女朋友最近很烦躁，怎么办_百度拇指医生
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?女朋友最近很烦躁，怎么办
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女朋友最近睡眠不好，每天只睡3到5个小时，还有她最近非常烦躁，跟她说话说不上3句肯定态度大变，我想知道有什么方法能让她的情绪平静下来，有什么食物可以促进神经休息的（要素食类的，我女友不喜欢吃荤）
可能现在工作或生活的节奏不断加快给她带来极大的精神压力，感觉最近睡眠不好，每天只睡3到5个小时，还有她最近非常烦躁，跟她说话说不上3句肯定态度大变，需要调节心态, 使自己身心健康。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。如何缓解和消除精神压力呢？缓解压力的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后就会觉得心里舒服多了。或者将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，能正确对待类似情况，使自己身心愉快。平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使她精神舒畅，烦恼尽消。相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！
向医生提问
完善患者资料：*性别：
心情不好吧！你要多点关心她，偶尔带出去玩玩，散散心，其实女孩子不喜欢吃什么的，只是希望男朋友对自己好一点，就行了。多给她点关心和爱护吧！
很多女生都不喜欢吃荤，是不是一个月那几天呢？出去散散心吧，多半是工作压力，或是学习压力。最重要还是沟通。
温柔的遍地是
有心事,而且是不详与你分担的心事.感情问题.
要使她不那么烦躁，先找出原因，为什么“态度大变”？
服镇定剂吧常备的
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向医生提问最近心情很烦躁好累该怎么办？
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医生，我心情最近很烦躁，对儿子也没有了耐心，知道自己心态不好，现在连描述都不知道要怎么说，觉得好累
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精神心理科-心理咨询科
焦虑抑郁,婚恋情感,人际关系,强迫症,个人心灵成长,失恋疏导,精神分裂的辅助治疗
病情分析：你好。我是心理科医生达医生。
医生，我心情最近很烦躁，对儿子也没有了耐心，知道自己心态不好，现在连描述都不知道要怎么说，觉得好累
达粉会医生
你好。我是心理科医生达医生。
达粉会医生
能告诉我为什么心情烦躁，发生了什么事情
烦自己怎么这么烦，也对儿子没有耐心。脑袋经常胡思乱想，都不知道想什么了 想的好累
达粉会医生
能告诉我，夫妻关系怎么样？
达粉会医生
你好。在吗
很一般，我们是相亲的。最先前几年在一起他总是让我失望，到今年他开始变好，努力做生意，但是我对他没办法像以前那样对待。我们刚结婚，因为老公家里没钱，但是他自己做淘宝生意有起色，家里人看他有事业觉得他不错，大家都没有看不起他家没钱
达粉会医生
达粉会医生
你好。现在呢
我娘家也出十万让他生意做大，我把钱给他，但是没有想到他被朋友带去学打麻将，把钱都输了，连带我自己的私房钱几万块也输了，没多久我怀孕了，我宝宝今年6岁了，这6年也基本都是我娘家买奶粉尿裤上学学费娘家出，我妈不想我老公压力太大。婆家公公经常跟我说穷，没钱，要我去找我妈帮忙我老公，但是婆家又经常买家具换家具，婆家基本住公婆两人，电话就家里买了五六个，还有摆设品，一个凳子200块就买了4个，买大桌子就花***，还有其他很多东西
达粉会医生
达粉会医生
很多东西都可以不用买的，但是因为婆婆特殊，她生病后不能说话，只能任由她买，婆婆很勤，也很省水，但是家里也经常爱买衣服，家里都有4个柜子都是装婆婆的衣服，我想劝说下又怕会刺激（我婆婆看起来很好，表达用写字，一直是公公跟我说婆婆脑子有问题）我婆婆在外面听到别人说她不正常她都会生气，人情世故她也还懂的，我过年包红包婆婆都说不用，让我们存着做生意，都很正常.（我跟我老公现在都是住一块，小孩读书我就在家里陪小孩）
老公不好的是换我户口没有经过我同意，生意最先前几年都是我在理，他没有那个心。，有时有心做生意了，但一遇到挫折就放弃，没坚持住，让我坚持理，我不会看不起我老公，但是他要有事业心，我还烦我出嫁了，还一直跟娘家拿钱
达粉会医生
达粉会医生
你好。在吗
我老公承诺我的事也经常食言，我一次次的相信最后都让我很失望。我说过夫妻吵架别当着朋友父母孩子面吵，但是他做不到（我刚结婚心情不好，哭也不跟他说话，他直接骂我并说我是哑巴不会说话好几次，家里人都知道，后来我也开始会跟他吵）记得最深的一次跟他吵，他骂脏话（我最不喜欢听他骂脏话，会影响我心情，也说过因为生意，顾客麻烦那就别做他那单，别气到自己也影响到我跟宝宝）我也气的回他同样脏话，结果他打我多个耳光。在去年，我家厂里生意不好关了，老公打算跟他朋友合资做生意，我老公让公公帮忙借钱（公公经常说他有人事），也让我去跟我妈开口，我说你自己跟我妈开口，我开不了那个口 家里厂房又刚关。我老公说好的 但是一方面我公公又直接让我去跟我妈开口，我也把家里厂房关了事也说了，公公说瘦死的骆驼比马大
再没有也比他们家有
达粉会医生
达粉会医生
你好。你是不是还有很多要讲的。我现在已经下班了
达粉会医生
你方便给我留言吗
我还是去跟我妈提了下，但让我妈先别说我说了。我老公跟我妈妈说了，说让我妈帮借钱，利息会还（我结婚那时候的十万是我妈妈去跟别人借的，我爸爸不理这些事，欠的那些钱也是刚还完不久又借）我妈同意借，我老公还利息时，我妈说不用，给弟弟买吃的，生意今年做起来了，有利润，但是我老公不主动还利息
达粉会医生
我不挂线，你给我留言。
达粉会医生
等我明天跟你谈
达粉会医生
你也可以给我约定个电话咨询
达粉会医生
只是，电话需要签约健康顾问。一个礼拜是200元。签约以后，和我约定时间打电话
达粉会医生
电话咨询更方便。容易了解问题。更容易帮助你
打电话我说不出口
达粉会医生
达粉会医生
那你就留言
我说了他又说妈说不用，我说那也得还，妈问你有生意吗？有赚吗？你都说有，但是不还利息怎么可以，即使说不用也得还。他说好的，但是还那个月后又没有还，我只能把宝宝过年的压岁钱拿出几个月还我妈，但是我没有跟我老公说我还了，也跟我妈说是我老公还了。我不想让我妈寒心也不想让我老公在我妈那里更没有印象。在去年年底我们吵架了，我老公说离婚（我也跟我老公说过怎么吵都行就是不能随便说离婚，我老公还半夜打电话说到我妈那儿去，让我妈难受）原因是我晚睡晚起，那是因为我老公跟他朋友合作生意他还是不努力，还有赌钱，早上睡到中午起。我气不过就开始早上不起来帮忙理生意，睡晚起也说他。他见我晚起就自己起来理，过一段时间，我就跟他同时起，他见我起来就说他要睡 每次都是我有早起他就晚起，我就干脆晚起晚睡。一天，我早起，我说你别去睡做生意，他生气地说他不像我这样，说他早起会让我睡。晚上我晚睡还没有洗澡（我有睡前再洗澡的习惯），就在房间发信息让我去洗澡睡觉，我说等会（因为2个多月的晚睡晚起变成了坏习惯），他就出来开始骂各种难听话（房子在上海跟他合伙人合租的）当着他朋友面前骂，也嚷要离婚，又打电话跟我妈说我的不是，让我妈难受，我也回了几句，他朋友再那劝他。我微信说他真好，打扰我妈睡觉就不敢去打扰你爸睡觉，过会他就打电话去跟他爸说了。我妈那几天一直两边劝说（会打电话给我妈，可能也是刚好那个时候他在家里经常叫他朋友们来家里赌，那天还赌到天亮，生意也不好好做，我就气的跟他爸说他昨晚赌到天亮，他爸说他后他才让开始没有让朋友来家里赌），我气不过他在他朋友面前数落我的不是事情闹的那么大，我就微信把我以前把金当了，打我的事情还有其他的事都发朋友圈只有他跟他合伙人看的到。我妈看不到，因为我还是不想我妈知道他打过我跟其他一些事，我老公看到我发的朋友圈就跟我说我真的不想跟他过了 说我朋友圈发那么事，我妈一直追问什么事说没有看到，我老公自己都截图给我妈看了，我妈才知道。这期间一直都是我妈劝说都复合，他爸没有劝过，只跟我老公说，我只听到我老公答他说要复合，我不同意
（我跟公公最先闹过不愉快，那个时候我公公在我拿定的时候跟我妈跟我的面说会把我当自己的女儿的，我嫁过去后我也很公公说了有什么事需要我帮忙的就叫我，因为我不知道除了洗碗要做什么，也把公公那句把女儿一样，我就看姑子她们都有做什么，一次朋友问姑子怎么不洗碗姑子答婆婆一直都不让她们做家务的。我跟老公每年新年后都会分开一个月或者五个月没在一起，我跟儿子在老家，他在上海。我刚刚也刚开始对我好，说不用我早起煮饭，让婆婆煮就好，我都把话当真了（我性格内向，没有知心朋友，也都没有出门玩），我就没有起来煮饭，只有洗碗，极少扫地，不大敢拖地（扫地拖地只有扫二楼，一楼公公婆婆经常在楼下坐，不好意思当着有人的面干活，只有大家出去了才收拾。（婆婆有省水，她每天都在打开水龙头滴水，拖地一桶水可以拖一层水成墨。我问小叔平时多久拖地一次，用多少水，我才知道一层一桶，而我一层就用了四五桶水。家里的洗碗水不能倒在洗碗池里，都是拿出去倒在外面的小沟里，怕把洗碗池的水管弄臭了。）那样就大家看不到我收拾了，公公在我妈来看我的时候说我不想做他们李家媳妇，说我看不起他这个没钱公。我妈只能赔笑脸说话。也说我没叫婆婆，我是叫太小声了，我老公也说过我，我提高声音他爸知道有回我，叫婆婆，公公也知道，但是他就是要那样跟我妈说。我就不是很理解，因为我有常说要帮忙做什么事都可以叫我，他们不叫也不能这样说我，我骑车出门买点东西每次都有问需要带什么回来。事情过后吵架，是因为公公带我儿子，他在楼下看电视而我在楼上帮老公上传网店宝贝（前一天就跟公公说了），我儿子跑去板顶找我婆婆不小心磕到眉毛流血，我跟公公就上去，我公公责怪我不知道在干嘛，我说我传网店宝贝，他说传了有什么用，还说一些难听话，又打电话跟我妈说我的错，我就抱着儿子回房间哭，我妈电话来告诉我他爸打电话过去，让我爸来接我，等我爸来了，他爸又在楼下说我的不是，我爸在那赔不是，我气不过就下去跟他吵，临走我说我不叫他爸了叫爹才是，就直接跟我爸回娘家（那个时候才知道他爸说的当女儿都是骗人的，也气自己这么愚蠢的相信）在家里妈妈劝说我，老公也让我去上海，也说让我把孩子给他爸带，他爸要求的（我老公跟姑子小叔四个小孩他爸都没有帮忙带过，从帮我儿子把尿都不会，婆婆现在也不会说话），我不同意，我妈跟我老公跟我奶奶劝说了一个礼拜，我也不想把事情继续闹下去就回去赔礼道歉后，他爸还说还不是需要他（我就猜到了是我老公骗我，他铁定跟他爸说是我要让他带儿子）上去上海老叔问我怎么小孩不自己带，我只静静的。到了年底回家，隔壁邻居来家里坐，到门口我看到了就叫人，叫了几声，对方看着我不理我直接指桑骂槐。我过娘家那天都有问他爸，经过他爸同意才回娘家，在家里等我爸来接，他就会问我儿子要去给别人当儿子了吗？刚开始我以为他说错话，他爸也就是公公也在那笑笑的，好几次这样后在娘家才反应过来，他爸的口才厉害不可能听不出来，那就是他爸说了一些话。他爸总共有几个常联系的朋友，邻居跟一个老叔跟老伯，邻居跟老叔我叫他们都不会搭理我的，之前有搭理，吵架后就没有，只有老伯有搭理我。我把事情都跟我老公说了，包括指桑骂槐的事，我老公只说那就别叫他，但我这边不叫的话，话会更难听。还时不时说我看不起他没钱公，即使我说了我没有，不然不会嫁过来还是那样说。发展到前面说过公公让我跟我妈借钱的事
我知道我最先小叫人做家务都是等到没人的时候事情没有表达清晰的是我以前性格原因的不对，我就都改了，扫地拖地有人在我也是做（仅限二楼，二楼厕所水龙头没水，板顶水池闸水开关关了，没水才来，水要从一楼提上去，大家都看的到，但一楼还是得等大家不在我才有收拾）现在也有大声叫人（除了婆婆会犹豫不决，因为当时吵后来他爸说完我叫他爹可以叫婆婆也要换叫法，婆婆又经常在我手心写妈妈，我只有他爸不在的时候叫婆婆妈），今年年头他爸反映说婆婆没有听到我叫她，我就把犹豫不决的问题说了，他爸说随便我叫，我叫婆婆也可以叫妈也可以，我说好的。但我叫婆婆，因为我叫婆婆妈就要改口爸，爹妈不对，爹嫲才是。但是我就是放不下过去（隔壁邻居娶到媳妇后态度也变好了）老公今年也努力工作了，也不会乱发脾气了，但是我就没办法态度跟以前一样，感觉自己有时候对老公会冷嘲热讽
也笑不起来
我现在对我一个朋友女性朋友很信任，因为她没有骗过我，之前我也对二个朋友很信任，其中一个人信任到只要对方说不是他，我就相信他真的不是他，即使大家都说他是，我就只相信他，但是对方后来承认了是他 我就跟对方绝交了。另外一个让我知道她在背后乱说我，虽然她解释了，原谅了对方，但是我做不到再次信任她
我老公给了我很多次希望，但又让我很彻底的失望，也答应我不在人前吵架，但都做不到
现在他好像改了
但是我还是做不到跟以前一样态度对待他……
医生，上面的描述会有点乱，但是请医生帮我看看，我真的想改变
达粉会医生
达粉会医生
达粉会医生
看了你这么多的陈述
达粉会医生
问题需要从你这里考虑的比较多。第一，夫妻沟通的障碍。夫妻关系的经营上有问题
达粉会医生
第二，家庭关系中，你的角色位置没有理清楚
达粉会医生
第三，非常在意外界，缺乏自信，
达粉会医生
我很心痛，每次要把你的父母带进来，给他们赔礼道歉。所以说，我建议你做正规的心理疏导。
达粉会医生
让心理咨询师，带领你成长起来
达粉会医生
你需要别人带领
达粉会医生
你目前的状态处于一种严重的不良心境中。
达粉会医生
不能让情绪堆积
达粉会医生
是的，医生，每次都要我父母进行劝说，所以真的很难受
达粉会医生
达粉会医生
你需要认真考虑下我的建议
达粉会医生
有必要做心理疏导
达粉会医生
这样，对你的家庭生活。你父母都有好处
是的，医生，但是要怎么开始解决呢
达粉会医生
电话咨询说的清楚。我会帮你树立思路。带领你成长。
达粉会医生
这个人的问题，和你类似。
达粉会医生
处理的结果非常好
医生，我一说电话我就会忘记要怎么说，情绪会跟我描述的态度会不同。
达粉会医生
我会引导你
达粉会医生
方向有我来帮你。你不用担心的
好的，医生，晚点聊，我先去理下生意（现在我老公跟合伙人做其他生意，以前的没做，让我做的）
达粉会医生
达粉会医生
没事的。随时你可以签约我的健康顾问。
达粉会医生
我们约个方便的时间，帮你走出来
达粉会医生
否则你一个人承担这么多的内心痛苦。也太不容易了
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首先，你自己身上出的问题就不少，比如说：。。。赚到钱，没脸回家过年.../这个是导致压力的最大原因，当然还有====业绩上不去，要看老板脸色====是其二压力。
有些压力能理解，每个人相关信息中都会有不同大小的压力，但是毕竟我们活在当下，要认真客观面对才是，我听出你言外之意有些想逃避。 你工作的目的主要就是为了钱，当然是不错的了，不过如果过于单一，万一失败就会有承受不了的压力。如果你能想的再广一些，冷静的想想，失败的原因，想想应该如何做才能成功，才是最重要的，万一失败也要会找原因。失败也是很正常的事，特别是做销售的。做这一行的，不仅要有过硬的销售技巧而且要有非常过硬的压力承受能力和压力分解能力。
你老板给你脸色看，这件事来讲，其实将心比心，能理解，在理解的基础上要化解，才能把压力变成动力。不要给自己太大的目标。
从小做起，要面对现实，没钱也可以回家过年。任何的失败或者成功只是过程，没有结果。结果是你要学会在任何的情况下特别是再大的苦难或者困难下让自己学会淡定从容才是你人生应该学习的最大的技巧。
反对过分消极，也不能盲目乐观。
首先，你自己身上出的问题就不少，比如说：。。。赚到钱，没脸回家过年.../这个是导致压力的最大原因，当然还有====业绩上不去，要看老板脸色====是其二压力。
有些压力能理解，每个人相关信息中都会有不同大小的压力，但是毕竟我们活在当下，要认真客观面对才是，我听出你言外之意有些想逃避。 你工作的目的主要就是为了钱，当然是不错的了，不过如果过于单一，万一失败就会有承受不了的压力。如果你能想的再广一些，冷静的想想，失败的原因，想想应该如何做才能成功，才是最重要的，万一失败也要会找原因。失败也是很正常的事，特别是做销售的。做这一行的，不仅要有过硬的销售技巧而且要有非常过硬的压力承受能力和压力分解能力。
你老板给你脸色看，这件事来讲，其实将心比心，能理解，在理解的基础上要化解，才能把压力变成动力。不要给自己太大的目标。
从小做起，要面对现实，没钱也可以回家过年。任何的失败或者成功只是过程，没有结果。结果是你要学会在任何的情况下特别是再大的苦难或者困难下让自己学会淡定从容才是你人生应该学习的最大的技巧。
反对过分消极，也不能盲目乐观。
祝你成功！
其他答案（共12个回答）
，你适合做什么？怎么做？现在没有赚到钱没关系，不要去自艾自怨，那只会给你带来负面影响。从现在改变就可以，永远都不迟
如果人生没有深刻的意义和目标，吃饭、刷牙、睡觉、工作等一切的生存活动，就都显得空洞无意义。但当我们专注于精神之爱及智慧的培养时，生活就有了目的，一切的活动也都被赋予了目标和价值，即使是最平常的活动也有了真正的意义。
培育精神之爱及智慧，能使我们开始认知到固有的自我价值。学会关爱及帮助身边的亲人朋友或其他需要帮助的人，并且不求回报。当你的生命发光发热时 你就会发现 自身的存在 原来是这么的美好 和 重要。
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这真是个危险的信号。
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患者信息：男
病情描述：我最近很心烦怎么办？
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病情分析：您好，这种情况要注意避免发炎感染，要注意洗澡、换衣服，避免感染妇科疾病，要注意如果情况恶化，要及时检查，祝好！
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病情分析：不知你的症状持续了多长时间，建议先多出去走走，放松一下自己的心情，也可以邀请好朋友一起去郊游或旅游，这样的话就会放松自己的心情的。
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病情分析：主要考虑为患者心理负担过重、压力过大所致，要学会自我调整，也可以释放压力，平时多与人交流沟通来改善的。
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病情分析：指导意见：主要考虑为患者心理负担过重、压力过大所致，要学会自我调整，也可以释放压力，平时多与人交流沟通来改善的。
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