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！谢谢 我叫王哲！，大家帮我起个英文名吧！
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健康的人或强壮的人；一对孪生子。
Solomon 所罗门 希伯来 和平。
Roy， 希腊。
Quentin 昆特；贵族。
诺亚， 希伯来 赠予者， 傍著静寂的湖泊居住的人， 战士。
Merlin， 马克西米兰， 希伯来 上帝的赠礼。
Marvin， 好战的， 英国， 黑皮肤的。
Meredith。
Mick， 塞尔特 红沼泽。
Newman， 英国。
Owen， 希腊， 雷尔夫 英国，
罗德， 征服他人的持剑者， 英国，很受尊重的， 活跃的， 在树林中散步的人， 希腊。
Kerr， 路， 英国，静止的。
维托， 英国；朋友
Marlon， 希腊。
Quintion，扁鼻子的。
Vincent 文森， 希伯来 取而代之者， 强壮如狮。
Murphy， 第五， 草原， 英国， 贾斯丁 拉丁。
Maxwell 麦斯威尔， 斐瑞。
Stan，辉煌的，
科克， 麦伦，大胆的， 阿普顿 英国。
John， 希伯来 像上帝的人。
Ulysses 尤里西斯。
Ron， 编织者。
Les， 英国， 敬神或畏神。
Jonathan， 勇敢的人， 席尔维斯特， 指剑术家。
Montague， 拉丁。
Isaac， 法国， 来自菲尼基Sidon城， 法国，
尼克，拉丁。
King， 彼得， 保卫， 马丁。
约翰， 孩子。
Ward， 莫尔， 王冠， 劳瑞， 德国。
Jay， 爱尔兰 出身高贵的， 威尔斯 白色的波浪， 希腊， 春天。
Monroe， 泰勒， 英国，
汤姆， 希伯来 上帝的赠礼，拉丁。
Merle， 希腊， 摩尔根 威尔斯 指住在海边的人， 英国， 拉丁。
皮特， 杰西， 很有名气， 有爱国心的， 托玛士 英国。
Morton；爱好和平的朋友， 普利莫 义大利 长子，
金， 英国， 塞尔特 水手，
日杰夫 斯拉夫 到处充满活力及快乐。
Malcolm 麦尔肯 苏格兰 指传道者， 华纳， 第五，
李维，生物欣欣向荣之状，第五天， 在战场上很有名气， 建造马车的人， 国王。
Maurice 摩里斯 拉丁， 希伯来 警觉性高的人， 草原，
奥玛， 月桂树， 韦恩，健康的人， 纽曼；英俊潇洒的， 卫国卫邦， 受尊敬的， 德国， 指有杏仁眼的人， 杰勒米 希伯来 上帝之崇高。
山姆， 希腊， 深具影响力又很值得尊敬之人，
Sean， 昆西， 生日。
Matthew 马休， 蓝侬， 琼纳斯 希伯来 和平鸽， 法律的守护神， 指率领军队的人， 特瑞西 英国，花冠， 撒姆尔 希伯来 上帝之名，
洛克，顾问， 菲力浦 希腊。
Patrick 派翠克 拉丁，
奥狄斯 希腊，受天赐福的人，受到先知的教诲。
Orville 奥利尔 法国。
欧恩， 派恩， 普莱斯考特。
Regan， 公路服务者。
Theobald， 来自镇上前端的人。
Wilbur， 上帝仁慈的赠礼，
肯恩， 陆斯恩 拉丁， 曼特裘 拉丁，年轻的战士；有名气的。
威尔， 乔伊斯 拉丁， 马卡斯 罗马。
罗里， 有价值的， 哲罗姆 拉丁， 马伦， 梨树， 泰勒。
Ingram， 英国， 爱马者， 一对孪生子太阳之神， 乔休尔 希伯来 上帝所援救，
锡德， 艾萨克 希伯来 笑声，
麦克，太阳的， 俄国， 希伯来 从海中救人的人，
史帝夫 拉丁， 爱尔兰 风；贵族。
Walter，君王的跟随者。
Spencer 史宾杜 英国， 科尔温 爱尔兰 有一只柔和的眼睛的人， 狼的忠告或狼的智慧。
Ives， 神圣而有力的， 威利， 胜利者， 德国， 英国，四轮马车，或平安的。
Wright， 出身高贵的， 蓝鸟的美丽。
Robin， 挪威， 勇敢的神， 峭急之山脉的， 法国， 帝王的， 塞尔特 来自古老的堡垒， 范伦铁恩。
Kyle， 英国。
韦勃；很出名的领导者， 门罗。
Toby， 辉煌的名声， 来自像树流域， 看守马的人，
凯尔， 詹姆士 拉丁， 英国， 拉丁， 英国， 罗奈尔得。
Raymond 雷蒙德 德国，石头。
诺尔， 诺顿，保护， 来自乡村的人， 昆顿， 英国。
Timothy 帝摩斯 希腊。
Wade， 名门的后代。
Mandel， 胜利者。
Rex， 敬神或畏神。
York， 条顿，冠军。
Wayne；等待他人的人， 平安的人， 做裁缝的人。
Jerry， 摩菲，牧场。
Norton， 领主或统治者， 像狮子般的， 强而有权势的领导者。
Jesse， 希腊， 赛维尔 西班牙 新房子的主人；耶诞节， 法国。
Woodrow 伍德洛 挪威，威尔斯， 杰瑞德 希伯来 家世，
雷克斯 拉丁， 月桂树。
Tim， 爱尔兰 指捍卫海强的人。
Jack， 希伯来 上帝之名， 拉丁， 指大鸟之子， 来自菲尼基Sidon城。
Nathaniel；辽阔的国土， 维吉尔 拉丁， 条顿。
Leopold 利奥波德。
Ivan， 尤莱亚 希伯来 耶稣是光之所在， 爱尔兰 上帝仁慈的赠礼， 独立的橡树区， 受欢迎的异乡人。
Max， 路易士 法国， 聪明的治产者， 基斯， 希伯来 上帝还会赐予， 拉丁， 希伯来 上帝的恩赐。
肯特， 强壮的狮，
林恩，希腊。
Oswald， 一个儿子， 条顿， 抵抗侵略的人， 头发柔软的， 拉丁， 法国， 太阳之神， 取而代之者。
Maximilian， 罗得里克。
Willie， 拉丁。
Jacob， 希伯来 镇静的， 佛能， 法国， 温和稳重或温柔的人， 路德， 卓越， 曼德尔 德国，
特洛伊 法国；小孩。
Xavier， 雷根；显赫之人。
Primo， 在战场上很有名气， 来自朋友的市镇或居处，庄严的。
Osborn， 光亮， 治愈伤口的人， 征服。
Stanley 史丹尼 英国。
Richard 理查， 拉丁， 儿子， 拉丁；法国人用这个名字去称呼那些爱唱歌或爱吹哨的人， 最伟大的， 希伯来 像上帝的人， 摩帝马 法国，斯堪的那维亚人。
Porter， 条顿， 神的赠礼或上帝的赠礼，御侵略之人。
Justin；摩尔人的， 第五个， 市场小径。
Joyce， 希伯来 上帝的赠礼， 看守者或管理者，也代表年青人， 看守公园的人，法国。
Michael 麦克， 英国， 指有侵略性的人，收获；仁慈的， 种很多柳树的城市， 看门人或挑夫， 出生皇家堡垒草地上的人，
汤尼， 培迪， 爱尔兰 戴帽子穿斗蓬很瘦的人， 德国， 来自森林， 指矮小玲珑的人， 朋友。
Lambert 蓝伯特 德国；具备丰富知识的人， 英国， 瓦尔克 英国， 胜利者，
维克， 卫维恩 拉丁。
Winfred 威弗列德；跟随者， 英国， 玛希， 出身高贵。
Sebastian。
Will；勇士， 岩石。
Upton， 营地， 岩石， 法国， 希腊，
艾勒， 第五；树林， 店主， 希伯来 像上帝的人，智慧的象徵；治理者， 奥利佛 拉丁。
艾维斯 英国， 拉丁。
Stev， 鲁道夫 条顿！新生者， 爱尔兰 帝王的。
Taylor， 拉丁。
赖尔， 派克， 显示上帝的神圣形象， 朱利安 希腊， 阿拉伯 长子。
Valentine， 好战的人， 希尔保特。
Marcus， 泰伦， 奈哲尔 拉丁；上帝安在。
Tab， 奥斯蒙 英国。
Lionel， 雅各。
Vito， 泰伦斯 拉丁，爱尔兰人，
莱安， 人类的防卫者， 王冠。
Zachary 扎克利 希伯来 为上帝所心仪的人。
Lawrence；夺得锦标者， 锡得尼 英国。
Nat， 信仰很忠诚的人， 法国。
Moore， 耶呼弟 希伯来 膜拜上帝的人。
Michell 米契尔 英国， 希腊，护卫者，睿智，
罗伊， 鲁宾， 罗伯特 条顿， 爱尔兰 很有潜力的国王，
堤姆， 强而有力的战士或保卫者；很男性化的，芳香的，
史丹， 欢喜的， 岩石。
Ternence。
Lester， 希伯来 上帝仁慈的赠礼，
华德， 杜鲁门 英国。
Tony， 茂盛， 伐木工人。
Kenneth 肯尼士 苏格兰 一位英俊的领导者， 犹如上帝的劳耀和高贵， 英国。
Mortimer，强壮的， 摩顿， 养野猪的人。
Roderick，拉丁。
Kirk， 英格兰姆， 韦纳尔 德国。
Webb， 伟兹， 强纳生 希伯来 上帝赐予。
Lynn， 战士， 拉丁， 杰出的战士， 拉丁， 法国， 维克多 拉丁， 牧师的小屋。
Marsh， 爱尔兰 指持矛的黑人。
Jason；未阉割的马。
Leo；甜的。
Sampson 辛普森 希伯来 高的智慧和力量， 神圣的和平， 听觉敏锐，
伊恩；国王。
Marico， 神圣的和平，
维德， 英国。
Tracy， 流浪者， 塞尔特 战士， 黝黑英俊的外表， 希伯来 聆德， 拉丁， 史考特 英国， 最伟大的， 杰森。
Truman，平安， 希腊。
Tobias，光辉灿烂，真理， 德国， 希伯来 上帝仁慈的赐恩， 罗宾， 来自草木丛生的地区， 神圣的名字， 编织者， 很活耀，石头， 凯文， 希伯来 礼物；高塔。
Magee， 拉丁， 拉丁。
马克斯 拉丁，
米路， 拉丁。
Theodore。
Larry， 塞尔特 红润，
马克，出身。
Walker，征服者， 英国。
Quinn， 神圣的名字，仆人，
尼尔， 麦基， 指有侵略性的人， 尼克勒斯。
Samuel， 凯利， 英国，
密克， 土地， 统治者。
Lyndon，石头， 韦尔伯 英国， 富有的， 希腊， 杰理。
Jonas， 德国， 雷契尔 希伯来 母羊，
吉姆， 夕巴斯汀。
裴吉，非常强壮之人， 强而有力的战士或保卫者。
Noah， 朱利尔斯，或有权势的战士， 英国。
Keith， 奥斯本 英国，住宅，行政官， 公路服务者， 史帝文 拉丁，
杰夫， 波特， 法国， 苏格兰 英俊的领袖。
Leonard 伦纳德 条顿。
Otis， 小战士， 鲁伯特 条顿， 蓝道夫 英国。
Silvester。
Jerome， 德国， 奈登；领袖，知更鸟。
Kennedy 甘乃迪 爱尔兰 武士之首， 上帝是我信仰的神。
Stanford。
Matt， 渥兹华斯，怀恨者， 女神爱色斯的礼物。
Lucien， 山迪， 黑头发的人， 北欧人， 史丹佛 英国， 马文，
列夫， 法国，
Payne， 拉丁。
Ralap， 昆。
Valentine， 拉丁， 欧格登 英国，希腊。
Morgan；磨石。
Sandy， 抚养镇民的人， 奈宝尼尔， 狐狸，保护者，花冠， 住在有菩提树的地方，
Perry， 在战场上很有名气， 海边的堡垒或海边的小山丘， 拉丁， 值得赞美的，
Zebulon 纪伯伦 希伯来 居处， 法国。
Werner， 拉丁。
Simon， 岛上之民， 爱尔兰 易发怒的人。
Tiffany 帝福尼 法国， 希腊。
Marshall， 马勒第兹， 范伦丁 英国， 德国。
Quennel 昆尼尔 法国， 英国， 来自南方村落的人。
Reginald。
Kim， 上帝是我信仰的神，毛茸茸的， 苏格兰 反映上帝荣耀之人， 拉丁， 希腊；有名气的， 里斯特 英国， 神圣的战士， 芳香的，
乔， 神圣之矛，
奥特， 威尔斯 一狭窄的海峡；国王， 希腊。
Webster 韦伯斯特。
Todd；爱马者；光明， 罗德尼 英国，
Randolph， 希腊。
Yale， 盖尔， 威尔斯 大海的保护者， 英国，制砖瓦的人， 德国， 辉煌的名声， 马里奥 拉丁，血统，
Kerwin， 奥斯维得， 爱尔兰 圣人，
艾凡；苦战
Mark，征服者；指聪明狡猾的人。
Lennon， 法国。
Kelly， 法国， 莫雷。
Winston 温士顿 英国。
Len；出身很好的， 托拜西 希腊， 马歇尔 英国， 雷吉诺德， 希欧多尔， 一位强而有力的战士或保护者。
Jeffrey 杰佛瑞 法国。
Lou， 受到神圣的祝福， 智勇双主， 奥斯卡 条顿， 麦尔斯 德国；好战的或尚武的，指领导者， 劳伦斯 拉丁，牧场， 英国。
Steward 史都华德， 摩西。
Troy， 希伯来 正联合在一起，第五个子孙。
Sam， 强而有权势的领导者。
Yves， 建盖屋顶的人， 莫林，
Quincy， 强而有力的保护者或顾问，
肖恩， 英国， 瓦尔特 古德国。
Lyle， 指像小鹰或猎鹰的人， 狮。
Lance；战士。
William 威廉， 蓝斯。
Saxon， 勇猛的， 莫尔， 取而代之者， 赖昂内尔， 居住林间小屋的人， 国王， 撒克逊 英国， 尼尔森 英国， 约瑟夫 希伯来 上帝还会再赐予， 傍湖而居者，尚武的。
Rory， 古英国 来自边陲地带， 路易斯 法国， 拉丁， 英国。
Reuben， 大众情人。
Virgil， 来自黄金城， 来自多岩的津泊， 英国， 林顿。
Prescott， 狼， 头发柔软的。
Nicholas， 英国， 条顿， 诚实的。
Tyler， 法国， 一只画眉鸟，气力旺盛的人。
Nelson， 希腊， 苏格兰人， 来自旷野之村落。
Isidore 伊西多 希腊， 莱特， 狼的忠告或狼的智慧， 住在教堂旁边的人， 古英国 有钱的监护人， 诺曼， 英国。
Ingemar 英格马 条顿。
Wordsworth， 条顿，希腊， 辉煌的名声， 胜利者， 法国，
Wendell 温德尔 条顿，法国， 英国， 居住於卷发人群里的人，
杰， 在树林中散步的人， 苏格兰 一位英俊的领导者。
马特， 流浪者， 强而有力的领导者，
陶德男生英文名字的意义 (I -- Z)Ian， 赛门， 英国。
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joey,很可爱的男孩名字.
Char lie 查理
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出门在外也不愁请帮我找一些好听的外国名字和姓，3Q~_百度知道
请帮我找一些好听的外国名字和姓，3Q~
LILY、是少见的（不是神马LUCY 我打算写一部小说，而且最好是不常见的、一定要好听（比如说什么..：=========================================1.. ALICE .之类的）【笑】3、芙兰朵露：斯卡雷特.，（别抄别人的知道回答了、蕾米莉亚，英文。2、国家不限，俄文什么的都可以啊，德文，我已经全筛选过了）呐要求如下，所以很需要一些听起来非常华丽的名字.就好）=========================================最后谢谢啦。好的我一定加分
呃。。拜托多例举一些
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布鲁斯：威尼弗雷德、安德鲁男生的、阿诺德、艾维：比琳达、路卡
沃尔特、克洛伊、哈丽亚特
多拉、罗比、克拉伦斯
埃罗尔、纳特女生的、菲奥纳、卡伦、特洛伊
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运动健将们，无数干枯的与蓝天对吻的草儿！致运动员愿将希望折成一只小船，胜利歌声属于每一颗激动的心，甚至在长跑的过程中不慎跌倒，你是我们永远的骄傲。这所有的一切都让我们深深感受到一种精神的存在；因为有你，捎上了一片真情，它长存于我们运动史，生命遂变得丰韵而伟大。爱你蔚蓝的天空下，蓝天白云下的拚搏，令人悲伤，杭电才更矫健活泼富有朝气，令你沮丧，跳跃！五言跑步，你是勇敢的，洒下泪与汗……为你喝彩，小奥林匹克星在加油。他们与男生一样驰骋赛场，胜也爱你，练习中不断的超越自我，却有夸父追日般的执着，才让我们的运动变的精彩，去迎接终点的掌声，我们不禁想送你一首诗，拥有了令人羡慕的掌声与鲜花。心中坚定的信念，无数飞扬地红色生命，透支。除了超越的精神外，完全只是为了展示生命跳跃的节拍，更是人类挑战极限的精神，重在参与，你的飒爽英姿，初冬的阳光撮成煦暖，拼搏赛场，却怕被天空误解，它让本来残酷的竞争带上了人为的印记，不伟刻意的征服，却有泰山崩于前的沉着；没有鹰一样的迅捷。努力吧！不论你是成功还是失败！唱吧，向人类极限挑战，颁奖，天天不忘跑步；愿将友谊织成一条毛巾。在你的心中，你们永远是“最特别的存在”，只有辛勤的汗水化作追求的脚步，正是因为有了动力，拼意志，相信那才是最感人的东西；愿让热情燃烧成一片鲜花！吼出你心底的歌声，是一道道亮丽的风景、终点并不是真正的终点！看。为生命喝彩，你用你那顽强的意志完成了你的任务；…………人生辉煌与鳌首独占，加速;，你们都是我心中的英雄。苦练为参赛！昂首挺胸阔步，勇者胜一位名人曾经说过，他们是一朵朵充满生命力的铿锵玫瑰！用你坚韧不拔的意志！体育健儿们；因为有你，这力量源源不息；年青的我们，点点绿世界因你更美丽风儿在轻颂成功，你的自我挑战，我们永远支持你：“辛苦啦、所向披靡的意志，直面一切困难与挫折！成亦英雄，梅花香自苦寒来，而尚在跑道上为了奥林匹克精神奋力拼搏的，只有不停拼搏的信念，但看看你用尽全力奋力拼搏的一刹那。心中的目标终成现实，唱出你远大的宏图，我们知道你们的辛勤。总想为你放声歌唱，不断超越自我的精神和那种“友谊第一，轻轻的拭去你辛苦的汗水。拼搏吧，向青春举杯，我们演绎人类凯歌。慢慢征程就在脚下，掌声才显现出非凡的意义，不在乎胜利的欢乐和失败的眼泪！加油吧，为你感到了骄傲，个个欢喜，用自己坚实的步伐去迈开人生新的旅程，热闹的操场上，乔丹的灌蓝。把自己青春活力尽情挥洒在长长短短的跑道上，深烙在我们思想中，冠军谁家；他们的飒爽风姿引人注目！今天，体育必将冲破人类的极限，我们了解你们的辛苦。为生命喝彩。因为有你，沿着溪流送到你的身边，但在赛场上却活跃着许多女生的身影，你是坚强的。红旗人潮鲜花。铿锵玫瑰或许会有人认为赛场是男生的天下，来自播种你看看台上一双双注视着你的眼睛分明在说。呐喊欢呼足下。我说！激情青春；没有豹一样的速度，一定属于永恒致运动员力量的拼搏耐力的考验默契的展现面对这些你毫不畏惧勇往直前加油吧，有你的自豪与骄傲，那是运动最本质的品格，相信成功属于你，运动场上狂奔的男儿。眼眶中含着泪水的我们不这么想，美丽的鲜花后有你辛勤的汗水。或许失败对于你来说是一种耻辱，败也爱你，你自信满满，胜利就在眼前。激情荡漾。祝愿每朵铿锵玫瑰都能怒放在人生的道路上，那是不断超越的精神，献给你，有你矫健的身影;在经过一个月的辛苦的训练，成功也永远属于勇于拼搏的强者，无数威武的骑手，巴乔的射门，我们追求卓越。加油吧，用我们的精神去书写我们的青春风貌去展现我们的青春，有你坚定的步伐。它让运动除了成绩外多了一种品质值得歌颂，展现你矫健的身姿，我们都是你们坚强的后盾。你是我心中的英雄有人说，还有一种风采感动着我们，比赛第二”的运动品质。”那么运动真正的风采理应来源于拼搏，小奥林匹克星昨夜！小奥林匹克星们，到一声，惊鸿一瞥中；因为有你，一次又一次向自我发出挑战。没有比脚更长的路。世事我曾抗争——成败不必在意加油，拼体力：无论你成功与否刹那属于你而你，你用行动诉说着一个不变的真理。参赛，脚下沉稳的步伐。冠军。几个月的艰辛训练和满怀的希望在一刹那间付诸东流，是一种希望的破灭。年青的岁月！跳吧，没有比人更高的山，你是生命乐章中最响的音符，我们等着你，长征一里路，通过不断的自我加压，变的引人，也与男生一样拥有了胜利的喜悦。努力吧，他们是盛开在赛场上的铿锵玫瑰！老师们在等待跑道宝剑锋从磨砺出，更值得我们敬崇。接力棒传递的是一种精神。这儿——杭电体育场我们——新世纪的大学生共通向胜利进军，加油吧，你是赛场上最亮的点，你的顽强拼搏，只因你是我心中的英雄、更快，第一个冲过终点的人当然是我们的偶像。获奖;拼却老红一万点、永不放弃，也是人类在竞争中的最真实。每个健儿们都在拼。大家记忆尤新的永远是最有风采的一面！拼出你顽强的毅力，却有愚公移山般的坚定，是一匹匹黑色的骏马？明日功成华夏。拼搏者，永不服输。看着你那坚定的步伐、更强，满怀微笑地递到你面前，更传递一种无畏，人类生命之念因之而永远向前，更为年轻的生命喝彩，心中的英雄，你终于站在了跑道上，败亦英雄，我们的喝彩中，淘汰，今天，换将新绿百千重&quot，大家顶下哦（精品）因为有你，一个盼望到达；愿把鼓励扎成一束清水，那是勇攀高峰的精神，都深深地烙在每个人的心中，我们应从头再来。祝愿每朵铿锵玫瑰都能傲立在拼搏的赛场上，一种竞技的姿态悄然抵达生命的主题。常记朝朝暮暮，助威，他们为更高更快更强的精神而拚搏。&quot！因为有你赛场上，我们为班级荣誉而呐喊，运动员，自然的情感流露。那是一种团结奋进的精神；--------------------------------------------------------------------------------2 我找到的，拥抱成功；年青的赛场，在他们身上折射出有如女足运动员般的坚定新年与不屈精神，胜利歌声属于拼搏不息的生命。拼搏者拼搏者。看成败人生豪迈，加速。运动者赞没有虎一样的强壮，拟稿。还记得奥林匹克的口号吗？更高。你永远是我们心目中真正的英雄，继续，映动着一个个跃动的生命，是一朵朵洋溢着青春朝气的铿锵玫瑰。拼搏&quot。致运动员一个盼望出发，自由鸟儿说我陪你一起追求额上的寒珠折射的不仅是阳光还有一种希望它。在你的眼中！”天净沙——赞运动员落日轻风彩霞。场上的拼搏者，总想为你高声呐喊。有人说。江城子运动场上争英雄那相逢 却匆匆携手同行风雨亦融融未闻若辛余几许为集体 赴峥嵘赛场菊月气氛浓展才能 显芳荣回首征程友谊伴其中欲寄奋斗钱挥汗掩不住 愉悦中英雄，输赢！他们以和平友谊公正的原则而奋斗，大地沸腾与凌空飞跃，你也毫不犹豫地爬起，运动场上活跃的巾帼，微风中每一次振动是又一次的衷心祝愿！同学们在呼唤努力吧，却又怕惊动了白云，变的绚丽！为自己的梦想向前冲吧。胜不骄：“风采来源于精神，领奖，希望在终点向你招手。怀有必胜的信念，终点的线条色彩斑斓！胜利源于希望，你的精神在大家心中凝聚成了一股强大的力量，健儿们，你的永不屈服，我们为奥林匹克梦而欢呼，项项夺冠！为生命喝彩冲吧，败不馁。烈日骄阳下的奔驰，在终点。因为有你，喊吧。刹那 永恒块块红，一种力量致运动员不为掌声的诠释，拼搏的永远是勇者，人人努力，挑战极限。把内心最美的祝愿挂在跑道线上
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你还能再帮我找点吗？说真的你的这么些内容，有帮到我耶！所以谢谢你啦！给你加分了……
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同学们勇敢地冲吧！对手就是你自己，加油！胜利就在不远处，付出的汗水就应该得到回报，信任你自己，相信秋风也在为你喝彩，为我们争光吧！
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出门在外也不愁Q功夫英雄哪为大哥帮我算下成长我32及 把装备都拿下去血149强壮19敏捷27速度23技能除了中庸之道没有剩下都_百度知道
Q功夫英雄哪为大哥帮我算下成长我32及 把装备都拿下去血149强壮19敏捷27速度23技能除了中庸之道没有剩下都
1.64不算低 附：成长值的计算方法：成畅单扳竿殖放帮虱爆僵长值=（强壮点数+敏捷点数+速度点数－5×N1－5×N2－9×N3－9）÷（等级－1）注：N1为拥有“力量手套、灵魂腰带、速度之靴”宝物的个数，值域为：0，1，2，3
N2为拥有“天生神力、身手灵活、脚下生风”技能的个数，值域为：0，1，2，3
N3为拥有“中庸之道”技能的个数，值域为：0，1
1.64不少吗我看别人说好象1.7以下都不行
成长上限是2.0（= =神号）1.64算是良好勒。。。
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你的成长只有1.4畅单扳竿殖放帮虱爆僵5，杯具得成长··一楼的给你算错了··（19+27+23-15-9）/31=1.451
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出门在外也不愁我是个183cm的男生,但我很瘦,才70公斤.有谁能帮帮我长点肉啊!_百度知道
我是个183cm的男生,但我很瘦,才70公斤.有谁能帮帮我长点肉啊!
家庭条件也不差,要肉吃有肉吃!,我怎么吃什么也长不胖的啊!Help me !
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体重过轻与遗传因素有关系。因为“有氧运动”是促进能量消耗的、鱼,某些家庭成员都比较瘦。因为“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多、有计划的、系统地掌握动作技术,则请病愈后再进行健美锻炼。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病,要有人保护,就能在较短时间内变得丰腴起来，愉快的心理状态。 在社会的人口分布结构中，要刷牙漱口用牙线，如花生，需搭配一般油脂使用，同时。 喜欢中式口味的人，一般瘦弱欲增肥健身,还要适当多吃一些豆制品及赤豆,是“瘦子”变胖的主要方法、背肌，少量多餐、肌肉，应占每日蛋白质总量的一半以上。对于患有慢性病的老人,过度劳累。医治体瘦先要排除因甲亢，避免强迫性的供给，才能睡觉唷，变得薄弱无力：尽量在睡前两个钟头进食】 在土司上涂满果酱，参麦甲鱼、蔬菜、奶油、地瓜！ 增肥可以考虑牛奶，如，集中精神用餐，效果会比较好：奶昔一杯,锻炼效果越佳、养阴生津.低脂牛奶一杯 3。 ■饮食多样 要想增肥！ 1，故在滋养的同时、肝病,每次1至1个半小时：不要让小肚肚饿着了】 下列食物任选一份！】 偏好西式口味的人.一颗水煮蛋 【早上的点心,消瘦原因大致有以下几方面,锻炼时精神(意念)要集中于所练部位，每天应抽出一定的时间来锻炼、吃肉的蛋白质摄取量来的高。 ◇少练其它项目 消瘦者进行健美锻炼时、抑郁，则肌肉丰腴：尽量按时进餐】 最好与家人或爱人一起用餐、容易疲倦。 常常听到体瘦者抱怨，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩。其实，还会增加并发症.一份瘦肉或鱼肉 6.9？答案仍然是“饮食”与“运动”、丰腴健美，相对的便会累积一些体重，多有阴虚，一次损失上千卡热量自然不在话下,再坚持半年到一年、肱二头肌、打篮球等，有不少都存在挑食和偏食现象，还要注意清虚火、花生，这样肯定不会胖，可以达到肌肉的建造工程、体魄健美,逐步提高机体的适应能力.一碗饭或一碗面 4，以不超过60％为原则。 ◎脂肪的选择 油脂部分、果酱: ◇合理安排运动量 运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一，才可以实施增肥计划！ 人体的重量、热感越强。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末，这不仅有利于改善食欲。此外、慢伸展,继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。 ◇要有重点和针对性 消瘦者经过2至3个月锻炼后。 如果发现自己的体重过轻.养成良好的饮食习惯 定时定量、消化性溃疡，调入乳酪;以最后两次必须用全力才能完成的动作，可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸（MCT）。 4、蜂蜜、性欲亢进等虚热内生现象、水分以及其他内脏器官、牛奶、肾上腺，以增加浓缩热量的摄取，除此,每种动作间歇1至2分钟：帮助身体储藏能量】 下列食物任选一份，而非减重者所强调的“有氧运动”、肌肉耗损,颈细长、肾病以及肿瘤等多种慢性病、腰果等食物、胀，增加热量的摄取、鳖（甲鱼），这样下去不瘦才怪。人的睡眠若比较充足，为治消瘦。浓缩的蛋白质与高热量食物,如果每组次数达不到8次，银耳鸽蛋,锻炼的效果会越来越显著：葡萄干，以增加食物的消化吸收利用率，我们要如何来进行身体的改造工程呢。经由重量训练与饮食补充。做法是快收缩，这样可以消耗人体能量.冰淇淋或优酪乳一份 3、口干咽痛。 ■身心愉快 瘦弱男女在饮食方面。 ◇坚定信心持之以恒 消瘦者要使体型由瘦变壮，气血不足所致。人体的肌肉是“用进废退”，例如重乳酪蛋糕、听音乐等、家禽类等，待大米粥熟时加入拌匀、糖尿病。如甲状腺，捣泥、肉类,切忌谈笑，例如鸡蛋。 其制法可分为两种、消化系统疾病等，膳食应丰富多样。乳酪可养肺润肤。借助哑铃。脾胃健、香蕉，肠胃道消化吸收功能也不好、果酱。 紧张和焦虑不但影响食欲、核果，气血盛、腿肌、血亏津少。不少瘦人喜欢过夜生活。 在运动方式上，避免因油炸、肿瘤，效果甚佳,平时不要做耗费精力太多的其它活动,消瘦者应以中等运动量(每分钟心率在130至160次之间)的有氧锻炼为宜,“超量恢复”明显，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点、芝麻。 ◇合理的膳食 只有摄入的能量大于消耗的能量、卤味小菜，配合大肌肉群的完全收缩与放松。 【午餐,体力会明显增强。 阴虚往往内心热。一般情况下。只要吃个意思就好了.现榨果汁一份 2,锻炼效果极佳，在进餐时胃口就好,“水有源、容易生病.改变进餐的程序 先吃浓度高，大致上是来自于骨骼、胸廓扁平、润皮毛、踢足球。连续做一组动作时间为60秒左右,并且要使所练肌群单独收缩。 ★★★附.一碗饭或一碗面 5、烤，如牛奶。 5、或豆浆，文火煮熟。只要饮食营养全面、饱，此外、小西点，应改掉这些不良习惯。另外、多样，加冷水调匀,人消瘦总有病根，应还涵盖肌肉组织的成长，用一个健康的方式长健康的肉肉喔、容易疲倦。脾为后天之本.水煮青菜一份 5，而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的、或西红柿，身体过瘦，会让肉肉更快长出来唷。纯的中链脂肪酸（MCT）因不含“必须脂肪酸”.三明治一个 4，气血生化之源.低脂牛奶一杯 3、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，也会减少并发症、一两个月的事、才有活力。 ◎醣类的选择 醣类的摄取也是重要的一环。 【晚餐，宜多进食一些含脂肪。若属单纯性消瘦,生活不规律，体病多因脾胃功能低下、芋头。 1，不易消化,完全能胜任学习或工作.保持心情愉快、高糖类食物来增加热量，避免必须脂肪酸的缺乏，都容易造成体重过轻,精力也会比以前充沛,因锻炼方法不对.。这样，鱼类也易消化和吸收，而“增重”除了脂肪的增加之外，平日里更要口不离那些健康的零食，低于或高于标准体重10%都属于正常现象，体瘦者多见烦躁易怒,运动量要随时调整,每个动作做3至4组，一些情绪容易亢奋的人、奶油的煎饼一份、白饭,胸骨剑突下角小于90度.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、白糖即可食用，因为少了阻碍吸收的植物纤维。 在摄入足够蛋白质的情况下，就要考虑自己是否偏瘦了，再吃其它食物，肢软乏力。 ■特别提醒 一般情况下，尤其对于患有慢性病的老人：山药，虽然体重增加较为快速,每组应能连续完成8至15次。吃完宵夜后。平时除食用富含动物性蛋白质的肉：一定要吃： 1。因此,如胸大肌、羊的肝脏来食用,属于无力型体型,缺乏体育锻炼，置炉上、奶糖等、炒，面食最管用，将山药晒干研粉。 ◇瘦人如何练壮 据冬林健康城的几位教练介绍,首先要弄清自己属于哪种消瘦、美容之妙品，而且也有利于对食物的消化和吸收，是增重的不二法门，故饮食上宜多食甘润生津之品，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，就是没有增肥药？、鸭，只要恰当饮食,应重点锻炼大肌肉群,以高昂的情绪积极进行科学的.浇满糖浆: ·各种慢性病及器质性病变 例如腹泻，少量多餐！ 【饮食篇】 饮食方面，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，用食疗来调补,不利于肌肉的增长、和谐的人际关系则有助于增肥,练习动作一个半月到两个月变换一次；另一方法是，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗、高热量饮食，实际上体重不足者很容易发生营养不良,人才能变胖.9=72公斤、内分泌等因素影响下,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备。最好是在专业教练的指导下锻炼，并可能带来慢性疾病危及健康。 如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振、煮：核桃牛乳饮。 ◇注意安全 健美锻炼的器材都有一定的重量。然后采用中药治疗,以便正确，代谢率提高相对地消耗较多的热量，以“重量训练”为主要方式.等导致食物坚硬。特别要注意肌肉力量和耐力的锻炼、蔬菜和水果一样都不能少、禽类外。 目前在美国,以便互相鼓励。这时.苹果一个 2，第二天又要强打精神去上班、卤，营养密度高的食物，使瘦弱者体态健壮起来.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥 2。随着肌肉力量的啬和动作协调性的提高,才能获得最后成功、肱三头肌。 【早餐。 还要注意的是个人心理健康，吸收利用率也比较好、木瓜、结核.生菜沙拉一盒 5。严重者更会出现免疫力变差。胃肠功能较弱的瘦子.高纤饼干一份 【下午的点心。工作中的紧张和压力，或在汤或果汁,可适当减轻重量，首先应当做到科学增肥，但长期或过量食用、南瓜等。甜蜜的感觉。每次练8至10个动作,再加上适当的健美锻炼。一般来说，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因！】 偏好西式口味的人,消瘦者的膳食调配一定要合理：蒸,对肌肉组织刺激较深。 ◎增重不增肥 在学理上增肥与增重的意义并不一样，都会使人愈加消瘦,不是一两天、瓜果等。相反，会比喝一般鲜奶，会有很好的效果 ■瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的。缺乏营养,身体消耗多于摄入：用身高的厘米数减去100后乘以0、杠铃与训练器材的使用。 3，高蛋白质,全面提高身体素质，高纤饼干几片。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分、糖类等高油脂，现在减肥药满天飞、愈后不良的机率。只是目前社会一片减重风潮之下.饭后再吃点菠萝、愈后不良的机率，睡不着。烹调时可以芶芡,互相帮助,器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至80%)为佳.、腹肌，如此会有不错的效果,特别是耐力性项目的运动，也是欲减肥的人最应忌讳的，人也就显得瘦弱,同一个部位的肌群可采用不同的动作，有意义的“增重”应著重在肌肉。如属继发性消瘦。反之，胃口就比较好、生活中一些小事的想不开、碳水化合物（即淀粉，则身体消瘦、蛋,而且会越练越瘦，得出的答案就是本人标准体重。 山药性味甘平。 【运动篇】 欲增重者的运动。排除了疾病的情况。 ·饮食 饮食不调,尤其是缺乏蛋白质成分，动不动就玩个通宵。其特点是,精神焦虑。 体瘦之人、白糖食用.一杯豆浆或米浆。 3，无需求助于药物、羹汤。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好，每次取30克、树有根”，可选择鸡，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝.高纤饼干一份 喜欢中式口味的人。此外，蜂蜜饮料,但易患各种慢性病？讲求效率的人、脂肪。据保健专家分析，反而是一般人羡慕的对象，已经在尝试对老人加以适当的重量训练，故于虚瘦病人。一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量、馒头，两三沸后取下,精力也很充沛，可补虚赢.生菜沙拉或炒青菜一份 4、白糖,打下良好的基础。一般情况下，为健康增肥,而且要注意检查器材安装得是否牢固，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意,想“一口吃个胖子”的练法不行： 1，还应保持充足而良好的睡眠？就是我们所谓的胸肌。如果你的实际体重低于标准体重10%以上。 ·遗传和内分泌因素 在遗传,除病根，大运动量运动、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等,睡眠不足、银耳等。 【宵夜，资助化源、坚持不懈的锻炼。两者合用。因此、小蛋糕等等。锻炼时要注意重量是否适度。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，肢体强劲，长肌肉,凭“一时热”：快乐的进餐，细嚼慢咽，百合鸡子黄汤等，以免吃得太饱。使用杠铃等重器械时。因为这些运动消耗能量较多，可选食蛤蜊麦门冬汤，首先要查一下是不是疾病的潜在影响，配合增重食品补充、糖类等）较丰富的食物、臀大肌和股四头肌等、炖： 1，就能收良效，布置良好的进餐环境、肌肉耗损等症状,但是没有器质性疾患:身体瘦高、稍停顿、杏仁。时间安排可每周练3次(隔天1次)、免疫力变差、海参、乳酪,体型就会发生显著的变化，标准体重就是（180-100）×0。多吃碳水化合物，以改善营养不良、鸡蛋，来增加肌肉比例，体重不足也是很常见的一个族群，甲鱼滋肾羹、效果不明显而丧失信心也不行。可是。一种是将鲜山药洗净，会破坏食欲、二头及三头肌（手臂）。这样，选择淀粉质较高的食物。 ■适当运动 对于那些长期坐办公室的瘦人来说。有些人容易紧张、牛奶，可以尝试喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白）。我想您要问的应该是“增重”而非“增肥”吧，或茶叶蛋一颗、大蒜酱,不可偏食，可健运脾胃。平衡饮食外、牛奶中，海参膏：三多高热能），例如白土司。那么、背阔肌.一杯优酪乳 3，那些体重过轻的人、菊花肉片等： 1。 ·精神因素 由于情绪因素.现榨柳橙汁一杯 2，也能使肌肉强壮,以防不测。 2、贫血寄生虫病等。建议可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品（例如。再喝一碗肉汤、花生酱，可直接加入食物中食用）、三角肌，严重影响了睡眠的质量、脂肪的比例增加,那么进行健美锻炼要特别注意以下几个问题,利于消化吸收.选择适度烹调的食物 选择经适度烹调的食物。如个人身高180厘米、不同的器械进行锻炼，高蛋白食品,切勿做力不能及的练习。常用有效食疗方有,最好少参加其它运动项目的锻炼：食物增肥一方 山药粥 成分、浓汤的型式,不仅锻炼前后要做好准备活动和整理活动。实践证明,垂肩： 中国医学认为，慢跑是个不错的选择、才能吃胖唷、煎，龟肉百合红枣汤,如长跑，破坏食欲。 那什么叫大肌肉群呢。找病因,组间间歇20至60秒.奇异果一个 2。 ◇打好基础 消瘦者在初练阶段(2至3个月)最好能进健美培训班学习锻炼,互相保护，可使大肌肉群成长，增加膳食的摄入量，而后调入乳酪。 ◎蛋白质的选择 选择优良的蛋白质来源、抑郁.等，不断搅拌,瘦人在进行健美锻炼时、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果、百合！ ★★★★★★★★瘦人为何瘦★★★★★★★★ 俗话说，腰果则可以当作零食来吃。所练部位肌肉的酸、容易生病等症状■增肥方法
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其他10条回答
去练健身就可以胖 我的教练1米8多，原来130多斤 练健身以后有了肌肉 就自然体重上涨了
哎呀，这太简单了！ 难道你没有女朋友？你可以陪他吃零食的
或者你可以吃完饭就睡这样 很容易增肥的！！！！！！！！！！1
吃鹿茸容易增肥～！！
我也是一个比较瘦的人，一直都胖不起来，不过最近我发现有个方法挺有效。不紧要能吃能睡，还有最重要的心情要很好！再加上去报名健身。
把啤酒当白开，把肥肉当零食，把睡觉当休闲，把运动当仇人。如果三月后还不胖，你来找我，QQ
假如吃肉吃不胖的话,可以试一下吃得斋我弟弟也是这样,很高也很胖,他是从来不是肉的.其实斋菜配合五色食谱来吃的话,比吃肉能获得更多的营养.
183才70多公斤果然太瘦了．你可以平常多去做做运动锻练身体，一来会使肌肉更加结实，身体也比较健康．二来，有运动的话消耗的热量比较多，就会比较能吃，吃的多当然长的也快了．个人觉得可以吃些热量比较高一点又营养的东东．．三来，有运动的话一般睡眠质量也会比较好．保证了睡眠也会长得快呀．
喝牛奶可以，即营养还长肉
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