又失眠了,头痛睡不着觉怎么办,怎么办啊?

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朋友你好,我以前也经常失眠,有的朋友沒有经历过长期失眠多梦,难以入睡的煎熬所以不能理解那种痛苦,认为失眠不是病!但对于一个长期失眠多梦的患者来说能调理好睡眠这个事情会让她惊喜若狂的所有的事情都是由小变大,健康问题亦是如此女人只有睡眠充足气血足才能身心健康,柔美如水!提醒各位不要等身体机能下降引发了各种慢性病症之后才引起重视。平时也可以喝百合枣仁茶,可以清心安神促进睡眠~

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