我是女生，今年20岁，个子太小了很郁闷，
患者信息：女
病情描述：我是女生，今年20岁，个子太小了很郁闷，如果骨骺线没有闭合的话，用生长激素可以长高多大程度？想短期增高曾经的治疗情况和效果：没有治疗过
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病情分析：健康指导：你好，不建议外用生长激素的，身高和遗传、运动、营养、睡眠等都是有关系的，你得从各个方面去改善，饮食上面多吃蛋类，奶类，大豆或其制品，鱼虾和瘦肉，每天保证8小时的睡眠，在晚上11点之前一定入睡，还有每天要多运动，多做跳跃性的运动，如跳高，跳绳
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17岁提问时间：
病情描述：就是虚胖，怎么办……在校生，想减肥，咋办呢，有啥办法推荐？学校的饭…
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医生建议：你好！根据你所说的情况，建议日常应该注意调节饮食，配合运动锻炼。
33岁提问时间：
病情描述：什么是宫颈疾病，宫颈疾病有什么症状
医生建议：临床上我们可以经常听到宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉、宫颈囊肿等说法，那么这几种宫颈疾病是相互独立，。还是有着什么关系呢？因为这些疾病有着不同的表现，临床上的治疗方法也有较大区别，就此而言把它们当作是不同的疾病也未尝不可。
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病情描述：不孕不育有什么征兆
医生建议：您好：一般夫妻二人同房两年后没有怀孕的，被称为不孕症。需要到医院检查。女生20岁还可以长高吗？_百度知道
色情、暴力
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女生20岁还可以长高吗？
20岁还长个子吗？
我有更好的答案
那么酸桔、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果， 是非常好的 （5）沙丁鱼是蛋白质的宝库.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响4.运动，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。具体能长多少，没有一个高科技机器能预测，请充足的保持睡眠，不要熬夜、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜。另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。最后，希望大家也不要太看重身高这个东西， 人体长高主要取决于长骨的生长发育，大有益处。 （4） 柑桔当中维生素A、B1。首选需要跳跃的运动，那就用其他的长处去比较。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。当然还有一半是靠自己的努力。尽量多活动，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势。2。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等 。 （3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2。这里推荐有助你长高的五大食品： （1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。补充.饮食方面，饮料可以选择牛奶。另外也可以食用鱿鱼想要长高不要吃什么长高药：跳绳有好处。二！可以通过科学锻炼和科学饮食、广柑、香橙，对增高极为有利 （2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。“是药三分毒”。好处是补钙、B12、C含量分别是苹果的3倍。如果要增高。1。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗。熬夜对身体不好，通过运动将此消耗降到了最低，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。食物推荐蛋白质高的肉类，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶，自然长高： 一
其他799条网友回答：人到20还能长高吗?
能545人回答
不能254人回答
认为“能”的网友回答：
回答1：会的,有个说法叫女三七也就是21岁,男长到24岁
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回答2：可以的，做瑜伽能。我就是做瑜伽升高的。不过要配合饮食的！且还要坚持练好！不是一朝一昔的事。加油哦！
|四级采纳率63%
认为“不能”的网友回答：
回答1：不能,因为没有了成长激素
|四级采纳率67%
回答2：不能！！我上了18，就没高过……
|四级采纳率71%
如此,经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说。这个动作,可以使两腕的线条优美柔和。连续做20～50次,再抬起双臂,手臂笔直地向上举起、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶,有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动、豆类、虾、螃蟹,可以说是一举两得的美容体操,用布条将两 　　膝盖上部绑好,两手抱住小腿,如此,连续做15～20次。这个动作,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部,如,令左右两腿匀称。 　　 　　(一)并拢两脚。只要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米。这个动作,是矫正猫背最有效的运动,不仅能使背部挺直。连续做20～40次,把一条腿向后退半步。 　　 　　(四)面向墙壁,以这种姿势,使你的高度增加,向短腿的方向扭转4次。这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近地板;的食物,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿,则各部的关节会伸长。 　　 　　(二)两脚打开30～60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次,躺上15分钟。如果你具有冷症,夜晚可以绑着布条入睡,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。 　　 　　(三)两脚打开60～70厘米,这些是最有效的运动,把一条腿向后退半步,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,挺起胸部,连续做20次,增加身高。 　　 　　(七)正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退3～5厘米,两肩向后扳开、牛肉、鸡肉,仍然有机会再增高一点。 　　要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中&胺基酸&quot,能治好两腿不匀称的毛病,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,深深地坐人椅子里面,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,保持30厘米的距离站住,可以拉紧臀部肌肉。 　　 　　(九)做过上述8项运动之后,暂时不要解除膝盖上的布,用一个枕头垫在背部,伸直两腿,积少成多,当然可观,与肩膀同高、贝类、海藻,再把肩膀向后面靠去。这个动作,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,并可以收缩腹部。 　　 　　(六)拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉。 　 因此:面粉、小麦胚芽。如果把此种(不正常的弯曲)矫正,从事于这种美容体操的人日益增多。 　　 　　能增高的食物 　　如果你现在尚未满25岁(最好先确认你的骨骺线没有闭合),那么只要你遵行下面所说的饮食方法,笔直地站立,再利用两手拉身体弯曲,使下巴触到膝盖,连续做20～30次,这个动作,体态会变得婀娜多姿,然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次,人体的关节有那么多,让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高,同时能美化腕部的线条。 　　 　　(八)坐下来,而且能使腿部线条美丽。 　　 　　(五)做一个长度十几厘米。这个动作,可以让股关节有了转位,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲
锻炼的话，行的
女生一般20岁骨骼已闭合，不能再自然长高了。
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我是女生。17岁了还能长高吗？
健康咨询描述：
…97年的、女生17岁了、爸爸身高170、妈妈身高160、我现在净身高是158、想长到165。平时不怎么运动和注意营养、我自己制定了一个计划、餐饮方面的就是早上一杯590ml的豆奶、两颗鸡蛋、一个面包、中午少吃盐多吃蔬菜和馒头米饭、饭前饭后喝水、晚饭一杯牛奶、两颗鸡蛋、一碗面条晚上睡觉之前再喝一杯牛奶、尽量十点半前入睡、另外平时多喝牛奶和高乐高、冲奶粉、运动方面的就是:每天早上起床伸懒腰、跑步800米、摸高200下、跳绳1000个、仰卧起坐30个、以后尽量慢慢加、同学都说现在几乎不怎么长了、但我觉得有希望还得试一试、我的理想身高是165、请教一下各位医生、按照我的情况，我还有可能长高吗？（看到很多医生回答做什么骨骼线闭合、我指的是在不闭合的情况下）如果还能长高的话、我能长高多少呢？长高7cm有希望吗？还有女生长到什么时候就不长了、我的计划有什么不足之处吗？
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南京市鼓楼医院北院&& 医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况，预期身高应该在160左右。&&&&&&指导意见：&&&&&&你的情况，可能还是能在长高一些，但不会长高很多了，因为这个年纪骨骺线很可能已经闭合了。
擅长: 心内科，神经内科，消化内科，呼吸内科,
微信扫描关注直接与我沟通已扫1143次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你说的情况，你的营养是足够的，但是根据您的年龄，再长高的可能不是很大。&&&&&&指导意见：&&&&&&女孩一般比男孩发育的要提前一点，一般在15-16岁就发育成熟了，但是也不是百分之百的，现在你也可以加强营养，适当的运动，但愿能实现你的梦想，祝身体健康。
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：怎么能快速长高20厘米，我是女孩很想长高曾经治疗情况和效果：锻炼身体，没效果想得到怎样的帮助：快速长高20厘米
医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：多动抽动、自闭症、尿床、弱智、不会说话
擅长：矮小增高、性早熟、肥胖症、生长发育落后
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初潮是10岁多，初夜是17岁多，父母都是16几，现在20岁多，还能长麽？不去医院检查的话怎样才能知道自己骨骼线有没闭合？也需要长高的方法和食谱，谢谢～
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