运动员长寿吗？_百度知道
运动员长寿吗？
一方面，他们身体机能很好；另一方面，他们受伤很多。运动员长寿吗？
我有更好的答案
不会长寿的，但是对于同龄人来说，他们却是强壮的。虽然现在有很多措施和方法来减少运动员的危险，但是他们身体仍然回受很多伤。运动员退役下来后，有不少不行了的，这说明运动员并不会长寿。
运动员在人类体能的极限上训练和比赛，一般都是伤病缠身，运动中猝死的现象时有发生，兴奋剂事件层出不穷。竞技体育在商业运作中追求的目标不是健康，而是商业利益。一般群众的健身体育的目标，是健身强体。运动员的身体机能是表面现象，作为一个整体来看，运动员的平均寿命，在一般正常水平之下，运动员体能的预支，是难于长寿的。
不会比正常人长因为运动员天天运动，肌肉和筋骨大量的运动，促使细胞提前老化，从而寿命相应的变短我曾经看过一分调查，显示南方的寿命比北方人要短，其中的解释就是因为北方比较寒冷，人都不怎么运动，而南方相对更舒适，每天的运动量要多于北方！所以，我以为运动员的寿命相对来说比较短一些！！
乔丹已经40多啦 ，这么说他快死了？
一般运动员的寿命可能较平常人要短一点,但是他们实现了自己的理想,为国家、集体乃至于自身都赢得荣誉创造辉煌，如果一个人庸庸碌碌那么就算活一百年又有什么意义呢？
不。。医生都说过 乔丹少活10年
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生命在于运动，为什么最长寿的人往往不是运动员？
我有更好的答案
生命在于运动只说对了 一半，是适度的运动才会健康，随着年龄的增长，要逐渐减少剧烈运动，而去从事如散步，太极拳等舒缓的运动，而不适合去做些从事之后就气喘嘘嘘的运动，如百米赛跑！运动员是以运动为职业的 ，有时候是以健康来换得成绩的，一般人不可效仿，当然影响长寿的 因素很多，最重要的是有个乐观开朗的性格，饮食要高蛋白，低热量，多维生素等，以及适度的睡眠，
采纳率：19%
生命在与运动..现在也有生命在于营养..生命在于保健之类的..它所谓的运动是健身养心..像慢跑.快走..年纪大了散步..太极拳等..能长寿的人心理都特别好..运动员是要长期的超负荷锻炼的..一般都对身体都所伤害..不过退役之后长期的简单的锻炼保养..同样可以长寿..只不过以前并没有人太注重这点而已..以上尽是个人偏见.仅供参考.呵呵.
运动要有规律，不可伤身，不运动的人一定不健康哦！人体各个器官就像一部大机器，不用慢慢就生锈了。
因为运动员往往为了成绩过量运动，而常发生猝死等。过量的运动量也会对心脏肌肉等造成损伤适度运动才有益健康
不止止是运动,还有饮食,生活习惯之类...运动要适量哦.
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张学良为何能长寿百岁？食疗显功效 爱好体育运动
2016年人物传记大戏《少帅》正在热播。这部历史大戏围绕着爱国将领张学良的戎马一生展开，从多个角度展现了张学良百年人生中的家国梦、征战史、父子情等。张学良生于日，日逝世，虽历经坎坷，却年过百岁，那么他的长寿秘诀是什么呢？今天小编就来给大家详细说一说。
米汤、豆腐煮鱼，食疗显功效
张学良的身体底子其实并不好，正如《少帅》中的剧情，母亲在逃难中生下他，没有奶水，张学良是靠着喝米汤才得以保住性命的。在他的戎马生涯和日后的软禁生活中，他都没忘记时常喝上一碗米汤。
中医认为，米汤性味甘平，有益气、养阴、润燥的功能，其表面浮起的一层细腻黏稠物——“米油”，营养更为丰富，还能健脾胃。
抗战期间，张学良被秘密幽禁。随着战事吃紧，张学良转居贵州。此时他开始钓鱼，而陪伴他的赵四小姐则研制了豆腐煮鱼的拿手菜。
中医认为豆腐有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，并且鱼也有健脾胃的功效。从营养角度讲，鱼属于动物性食物，优质蛋白含量较高，脂肪含量低，豆腐也是食物中蛋白质含量高的食物之一，并且也是优质蛋白。另外，豆制品中所含的铁吸收率很低，不过同鱼搭配时，可极大地提高其利用率。豆腐含钙量比较多，而鱼肉中含有维生素D，两者合吃，借助鱼体内维生素D的作用，使人体对钙的吸收率提高很多倍，二者结合可算是“珠联璧合”。
广交朋友，夫妻恩爱
张学良年轻时广交朋友，为此柳亚子曾写诗“汉卿好客似原尝”，将他比之为战国时期以好客闻名的平原君、孟尝君。囚禁台湾后，张学良与张群、张大千、王新衡四人，每月必有一次轮流做东的聚餐，这“三张一王”每月一次的“转转会”就是张学良交友的特殊方式。
美国哈佛大学公共卫生学院人类发展与健康系的一项研究发现，社交活动多的人记忆力更好，平时与家人朋友联系密切的人，年老后出现记忆力减退的几率更低。这一研究成果发表在《美国公共卫生杂志》上。加州大学、加州大学伯克利分校、旧金山联合医疗项目的一项新研究发现，社会孤立的女性比社交活跃女性的死亡风险高出约75%，而社会孤立的男性比社交活跃男性的死亡风险高出约62%。
张学良健康长寿的另一重要原因，应归功于赵四小姐几十年如一日的悉心陪伴和无微不至的照顾。93岁时，张学良写了一首风趣的诗：“自古英雄多好色，未必好色尽英雄；我虽并非英雄汉，唯有好色似英雄。”当赵四小姐已经停止呼吸一个小时，张学良仍然握着她渐渐冰凉而又僵硬的手迟迟不肯离开。一年后，他也随赵四而去，并与赵四合葬一处，足见二人感情之深。
爱好多种体育项目
张学良年轻时在德国学习航空驾驶时，爱上了网球运动。他常去网球场挥拍击球，练得一手很不错的球艺，《少帅》剧情里也有展现。张学良还爱打高尔夫球，有空即往球场游戏，只打几杆即可“到家”，不用多长时间便能通过全局。他还特别精通桥牌，出招常使对方捉摸不定，从而出奇制胜。此外，张学良也喜爱打乒乓珠，喜爱游泳、骑马，喜欢驾车，甚至还会开飞机。他坚持运动长期不懈，每天都要跑步锻炼。进入老年以后，不能进行较为激烈的运动，仍坚持在院子里散步。即使到了生命的暮年，站不住走不动了，坐在轮椅上，他也要到海滩去转一转。
挪威研究人员发现，老年人每周六天、每天进行30分钟运动，可以活得更长寿，其死亡风险比那些久坐不动的同龄人低了40%。
呼吸吐纳大声笑
每日早上，只要身体条件允许，张学良就会准时起床去登山。在半小时的登山过程中，他摸索出了一套“大笑养生法”，具体做法是：喝杯温水滋润口腔和喉咙，尽量吐出全身浊气后，再吸入新鲜空气，稍微提肛，对群山发出笑声、吼声，把体内的气全部吐出去。笑三次之后，放松一会儿，让整个身心完全恢复平静。笑声要从丹田发出，再笑大约五次，感觉快没有力气为止。
呼吸吐纳有助于调气养神。提肛可固精益肾、提振阳气。
花香阵阵伴好眠
1959年春，张学良被解除严加管束，在台北北投定居。他开辟了两个兰圃，从种植到浇水，从施肥到除虫，无不亲力亲为。在被很多人问及长寿秘诀时，张学良说是因为自己“能吃会睡”。而张学良保证睡眠质量的经验是：睡觉时身边一定要放一盆兰花。
花香之类的芳香疗法属中医“闻香治病”的外治法范畴。人睡眠时所闻到的香气，通过鼻腔、口腔、咽腔黏膜和皮肤的吸收，经过肺的气血交换进入体内，达到疏通气血、调节脑部血液循环、促进脑细胞代谢的效果，有助安神入眠。
爱听戏，爱唱戏
张学良可以称得上是“超级京剧戏迷”。早年他常看梅兰芳等名家的戏，并把他们请到家中，结成了朋友。晚年他特别喜欢听李维康的戏。
1996年6月，中国京剧院著名老生演员于魁智率京剧艺术大师马连良之女、著名旦角演员马小曼等飞抵夏威夷，给张学良将军送上了一份特殊的寿礼——让他过了一次有生以来最痛快的戏瘾。听完京剧名角的演唱，张学良情不自禁地唱起了京剧传统戏《失街亭》《斩马谡》《珠帘寨》的选段，不用话筒，有板有眼，颇有韵味。
战国时代的公孙尼在《乐记》中说：“凡音之起，由人心生也，物使之然也。”明代张景岳在《类经附翼》里解释说：“乐者音之所由生也，其本在人心之感于物。”这就是说，音乐首先感受于人心，而心在中医生理学中又主宰着人的神与志，一曲活泼欢快的乐曲能使人振奋精神，激发情趣，而一首优美雅静的乐谱能让人畅志舒怀，安定情绪。
中医认为“脾好音乐，丝竹才闻，脾即磨矣”。现代研究也证实，音乐确能促进消化液的分泌和吸收功能。“脾为后天之本”，因此经常听听戏曲的老人更健康。
强身健体需跟上四时节奏
冷谦，字启敬，别号龙阳子，是元末明初著名养生学家，著有《修龄要旨》。其逾百岁身犹健，颜如童孩。冷谦倡导的养生健身法简而实用，学者多受益，至今仍被广泛相传。冷谦还遵照《黄帝内经》中“人以天地之气，四时之法成”的理论，结合人体脏腑生理功能特点，进行了探讨和研究。
在正月，肾气、肺部虚弱时，他的食谱上多为辛辣之品，少见酸咸食物，以助肝肺，安养胃气。一到3月间，晨起时，即盘腿端坐，两脚相对合起，以两手挽住脚腕上下摇动，使脚抬起离地10厘米，做30次。再仰坐，两手在身后伏地，尽力使腰腹、臀部向上抬10厘米，做30次。如此可驱肝胆内之风邪毒气。
4月，心脏渐壮，肝脏虚弱，这时的饮食就宜增酸减苦，补肾益肝，调养胃气。4月到6月间，养生功法也有变化——仰坐，两手在身后伏地，一腿屈膝，一腿伸直。两腿交替屈伸各30次。再跪坐，两手伏地，回头用力做虎视状，轮流向左右回眸凝视各30次。功在消食化积，祛除脾脏内风邪毒气。
到了下半年，进入7月，心肝少气，肺部旺盛，饮食之道当宜增咸味减辛辣，助气养筋，调理脾胃。7月到9月间，则改为端坐床头，低头屈脊缩身，两手向下伏地，再两手向上举3遍，反过两臂，握拳捶后背，左右两手各捶3遍。上述两项动作重复进行30次，做完后咽津、叩齿。其可消除肺风邪劳疾。
10月，心肺衰弱，肾气旺盛，当减辛苦味饮食，以养肾气，同时节制房事。10月到12月间，每日端坐椅上，两手臂向上举，做托天姿势，做3次，再将手反过来，按着膝盖，肘向外，向左右交替扭转身躯3次，最后两脚一起向前后踏各30次。此法功在腰肾间，主治风湿疾患。
年复一年，冷谦严守这套“四时调摄法”，将自己的身子骨养得倍儿棒，外邪病痛通通靠边站。 (本报综合消息)
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京公网安备：号 |健康不等于长寿！平时病怏怏的人为什么反而寿命长？健康不等于长寿！平时病怏怏的人为什么反而寿命长？奶昔菇凉百家号健康与长寿，其实不是一种概念。每个人都希望自己健康长寿，可我们发现，有时候看起来病怏怏的人，反而活的久一些，这，就很让人郁闷了，究竟是什么原因？1、健康不等于长寿健康，只能说明你的身体状况好。而长寿，则是说明身体的持久性和延续性。这是两个完全不同的概念。以前，有一位北京市十大健康老人，身体确实很棒。电视里经常报道他的健身经验。但是，有一天突然查出体内有两处癌变，肺上是小细胞癌，食道是低分化癌，两种癌都是恶性程度很高的。结果，病情发展很快，未能救治成功，不久就去世了。所以健康的人生存质量较好，而长寿的人生命力较旺盛。2、生命有时在于运动，但有时也在于静养经常锻炼身体的人会比较健康，但不经常锻炼的人未必不健康。健康的人抵卸疾病的能力强，不健康的人抵疾病的能力差，但是如若不被感染重病，照样也能活得长久。你看那些病病歪歪的、常年药罐子不离身边的人，一天又一天、一年又一年的活着，把那些所谓的身强体壮的人都“熬”下去了。常言道：柏木桶熬不过破瓦罐，小心驶得万年船。而生活中常看到过于健壮的人说没就没了，根本都不带商量的。就像体育运动员并不比一般人长寿一样。过激的超负荷、超极限运动，只会损害人体、缩短寿命。貌似健康，其实并不长寿。我们提倡中老年人散步，每天走一个小时就很好，过度的运动会损伤身体，加速人的损耗，加快了代谢并不一定会长寿。乌龟没有兔子跑的快，但是乌龟比兔子代谢慢，寿命要比兔子长得多。慢性子的人常常比急性子的人长寿，可能与代谢慢有关系。所谓的来也匆匆，去也匆匆，用来形容急性子很恰当。3、简单、平静、安详的生活和轻松愉悦的心情，是长寿的基础如果一个人一天到晚焦虑烦躁、担惊受怕、惶惶不可终日，就不会有好的生活质量。人长期处在忧愁苦闷的心境下，生活就会衰老很快，免疫功能下降，促使尽早走向死亡。所以，老年人一定要自寻其乐，常与人交流，不把烦恼的事情放在心上。“只有没心没肺，才会活的不累”。4、长寿和饮食的关系很复杂研究采访一些百岁老人，其中有天天喝粥吃咸菜的，有吃饭吃到七成饱的。还有一对百岁老夫妻，老太太经常吃肉，老头终生吃素。台湾的王老先生已经一百一十多岁了，吃东西也不讲究，看上去只像八十岁的样子，站在那里说话一个多小时都不累。看来，人上一百，各形各色，一点都不假。我认为，这关键在于你是什么样的体质类型。5、长寿和睡眠的关系值得探讨有人说睡眠必须充足，所以有的老人吃了晚饭八、九点钟就睡了，但有人每天都很晚才睡，也从来不讲睡什么子午觉。世界上有一些终生都不睡觉的奇人，也并不是短命鬼。西方人没有午休的习惯，午觉自然就不睡了。中国人子时在睡觉，而这时正好美国人是白天在工作，一个中国人到美国去，不可能子时去睡觉的。人本来就有“猫头鹰型”和“百灵鸟型”，不能说哪种类型好，哪种类型不好。所以我觉得，各人有各人的不同的作息习惯，只要按照自我的规律去作息，自自然然地，不过劳、不过少、不过多，自己觉得舒服就行。6、用药的问题很麻烦现在，许多人不能颐养天年的另一个原因，就是随便乱吃中西药。乱吃中药，在于不懂得辨证用药，只知道什么病用什么药，不知道什么症用什么药，主要是不辨虚实寒热。举例来讲，感冒有风寒、风热之分。风寒感冒，要用辛温解表药；风热感冒，要用辛凉解表药。如果吃反了，风寒感冒的更寒，风热感冒的更热。不但病不会好，还会加重病情，转变成亚健康状态，使体质更差，缩短了生命。乱用西药的结果，更是吓人。我们知道绝大多数的西药都是化学合成的，是地球上原本没有的东西，是人体不需要也不接受的东西。我们天天谈食物污染，是说我们食用的动物体内残留大量的激素，植物体内残留化肥和农药。但是我们在吃这些食物时已经被它们代谢掉了一部分，这只是二次污染。而我们吃的大把的西药，却是实实在在的一次性污！这些化学药品，对人体健康的损害是长期地、持续不断地、多脏器的，直接影响到人的健康和寿命。健康应该从宝宝抓起，注意宝宝营养健康，尤其是入睡后头部出汗，并不断磨擦枕头，后脑勺出现枕秃圈；或者精神烦躁，对周围环境不感兴趣，也不如以往活泼；还经常在夜间突然惊醒，啼哭不止；1岁以后还没长牙，并且前囱门在1岁半后仍不闭合；甚至前额高突，甚至呈方形颅？请注意了，如果有以上特征，那可能说明你的宝宝缺钙了。有些年轻的妈妈可能会有疑问：母乳喂养的宝宝也会缺钙吗？对，因为宝宝获取的钙全部来自于母乳，如果哺乳期的妈妈钙摄入不足，将直接导致乳汁中钙含量低。只有母亲获取充足的钙，才能给宝宝提供高钙乳汁，否则母乳喂养的宝宝也会缺钙。研究人员发现，服用高钙母乳的婴儿发育明显优于未补钙母乳喂养的婴儿。尤其是早产儿和冬季出生的宝宝更应该注意这个问题。同时，摄入充足钙质，更有益于妈妈产后恢复，预防产后软骨病、骨质疏松。因此，哺乳期的妈妈也应坚持补钙，否则不仅影响宝宝的健康成长，还会影响自身的骨骼健康。专家建议：半岁以内的宝宝纯母乳喂养，妈妈补钙提供高钙乳汁，宝宝无缺钙症状可以不用补钙，但如果出现缺钙症状则需要补钙。半岁以后的宝宝，随着母乳减少、宝宝的钙需求量逐渐增多，应按照钙参考摄入量表进行适量补钙。作为刚出生的婴幼儿，究竟适合什么样的补钙产品呢？母乳或牛乳是宝宝这时期的主要食物，奶味是最适合她们的味道。宝宝的味蕾正处在快速发育期，其在舌面的分布比成人更广，味觉更敏感、更丰富，娇嫩的味蕾细胞对味觉变化非常敏感。过重的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝，宝宝因而会变的挑食偏食，也不利于成年后的健康。因此，给0-3岁宝宝选钙，应结合其味蕾发育特点。不要选口味太甜的，太甜会引起口味偏好，影响宝宝正常喝奶、喝水，淡奶味是妈妈的首选。另外，给0-3岁宝宝选钙，要考虑补钙易喂服，最好选择只需一小勺水约5ml就能冲调均匀的片剂碾碎颗粒，以方便小宝宝服用。含钙量高则是另一大要求。因为0-3岁的宝宝，从每一颗牙齿的萌出到每一厘米的成长，从骨骼、内脏的发育到大脑的健康，处处都离不开钙的支持。这个时期的宝宝，按照体重比例计算，对钙的需求量是成人的2-4倍。处于快速生长期的宝宝，应选择含有足量元素钙的产品，以保证宝宝快速茁壮成长。如果0-3岁宝宝补钙不足，不仅会出现缺钙症状，还会错过最佳生长期，甚至影响今后的每一步成长。要特别提醒的是：钙剂还应添加维生素D，以促进钙的吸收。当然，补钙的安全性则是首当其中的要求。钙的来源不同，安全系数也各不相同。动物骨骼、海洋生物往往被商业宣传为“天然钙源，安全性好”，殊不知，天然原料却由于环境污染问题而容易含有铅，长期服用会危害宝宝的健康。所以应避免选择含色素、防腐剂、香精等成分的钙。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。奶昔菇凉百家号最近更新：简介:集智慧才华于一身葆婴营养师，健康管理师！作者最新文章相关文章为什么运动员都不太长寿? - 知乎42被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="4分享邀请回答172 条评论分享收藏感谢收起