从小我就内向，小时候一见陌生人就只知道躲在大人后面，根本不敢和人说话。别人逗我，我也不理人。上初中开始发育了，自己不好意思又怕别人笑自己，天天上学躬着背走路，哎！已经永久性扛背儿咯....　　初二时，无意听见同学在讲，物理老师和一个初三女同学发生那种关系。呜呜...我简直不敢相信..自从那时开始，我上课就根本不敢看物理老师，不敢和他对视。我心里怕怕的，但是不知道自己怕什么..........　　后来发展为：一见人就紧张，不管是熟人还是陌生人，我根本无法和人沟通，因为我不敢直视人。不管在什么地方，只要有人，我头就涨，然后晕乎乎的，眼神马上变浑浊，怕和人眼神接触。自己心就静不下来，买东西都不敢和营业员说话呢！我要生活，要工作，所以我苦恼死了。　　这几年一直在自我克服，凡是在紧张时，就对自己说：你自卑什么啊！样样条件也不差啊！加油！还使劲掐痛自己（手臂，大腿被我弄的经常青一坨，黑一坨）分散注意力。这样下来我感觉好些了，偶尔能和人沟通....大多时间是困难的哈。　　一直到今年病情加重了：出现个怪情况，我怕男生，不管是多大年纪的男人，我都无法和他们沟通，一说话，就紧张，眼神不自然，要不就变浑浊，一来二去，现在全公司只要是男同事都不和我说话，感觉不管老少都怕我样，但是我真心对你们没有感觉啊！我活着都困难了，还会对你们有非分之想吗？？？感受到他们排斥我，我难受，我委屈，我痛苦，我做了什么让人人都怕我啊！！有时在想，活的好难堪啊！　　哦，还有，在人多时，我会坐立不安，手脚不知道怎么放......　　比如，在个大环境里面，同事们都在做事，各忙各的，我都会眼神浑浊，头晕晕.....这时，我最怕有人叫我，一叫我，我就会更紧张，脸马上就红，我还要去看别人眼睛，想看看他们见到我这丑样子了吗？结果....槽糕....现在好了，领导、同事一和我对视后，再也不找我说话了。路过时，人人都避开我，当我隐形就行啦，为什么要避开我？？？这时想，为什么我不是瞎子啊！！！认别人不舒服，我也不想啊！我好想大声对那些避开我的人说：“对不起，让您们难受了！！”如果这时，有人不在乎我眼神，和我说话，接触，真心不知道怎么感觉啊！！　　我越来越难受了，活着本来多美好的一件事，被我弄的一塌糊涂。自己难受就算了呗，还让跟我接触的人人们难受，我自责.......每每出现这样情况，我感觉自己特别丢脸。每每这时，就想除了老爸外，全世界男人你们都消失吧！拜托了....　　呜呜....我有病吧！和我一样情况的朋友们，请大家一起想办法改变好吗？
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　　@死都不怕还自卑 感激，打成感受了。
　　中国有十多亿的人
又不是只有你一个是这样的
你做一些自己喜欢的事情就好了
这些东西对的多就会习惯了的
　　听过这么一句话，建立自信的方法是去做不愿意做的事，然后取得成功，感觉蛮有道理的！！
墨概念 http://www.mogainian.org/
　　请时刻告诉自己——我是呆逼丑妇，没有男人注意我呀！！！！！！！！！！
　　这是隐藏在楼主心中的罪恶感在作怪，当隐忍、自责成为一种生存状态，对本性和欲望的过度压抑会导致心灵的失衡。楼主年幼的时候应该是一位懂事听话的乖乖女，家庭环境应该属于比较传统的家庭，楼主耳语目染的都是道貌岸然的传统学说，一些关于男女之间交流的分寸与准则会潜移默化的驻扎在楼主心中。同时对未知事物的恐惧心理也会让楼主刻意压抑自己。青春期本应是心灵化茧成蝶的过程，但楼主生性比较单纯，心智的不成熟导致楼主对事物本质的认知产生偏差。青春期的萌动本是一种自然而正常的生理现象，而年幼时的理念会误导了楼主产生罪恶感与负累感。所以在行动中会自然疏远大多数男性，经过时间的积累和沉淀，便会产生楼主以上所说的各类情况。关于心理的治疗说说容易其实做起来很难，敏感和脆弱形成的思维习惯不是说改就能改的，只能慢慢的一步步加以改善，首先要回到正确的认知轨道上来，其次要消除隐藏在内心的罪恶与自罪感，让心灵完成晚到的蜕变，自信也是在思想的蜕变与现实的融入中才能慢慢变得强大的。当然这一切归根结底只能靠你自己，正确的牵引只能保证你少走弯路和达到事半功倍的效果。
　　事实很残酷，我不得不告诉楼主：没有办法！　　这异样的痛苦，将会伴随你终生，不习惯也得习惯，因为不管你习不习惯，或者喜欢不喜欢，你都只能这样。　　想哭，就哭吧，命运真的挺残酷的。
　　恩，天天我都当自己是这样的啊！基本没有效果哈。&||&@Pietyland:&请时刻告诉自己——我是呆逼丑妇，没有男人注意我呀！！！！！！！！！！
　　我会找到方法改变的，希望你不要这样直白的打击别人。||&@新厝282:&事实很残酷，我不得不告诉楼主：没有办法！&这异样的痛苦，将会伴随你终生，不习惯也得习惯，因为不管你习不习惯，或者喜欢不喜欢，你都只能这样。&想哭，就哭吧，命运真的挺残酷的。
09:54:56　　中国有十多亿的人
又不是只有你一个是这样的
你做一些自己喜欢的事情就好了
这些东西对的多就会习惯了的
加油哦~　　-----------------------------　　谢谢您！谢谢鼓励！一直我怕跟人接触，怕出门，都没有做过自己喜欢是事情呢？　　我想为自己而活，我要改变，但是我怎么样才能做到啊？？
　　@死都不怕还自卑 8楼
08:50:08　　我会找到方法改变的，希望你不要这样直白的打击别人。||
:?事实很残酷，我不得不告诉楼主：没有办法！?这异样的痛苦，将会伴随你终生，不习惯也得习惯，因为不管你习不习惯，或者喜欢不喜欢，你都只能这样。?想哭，就哭吧，命运真的挺残酷的。　　-----------------------------　　哎！不管怎样，还是要感谢你陌生人，我要改变的决心不会动摇的。
　　@我能疏导你 5楼
16:34:04　　这是隐藏在楼主心中的罪恶感在作怪，当隐忍、自责成为一种生存状态，对本性和欲望的过度压抑会导致心灵的失衡。楼主年幼的时候应该是一位懂事听话的乖乖女，家庭环境应该属于比较传统的家庭，楼主耳语目染的都是道貌岸然的传统学说，一些关于男女之间交流的分寸与准则会潜移默化的驻扎在楼主心中。同时对未知事物的恐惧心理也会让楼主刻意压抑自己。青春期本应是心灵化茧成蝶的过程，但楼主生性比较单纯，心智的不成熟导致楼......　　-----------------------------　　是，我严重缺乏自信。现在的我，为了能改变，什么都愿意尝试呢！谢谢您，我会加油，努力，哦，应该是拼命。哈哈哈
　　@无处安放2014 3楼
10:58:54　　听过这么一句话，建立自信的方法是去做不愿意做的事，然后取得成功，感觉蛮有道理的！！
墨概念 http://www.mogainian.org/　　-----------------------------　　去做自己不愿做的事情，这要多大信心啊？我的困难就是这，但是我会努力尝试。谢谢！
　　楼主,我的过去也和你一样,怕见生人,性格内向,脆弱,这是一种不成熟的表现,也是青春期春心欲动的控惧感,这种情况别人是帮不上忙,最主要是缺乏自信心,自卑心占了优势,随着年龄的增长,慢慢的会好起来
　　@死都不怕还自卑
08:50:08　　我会找到方法改变的，希望你不要这样直白的打击别人。||
:?事实很残酷，我不得不告诉楼主：没有办法！?这异样的痛苦，将会伴随你终生，不习惯也得习惯，因为不管你习不习惯，或者喜欢不喜欢，你都只能这样。?想哭，就哭吧，命运真的挺残酷的。　　-----------------------------　　@死都不怕还自卑 10楼
08:59:13　　哎！不管怎样，还是要感谢你陌生人，我要改变的决心不会动摇的。　　-----------------------------　　好吧！你要努力就努力吧，我等着你失败的消息！：）
　　@新厝282 14楼
13:22:35　　好吧！你要努力就努力吧，我等着你失败的消息！：）　　----------------------------- 　　我想知道，你为什么这样肯定改变不了？不会你也是这样的情况吧？不要灰心哈，我们一起努力，相信会一定会好的。
13:22:35　　好吧！你要努力就努力吧，我等着你失败的消息！：）　　-----------------------------　　@死都不怕还自卑 15楼
14:46:54　　我想知道，你为什么这样肯定改变不了？不会你也是这样的情况吧？不要灰心哈，我们一起努力，相信会一定会好的。　　-----------------------------　　你先去好好努力一番吧！多说无益。
　　其实我和你有些像，我怕和女生说话，尤其是陌生女人，但又渴望她们理我。可能也是自卑吧，但我对自己说不用管别人，自己在自己的世界里过得精彩就好！
　　其实我们有点像，我也是从小到大，很自卑，别人总问我，你到底自卑什么，没觉得你要自卑的地方。可是我就是自卑，连我的妹妹都能深深感受到她姐姐的自卑。也是那样，害怕生人，小时候即使是亲戚来家里（比如舅舅之类的）我都会害羞。不敢看别人的眼睛，生怕人家刚好看着自己。　　其实这些都是可以改变的，主要是因为对自己的不自信，可以从着装打扮开始，相信自己。
13:22:35　　好吧！你要努力就努力吧，我等着你失败的消息！：）　　-----------------------------　　@死都不怕还自卑
14:46:54　　我想知道，你为什么这样肯定改变不了？不会你也是这样的情况吧？不要灰心哈，我们一起努力，相信会一定会好的。　　-----------------------------　　@新厝282 16楼
15:07:52　　你先去好好努力一番吧！多说无益。　　-----------------------------　　哎！你还是这样，如果能见到鼓励的话，我想自己会好受点的...........　　没有关系， 我拼命努力的，绝不放弃的....
　　你有没问过自己究竟怕什么？有什么好怕的。人家又不会吃了你。
13:22:35　　好吧！你要努力就努力吧，我等着你失败的消息！：）　　-----------------------------　　@死都不怕还自卑
14:46:54　　我想知道，你为什么这样肯定改变不了？不会你也是这样的情况吧？不要灰心哈，我们一起努力，相信会一定会好的。　　-----------------------------　　-----------------------------　　@死都不怕还自卑 19楼
15:47:45　　哎！你还是这样，如果能见到鼓励的话，我想自己会好受点的...........　　没有关系， 我拼命努力的，绝不放弃的....　　-----------------------------　　好！为你点赞！
　　努力吧
时间久了 改变不了就只有去适应去习惯了 时间会让人成熟的慢慢的也就想开了
　　妹子，求交往　　
　　@角落百年 17楼
15:14:14　　其实我和你有些像，我怕和女生说话，尤其是陌生女人，但又渴望她们理我。可能也是自卑吧，但我对自己说不用管别人，自己在自己的世界里过得精彩就好！　　-----------------------------　　恩，好的，谢谢。
　　你属于心理素质很差的那一类人，这个是天生，改善起来是很难的，没有做坏事的能力，容易害羞，胆小怕事，抗压能力差。　　实在不行吃点药有帮助。
　　@阿泽WO 20楼
17:40:54　　你有没问过自己究竟怕什么？有什么好怕的。人家又不会吃了你。　　-----------------------------　　问了，每次有状况，我就问自己：你自卑什么啊?你有什么好自卑的啊？条件比你差的人，你看看人家性格多开朗，和人交往。沟通落落大方的，你也可以是啊！
　　@新厝282 25楼
12:17:15　　你属于心理素质很差的那一类人，这个是天生，改善起来是很难的，没有做坏事的能力，容易害羞，胆小怕事，抗压能力差。　　实在不行吃点药有帮助。　　-----------------------------　　恩，好的，吃什么药？主要是头晕，眼神浑浊哈。
　　@静心0K 22楼
22:23:13　　努力吧
时间久了 改变不了就只有去适应去习惯了 时间会让人成熟的慢慢的也就想开了　　-----------------------------　　好的，我回努力的。我一个人在家时，很好的。多生活充满美好向往的，但是一和人接触后马上破功。
12:17:15　　你属于心理素质很差的那一类人，这个是天生，改善起来是很难的，没有做坏事的能力，容易害羞，胆小怕事，抗压能力差。　　实在不行吃点药有帮助。　　-----------------------------　　@死都不怕还自卑 27楼
13:45:26　　恩，好的，吃什么药？主要是头晕，眼神浑浊哈。　　-----------------------------　　随便那么一说，吃药毕竟还是有副作用的，这些你可以去医院的精神科咨询一下。　　楼主你如果已经30多了，那时间真有点不够了，要努力的话，就要快，如果你到现在为止，之前都没做什么努力，我看你也就是说说努力骗一下自己，要不然过去怎么都不努力？不过，这样的自我欺骗也挺好的，说明你这人还比较宽容！
12:17:15　　你属于心理素质很差的那一类人，这个是天生，改善起来是很难的，没有做坏事的能力，容易害羞，胆小怕事，抗压能力差。　　实在不行吃点药有帮助。　　-----------------------------　　@死都不怕还自卑
13:45:26　　恩，好的，吃什么药？主要是头晕，眼神浑浊哈。　　-----------------------------　　@新厝282 29楼
15:31:57　　随便那么一说，吃药毕竟还是有副作用的，这些你可以去医院的精神科咨询一下。　　楼主你如果已经30多了，那时间真有点不够了，要努力的话，就要快，如果你到现在为止，之前都没做什么努力，我看你也就是说说努力骗一下自己，要不然过去怎么都不努力？不过，这样的自我欺骗也挺好的，说明你这人还比较宽容！　　-----------------------------　　以前也在努力啊！只是现在想改变的决心更甚哈！
　　我从小到大没有爱过，没有体会过爱人的感觉，现在我遇到有喜欢的人了，但是我没有办法靠近他。我需要迫切改变...
12:17:15　　你属于心理素质很差的那一类人，这个是天生，改善起来是很难的，没有做坏事的能力，容易害羞，胆小怕事，抗压能力差。　　实在不行吃点药有帮助。　　-----------------------------　　@死都不怕还自卑
13:45:26　　恩，好的，吃什么药？主要是头晕，眼神浑浊哈。　　-----------------------------　　29楼
15:31:57　　随便那么一说，吃药毕竟还是有副作用的，这些你可以去医院的精神科咨询一下。　　楼主你如果已经30多了，那时间真有点不够了，要努力的话，就要快，如果你到现在为止，之前都没做什么努力，我看你也就是说说努力骗一下自己，要不然过去怎么都不努力？不过，这样的自我欺骗也挺好的，说明你这人还比较宽容！　　-----------------------------　　@死都不怕还自卑 32楼
14:19:40　　以前也在努力啊！只是现在想改变的决心更甚哈！　　-----------------------------　　有什么特别难忘和有趣的尝试没有？都取得了那些成效啊？说来听听吧！
　　@死都不怕还自卑 33楼
14:21:20　　我从小到大没有爱过，没有体会过爱人的感觉，现在我遇到有喜欢的人了，但是我没有办法靠近他。我需要迫切改变...　　-----------------------------　　爱情的力量真是伟大！祝你好运！
　　@新厝282 34楼
14:44:37　　有什么特别难忘和有趣的尝试没有？都取得了那些成效啊？说来听听吧！　　-----------------------------　　有　　比如：昨我部开例行会议，为不头晕，不眼浑，我把自己掐惨了。　　虽然很痛，却疼不进心，下次下手得重点....哈哈
　　@新厝282
14:44:37　　有什么特别难忘和有趣的尝试没有？都取得了那些成效啊？说来听听吧！　　-----------------------------　　@死都不怕还自卑 36楼
16:25:42　　有　　比如：昨我部开例行会议，为不头晕，不眼浑，我把自己掐惨了。　　虽然很痛，却疼不进心，下次下手得重点....哈哈　　-----------------------------　　哈！够狠的！有没有效果？
　　心路通，才能路路通。　　你对事物是怎么样的看法，事物就如你所想象的模型在你心灵里定型，然后你所“看到”的事物，并非事物的真实本相，而是你心里模型展示于你的意识中，你误把意识影像与眼前事物合成一物、当成一体，误认为是一回事。实际上，你并非是对眼前真实事物恐惧，而恐惧是源于由眼前事物联想到的内心那个已定型的事物幻像，所以实际上，你害怕的是自己的内心幻像，而非眼前具体事物。　　解决方法（原理）：　　不断的更多的去客观认知世间事物本质，客观认知这个真实世界，（特别是要客观的认知人的本质/人性/人本身的游戏规则），以跳出由于原来的无知而错误解读事物所造成的内心假象世界，以新认知、新解读到的信息，重新构建与客观现实相符的心灵世界。　　原来之所以恐惧，是因为内心世界与现实世界大不一样、有差距、有距离，使心灵无法跨越这个距离来适应现实世界；然而现在，用新的认知构建了与现实相符的心灵世界，内心世界与现实世界吻合了，之前那距离消失了，恐惧自然也就消失无踪、烟消云散啦。　　这些都我自身多年的亲身体会，两年前我还曾将在这方面的内心领悟所得，随笔编写了两三万字，发表在管理前线板块，有兴趣看看的朋友，可移步前往该板阅读。
　　实际上，你害怕的是自己的内心幻像，而非眼前具体事物。　　--------------------------------------------　　原来因于无知，心灵弱小，使得很多事物都以一种对自己有伤害性、有威胁性的形象深深沉淀在心灵上了，所以就理所当然的认为，现实中的事物也就是那个样子的，感觉那些事物都在对自己虎视眈眈，自己总是活在那样一种一点安全感都没有的心灵环境当中，时刻草木皆兵，提心吊胆...心灵过的是什么日子，可想而知。　　等你接触现实世界的事物多了，你就会慢慢的发现，原来一切...都不是所想象的那样子的，有太多的出乎意料...，原来，自己以前都活自己的“一厢情愿”里面了。
　　去看看灵修方面的书。例如张德芬的《遇见未知的自己》，会对你很有启发的。
　　回复第6楼，@新厝282　　事实很残酷，我不得不告诉楼主：没有办法！ 　　这异样的痛苦，将会伴随你终生，不习惯也得习惯，因为不管你习不习惯，或者喜欢不喜欢，你都只能这样。 　　想哭，就哭吧，命运真的挺残酷的。　　--------------------------　　哇哈哈，　　
　　楼主你这样你们公司没叫你滚蛋吗，在说你怕什么啊，你长的很丑啊，果然这里就是疯人院，哈哈，　　
　　@暗游黑侠 42楼
22:12:24　　楼主你这样你们公司没叫你滚蛋吗，在说你怕什么啊，你长的很丑啊，果然这里就是疯人院，哈哈，　　-----------------------------　　为什么叫我滚蛋啊？　　是的，我怕什么自己也不知道。　　长的如何又怎样？重要是不管长怎样都不要自卑就行？　　在这里，我把自己的情况说出来，感觉好受点。　　随便说一句，现在找工作文凭很重要哦！！！
　　@daoluo1975 40楼
20:55:00　　去看看灵修方面的书。例如张德芬的《遇见未知的自己》，会对你很有启发的。　　-----------------------------　　恩，一定买来看看，谢谢你。
　　实际上，你害怕的是自己的内心幻像，而非眼前具体事物。　　--------------------------------------------　　@降龙无悔xlwh 39楼
18:39:28　　原来因于无知，心灵弱小，使得很多事物都以一种对自己有伤害性、有威胁性的形象深深沉淀在心灵上了，所以就理所当然的认为，现实中的事物也就是那个样子的，感觉那些事物都在对自己虎视眈眈，自己总是活在那样一种一点安全感都没有的心灵环境当中，时刻草木皆兵，提心吊胆...心灵过的是什么日子，可想而知。　　等你接触现实世界的事物多了，你就会慢慢的发现，原来一切...都不是所想象的那样子的，有太多的出乎意料...，......　　-----------------------------　　有道理耶!我做什么都像是在自己的小世界里，并且根本无法链接人人们世界样?
　　@死都不怕还自卑
16:25:42　　有　　比如：昨我部开例行会议，为不头晕，不眼浑，我把自己掐惨了。　　虽然很痛，却疼不进心，下次下手得重点....哈哈　　-----------------------------　　@新厝282 37楼
16:43:13　　哈！够狠的！有没有效果？　　-----------------------------　　有，真的有用，哪怕秒秒钟也好。你也可以试试。
　　@死都不怕还自卑
16:25:42　　有　　比如：昨我部开例行会议，为不头晕，不眼浑，我把自己掐惨了。　　虽然很痛，却疼不进心，下次下手得重点....哈哈　　----------------------------
16:43:13　　哈！够狠的！有没有效果？　　-----------------------------　　@死都不怕还自卑 46楼
08:30:02　　有，真的有用，哪怕秒秒钟也好。你也可以试试。　　-----------------------------　　谢谢分享哈！但我的心理素质还没到开会就头晕眼浊的程度，说实话锻炼肯定还是有些作用的，我毕竟也是干过销售的，受了一些锻炼，所以一般的情况还是能应付的。
　　实际上，你害怕的是自己的内心幻像，而非眼前具体事物。　　--------------------------------------------　　@降龙无悔xlwh
18:39:28　　原来因于无知，心灵弱小，使得很多事物都以一种对自己有伤害性、有威胁性的形象深深沉淀在心灵上了，所以就理所当然的认为，现实中的事物也就是那个样子的，感觉那些事物都在对自己虎视眈眈，自己总是活在那样一种一点安全感都没有的心灵环境当中，时刻草木皆兵，提心吊胆...心灵过的是什么日子，可想而知。　　等你接触现实世界的事物多了，你就会慢慢的发现，原来一切...都不是所想象的那样子的，有太多的出乎意料...，......　　-----------------------------　　@死都不怕还自卑 45楼
08:27:16　　有道理耶!我做什么都像是在自己的小世界里，并且根本无法链接人人们世界样?　　-----------------------------　　有没道理是次要的，关键是效果。
　　有时感觉瞌睡睡的好，这种情况就会好点呢！
　　我以前也有过在与人交流沟通上的心里问题，不过 说句不好听的，没你这么严重，好在上了大学碰到对的人，现在好多了，对于你的情况，建议你去看看心理医生。　　
　　楼主是个羞耻感、道德感和恐惧感都很强烈的人。　　好处是不会犯什么错误、安全、不容易出大事故、平稳的一生，不好的一面是生活容易无聊。
　　我要注销账户，有人知道的吗？帮帮忙
　　@新厝282
12:17:00　　你属于心理素质很差的那一类人，这个是天生，改善起来是很难的，没有做坏事的能力，容易害羞，胆小怕事，抗压能力差。 　　实在不行吃点药有帮助。　　—————————————————　　我认为，与在娘胎里，妈妈的心理状况有关，甚至父母结合时候，各方状态有关。。。这。。。真的很难改　　
　　我小时候有阵子一上街和陌生人对视就想笑。　　后来青春期时看到不熟的男生会脸红，也一直和人说话不敢直视对方。　　我只能说你可能自我意识太强，总认为有人关注你，你要放下自我，其实没人在乎你是谁，你在干嘛。你这样只会让自己很累。　　你需要忘了自己，专心做想做的。
　　@死都不怕还自卑
　　我也是跟你情况差不多
这种痛苦只有自己知道
　　@新厝282
19:19:35　　事实很残酷，我不得不告诉楼主：没有办法！　　这异样的痛苦，将会伴随你终生，不习惯也得习惯，因为不管你习不习惯，或者喜欢不喜欢，你都只能这样。　　想哭，就哭吧，命运真的挺残酷的。　　-----------------------------　　我也不拍死，也有些自卑，所以肯定有什么是比死亡更可怕的！或许，死亡并不是真正的结束···或许所谓的结束只是新的开始·····
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我好怕,我怕有一天太阳系会突然被黑洞所吞噬,这样,在黑暗的渊薮里我会看不清你流泪的脸,我会触不到那双柔弱的手,我好怕!
我好怕,我怕火星无故撞上地球,这样,在那一刻震耳欲聋的撞击声中。我会听不到
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