢，重手法为泻、轻手法是补，比如说这个患者是腰痛，我要是从下面往上（按摩）那么是泻、是泻法，那么从上往下擦，这是补法，我们中医所讲的体质壮实的患者，我们就用重的手法比较好一点，瘦弱的、体弱的患者，老年患者，我们用轻手法。本文转载自老鼠拔刀戏弄猫《中医的按摩》&本博来源于网络，子孙满堂整理、归类、编辑。想复制的朋友们，请您保留这个链接，尊重别人就是尊重自己，好人好报有好运，谢谢！&更多博文请您点击&&请注意，本站信息均收集自互联网，相关信息仅供参考，医疗等重要信息请以正规途径为最终意见，本站不承担任何责任！
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