我喜欢的女孩在我上班的时两次故易咳诉，一次也许是巧合，可是她是两次，还有就是我们相遇四目相对的时候_百度知道
色情、暴力
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我喜欢的女孩在我上班的时两次故易咳诉，一次也许是巧合，可是她是两次，还有就是我们相遇四目相对的时候
我发现她对我笑咪咪的，还有就是她看我的眼神很亮，求各位一定回答我啊
我有更好的答案
是你想太多，我总这样说。
采纳率：15%
如果你喜欢对方，就主动一点，不要错失机会。
搞暧昧。看来她应该也会对别人这样。貌似你长的还不错。
主动啊~真把男人废了.
主动点还是好
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换一换
回答问题，赢新手礼包不要挽回，不要为了他做任何事情。&br&把他从你的物理世界里清空。&br&因为，没有用。&br&你现在所有的幻想、渴望以及全部希望，都无法通过挽回得到。&br&&br&然后，放任自己做任何其他的事：&br&一直想他、想你俩的过去，就任自己去想。&br&没法正常生活，就不要正常生活。&br&停不下来地哭，那就哭，哭进医院，医生会给你开眼药水。&br&和见到的每个人叨念你失恋了，你伤心，没问题，不要怕别人烦，不要顾及自己的形象。&br&如果听不进别人的劝，就不听，不需要装懂事，装情商高。&br&除了在物理世界清空他，你不需要对自己有任何要求，&br&&br&然后，日子飞快过去，&br&你可以学习工作了，你可以笑了，&br&你不再每时每刻想他想过去，&br&你可以听以前和他一起听过的歌了，&br&你可以和别人轻松地聊那段感情、那个人了，&br&你可以在电影、小说、音乐里，看到那段恋情里的他和自己，&br&你也许又哭了，但是这眼泪不再是伤心，也不再是为了他，&br&而全都是为了自己，为了自己的过去、现在和未来。&br&你会发现，自己常常忘记想他……自己很偶尔想起……然后是，想起也没关系也没情绪了。&br&你的世界里不再有那个人了，他只存在了回忆里，成为了你记忆的一部分。&br&然而最重要的是，你终于想重新恋爱了。&br&&br&姑娘，&br&时间能让一切改变。&br&不要挽回，接受分手。&br&放开他，才能看到自己。&br&看到了自己，才能找到新的爱人，和真正属于自己的生活。&br&&br&另有一句话，也留在这里，因为相信你早晚会体会到：“在一起时，没想到自己会变得那么糟，分手以后，没想到自己可以变的那么好。”
不要挽回，不要为了他做任何事情。 把他从你的物理世界里清空。 因为，没有用。 你现在所有的幻想、渴望以及全部希望，都无法通过挽回得到。 然后，放任自己做任何其他的事： 一直想他、想你俩的过去，就任自己去想。 没法正常生活，就不要正常生活。 停不…
&b&LZ啊，有个根本问题你没搞明白，不止是男女朋友，人际交往间并不是谁对谁错的问题，而是你给我的感觉舒不舒服。&/b&&br&不是你是对的，说的都是正确的，100%有理，你就能想说什么就说什么。不然何来说话的艺术、何来圆滑的人呢。哎呀，我可是为对方好啊，为对方着想啊，帮助对方进步啊，你一定这样想的对不对。可是对方不开心啊，为什么，女孩子心思都是很细腻的、都是很敏感的。你指出她的错误，她会怎么想呢，你又不是她的老师不是她的上级不是她的教官不是她的父母，你是她男朋友啊，是她可以依靠的人。你这样子她只会认为你觉得我不好，你觉得我有缺点，你对我有那么多要求那么多的不满，你一定不爱我了，你没以前对我好了，你一定喜欢上别人了对不对。她一定对你说过这段话有没有？&br&&b&其实LZ，想想看，你平常对身边的朋友这样吗，对同事这样吗，对同学这样吗，对好兄弟这样吗，对父母这样吗，都会指出他们的错误，希望他们认识到自己的错误吗？&/b&如果没有，为啥你要对女朋友格外苛刻一些呢。或者你可以找几个普通朋友试试看，你这样对他们看以后你们还是朋友吗。&br&为啥唯独对女朋友看不过眼，看她犯错心里会特别不爽呢，&b&实际上你是对自己软弱的一种不满吧。&/b&&br&&b&两个人在一起理解、适应、包容是最重要的。&/b&你想想看，她这么多年怎么会凭你几句话就改变呢。你有主动去理解和包容她吗。&br&如果你真觉得这是你们不可调和的问题，你有尝试其他方式去沟通吗，仅仅就是指责和争吵？你一个大男人遇到问题除了训女人就是凶女人，还跑知乎来问该不该分手。你不觉得自己太过于软弱和莽撞了吗。&br&&b&而且，两个人在一起需要给对方留出空间。&/b&你说，她的事你烦什么呢。别那么大男子主义，别什么都想掌控。&b&她自己的事，她没有寻求你的意见和帮助时就别插手&/b&。她经常犯错不是正好觉得你可靠吗，要是她生活天衣无缝，还要你干啥？&br&&b&放宽心，多多互相包容。又不是原则问题，谈什么分手。&/b&男女两个不同的物种，又成长于不同的环境中几十年，合适不合适需要靠双方的努力。&br&&b&理解、适应、包容吧。&/b&LZ加油。
LZ啊，有个根本问题你没搞明白，不止是男女朋友，人际交往间并不是谁对谁错的问题，而是你给我的感觉舒不舒服。 不是你是对的，说的都是正确的，100%有理，你就能想说什么就说什么。不然何来说话的艺术、何来圆滑的人呢。哎呀，我可是为对方好啊，为对方着…
学生党一枚，医学专业，战痘多年，混油皮肤，外油内干。 脸上较多闭口。&br&在战痘的道路上越挫越勇，初三开始长痘，楼主还是手贱党，现在有些坑，但是不明显，可以忽略不计，毛孔略粗大，油性皮肤都这样。 &br&通俗易懂一些吧，毕竟太多大神在讲皮肤结构什么的，还有痘痘的起因。我就不班门弄斧了。 女同学的话，首先你要知道你究竟是为什么 长痘，以及闭口，还要了解你究竟是那种类型的皮肤，痘痘。 &br&一般情况下，脸上长痘闭口的，都是姨妈不准的，反正楼主就是那种可以几个月不来的。 &br&第一种，就是伸出你的舌苔，是否白苔厚腻还有种湿淋淋的感觉，当然严重点的就是黄苔，黄苔是那种白苔严重发展成苔质黄腻厚重。这是湿气重的表现，一般湿气重你的消化能力也不会太好，也可以说脾胃虚弱。表现就是唇周经常长痘痘闭口什么的，而且整个脸就是个大油田，经常感觉浑身无力，就是懒懒的感觉，不要吃生冷的，不要吃生冷的，不要吃生冷的。重要的事情说三遍。这种就是养脾胃，想去看中医就去看中医调理一下，效果好一点，要么就是天天红豆薏米汤，楼主学生不方便就在淘宝买的红豆薏米粉，严重点的有种根豆粉那个效果更好一点，但是楼主没喝过，楼主的同学喝过，效果超好，但是一定要坚持，这种食疗，效果较慢，一定要坚持。而且平时要注意，夏天的时候不要经常待在空调房里，要运动出汗。冬天勤晒被子，勤通风，反正不要让自己生活的环境潮湿。最最最最最重要不要吃生冷的，我已经说过很多遍了，原谅楼主很啰嗦，勤运动出汗，不要让自己懒，还有一点就是大家都知道的，长痘痘就不要吃辣的，一点都不要碰。&br& 第二种，舌头向里卷起，看舌象是否有淤血。&figure&&img src=&/0abe4ab6e380_b.png& data-rawheight=&334& data-rawwidth=&583& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&583& data-original=&/0abe4ab6e380_r.png&&&/figure&这种就是体内有淤血，表现就是身上老是长青块，没有磕着或者碰着。&figure&&img src=&/012cef0adb81_b.png& data-rawheight=&607& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/012cef0adb81_r.png&&&/figure& 忽略楼主的大粗腿，这还是好一点的，严重的就是青紫青紫。解决的方法就是，活血化瘀啊，姨妈来之前一个星期就喝益母草煮的水加红糖。平时就是玫瑰花加红枣加黄芪片泡水。这个方法就是补气补血。觉得上火少放点黄芪，或者不放。反正一定要玫瑰花加红枣，长期喝长期喝长期喝。&br& 第三种，就是内分泌失调，平时白带多，有种淋漓不净的感觉。可以去医院做个检查(不是只检查内分泌啊，既然来了就不要只检查内分泌。检查下别的才能找出痘痘的真正病因)&br& 微量元素检验：锌、铁、铜、钙、镁、铅 皮屑检测：真菌检测、细菌检测、螨虫检测 抽血细胞检测 性激素六项 （这个最重要，一般内分泌有问题，就是雄激素有点偏高） (另外女同学还可以检查下是否有多囊卵巢综合症 )&br&在内分泌科做的检查&br& 皮质醇&br& 甲功三项 &br&促肾上腺皮质激素&br& 17a羟孕酮测定&br& 结果出来不懂问医生，一般他就会告诉你。&br&一般常见用药为以下: 抗雄激素药物，如丹参酮、西咪替丁片、维生素B6片。&br& 维生素，如维A、复合维生素B。&br&抗生素类，如 四环素、 米诺环素。&br&激素类， 泼尼松片。&br& 外用维A酸类药物，如：阿达帕林、异维A酸等，可促进粉刺的溶解、排出，初用有轻微的刺激。 维A酸类是治疗痤疮的利器，其实它不仅对痘痘有效，还能够调整表皮分化，能促进真皮胶原合成，改善皮肤纹理和弹性,适量外用可以加速痘印的去除。 外用过氧化苯甲酰，具有杀灭痤疮丙酸杆菌的作用。&br& 胸背部皮疹可外用硫磺软膏或硫磺洗剂。 克林霉素磷酸酯外用溶液。&br& 中成药不太推荐， 由于药本身所针对的是体质内火热盛的痘痘患者，许多本身体质虚寒的人吃了很容易腹泻。 有些人会以外这种过程是排出毒素，但实际上它是真的不适合你的体质。 尤其是女生，虚寒的药性会愈发拖垮身体本有的排毒能力。&br& 最负盛名的就是泰尔丝，但这种药褒贬不一，需要注意的一点是它有潜在的致畸性。服药后半年内要做好严格的避孕措施。 在吃的过程中，会让皮肤变得很干，请先看医生，再决定是否用药，不是每一种痘痘都适合用这种药。&br& 下面介绍一下，&br&祛疤类药物:&br&1.喜疗妥 &br&2.康瑞保 &br&3.积雪苷软膏 &br&4.富含维C.E的美白产品&br& 5.就是各种芦荟胶 然后就来说果酸换肤，水杨酸&br& 和护肤品的低浓度果酸不同，使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生 ，对较浅的凹洞性痘印有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤。但是楼主真的用过果酸换肤这个方法，真的不适合我，用完皮肤超级脆弱，一直爆痘，超级干，虽说是正常现象，但是我觉得那些让闭口，痘痘越来越严重的都不是好东西。果断停了，之后最起码三四个月才恢复过来，水杨酸的稍微好一点，但是，我个人觉得效果也真的很一般。纯属个人意见，可以试水杨酸但不要用果酸，除非你上专业的机构，一定要多补水补水补水，防晒防晒防晒。&br& 推荐的水乳 个人也在寻求最合适自己的，目前用的悦诗风吟火山泥的爽肤水，控油效果还可以，毕竟夏天，量大不怕费，也没有让闭口爆痘。以前用的水杨酸爽肤水，真觉得一般所以弃了。乳之前用的菲诗小铺金盏花的乳，冬天用挺好的，但是夏天略油，所以停了。现在用的是比度克去暗投明亮肤精华乳，个人觉得还可以，用着超级省，有点腻，但是皮肤蛮好吸收的，因为我现在没有什么痘痘，想祛痘印所以选择这个，效果好的话会后更的。还有有个悦诗风吟的绿茶精华乳清爽的，不是那个小绿瓶，味道有点香精的感觉，挺保湿的也蛮控油的，会回购，值得推荐。准备考虑入一个倩碧三号水，或者科颜氏系列的水，不知道入那个一样各位亲们推荐一下。乳的话，希望各位推荐一个。霜我觉得油皮就不要涂了，油啊真的油，脸上有闭口还不好吸收。然后我用过的还有军献益肤爽，我觉得祛痘印效果很好啊，虽然网上说有激素啊什么的。但我觉得对我很实用啊。面膜，我觉得不要随便用，有一个清洁的就好，我用的比度克的绿泥，个人觉得还不错，足够清洁，敷上很清凉啊，穷学生没啥钱，这个我觉得就可以。下面上一张我用的护肤品的照片。&figure&&img src=&/39ed0b323a1bcb4572dfd2_b.png& data-rawheight=&607& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/39ed0b323a1bcb4572dfd2_r.png&&&/figure&&br&这是水乳，左边数第二第三个都没有用了，上面说过。&figure&&img src=&/4ba5e0cf13896_b.png& data-rawheight=&607& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/4ba5e0cf13896_r.png&&&/figure&&br&各种祛痘爆痘时用的药膏左边第一个跟第四个祛痘印的，还有军献益肤爽用完了。&figure&&img src=&/c25ba7e5fa49d_b.png& data-rawheight=&607& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/c25ba7e5fa49d_r.png&&&/figure&&br&清洁面膜&figure&&img src=&/c3bcca5d325d856fd7baf_b.png& data-rawheight=&607& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/c3bcca5d325d856fd7baf_r.png&&&/figure&&br&害人的果酸换肤爽，用完真的爆痘根本收不住。而且皮肤状态超级不好。&figure&&img src=&/f1f402ad22befd4a7fa155_b.png& data-rawheight=&607& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/f1f402ad22befd4a7fa155_r.png&&&/figure&&br&个人觉得这个痘痘红肿的时候消肿效果超级好，主要消炎的。这是个非卖品。&br&闭口还有痘痘就尽量不要化妆，如果要化也要找好适合自己的，不要用bb。不管什么牌子的，都堵毛孔，推荐个粉底，他家的东西都挺适合痘痘肌的，底妆很重要，&figure&&img src=&/bb30fe97e2b6cbe03c8efb1e9a3a7bfb_b.png& data-rawheight=&1393& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/bb30fe97e2b6cbe03c8efb1e9a3a7bfb_r.png&&&/figure&&br&&br&还有就是注意勤洗枕套，毛巾。&br&打字超级累，写这个贴之前真的非常纠结，因为懒，难得放假在家宅，就总结总结，希望送给跟我一样脸上有闭口，有痘痘的人。如有雷同纯属意外。也希望大家多多指教，给我意见还有交流什么的都可以，推荐各种好用的产品跟方法、心得。反正楼主假期很闲的。最后说一句，自己注意痘痘跟闭口才是最重要的。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&8.1日更新 &br&首先我要重申一下，我说的护肤品什么的都是我自己用的还不错而且比较平价针对大多数学生党的，对，楼主是穷学生。因为体质原因所以可能有些人没有效果或者效果不好，包括楼主的方法也不是对每个人都有效，楼主只是尽力的想帮助那些跟我一样有痘痘闭口的人。so 欢迎前来讨论交流，但不要喷我。&br&有人给我建议让我列个大纲什么的，……我想说的是，我觉得我写的挺清楚的啊，如果有些地方不懂，欢迎私信骚扰，我会不定时更新，你们要多评论多点赞，我才知道要更新什么哦。&br&下面来说说关于湿气。其实基本上每个人多少都会有，胖子身上的湿气最多。我又做了许多功课，想推荐最好的方法给大家。下面我说说各种方法以及利弊。&br& 1、喝红豆薏米汤&br&&br& 薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。(只适合除湿热，体质虚寒的人并不适合吃薏米，长期服用会伤到脾肾阳气，偶尔吃几次倒是没大碍，不用太过担忧，还有些人服用薏米，适合炒制过后再用，我知道你们绝大多数人都是生薏米买回家就放锅里煮了对吧。 &br&其实大多数女性都体质虚寒，我建议单独喝红豆水，红豆基本大家都能吃。或者长喝红豆汤，偶尔少放些薏米一起煮。薏米跟红豆在一起的效果确实比单独红豆好一些。)&br&2、三子养亲汤&br&&br& 体内湿邪过重，已经引发了各种顽疾怪病的朋友，可使用“三子养亲汤”。 用炒莱菔籽、炒白芥子、炒苏子，中药店都能买到，打粉冲服(但也有很多人说三子养亲汤更适合老年人一些，不过我身边有人试过这个方子，效果很好，不过不要长期服用，中药也是有毒性的，可以短期试用一下) &br&3、汗蒸去湿&br&&br& 远红外线可以跟细胞产生共振，促使深层细胞运动，让微循环加快，从而排出体内的湿气、寒气。(做汗蒸，就我了解到的情况，每次都是发汗量巨大，汗多伤津损阳耗元气，我曾经在一个老中医哪里实习过，有个中年男子做汗蒸晕倒在地，来了以后，那个老中医告诉他，他是越蒸越虚，耗损到元气，所以才晕倒。所以这个方法不是不可行，首先你要有个好体质，最起码不要很瘦，其次，不可以蒸的过久。微微发汗就好。此法不适应所有人)&br&&br&4、运动排汗 &br&&br& 运动出汗是很好的去湿气；特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。(当然不开空调真的会死人的啦，我的建议是第一不要对着吹，第二减少开的次数，第三每天运动最少半小时，比如晚饭后散步，一定要出汗。但是也不说一定要大汗淋漓，适当运动对痘痘跟皮肤很有宜的)&br&&br&5、利用电器&br&&br& 好好利用身边的电器，比如电吹风，空调的除湿功能等，让自己周围的环境尽量干燥。 (不要没吹干头发睡觉)&br&&br&6、用葱、姜、蒜&br&&br&　　葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。(大家都知道脸上有痘痘的人不用实用辛辣刺激的东西)&br&&br&7、避环境的湿气&br&&br&　　我们体内会产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。(冬天勤晒被子，勤换毛巾)&br&&br&8、拨火罐&br&&br& 通过拔火罐，可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。(这个方法我跟身边的同学常用，就是夏天有些衣服透穿了不好看，而且大家都说24小时不能洗澡)&br&&br&9、刮痧&br&&br& 刮痧去湿，效果非常好。(跟拔火罐一个道理，24小时不能洗澡)&br&&br&说了真么多，到底应该如何祛湿&br&说到底，运动是最好的方法，别懒得动，诸位，别图方便，别那么简单粗暴这个汤那个汤一碗一碗灌下去。早晨、下午、晚上，多动动，出点汗，才是真的对身体好，女孩子多运动身材也会变好，看了那些跑步跑出大长腿的帖子，难道就没有妹子心动的吗？ &br&其实你们知道得越多就越不会喝那些各色各样的汤，中医老专家们七八十岁还天天打羽毛球、深蹲、快走，老专家养生都是靠运动和健康饮食，反而是普通的老百姓们喜欢吃乱七八糟的东西。 &br&不提倡暴力运动啊，快走，慢跑，深蹲都是很不错的运动方式。 &br&&br&去完湿气下面我们来健脾胃，脾胃好了，体内没有毒素了，皮肤自然也就好了。&br&&br&1、忌口+杂粮粥。因为调整饮食是调理脾胃的大原则之一。&br&忌口很难坚持没错，但是说到底，医生只能给你建议，怎么做还是看你自己，一时半会坚持不了忌口也没关系，心态放平和，一步步慢慢来。 &br&生冷、油腻、刺激的食物不要吃，烧烤不要吃，冷饮不要吃，火锅、甜食尽量少吃，自己做菜少放盐、少放油。一日三餐可正常吃，但切记不要吃得太饱，每次吃八分饱。 &br&&br&调理脾胃应重吸收，杂粮粥营养成分比白米高，还可促消化、促吸收，但杂粮粥也不要乱搭配，有些杂粮和薯类是比较难消化的，吃了以后容易胀气，一个适应范围比较广的杂粮粥就是：莲子、芸豆、糙米、小米、赤小豆、芡实、山药，可以根据自己口味选择添加银耳、大枣、糯米等。（有些豆类，比如黑豆，有些难消化，肠胃虚弱的人群不适宜吃太多，就不做推荐了） &br&提示：糙米泡发芽以后营养价值更高。&br&女生吃杂粮粥+运动，长期坚持帮助消化、促排便，还能瘦小腹，气色也会变好。&br&&br&2、 拉筋&br&&br&　　人的肝、脾、肾经都从大腿经过，所以拉筋对这三条经的拉伸和调理作用是非常有效的。(我个人的感觉是最好采用卧位拉筋法，反正我基本上天天拉筋，女生拉筋还可以塑腿型)&br&&br&3、 推腹法&br&&br&　　推腹法应该说很多人都知道的，在我们按揉腹部的同时身体的很多部位都加快了循环的速度了，人体内的三浊（废水、废气、大便）都可通过此法来排除，而此三浊正是导致人生病的罪魁祸首。&br&&br&4、 踮足功&br&&br&　　就是脚尖着地，脚后跟抬起，能抬多高抬多高。这是非常容易实现的一个动作，胃部在足部的反射区是脚的第二趾和第三趾之间，胃经的原穴也在脚趾的关节部位。胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。你可以踮着脚尖走路，你也可以试试踮着脚尖站个十来分钟，记住在踮脚尖时要尽可能地把脚踮得高一点，这样效果才会好！&br&&br&&br&(很多中医专家都会提到调理脾胃忌生冷，所以不要吃生水果，这一点上我的意见是：水果营养丰富，除非脾胃问题严重或者在服用中药，平常人都还是可以适量吃一些的，但不要多吃，想减肥的妹子可以避开一些糖分含量比较高的水果。 &br&脾胃虚弱的人群吃水果最好的方法是什么呢，不是果汁（果汁还不如单纯地吃水果来得健康），而是把水果切成块状煮汤，苹果汤就是不错的选择。 )&br&&br&下面我来说说关于姨妈的问题，姨妈来的很正常的人一般脸上都没啥痘痘&br&&br&　　 1.血虚&br&　　血虚的症状：脸色发白、没有血色、夏天怕热、冬天怕冷、心悸、头晕、失眠，月经量少、色淡、后期或经闭，&br&　　血虚的食疗方法：当归黄芪茶 &br&　 当归黄芪茶的做法：黄芪和当归的份量是5：1的比例，如黄芪30克、当归6克; 将黄芪和当归三煎三煮，然后将三次煮好的水倒在一起喝 ，当归黄芪茶中黄芪补气，当归补血，能达到补血补气同时进行 ，血虚的人每天可将煮好的当归黄芪茶当水喝,气血虚弱、久病初愈，老年人都可以喝；阴虚火旺，体质瘦弱的人尽量少喝当归黄芪茶，身体有大病的时候，不要喝当归黄芪茶，感冒期间不要吃黄芪 ，补血的时候用当归身煮蛋、保健的时候可用整只当归煮蛋，男女都可食用，有很好的补气作用 。 ( 血虚忌食物品：荸荠、大蒜)&br&　　 2. 血瘀 &br&　　 血瘀的症状：脸色暗沉、唇色深发乌发紫、身体局部疼痛，血瘀的人易得心血管疾病、易发胖 ，血瘀就是我们开始说的舌象上有瘀血。 &br&　　 血瘀的食疗方法：桂圆核桃茶 &br&　　桂圆核桃茶的做法：一份桂圆（有头晕症状最好不要去壳）加两份核桃冷水下锅，开锅后煮20分钟，每天把这个水当茶喝，把桂圆和核桃都吃下去，失眠、心神不宁、产妇贫血、痛经、血脂高的人可以喝桂圆核桃茶来治疗疾病 。 &br&( 日常饮食不宜多吃收涩、寒凉、冰冻的食物，以免影响血液的流通。多吃补血养血的食物，促进身体血液循环。 血瘀的人可以适当以中药调理养生。 血瘀的人要注意日常精神调养，培养乐观情绪，精神愉悦则气血和畅，血液流通就有利于血瘀体质的改善。 )&br&　　 3. 血寒 &br&　　血寒的症状：怕冷、肚子和腿会冷痛、手脚冰凉 ，月经延期，经色紫暗，夹有瘀块，喜暖恶寒，得温痛减&br&　　 血寒的食疗方法：生姜红枣茶 &br&　　生姜红枣茶的做法：取五六个红枣与生姜片一起放入锅中，把水煮沸，起锅前加红糖当茶饮。 生姜红枣茶最好早上喝不能超过中午、必须喝热的,喝生姜红枣茶的最佳时间：从立夏到入伏的头一天，每天都喝。生姜红枣茶的功效：治疗女性下巴长痘，治疗消化不良，风寒感冒，调和消化系统和呼吸系统的功能 。 &br&&br&　　 4. 血热 &br&　　血热症状：1. 身体发热、有出血现象、流鼻血、牙龈出血、尿血、咳血 2. 白头发、心烦气燥、情绪不稳定。 3.月事先期而来，&br&　　血热的食疗方法：凉拦马齿苋 &br&　　凉拦马齿苋的做法：用热水焯一下、加调料凉拌着吃 平时不宜生吃马齿苋，治疗疾病时可以生吃马齿苋 ，马齿苋可以预防治疗小孩子的手中口病;治疗预防肠炎和痢疾引起的肚子痛;可以明目、治疗少白头。 &br&&br&&br&最重要的长痘来了&br&　　 长痘的主要原因：是脾胃有湿热，需要重点调理脾胃，生长部位不一。 &br&　　 a、长脸上、痘软，有热症状，属于肺、胃湿热。有严重的脓头，吃牛蒡，是蔬菜中的明星，能治便秘，做法：不去皮，凉拌、炖汤、炒香肠，含铁量高，切面易氧化，要将其切片再用米醋焯一下，特别吃油，炖汤时要加入荤腥的食物。如果泡茶，不去皮切丝凉拌；不去皮切片晒干泡茶。 &br&　　 b、长在胸、背、脸上的痘硬且痛，还发紫。血瘀引起的青春痘食疗，牛蒡、藕节一起吃，藕节既活血化瘀，又调理气血。 &br&　　 c、成人痘：30岁以上，下巴长痘说明肾有湿寒，气血不足的表现。“三角区”长痘也是说明脾、胃、肾出了问题。去寒湿，用当归姜茶，做法：当归12克冷水下锅，煮20分钟后加3片带皮的生姜，煮5分。当归男女都可以通吃，下巴长痘可以吃牛蒡祛脾、胃湿热。三角区通大脑，不能挤，否则会引起脑部感染。&br&&br&&br&(不要自己挤痤疮，容易留印或疤，挤得越狠，留下的痕迹会越明显。这是因为挤了以后，皮肤受到创伤，炎症加重，所以等痤疮好了，留下的痘印和痘疤会更严重。&br&脸上长了痤疮，实在是看不过去，一定要做处理，请去正规医院，价格很便宜的。不要去美容院、小诊所，美容院技师技术不过关，没有相关执业证明，这都还是轻的，更要命的是美容院的消毒安全措施也不会做到位。 &br&外用的治疗痤疮的药物也很多，也要根据不同的痤疮类型选择用药。粉刺多用达芙文，炎性痤疮多用百多邦。 &br&&br&日常生活中，最重要的就是不要熬夜，不要晚睡晚起，晚睡晚起易生湿热，怎么会不长痘痘呢。 &br&看到这里可能又有同学要误会了，以为痤疮都是湿热导致，当然不是！所以不能自己随意用寒凉偏方、药物进行调理。 &br&如果长期反复长痤疮，请上医院，查出病因后做针对性的治疗，病因不明可以用中药调理，痤疮的治疗有难有易，不是能在网上给你直接开药的，请上正规中医院找医生开方。 )&br&&br&&br&下面说说闭口，闭口跟痘痘有区别，闭口 粉刺的成因是毛孔堵塞。 长闭口粉刺的人，多半是，旧角层还没有完全脱薄，新角层就已经生成，将旧的包裹在下面。形成了角栓。堵塞毛孔之后又被盖住。也不发炎，也不出脓。连排泄口都没有。 闭口粉刺还有一种成因就是代谢差。&br&&br&正确洁面，适当的去角质也的确能够减少闭口粒出现的可能，但与此同时，也不要清洁过度，使皮脂受损，皮肤分泌油份会更多，更容易滋生闭口粒。&br&&br&放弃一些没有必要的化妆品。化妆品种类过多，更换频繁会导致闭口型痘痘形成。&br&&br&少吃甜食、脂肪，忌酒及辛辣刺激性食物，多食蔬菜&br&&br&早睡，坚持运动，保持良好的心情有效，这一点对女人尤甚&br&&br&如果你要喝中药调理痘痘的话，下面上一张调理时应忌口的注意事项，当然平时也可以不一定非要吃中药的时候。&br&&figure&&img src=&/aa9d4bcd60e41e232c9c4b9ae62f00a2_b.png& data-rawheight=&448& data-rawwidth=&460& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&/aa9d4bcd60e41e232c9c4b9ae62f00a2_r.png&&&/figure&&br&下面是可以吃的食物&br&&figure&&img src=&/ad9dacf4dc23241cbc148ece_b.png& data-rawheight=&460& data-rawwidth=&453& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&453& data-original=&/ad9dacf4dc23241cbc148ece_r.png&&&/figure&&br&(之前也说过楼主脸上有很多闭口，偶尔会爆成痘痘，这段楼主正在吃维生素A,B6还有葡萄糖酸锌片，基本上闭口都没有了，作用我就不说了，请自行百度，这是维生素也不存在副作用什么的，大家都可以试一试，&br&但不敢保证对每个人都有用)&br&&br&产品我就不推荐了，不然会以为我推销，下面上俩张微博推荐对闭口有用的，大家有用过的交流一下心得，好用的话，随后我会更出产品的使用心得。&figure&&img src=&/c931e0f070bccd4563d21_b.png& data-rawheight=&1523& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/c931e0f070bccd4563d21_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/106a870dbef6a6ccdb157abc_b.png& data-rawheight=&2246& data-rawwidth=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&/106a870dbef6a6ccdb157abc_r.png&&&/figure&&br&楼主码字很辛苦的，这些都是我做了许多功课还有切身体会总结出来的，希望对大家有用，大家多评论，多点赞，我才有动力更新。有问题的请评论，不方便的话请私信。&br&&br&&br&&br&日更&br&首先感谢光大痘友们的热爱，很久不玩知乎了，放假有空了来给你们更个文吧&br&&br&之前说了很多治疗方法，今天主要来讲一下护肤以及彩妆的部分。&br&&br&首先护肤面膜&br&清洁类&br&&figure&&img src=&/v2-1dbfa7be9b830_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&3269& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-1dbfa7be9b830_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-1dbfa7be9b830_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&3269& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-1dbfa7be9b830_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-813fc18f9e6ff29f35ebc7d28530e8fe_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&3969& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-813fc18f9e6ff29f35ebc7d28530e8fe_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-83be6ceeb557cd3cbdf6ce_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&3126& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-83be6ceeb557cd3cbdf6ce_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-0af937f8b4c1beb7cc9aff_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&3126& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-0af937f8b4c1beb7cc9aff_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-9c91b650b172bc4b6d36d1f94a021342_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&3964& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-9c91b650b172bc4b6d36d1f94a021342_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&切入正题推荐的好用清洁类面膜&br&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-381d96b21ff02aa2b01566_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-381d96b21ff02aa2b01566_r.png&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-ca6b39a951acf60cd8bdd13_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-ca6b39a951acf60cd8bdd13_r.png&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-f44eed52c1df3b3491e29ffe6e521005_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-f44eed52c1df3b3491e29ffe6e521005_r.png&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-2aaaf52f1d4a9c_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-2aaaf52f1d4a9c_r.png&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-263aab599bebeed28f13b96e_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-263aab599bebeed28f13b96e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-be5ac3c83eafc7f5bdc4e92_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-be5ac3c83eafc7f5bdc4e92_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-d5ce13e3b03aa49ca53ca7_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-d5ce13e3b03aa49ca53ca7_r.png&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-bfca49b7a464ab72ab04_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-bfca49b7a464ab72ab04_r.png&&&/figure&&br&&br&推荐的都是比较平价的个别贵的，因为是学生党，但是都是身边有人用过或者自己用过。&br&雪诗本的面膜平价又好用，必备。悦诗风吟的清洁能力棒棒哒，油皮推荐。&br&&br&补水类&br&&br&膏状的睡眠面膜我基本不用，因为长闭口基&br&本上皮肤代谢都不太好，没必要增加营养添负担，而且我觉得都挺油腻的，纯属个人感觉。&br&&br&&br&接下来我推荐的是超级好用又便宜的纯露，良心必备，真的，我天天都用一次面膜纸敷，这个你要长期坚持一段时间可以改善你的皮肤状态。上个图啦&br&&br&&figure&&img src=&/v2-dea176fa5b9_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/v2-dea176fa5b9_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-76d0e392aa74bd9fbebf0b0ad914ccab_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/v2-76d0e392aa74bd9fbebf0b0ad914ccab_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-ddbb79a16c3bf724f2b4e_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/v2-ddbb79a16c3bf724f2b4e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-dea176fa5b9_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/v2-dea176fa5b9_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-b9a5ce8c7d8efe2ef06e5a_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/v2-b9a5ce8c7d8efe2ef06e5a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&这四瓶功效不一样，瓶身上写得都有大家可以看到。前三瓶基本上都是平衡油脂以及去粉刺的，纯露一般都又它特殊的味道，我基本上都能适应。积雪草的是祛痘印的。效果都很好，就是你要坚持让你的皮肤状态稳定下来。
可能有些人会觉得这样补水锁不住水分，一般买纯露的时候它都有卖玻尿酸原液，你买一瓶，敷的时候加一滴。我就买了只是忘学校了就不上图了。&br&&br&片装面膜&br&其实我平时补水一直还好，片装一般用于化妆前的一晚上我一定会敷，第二天不浮粉。因为我用的粉状的粉底对皮肤保湿的要求比较高。&br&同样来推荐几个好用的&br&&br&&figure&&img src=&/v2-e475ebfd9c_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-e475ebfd9c_r.png&&&/figure&&br&&br&最近入了Dr.jart 的素颜霜，觉得也是巨好用，就是价格也是比别的牌子的贵。我为了保证正品买的比较贵。个人觉得在这个干干的冬天，素颜霜这种霜状，还是比较不错，一点也不腻。最主要是方便一层素颜再点个遮暇一层散粉就出门了。同学们说这个面膜还是不错的，而且这个牌子的东西用着还不错，我一向不是很喜欢韩国的东西香精味太重，这个就不会。&br&&br&&figure&&img src=&/v2-37fd47f2fdf0e9df6fcd_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-37fd47f2fdf0e9df6fcd_r.png&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-b99a8ae09ccecfbdbd57ed8b78b579fc_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-b99a8ae09ccecfbdbd57ed8b78b579fc_r.png&&&/figure&&br&&br&ahc真是补水巨好用，在冬天良心必备的，宿舍一个姑娘最近买了一套ahc的水乳加精华，在这个高冷的冬天再也不怕爆皮了。&br&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-2afdd37b3b3acffb291874_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-2afdd37b3b3acffb291874_r.png&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-2aeb6cef4d726d286bcafd101f26bf70_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-2aeb6cef4d726d286bcafd101f26bf70_r.png&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-fff4c64a3b669c2d535a034_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-fff4c64a3b669c2d535a034_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/v2-c9fb19c962_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-c9fb19c962_r.png&&&/figure&&br&&br&卸妆类&br&&br&学生党良心推荐&br&&figure&&img src=&/v2-225de47cc170a07aabc20a88_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/v2-225de47cc170a07aabc20a88_r.jpg&&&/figure&&br&&br&基本上班里的女生都是用这个卸的，&br&长闭口就不要用卸妆油，卸妆乳真的，容易乳化不开长闭口我之前就是，切记！！！&br&我觉得卸的很干净而且无负担，别的牌子贝德玛的也很不错，就是比这个贵。只要能卸的净的都好用 。&br&&br&洁面类&br&首先你要多备几个洁面最少俩个吧。&br&一个温和不刺激的洁面，一个清洁力强的在你化完妆以后可以用的，如果你觉得还少点什么你就再备个祛痘的。&br&&br&&figure&&img src=&/v2-deae293d704a87b7d8b235cf6a9dcd81_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&922& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-deae293d704a87b7d8b235cf6a9dcd81_r.jpg&&&/figure&&br&&br&化完妆之后必用，感觉洗的很干净，一支能用很久。清洁力很强的一个洗面奶。&br&&br&&figure&&img src=&/v2-dc580daa1ea94b26fdaa9b8b_b.jpg& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&1806& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&/v2-dc580daa1ea94b26fdaa9b8b_r.jpg&&&/figure&&br&大名鼎鼎的氨基酸洗面奶，就是价格有点贵，敏感肌必备。&br&&br&&figure&&img src=&/v2-c4a4865b22cc7dc0d96de_b.jpg& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&1881& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&/v2-c4a4865b22cc7dc0d96de_r.jpg&&&/figure&&br&肌研这个系列做的都很不错，便宜又好用。&br&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-3d70e3c91eeff926fc662db_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-3d70e3c91eeff926fc662db_r.png&&&/figure&&br&温和型的洗面奶，一瓶能用很久，良心推荐。&br&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-5aa9f6cd7985eee0b573d4b3ea6046da_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-5aa9f6cd7985eee0b573d4b3ea6046da_r.png&&&/figure&&br&又一个温和型的，一直用的这个，泡沫很细腻，也很大支。&br&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-b6e98efa88cb127_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-b6e98efa88cb127_r.png&&&/figure&&br&清洁力强，不能天天用。&br&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-6da41a8918daf769f1d79bffcb9e8ff1_b.jpg& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&1608& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&/v2-6da41a8918daf769f1d79bffcb9e8ff1_r.jpg&&&/figure&&br&&br&祛痘洗面奶&br&&br&&figure&&img src=&/v2-bb7f546d243dd191c5f423_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-bb7f546d243dd191c5f423_r.png&&&/figure&&br&良心国货，比起外面那些外表好看的妖艳的贱货好太多，保湿力极高，氨基酸表活，敏感肌必备。&br&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-875ca31edcfcdf59663ff4_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&990& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-875ca31edcfcdf59663ff4_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&水乳霜&br&首先我想说的是油皮的妹子们你们最省钱了，一个爽肤水几天了，冬天觉得不够了拍个乳。&br&尽量不要加重皮肤的负担如果有闭口。&br&干一点的水乳霜，精华这东西，根据自己需要吧你要觉得你皮肤可以吸收不会增加负担你就用。&br&&br&水&br&冬天要用滋润一点的，夏天清爽一点的。&br&一般备俩瓶，一瓶滋润或清爽，一瓶祛痘的。想加了备瓶补水的温和的&br&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-09a1dedf7fe959f6c435d6d5f3e692dd_b.jpg& data-rawwidth=&660& data-rawheight=&996& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&660& data-original=&/v2-09a1dedf7fe959f6c435d6d5f3e692dd_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-feda125db34123bddf5d9_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-feda125db34123bddf5d9_r.png&&&/figure&&br&温和型的，常备型的&br&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-df199cf5dc8ebac245216_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-df199cf5dc8ebac245216_r.png&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-e6c16f74d0a2db21c05a6_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&792& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-6eaa6bd862e9_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&3614& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-6eaa6bd862e9_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-18705ebc087b9d6f1994fbdca2f32466_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-18705ebc087b9d6f1994fbdca2f32466_r.jpg&&&/figure&&br&温和型，常备&br&&br&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-96e2dea368952dfabedbc415961eff0d_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&960& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-a3db6e428be5c9be9af65_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-a3db6e428be5c9be9af65_r.png&&&/figure&&br&&br&&br&&br&乳液&br&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-8f091a36f_b.jpg& data-rawwidth=&1599& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1599& data-original=&/v2-8f091a36f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&补水必备良心推荐，自用&br&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-b29ca6b4a341efb4b949_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-b29ca6b4a341efb4b949_r.png&&&/figure&&br&一年四季必备
&br&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-eeddae83ff04_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-eeddae83ff04_r.png&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-3cacda50cda257e09ac06_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-3cacda50cda257e09ac06_r.png&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-d1583d5aa_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-d1583d5aa_r.png&&&/figure&&br&&br&&br&面霜&br&&br&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-afc9cd02fa58de4442edbc5b_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/v2-afc9cd02fa58de4442edbc5b_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&自用款，保湿，一点都不腻&br&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-cefdeee91b1b95_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-cefdeee91b1b95_r.png&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-f3fedcc3bb86da02cdb160c_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-f3fedcc3bb86da02cdb160c_r.png&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-e6b29afbdfc2e8a684d241_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-e6b29afbdfc2e8a684d241_r.png&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-fdebf2cd11aa1c279f258_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-fdebf2cd11aa1c279f258_r.png&&&/figure&&br&&br&&br&好累，下面说一下底妆，底妆最重要你做好了，就不会长闭口，之前楼主说过贝茗这个牌子，让你们看看我的&br&&figure&&img src=&/v2-42ce9fe2f969af6fbe2ba9_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/v2-42ce9fe2f969af6fbe2ba9_r.jpg&&&/figure&&br&妆前乳，抹上以后你会感觉你的毛孔都没有了而且还超级控油。我这个是中样15ml.正装30ml.&br&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-fcd9a54b7fefddc7367cc5_b.jpg& data-rawwidth=&1599& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1599& data-original=&/v2-fcd9a54b7fefddc7367cc5_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/v2-df479c97c4620048aabff_b.jpg& data-rawwidth=&1599& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1599& data-original=&/v2-df479c97c4620048aabff_r.jpg&&&/figure&&br&从左到右以此是粉底我用的色号是fair light 其实我觉得我应该用fair ，中间是散粉，最后是遮暇。&br&粉底真的不会致痘跟闭口，而且刚开始可能会有点干，但是随后你皮肤出油以后跟你皮肤混合它就会出现跟你皮肤一样的光泽白皙，超级自然。就是一定一定要做好保湿工作，它的遮暇能力也很好，基本上用这个小的瑕疵都会遮住，大的我会用小的刷子沾点遮暇粉遮住，上妆很自然，最后拿个散粉刷上散粉，???完美。&br&&br&最近比较想入贝茗的粉底液因为冬天我的脸混干，想买粉底液保湿。&br&&br&再推荐个底妆&br&&figure&&img src=&/v2-af3aebf71f843_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-af3aebf71f843_r.jpg&&&/figure&&br&遮暇不错持久度也很好，痘皮的亲妈。&br&&br&&br&最近新出了个&br&&figure&&img src=&/v2-d4a7fdd6a0cd7a024e8b30_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&562& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-d4a7fdd6a0cd7a024e8b30_r.jpg&&&/figure&&br&&br&tarte在2016年推出的另一个系列Double Duty Beauty双重美，设计理念是把两种美妆功能结合在一个单品里。比如这款粉底膏，它将高保湿和超遮瑕相结合，它应该是tarte所有粉底液中遮瑕力最强的。所以痘痘、皱纹、毛孔、雀斑问题严重的亲们，可以试试。它是啫喱质感，非常滋润。&br&&br&然后还有很多人推荐的covermark 的遮暇膏。&br&&figure&&img src=&/v2-2ae75f4bd74fa0d96f9ae5_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-2ae75f4bd74fa0d96f9ae5_r.jpg&&&/figure&&br&&br&底妆的部分暂时就这样，今天推荐的不论是底妆还是护肤都是不会长闭口的。之前我说过不介意大家化妆，但是女生很多时候还是会有个正式的场合，化妆是对别人的一种尊重。平时你可以素颜朝天，但是正式的场合你一定不能被别人碾压下去
&br&最后我要说的是护肤跟底妆都很重要，一定要选择适合自己的，化妆一定要卸妆，要选择好的底妆。如果要化妆前一天记得敷面膜，记得早睡，第二天才好上妆。&br&祝大家都有一个美美的寒假，新年快乐
。&br&&br&&br&日更新&br&&br&统一回复下大家，后来知乎用的不多，在学校也不更文，现在实习在家了，大家可以关注我的微博，最近用微博比较多，可以私信我哦。知乎最近不知道更什么
，微博名称方有明月，加个关注了，谢谢各位小可爱们
。记得私信我你想问的问题，然后最近我会更个文，让我酝酿一下啦。&br&&br&号更新&br&&br&终于让我憋出来一篇文了&br&我的知乎回答：长痘（痤疮）是怎样一种体验? 不长痘的你至少比长痘的你好看千万倍，也自信千万倍。 [图… &a href=&/question//answer/?utm_source=qq&utm_medium=social& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/question/3554&/span&&span class=&invisible&&4762/answer/?utm_source=qq&utm_medium=social&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&我的知乎回答：如何根治痘痘和痤疮？ [图片] 痤疮严重程度的分级：为了选择最恰当的治疗方案，将痤疮分… &a href=&/question//answer/?utm_source=qq&utm_medium=social& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2298&/span&&span class=&invisible&&6077/answer/?utm_source=qq&utm_medium=social&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&
学生党一枚，医学专业，战痘多年，混油皮肤，外油内干。 脸上较多闭口。 在战痘的道路上越挫越勇，初三开始长痘，楼主还是手贱党，现在有些坑，但是不明显，可以忽略不计，毛孔略粗大，油性皮肤都这样。 通俗易懂一些吧，毕竟太多大神在讲皮肤结构什么的，…
&p&&i&#日报内容基础上更新。&/i&&/p&&p&可以理解大家急切的想知道究竟高级护肤品的配方究竟有什么神奇之处的心情。&/p&&p&但是，且慢。&/p&&p&我要说的可能是下面这个思路：&/p&&ul&&li&一般消费者可能会有的理解的是：售价的差异　→　配方的差异。&/li&&li&然而事情是：售价的差异　---------＞　A+B+C+D+E+F+。。。配方的差异。&/li&&/ul&&p&也就是配方，和配方以外的要素分开分析。&/p&&br&&p&&b&1. 配方以外要素：商业角度。&/b&&/p&&p&以前在&a href=&/question//answer/& class=&internal&&哪些专业问题在本专业是常识，但在日常生活中却不被人所知？ - 知乎用户的回答 - 知乎&/a&中我有写过一句，&b&化妆品卖的不是化工产品而是梦想&/b&。这句话是要听进去的哦。（失去梦想的我默默的在写答案。。。）&/p&&p&然后我们再来看看梦想的成本是由几个部分组成的？&/p&&p&这个和任何一个其他的制造业其实我觉得差别也不会太大，但是如果要在梦想上砸钱的话，思考一下下面几个问题&/p&&ul&&li&容器：特殊的形状？特殊的材质？特殊的design？甚至是有名的designer设计的？&/li&&li&纸盒：有光泽的材质？哑光的材质？凹凸的印刷？&/li&&li&贩卖的数量：生产越多买进原料价钱越便宜生产cost越低等等&/li&&li&宣传：请人代言了吗？请的是平民还是巨星？打广告了吗？电视广告？&/li&&li&贩卖渠道：网上直销？有店铺？店铺是百货店的柜台？普通的药妆店？有BA吗？&/li&&/ul&&p&然后&b&定价和产品定位才是最密不可分&/b&的。这一点可以参考奢侈品。&/p&&p&我们要卖给什么年龄段的什么收入层的？所以我们打算定一个什么价位？然后才是去做满足这个价位的性价比的配方。反过来不是没有，但是考虑到成功的几率，大约这生意没法做了w&/p&&p&我知道大家拼命把注意力放在配方本身，但是以上所举的几个例子，&b&这些要素所上花的钱是远远超过产品本身的配方的。&/b&&/p&&p&尤其是现在，化妆品这个市场，各种跨业界的企业也纷纷来分一碗羹。&/p&&p&配方也许是大公司的一个新人做的，也可能是小OEM的一个老手作的。配方这个东西的好坏和是否合理，在现在的竞争激烈的市场里，显得也不那么重要，而且从一般消费者的角度来说也很难知晓。&/p&&p&就像料理，顶级大厨做的也好，街边小店卖的也好，平民自家做的也好，都可以吃嘛，很可能都不赖啊，能说不合理吗，能说大厨的就一定有营养对身体好吗？&/p&&br&&p&&b&总结1：&/b&&/p&&p&&b&化妆品的定价与市场定位紧密联系。&/b&&/p&&p&&b&配方以外的ADCDEF要素占大部分的产品成本。&/b&&/p&&br&&p&&b&2.那么从研发角度来说，配方究竟有什么不同？&/b&&/p&&p&&b&其实是一句话，这个还真的要看业界良心ww&/b&&/p&&p&以前有位同学问过，Lamer和妮维雅蓝罐的区别&b&：&/b&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&为何有人说护肤品便宜的和贵的差不多？ - 知乎用户的回答 - 知乎&/a& &/p&&p&其内容和这次的问题主题略有相似。虽然也俩也是一个特殊栗子，但是也能从一个侧面体现高档护肤品和平价护肤品的差别。&/p&&ul&&li&原料上的区别？&/li&&/ul&&p&首先，基础成分的原料。也就是一个配方大约90%以上的组成成分。&/p&&p&原料这个东西，来自于原料供应商。很多人提到原料纯度问题，一些很常用的原料基本都有个业界共同规格，符合规格的基本都纯度差不多。化妆品规格比较随意，但是基本还是原料供应商，制造商能作的是，选择用谁家的原料罢了。&/p&&p&好的原料也好，机能性高的原料也好，会贵，但是绝对不会贵成天价。&/p&&p&那么机能性（functional /concept）原料呢？&/p&&p&大家有时候经常能看到的什么什么花提取物什么草提取物，这些Concept成分是支持产品故事（梦想）的一个重要要素。&/p&&p&大手老铺化妆品企业的话，Concept成分是独家花了不少钱和时间研发出来的，这个产品Story本身里面承载了梦想。但是，可以这样去想，会有一个化妆品成分的开发，超过新药的开发费用时间和精力么？答案是不会。化妆品的效果也远远不能和药物有效成分做比较（因为考虑到安全性，也不能那么有效）。只是，既然是独家的，你要用细胞发酵液，就只能买SKII这个是没有办法的。&/p&&p&那么，很多时候独家成分的真正效果究竟比起已有的那些成分来说是不是更好？好多少？这个其实很难说。我想大家真的已经不知道甘油和凡士林其实是多么好的保湿成分啊泪目！&/p&&ul&&li&配方的区别？&/li&&/ul&&p&化妆品成分以及配方技术，其实在整个业界早就成熟多年，配方技术本身来说很尖端的革新技术并不会真的有多少（也不需要花很多钱。。）。&/p&&p&&b&配方本身的合理性对于真正的使用感和效果和安全性不是必要条件。&/b&&/p&&p&这有点像建房子，不同设计出来的房子可能都可以住啊，也不能说不合理啊，只是从建筑角度而言，这个内部构造到底够不够美够有感。其实配方师心中，也有这样一个配方美不美的心态的。很多时候更新换代很快但又卖的贵的护肤品来说，处方的合理性可能远远不及强生婴儿乳液啊www&/p&&p&&b&要说配方师最大的能控制的地方，的确是使用感（texture）没错。&/b&即便是这一点，也是市场导向，一秒钟打回重练的可能性也是经常有滴。&/p&&p&要做不油腻的吸收快的，要做厚重的保湿的，都是可以做到的。只是神奇的是，使用感的调整刚入行一年的新人也是可以做到的。重点还是，使用感的嗜好性真的是千差万别。有的人就是喜欢住钢筋铁骨有的人就是喜欢木造这个没有谁对谁错。有的喜欢咸辣有的喜欢清淡。没有一个配方能适合所有的人，这也是配方师的乐趣~&/p&&br&&ul&&li&（你们看不见的最重要的）后期评价&/li&&/ul&&p&确定适合产品定位的使用感之后，产品的Performance，以及支持大家看不见的真正重要的产品质量（安全性等）才是综合能评价一个处方的地方。&/p&&p&这个才是真正的业界良心问题。&/p&&p&安全性，安定性，防腐力，功效性（较少），尤其是大家关心的安全性和功效性，真正的大企业在这些方面会做得比较到位（砸钱）是真的。而小作坊是无论如何也比不上这一点的。比如婴儿产品的安全性，你评价实验的N做10个和做100人，200人的结果来说，在产品外表和价钱上是完全体现不出来的。&/p&&p&&b&后期评价是产品最大的保障，和这个直接挂钩的是企业责任。&/b&&/p&&br&&p&&b&总结2：&/b&&/p&&p&&b&配方的好坏的确也取决于原料和配方本身的合理性，但更多的是后期评价的保障。&/b&&/p&&p&&b&越靠谱的企业才能做到。&/b&&/p&&p&&b&这些与定价不是必然联系。&/b&&/p&&br&&br&&h2&&b&综上所述：&/b&&/h2&&p&&b&价钱最终是由市场定位决定的。&/b&&/p&&p&&b&配方是否符合性价比是业界良心。&/b&&/p&&p&&b&贵的真的不一定比便宜的好。&/b&&/p&&p&&b&所以，买正规良心厂家才是必要的！&/b&&/p&&br&&br&&p&最后要说的是，既然是梦想嘛，大家花钱嘛买到满足感是很重要的。&/p&&p&无论是来自品牌，使用感还是效果，觉得值得才重要嘛对吧w&/p&&p&好了，想到再补充w
大家有问题会努力回答的。&/p&
#日报内容基础上更新。可以理解大家急切的想知道究竟高级护肤品的配方究竟有什么神奇之处的心情。但是，且慢。我要说的可能是下面这个思路：一般消费者可能会有的理解的是：售价的差异 → 配方的差异。然而事情是：售价的差异 ---------＞ A+B+C+D+E+F+。。…
推荐两个很有意思的建筑吧。&br&&figure&&img src=&/ccd57f8a5da038f59e8f70_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&532& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/ccd57f8a5da038f59e8f70_r.jpg&&&/figure&&br&第一个是马勒别墅，位于延安中路陕西南路拐角处，传说是以马勒女儿的梦为原型而设计的，造型真的像童话世界里的城堡，被称为“梦幻城堡”。&br&&figure&&img src=&/6ea65b735e5bcb6f2ec811_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&642& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/6ea65b735e5bcb6f2ec811_r.jpg&&&/figure&第二个是1933老场坊，原来是海工部局宰牲场，位于上海虹口区虹口港。它的结构非常独特，由外方内圆的两层空间组成，由很多盘旋的楼梯联系起来，构思巧妙令人惊叹。有一点是学生党最喜欢的，两个地方都不要钱~
推荐两个很有意思的建筑吧。 第一个是马勒别墅，位于延安中路陕西南路拐角处，传说是以马勒女儿的梦为原型而设计的，造型真的像童话世界里的城堡，被称为“梦幻城堡”。 第二个是1933老场坊，原来是海工部局宰牲场，位于上海虹口区虹口港。它的结构非常独特…
&figure&&img src=&/v2-80e3ce6d8d4a03ae8f5e_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&404& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-80e3ce6d8d4a03ae8f5e_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&p&知识一旦找到了好的产品方式，遇到好的用户，只需一个连接供需双方的平台就能够实现匹配。&/p&&/blockquote&&p&2016 年 12 月 4 日，喜马拉雅 FM 首届“123 知识狂欢节”以 5088 万的最终成交额落下了帷幕。这一次，这场不亚于双 11 的购物狂欢节交易的不是实体的商品，而是看不见也摸不着的知识。&/p&&p&2016 年，知乎 Live、分答、得到等平台纷纷崭露头角。这种将知识进行系统化梳理、提炼，再打包提供给用户的方式，为知识经济发掘出了新的价值。&/p&&p&可以说，2016 年是知识付费爆发式发展的一年。尽管并非从无到有，但无论是用户付费习惯的养成，还是多个产品或平台的兴起，知识经济在互联网时代的发展都展现出了不一样的姿态。&/p&&h3&消费者从来没有真正地为内容付过费&/h3&&p&在人类文明发展的早期，内容创造与传播形式十分朴素，但伴随着计算机的发明和信息时代的来临，现代社会极端丰富的媒介形态和越来越多元化的内容来源给内容市场提供了巨大的发展空间。但无论是作为报纸上的一条短消息，还是成为一本畅销书，尽管内容生产早已成为一门生意，但却从来没有因为其价值本身而定过价。&/p&&p&如今的内容市场，内容产品几乎都是以其传播介质来定价，价格与内容价值本身没有太大的关联性。出版商根据生产和发行成本为书籍定价，电影和音乐也是如此。一份《南方都市报》 2 元钱，一本《第一财经周刊》10 元钱，一张普通 2D 电影票如今售价差不多 30 元。但你能说这些内容本身就值这么多钱吗？&/p&&p&随着互联网时代的到来，内容产品的分发成本进一步降低，用户获取内容的来源也更加多元化。激增的内容来源加剧了市场竞争，也进一步推动了内容的免费化。美国《连线》杂志前任总编 Chirs Anderson 在其著作《免费》一书中曾提到：&/p&&blockquote&&p&二十一世纪是建立在电脑字节基础上的经济学时代，如果某样东西变成了计算机软件的形式，当它以趋近于零的生产成本和流通成本抵达海量的用户时，它的价格也会趋近于零。&/p&&/blockquote&&p&对所有的内容生产商来说，价格的下限是生产的平均成本，上限是消费者的意愿出价。当消费者的出价意愿处在低谷时，只有降低成本才可以保证持续获利。对此，各大传媒机构选择的是引入第三方广告，来帮助自己分摊成本。&/p&&p&于是，媒体的内容生产销售变成了这样一笔生意：用优质的内容吸引用户，但内容几乎白送；通过在用户的内容消费过程中插入直接或者间接的广告，抢占用户的“注意力”，以此获得广告商的订单。&/p&&p&由于广告与流量直接挂钩，为了拿到更多广告，内容平台的注意力就更多地放在了对流量的获取上。但并不是优质的内容就可以吸引到用户，一篇严谨扎实的报道也许根本拼不过一个耸人的标题，很多为内容质量付出诸多努力的优秀媒体未必能赚到更多的广告收入。&/p&&figure&&img src=&/v2-7efd6ebc76cf5c5539d6_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&417& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-7efd6ebc76cf5c5539d6_r.jpg&&&/figure&&p&&i&（图片来自：&a class=& wrap external& href=&/?target=http%3A//www.iyunying.org/yxzs/neirong/84868.html& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&运营&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&/i&&/p&&p&同时，广告作为媒体的盈利模式是存在天花板的，并且广告投放的数量、质量会影响内容的质量，而内容的质量则直接影响着消费者对媒体、平台的评价及消费决策。很多人因为电视上的“正剧 5 分钟，广告 2 小时”，转战到网上收看“纯净版”的电视剧集。&/p&&p&一方面无法用内容赚钱，另一方面广告作为盈利模式似乎并不具有可持续性，传统的内容付费似乎走入了一个瓶颈。&/p&&h3&今年内容开始赚钱了，但这个趋势早已有之&/h3&&p&尽管为内容买单古已有之，但在“免费至上”的互联网时代，内容付费看上去还是有点“返祖”的意味。尤其是在被称为“资本寒冬”的 2016 年，以知乎 Live、分答、得到等为代表的知识付费类产品仍可以在万马齐喑的互联网市场内博得一席之地，颇值得我们玩味。&/p&&p&2015 年 3 月，果壳网创始人姬十三宣布推出“在行”，用户可以以几百到几千元不等的价格，在在行平台上约到一位来自不同领域的“行家”，进行线下的答疑。&/p&&p&2016 年 4 月 1 日，知乎推出“值乎”，用类似刮刮乐的形式引导用户为“打码”的关键内容付费，查看真相。后来“值乎”改版，也加入了语音回答和“偷听者”模式。&/p&&p&2016 年 5 月 15 日，果壳上线了“分答”，用语音解答的方式鼓励用户向来自各专业领域的专家进行有偿提问，其中网红、大 V、明星（如王思聪、papi 酱等）的加入让分答的火爆程度空前。上线仅一个半月之后，分答已拥有超过 1000 万收听用户，100 万付费用户，交易额超过 1800 万元。在 A 轮融资之后，分答的估值超过 1 亿美元。&/p&&figure&&img src=&/v2-ab93a606814bfcac5b47e3_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&629& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-ab93a606814bfcac5b47e3_r.jpg&&&/figure&&p&2016 年 5 月 17 日，知乎发布了知乎 Live，以实时聊天的形式实现“嘉宾”与“观众”的互动交流。“观众”需要购买门票参加 Live，以 AMA 的文字形式向“嘉宾”提问，“嘉宾”以语音形式进行回答。截至 2017 年 1 月 12 日，知乎已经举办超过 1500 场知乎 Live，737 位“嘉宾”的平均时薪达到 10980 元，单场参与人数最多为 12 万人，单场知乎 Live 的最高收入曾达到 19 万元。&/p&&figure&&img src=&/v2-fec8a610d7b14e14c69c_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&452& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-fec8a610d7b14e14c69c_r.jpg&&&/figure&&p&2016 年 6 月 5 日，罗辑思维旗下“得到”平台上线了第一个付费订阅专栏——《李翔商业内参》。目前，该专栏的订阅人数已经超过 88000 人，每年营收超过 1751 万。而得到平台也已经拥有了《吴军·硅谷来信》、《通往财富自由之路》、《李翔商业内参》、《万维钢·精英日课》、《雪枫音乐会》等十数个知名专栏，截至去年 12 月，&a href=&/?target=http%3A///p/67a94bb224a0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&得到订阅专栏营收突破了一个亿&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。&/p&&figure&&img src=&/v2-974b4e83ad5d122bc238_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-974b4e83ad5d122bc238_r.jpg&&&/figure&&p&&i&（图片来自：&a class=& wrap external& href=&/?target=http%3A///p/67a94bb224a0& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&简书&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&/i&&/p&&p&当互联网内容之战从“平台流量之争”进入到“知识付费之战”，坐拥近 3 亿月活跃用户的微博也不能免俗地成为了知识付费领域的新晋大玩家。&/p&&p&2016 年 12 月 16 日，新浪微博上线了“微博问答”功能。平台给予了博主设置提问价格的权限，粉丝可以以付费的形式向博主提问，博主以文字的形式予以回答。除了付费问答的形式，微博问答也允许除了提问者之外的用户 1 元付费“围观答案”，并且刚开始处于“付费”状态的答案将于三个月之后免费公开。&/p&&figure&&img src=&/v2-54a72fe3c17f2d29af32b0_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-54a72fe3c17f2d29af32b0_r.jpg&&&/figure&&p&简单来说，微博问答就相当于文字版的分答。但对于流量大户和盈利方式多元的微博来说，似乎并不急于在知识变现上做先锋。根据新浪微博公布的数据，2016 年，在微博自媒体获得的 117 亿收入中，电商收入达 108 亿，广告收入 4.3 亿，内容付费仅有 4.7 亿。微博 CEO 王高飞就&a href=&/?target=http%3A///tmtpost/article/iU3uua.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&说过&i class=&icon-external&&&/i&&/a&：&/p&&blockquote&&p&微博问答对于微博，不是个子产品，也不会有独立入口，是‘自媒体赋能工具’之一，跟打赏和付费订阅一样。&/p&&/blockquote&&p&从 2016 年的整体形势上来看，内容付费，更确切地说是知识经济，已经逐渐从小众走向大众，成为新兴互联网经济体中的重要一环。但其实早在数年前，内容付费就已经在无形中走入了人们的生活。&/p&&p&在智能手机还不普及的年代，除了在同学朋友之间传阅快被翻烂的实体书之外，许多人可能都有过在网上下载各种盗版小说的经历。那个时候电脑手机里的各类 txt 文档，简直是神器一般的存在。后来随着优质内容的增加，起点中文网、盛大文学等文学类网站先后开启付费阅读模式，开始培育起人们为内容付费的习惯。&/p&&p&后来，智能手机、笔记本电脑、平板电脑等移动设备的普及为内容付费掀开了新的篇章。如今，我们不仅可以在网上下载购买正版书，还可以听音乐、追剧，甚至只要付费，坐在家里就可以通过网上授课课程上课、学习。&/p&&figure&&img src=&/v2-77a69ad0e7c393def859_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&454& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-77a69ad0e7c393def859_r.jpg&&&/figure&&p&&i&（图片来自：&a class=& wrap external& href=&/?target=https%3A///url%3Fsa%3Di%26rct%3Dj%26q%3D%26esrc%3Ds%26source%3Dimages%26cd%3D%26cad%3Drja%26uact%3D8%26ved%3D0ahUKEwjv-tnQvfPRAhXiy1QKHXzDA9oQjB0IBg%26url%3Dhttp%253A%252F%%252Fhelp%252F%26psig%3DAFQjCNHCMdr5Hme4OWK7E9a0VGqTNRF-ew%26ust%3D0859& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&MOOC学院- 果壳网&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&/i&&/p&&p&从《华尔街日报》等传统媒体推出付费订阅，到果壳推出在线教育导流网站 MOOC 学院，再加上爱奇艺、优酷、腾讯等视频网站推出付费会员套餐，以及网易云音乐、QQ 音乐上面越来越多的付费正版音源。可以说，尽管 2016 年内容付费领域出现了更多为知识付费的发展趋势，但多年来的市场教育以及越来越旺盛的需求早已培养了人们为优质内容付费的习惯。&/p&&p&在互联网兴盛初期，技术的革新让信息传播的成本空前降低，用免费内容换流量、再用流量换广告一度成为互联网商业模式的范本。而那个时期的人们就像刚被从信息沙漠中解救出来一样求知若渴，希望获取尽可能多的信息和资讯。&/p&&p&但紧跟而来的便是信息过载。尽管获取信息的成本被无限降低，但从海量的信息中筛选出最有价值的信息，却成为一件成本极高的事情。当人们对时间成本的关注逐渐超出获取信息的渠道成本时，对优质内容的需求逐渐被放大，内容的定价也开始逐渐回到其价值本身。&/p&&p&伴随着移动互联网的发展，以微信打赏、视频网站订阅服务等为代表的支付场景为内容付费提供了良好的市场教育，再加上越来越便捷和多元的移动支付手段，人们如今有需求也有能力为优质内容付费。&/p&&p&更值得注意的是，伴随着新兴中产阶级的崛起，为优质内容付费其实满足了社会上普遍存在的一种中产焦虑。在慕容雪村的&a href=&/?target=http%3A///opinion/iht-edmurong/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《中国中产阶级的焦虑》&i class=&icon-external&&&/i&&/a&一文中，中国的中产者们不仅焦虑他们的财产，还要担忧糟糕的空气、质量可疑的食物，甚至是政府的各项政策以及法制环境。简言之，信息时代的来临不仅带来了更加便利的信息获取途径，也给人们带来了更多“烦恼的空间”，只要是可以获取到的信息，都有可能成为人们焦虑感的来源。&/p&&p&这种焦虑感一方面反映出了人们对信息不对称的不安，另一方面也表现出了对优质内容的渴求。当得到专栏为人们剖析了经济走势，当分答里的专家提供了健康饮食搭配方案，当知乎大 V 给出了防雾霾口罩的干货知识……暂且不论“学习”的成果如何，人们对信息、知识的焦虑可以得到很大程度上的治愈。&/p&&h3&这些收费的内容有什么特点和风险？&/h3&&p&从传统的资讯到定制的信息服务，为内容付费正变得越来越习以为常，但到了知识经济时代，付费内容却有不同的色彩。&/p&&p&从广义来讲，我们获取的各种类型的内容实际上是世间万千信息的“再组合”。对于信息和接收信息的我们——受众而言，二者之间的信息流动是不对等的，而各种各样的传播媒介就承担了打破这种不对等关系的工作。&/p&&p&在 DIKW 体系中，信息被分为资料（Data）、资讯（Information）、知识（Knowledge）和智慧（Wisdom）四个层次，每一层都比下一层多了一些特质。资料层来自原始的观察和测量数据，在此基础上添加分析形成资讯，知识层多了“如何去使用”，而智慧层更关注未来，含有暗示和滞后影响的意味。&/p&&figure&&img src=&/v2-1e5bfd_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&554& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-1e5bfd_r.jpg&&&/figure&&p&&i&（图片来自：&a class=& wrap external& href=&/?target=https%3A///pin/535696/& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Pinterest&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&/i&&/p&&p&最初，媒介的使命仅仅是满足最基本的知情权，传播的新闻信息具有普适性，还处于资讯层次。这类信息具有快速、及时等特点，能够在短时间内吸引可观的流量，形成规模效益。对于这类内容来说，其本身的价值与定价没有太大关系。&/p&&p&但当内容本身的价值成为定价标准时，内容付费时代真正到来了。这类内容在基本的信息基础之上，添加了更多个性化的脑力劳动成果，最终形成了以知识和经验为核心的“内容综合服务包”。这类信息更接近于知识层次，甚至超越知识层，向智慧层靠拢。&/p&&p&对这类内容的运营与分发，已经逐渐远离传统的媒体，更贴近出版和教育行业。罗辑思维 CEO 脱不花&a href=&/?target=http%3A///752353& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&在接受爱范儿（微信号：ifanr）专访时曾指出&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，“得到”希望做两种知识：&/p&&ul&&li&存量知识：在过去以出版为主要形式；&/li&&li&增量知识：在不断变化的世界中，将大量来不及写成书的知识第一时间同步给用户，即使后来被证伪，只要再提供更新就行。&/li&&/ul&&p&一方面，新的内容付费形式的“出版”周期更短；另一方面，通过运用更丰富的载体和互联网创新技术，新的内容付费形式可以将用户的个性化知识需求与各行业的专家大牛以定制的形式连接在一起，实现“用传媒的方式赚教育的钱”。&/p&&p&就如同“限量”之于时尚奢侈品，稀缺性也是内容“卖座”的基础。果壳 CEO 姬十三&a href=&/?target=http%3A///original/sw/i38.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&认为&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，至少要满足稀缺性或者定制化两者其中之一，内容才有付费的价值。得到中的热门订阅专栏《李翔商业内参》，目前已有超过 88000 人付费订阅。它在介绍页面中明确标注出，内容面向企业家、投资人和创业者，并且根据不同的应用场景，为用户提供不同的内容需求匹配。从前要斥巨资去学校或者拜访专家才能得来的“内部资源”，如今就像网上购物一样简单。&/p&&figure&&img src=&/v2-8db9b5fa_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&420& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-8db9b5fa_r.jpg&&&/figure&&p&更多的情况下，付费内容越来越成为人们希望快速掌握一门学问时的“知识快餐”。&/p&&p&很多人应该都有过这样的经历，微信上关注了大把公众号却来不及看，得到上订阅的专栏不断地更新却没有时间点阅……这种“买书如山倒，读书如抽丝”的行为其实来源于我们在信息大爆炸时代的深层知识焦虑。&/p&&p&畅销书的出版周期越来越短，必读书单越列越长，当别人又在讨论起年度最佳流行语时，你还在为昨晚无意中睡着错过的热点新闻而懊恼。当阅读的速度渐渐跟不上信息更新的速度时，一股莫名的焦虑感席卷而来。&/p&&p&在这种情况之下，即使买了书不看、订阅了专栏没听、大 V 的回答也只是瞄了几眼，我们的焦虑也能得到治愈。因为在自己的心理暗示下，买了就等同于以后会看，看了就相当于已经掌握。更方便如分答、得到等内容付费产品，直接为我们提供压缩型的干货知识，可以随时随地满足碎片时间的学习需求。这种“干货”式的学习已经颠覆了传统的“厚积薄发”式学习逻辑，沦为满足我们知识焦虑的一种仪式感的证明。&/p&&p&同时，新的内容付费平台呈现出非常明显的娱乐化、社交化特征。姬十三曾&a href=&/?target=http%3A///jishisan-42-fenda/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&表示&i class=&icon-external&&&/i&&/a&：&/p&&blockquote&&p&我们要拥有粉丝，有粉丝你才有注意力，你说出的话才能被更好的产生价值，这应该是每个知识人都应该向往的结果，你为什么排斥他，我们做知识分子难道不需要被粉吗？所以知识经济+粉丝经济就是分答想要做的事情，我们要坚定不移的做知识经济，我们要坚定不移的要去拥有粉丝，这完全不矛盾。&/p&&/blockquote&&p&不同于以往社交平台（微博等）仅提供图片、文字或者面向群体的视频和直播，分答等平台提供的是更为私密性的、客制化的社交体验。只要花上几块到几十块不等，就可以和名人进行一次“亲密接触”，而引入“偷听”机制，更是将人的窥私本能发挥到极致。就像分答上最火的问题是“王思聪喜欢什么姿势一样”，当需要花费更多心力和时间成本的知识类学习与猎奇的娱乐八卦摆在一起，人性多半会偏向于选择后者。&/p&&figure&&img src=&/v2-ab93a606814bfcac5b47e3_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&629& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-ab93a606814bfcac5b47e3_r.jpg&&&/figure&&p&而考虑到筛选所需的时间成本，用户往往不是在为内容而是在为人付费。在知乎上赞助一场 Live，或者在“得到”上订阅一个专栏，除了基于业已形成的社交关系之外，内容提供者亮眼的履历和高评价也是用户选择付费的重要基准。内容付费平台上的大 V 和大牛正逐渐成为“知识网红”，而基于追捧大 V 的知识学习越来越成为一种充满仪式感的粉丝行为。&/p&&p&在这种人性本能之下，内容付费的娱乐性、社交性盖过了知识性，不大可能真正地去交易知识，平台最终可能会沦为打着知识旗号的名人影响力变现平台。&/p&&h3&付费内容市场，能走下去吗？&/h3&&p&目前内容市场上存在着两种类型的用户。一种是“所有人”，也可以称为“每个人”，还有一种是有特殊需求的个人。对“所有人”来说，他们的需求往往定位于基础的信息、资讯，追求具备普适性、高性价比、高效率的刚需性内容；而对有特殊需求的个人来说，内容的真正价值是附着在基本信息之上的东西。&/p&&p&满足“所有人”需求的内容产品逻辑类似于 PC 时代，通过做大平台，尽可能多地提供资讯，吸引流量再通过广告来实现流量变现。例如今日头条，它自己本身不生产内容，在成为超大的流量平台之后，再靠广告分发来盈利。正如前文所分析的那样，在这种产品中，不大可能对内容本身进行收费。&/p&&figure&&img src=&/v2-2cb989ea70fc7d17e6a24ef9_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&405& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-2cb989ea70fc7d17e6a24ef9_r.jpg&&&/figure&&p&&i&（图片来自：&a class=& wrap external& href=&/?target=http%3A///downloads/toutiao-rio2016-marketing& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&PPTMind&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&/i&&/p&&p&随着获取免费内容的成本越来越低，以及“消费升级”带来的对更多优质内容的需求，“所有人”正慢慢向有特殊需求的个人转变，优质的付费内容正逐渐成为内容市场的“新刚需”。通过名人背书、群体效应等方式，身份认同、社会地位、兴趣爱好等附加价值都可以将内容变为一种“社交货币”，这对于普通人或者“伪中产”来说，是一种可以迅速实现阶级跃层的捷径。&/p&&p&可以说，在付费内容时代，用户的真正痛点已经变为了通过内容来营造一种群体归属感或者仪式感，而能让用户产生付费冲动的，一定是优质的头部内容。&/p&&p&从供给端来看，优质的头部内容是稀缺的，并且由于内容产品的非标特性，高质量、可持续的内容产出无论对内容生产者还是内容分发平台来说，都是无法保证的。这就决定了付费内容平台终究无法走“大众”的路线，成为淘宝一样的大流量平台。&/p&&p&但付费内容市场的“中心化”特质，却和内容的多元化并不矛盾。姬十三的助理吴云飞&a href=&/?target=http%3A//b12./article/485634& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&认为&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，在互联网的大环境下，知识的定义不仅仅只有象牙塔尖的东西，每个人都是多面多元的，他们所认为的知识不尽相同，但能让正确的东西到达正确的人，这个知识就是有价值的。&/p&&p&就如同分答上有人关注王思聪、papi 酱的八卦，也有人关心经济数据、房价走势一样，付费内容的门槛筛掉的只是不愿意为内容付费的人群，更多地是培养了用户的付费习惯。对于正在探索商业模式的内容付费市场来说，为想得到“干货”的人提供“干货”，让喜欢娱乐八卦的人也得到满足，确实是能最大程度取得收益的方式。&/p&&p&说到底，知识从来就不是阳春白雪，而当知识开始变为一门生意，除了探讨应不应该之外，我们更应该关注怎样用最佳的方式实现知识变现。如今，无论是内容产品，还是其他产品，“过早收费就会伤害用户体验”的时代早已经过去，只有“简单粗暴”的圈钱才是令人反感的。真正高明的付费内容，会从产品的诞生初期就构想盈利模式，在培养用户和市场的同时，让用户心甘情愿地为优质内容买单。&/p&&p&但对于处在信息大爆炸时代的用