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吃什么蔬菜防止脱发
我脱发，烦得不得了，头发的弹性差得很，总感觉头皮痒痒的难受，一直头发都非常油，额头上面的头发一根都没有了，头发掉得非常厉害，我稍微用力拉，头发就断了，所剩无几的头发都是黄的。想得到怎样的帮助：防止脱发需要多吃什么菜？
你好，预防脱发要勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。
你好，芹菜、香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用，因此，在治疗脱发的同时，多吃这几种食物，能帮助抑制雄激素分泌。有家庭遗传史的男士在没掉头发之前，就该多吃这三种蔬菜。
化疗期间吃什么都想吐，什么食欲都没有直肠癌化疗想化疗期间吃什么到底？
你好，你说的情况不建议化疗，化疗有可能导致病情进一步发展，饮食要注意多吃新鲜蔬菜和水果，如绿、黄、柠檬、芦笋、杏仁露、荸荠、红枣、大蒜和红蔬菜以及黑木耳等是抑癌物质，可以阻断癌细胞的生成；直肠癌患者的治疗最好采用有效的传统中药保守治疗，有可能康复，许多患者康复后能够长期存活。中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，建议你用虫草、猪苓、明党参、桑寄生、青阳参、香菇、红豆蔻、桑白皮、杜仲、降香、茯苓、白术、八月札、知母、片姜黄、制南星、山萸肉、木瓜、仙茅、制半夏、补骨脂、独活、石菖蒲、仙鹤草、大蓟、山奈、枸杞子、薏苡仁、地榆、白前、丹皮、射干、当归、土鳖虫、青黛、肉桂、苦参、金精粉、葫芦
由于化疗期间所致食欲不振、恶心呕吐等，引起病人摄进不足，很容易导致营养跟不上。那么病人在化疗期间吃什么好？从现代营养学角度来看，癌症病人化疗期间应本着高蛋白、高热量、易消化、低脂肪的原则来安排饮食。比如各种肉类、鱼类的蛋白质营养价值和热量较高，在主食上应当粗细搭配，力求多样化。多吃些玉米、黑豆、黑芝麻、花生、小米、黑米等营养价值高的食品，多食蔬菜和水果，因其中含有人体所必须的营养素，尤其是各种维生素和纤维素，如卷心菜、菜花、白萝卜、油菜、香菇、银耳、苹果、梨、大枣、猕猴桃、柑橘类等。若化疗中涌现食欲不振、恶心呕吐，可酌加山楂、白扁豆、白萝卜、鲜芦根、鲜藕、姜汁、薏米、陈皮等，熬粥频服，可健脾开
头发经常脱落，很稀，感觉长不长，感觉头皮很脆弱，从去年开始掉的比较多。
治疗脂溢性脱发首先应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物(如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡)，生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。要注意平时的护理，比如洗完头发后使用黑乐雅配合头皮按摩5—10分钟，黑乐雅中蕴含的植物精华因子，能清除头皮油脂，有效疏通毛囊，激活毛囊细胞生长能力，持续不断催生新发丝生长，从头发根源解决脱发问题，令头发恢复正常生长周期。
病情分析：头发经常脱落，很稀，感觉长不长，感觉头皮很脆弱考虑是属于典型的气血肾精不足引起的头发失养的症状，建议你滋补气血肾精的药物治疗指导意见：你的情况可以考虑使用滋补肾精气血的当归补血颗粒加上何首乌胶囊及十全大补丸进行口服治疗一下就是可以的，祝你健康
掉头发厉害，吃什么好！水果青菜每天也都吃，还吃什么能够改善？而且我的体质虚不受补，吃点红枣都燥！平常应该怎么调理？谢谢…
病情分析：你好，根据你的描述，掉头发厉害，吃点红枣都燥，这有可能是血热风燥，毛发失养干涸而脱落。指导意见：建议您可以到正规医院用中药进行调理，凉血清热，平时注意不要吃辛辣刺激性食物。
病情分析：你好，掉头发是缺少微量元素。现代医学认为头发的主要成分是胶原蛋白，因要补充优质蛋白质，比如海鲜类蛋白，B族维生素及维生素C和钙，尽量少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物，这样能够很好的缓解掉头发现象。指导意见：此外，充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢
最近的一段时间我的工作压力也比较的大，经常的熬夜，脱发也比较的严重，没有时间去医院治疗，这几天脱发更严重了，自己心情也不好，想知道吃什么对脱发有帮助。想容易脱发吃什么食物比较好
您好，您好，脱发的类型有很多种，主要有脂溢性脱发、遗传性脱发、病理性脱发，当然除此之外，还有经常提到的精神性脱发等脱发类型。如果您患上脱发了，最好是先了解自己是什么脱发类型，这样治疗脱发效果会更好，而治疗脱发也是有很多需要注意：1.要注意保持营养，比如多吃富含维生素、蛋白质、铁、植物蛋白等多的食物，如含有蛋白质丰富的豆类、鸡蛋等;富含维生素B的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。2.要保持愉快的心情，保持合理的睡眠质量，精神压力是造成掉发的重要原因之一，长期的焦虑、精神压力会造成掉发的速度加快。3.一定要保持头发的清洁，可选用对头皮和头发
你好饮食中注意选择有益于生发的食物：(1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。(2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。(3)宜食含碘高的食物。
从小到大，我的头发就是乌黑光亮的，发质也很好。可后来头发留长了，每次梳头发和洗头发的时候总会掉很多很多，大概十几二十根，有点恐怖。感觉头皮越来越不好了，很容易掉头发，而且有几根白头发。我才20岁，怎么会脱发这么厉害呢，很担心这个问题，不知道怎么办才好。想得到怎样的帮助：吃什么可以治疗脱发？怎么治疗？
病情分析：您的这种情况考虑是压力大、休息不好导致的。
指导意见：加强营养的补充，以及维生素B和维生素E的补充，多吃富含这两类的蔬菜水果等食物，以及梳头发的时候勿用力过大。
建议平时可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，生活有规律，注意劳逸结合。要注意平时的护理，比如洗完头发后使用黑乐雅配合头皮按摩5—10分钟，黑乐雅中蕴含的纯植物精华因子能有效疏通毛囊，激活毛囊细胞生长能力，持续不断催生新发丝生长，从头发根源解决脱发问题，令头发恢复正常生长周期。
你好脚臭有可能是因为自己个人的卫生习惯不良引起的；也有可能是因为身体里缺乏维生素导致出现了脚臭；这些情况都是可以解决的；平时可以吃一些富含维生素的水果蔬菜例如苹果山楂之类的
病情分析：你好，根据你的情况看，脚臭可以用足光散泡脚就可以了。指导意见：你好，根据你的情况看，脚臭可以用足光散泡脚，每天坚持洗脚、洗袜子就行，饮食上注意清淡些就行。医生询问：你好，请问还有什么问题，谢谢。
吃什么蔬菜防止脱发相关热门回答脱发吃什么好 预防脱发的方法_脱发_皮肤科_99健康网
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脱发吃什么好 预防脱发的方法
15:58来源：99健康网
导语生活中有不少的人被脱发所困扰着，那么是什么原因导致的脱发呢？脱发吃什么好？下面一起跟着小编来看下吧。
　　1、脂肪低的营养学家提醒，在日常生活中要想掉发，那就应该多吃一些富含有维生素和矿物质的食物，同时还要注意食物尽量以低脂肪为主，这样才不会堵塞毛孔从而导致掉发。而对于一些已经出现掉发的人群而言，在日常生活中更应该多吃一些黑芝麻、蛋类、黑豆、奶类等食物，这些食物对头发的生长都具有很大的帮助。
　　要想预防以及掉发的情况，在日常的饮食中应该尽量的少吃一些甜食、脂肪类食物，而对于富含蛋白质的食物则应该多吃。比如像蛋类、鱼类、瘦肉、果仁、谷类等，除此之外各种新鲜的蔬菜以及水果都是必不可少的。
　　2、绿色蔬菜朋友之所以相较于而言更容易出现掉头发的情况，多半是因为在平时生活中男性比较少吃蔬菜以及水果的缘故。因此专家提醒，在日常生活中男性应该适量的多吃一些有益于增加头发营养的食物，而有利于头发生长的食物一般都源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。
　　3、营养的食物如果女性出现掉发情况的话，其原因一般都以体质虚或者是营养不良为主，因此在日常生活中女性朋友在面对掉发的情况时应该适量的多吃一些既能够增强体质又可以为头发补充营养的食物，比如首乌猪脑汤、龙眼人参炖瘦肉、枸杞黑芝麻粥、芝麻海带糕等，这些食物不仅能够增强体质同时还可以帮助头发补充营养。
　　女性不仅仅需要通过食疗来增强体质，同时在日常生活中还应该适量的多运动，参加一些力所能及的活动同样可以有效的增加抵抗力。在掉头发吃什么好的问题上，各种富含营养的食物是必不可少的。
　　4、矿物质食物出现掉发的情况时，在饮食中不妨多添加一些富含有矿物质的食物，比如像铁、锌、钙等，这些矿物质对头发的生长是必不可少的。生活中含有矿物质的食物有很多，比较常见的有牛奶及奶制品、豆类、蔬菜、虾皮、动物肝脏、蛋黄、肉类、鱼类等。
　　治疗脱发食疗方
　　食疗一
　　黑芝麻250克，粳米，小尖辣椒20克，烧酒50毫升。准备好以上这些材料之后，熬成粥，就可以了。黑芝麻粥可以服用，用来治疗脱发;另外，还可以将汁液取出，涂擦于脱发处可以用来治疗脱发哟。
　　食疗二
　　黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。同样熬成粥服用。
　　食疗三
　　治疗脱发，尤其是对于脱发问题比较严重的人来说，黑豆粥治疗脱发，是最有效的。需要的材料有蒲公英150克，黑豆500克，冰糖200克。
　　食疗四
　　用海带丝拌芝麻酱常食用，用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。
　　食疗五
　　将菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐食之。每日1～2次,可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。
　　食疗六
　　黑豆核桃桑椹粥：红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1剂。可连续食用。适用于肾亏血虚所致的斑秃。
　　怎样防止脱发
　　1、不用尼龙梳子和头刷
　　因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
　　2、勤洗发
　　洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
　　3、不要使用容易使头发干燥头皮坏死的洗发水
　　比如脱脂性洗发水和碱性洗发水。应该使用天然无刺激的洗发水。
　　4、戒烟
　　吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
　　5、节制饮酒
　　白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，酒也应适量，每周至少应让肝脏休息两日，(即停止饮酒)。
　　6、消除精神压抑感
　　精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
　　7、烫发吹风要慎重
　　吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
　　8、多食蔬菜防止便秘
　　要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而弄脏血液，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
　　9、空调要适宜
　　空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
（责任编辑：张小凤）
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副主任医师吃什么食物防止掉头发，我特别爱掉...
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吃什么食物防止掉头发，我特别爱掉头发，
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擅长：脓包型牛皮癣、关节型牛皮癣、红皮型银屑病
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：慢性咳嗽,急性上呼道感染,慢性肺心病
&&已帮助用户：44377
问题分析：你好，根据您所说的情况，有脱发的话，中医讲一般与肝肾不足或者气血两虚导致头发失于濡养引起的。意见建议：建议患者生活中可以多食用黑豆，黑芝麻以及桑葚何首乌，以及大枣桂圆枸杞等食物，此外注意高蛋白高维生素饮食，保持好充足的睡眠，尽量不要熬夜，并注意好舒缓心情，避免情绪紧张焦虑，症状严重时及时就诊，并经医生诊断有使用养血生发胶囊以及益肾乌发口服液等治疗。
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问吃什么食物能防止掉头发?
职称：医师
专长：女性不孕
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患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.还可请中医诊断,可能是存在肾虚的.吃些补肾的中药应该有效.
问防止头发白需要吃什么食物
职称：医师
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&&已帮助用户：124111
意见建议：过早白发，它可能与遗传有关，但精神创伤、情绪激动、悲观抑郁、营养不良等，也为重要发病因素。同时需要你定期到医院给予复查的
问防止脱发可以多吃什么食物呢?
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。
问吃什么食物防止脱发?
专长：心血管疾病和血液疾病
&&已帮助用户：220893
你好，导致脱发的原因有精神压力过大时，内分泌异常，机体营养不良和新陈代谢异常，常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质，各种病原体的感染，先天性脱发，季节性脱发等，脱发的中医说法是肝肾不足、发布养血、发为血之余，主要方法是生血补血。建议您去医院检查是什么原因引起的脱发，再对症治疗。
问吃什么食物可以防止脱发的啊？
职称：二级营养师
专长：伤寒,湿气重
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你好，掉头发也是人体正常的新陈代谢，每天掉100根头发是正常现象。身体没有疾病的情况下，可能是缺乏营养素的原因。可以适当补充蛋白质和维生素。多吃瘦肉、鱼类，每天一个鸡蛋，喝一袋牛奶。可以把芝麻、核桃作为零食的补充品来吃。
问吃什么食物防止脱发呢？
专长：脉管炎、内分泌、中风
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掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张。
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> 吃什么防止脱发
　　在我们的生活当中有很多时候人们会把自己有限的时间都放在了工作和学习上，对于自己身体健康的照顾不多，过度的操劳之后自己往往会衰老的特别快，最明显的特征就是自己的头发开始变少出现了脱发的症状，那么吃什么能够防止脱发的发生呢?
　　第一，想要预防脱发的发生的话可以适当的多吃一些黑色食物，比方说黑芝麻，黑豆等都是可以很好的帮助头发变得更加坚固的，尤其是吃了黑芝麻之后发根会变得坚固，对于预防脱发有着很好的效果，在生活当中适当的多吃一些黑色的食物对于预防脱发有着很好的效果。
　　第二，在生活当中想要很好的预防脱发的话那么还需要多多补充一些人体所需的微量元素，像维生素a，锌元素等对于头发的生长都是有着密切关系的，多吃些蔬菜和水果，这些食物中都含有非常多的营养元素可以帮助人们的身体变得更加健康起来。
　　第三，有一个小方法可以很好预防脱发，冬虫夏草五克，糯米五十克，冰糖适量就好。将冬虫夏草研成粉末。接着将糯米，冰糖放入砂锅中加水，小火煮成稀粥，粥熟后均匀地和入虫草，再煮片刻即可食。具有很好补气助长发，乌须发功效。适用于须发早白，斑秃，以及脱发等症。
　　有一定防脱效果的食物
　　1.柑橘，因为柑橘类水果含维C很高，可帮助身体吸收铁，同时它在胶原腩的生长中也是很重要的，可以促进胶原质的合成，所以是可以起到促进头发生长，防止脱发的作用的。
　　2. 葡萄干，因葡萄干含铁丰富，可以促进头皮血液循环，对血色素的产生有利，可以促进血液将养分送达身体的组织和器官，所以对于头发健康也是很利的。
　　3. 牛排，有养发固发的作用，牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，这些对于头发健康都很有利可起到防脱的效果。
杏仁，杏仁含有丰富的维e和锌，而脱发者多缺乏维生素B6、维E、铁和锌，另外高脂肪饮食可致男性雄性激素增加而致脱发，吃杏仁的话可降低胆固醇，对脱发有一定的治疗作用。
　　5.鸡蛋，营养丰富，可以补充多元营养，同样可起到防脱发的作用。
　　6.豆类，有丰富的高蛋白，可给头发补充养分，对头发健康，防脱发有一定的帮助。
　　7. 贝类，贝类含有丰富的锌， 可以促进细胞再生，保持激素平衡，对头发健康是很有利的。
　　8.黑芝麻。男人受到了脱发现象的困扰后可以多吃些黑芝麻，黑芝麻中蛋白质是特别丰富。蛋白质对头发的健康有特别重要的作用，丰富的蛋白质可以保证头发的鲜亮光泽，因此有脱发症状困扰的男性多吃些黑芝麻是有好处的。
　　9.猪肝：猪肝对脱发患者的重要性也是不言而喻的，猪肝不但含有丰富的铁，同时猪肝还可以起到补血的作用，因此不但能起到存进毛发生长的作用，同时也还可起到预防贫血的作用，可见对男人脱发症状也有缓解作用。
　　10.黄瓜。饮食对脱发患者的重要性是有目共睹的，可以让有脱发症状的男性朋友多吃些黄瓜，黄瓜是一种碱性物质的蔬菜，多吃碱性物质的食物可以起到预防脱发的作用，因此脱发的出现多是由于血液中的酸性毒素过多而导致的。
　　上面这些食物对于脱发都有一定的缓解作用，有利于头发的健康，因此当生活我们出现脱发的现象时，不妨多吃上面的这些食物，以减轻脱发现象，防止脱发越来越重而影响到自身的形象，对于脱发现象除饮食调理外，还要注意针对于病因来调治，才能更好的缓解脱发。
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