25岁还能长高吗
　　25岁还能长高吗?25岁应该有很多的朋友都差不多成家立室吧，而这个年龄的您是否对于自己的身高而感到不满意呢?是否还在担忧您的身高为何都到了25岁了还是长得不高呢?　　如果您不想在为您的担忧一而再再而三担心的话，那么呢，接下来您就应该认真的、仔细的听听广州南穗增高医院的专家怎么讲解25岁了怎样才能长高吧：　　25岁长高要把握时机，多管齐下，补充足够的钙，让生长发育不应受到因钙的缺乏而受到限制;&多运动;&保证充足睡眠，因生长激素是是睡眠中分泌的;&建立良好的生活饮食习惯。　　注意饮食：食物是提供身体生长发育的原料，人体需要多种营养来满足身体生长发育的需求。骨骼的主要成份是磷酸钙和骨胶原，所以钙元素在骨骼的生长发育过程中起着举足轻重的作用，如果不能提供足够的钙元素，正如&巧妇难为无米之炊&那样，身体也会很无奈。并补充维生素D3，或每天晒太阳。维生素D3帮助钙更好的吸收;补充镁元素，镁元素有助于钙元素沉积于骨骼上。　　注意运动：运动会增加细胞的活力;刺激肌肉和骨骼的生长;主要以跑跳运动为主，如跑步，摸高，跳绳等。　　25岁怎样才能长高更为重要是到相关的医院治疗。而广州南穗增高医院就是一所对增高很有帮助，而且是效果很显著的医院。　　广东南穗康复医学增高研究治疗中心《基因重组三元增高疗法》成为目前世界上唯一的绿色安全科学有效的增高方法，自从02年10月28日，世界卫生组织在日内瓦召开的全球人体骨骼研讨大会上，获得全球科技新成果金奖。并指定在全球推广使用以来，已经使到35万多例36岁以下的矮身材的朋友长到了6--28厘米，并且通过跟踪调查，增高有效率高达100%。　　25岁想增高的您，还在等什么，想增高就到&广州南穗增高医院&!&
&&最后修改于
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25岁前还能长高吗？
健康咨询描述：
我想问下（倍增高）是否真的有用？25岁前增3-8cm真的假的？
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刘医生医师
擅长: 子宫肌瘤、宫颈糜烂、阴道炎、子宫肌瘤、输卵管堵塞等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。&&&&&&指导意见：&&&&&&可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
擅长: 皮肤性病科常见疾病，如：艾滋病，梅毒，尖锐湿疣，淋
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，很高兴帮您解答！您属于身高增长了解的问题，其实你上述年龄来说本身比较大了，那么骨垢线应该闭合了&&&&&&指导意见：&&&&&&如果骨垢线闭合了。那么就不可能增高的，这点你应该了解清楚，你上述说法是没有科学依据的
擅长: 内分泌,呼吸疾病,心血管疾病,神经系统,内科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，一般来说20岁以后，在长高身高的可能性是很低，因为这个时候骨骺线已经闭合&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，您这个情况，要再长高3-8厘米的可能性是很难的。&&&&&&以上是对“25岁前还能长高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&23岁，想知道自己还能不能长高！&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，这种情况建议去测个骨龄拍个片子看看，看看自己还能不能长高！祝幸福快乐！
邵医生医师
擅长: 擅长内科疾病和肾内科疾病。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&那些增高的药物都没有用处。&&&&&&指导意见：&&&&&&是否能长高要看你的骨骼是否定型了，需要到医院做个骨龄检查。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，增高多进食含锌、碘、钙、铁、锰、硒以及维生素丰富的食物和食品，如动物肝脏、肉类、鱼类、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、淡菜、动物骨头，特别是谷类、豆类等。对于孩子在营养供应上要放开一点，不要限制太多，小孩不单需要吃主食，还需要吃副食，主食也不能过于精细，要吃得粗一点，吃得杂一点，比如豆腐、菜泥、肉末、鸡蛋、鱼羹、麦片、米油、糠麸饼等，都可以吃一些。&&&&&&指导意见：&&&&&&糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这些东西基本是不可靠的。&&&&&&指导意见：&&&&&&看能不能长高主要是看自己的情况，一般可以到医院做个骺线检查，如果骺线消失了的话，什么药都没有效果的。希望对你有帮助。&&&&&&以上是对“25岁前还能长高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
乔医生主治医师
擅长: 擅长大内科，精神科，神经内科 。对儿科，妇科，两性
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&&&&&&病情分析：&&&&&&不要相信。假的，骗人的。你这个年龄一般是不能长高了。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你不要去想这个问题了，以免别人利用你的心理诱骗你上当。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你描述的情况，这个得看你的个人体质问题了&&&&&&指导意见：&&&&&&身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的
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下载APP，免费快速问医生　　楼主觉得自己最近要长个子了，跟同事说她还笑我，25岁长高有这么难吗？　　楼主最近发现自己特别特别能吃，而且特别容易饿，饭量比平时大了很多，一开始想可能是要发胖了，可是过了一周多了，没有任何胖的迹象，而且昨天妹妹来，还说我脸小了，我照了照镜子，发现还真是那么回事。不过个子却好像高了一点，我跟妹妹比了比（她之前比我高大概3公分左右），现在虽然我没有超过她，但是好像差不多高了。最近这几天我心里有一股特别强烈的意念，觉得自己要长高了，尤其这两天，吃点东西很快就饿了，白天坐不住，老是想伸展胳膊还有腿，身体下意识的拉伸，我想我一定是要长高了，食物 供给我养分，意念赐予我力量，在此立帖为证，一个月后必定长高
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　　祝楼主长高　　
　　@昵称还要抢的啊 楼主记得回来报啊 等你
　　2333333楼主好可爱
　　@悠哒嗒小日子
11:04:16　　祝楼主长高　　-----------------------------　　谢谢，中午吃了俩大馒头
　　@理智的女孩乱可爱
12:20:40　　@昵称还要抢的啊
楼主记得回来报啊 等你　　-----------------------------　　嗯，一定会的，信心满满，中午吃了排骨、青菜、木耳三份菜、两个馒头、一晚粥、一个苹果。要知道以前可是吃一个馒头的，你们就坐等我长高吧
　　好神奇　　
　　光吃不长也有可能是甲亢。。　　
　　哈哈，露珠不会是怀孕了吧？带个锅盖逃跑。。。　　
　　@快乐的菜
14:38:46　　哈哈，露珠不会是怀孕了吧？带个锅盖逃跑。。。　　-----------------------------　　第一反应也是这个
　　25岁之后基本不可能了吧…虽然也不是完全不可能事件　　
　　成功了回来报喜啊～
　　一下变瘦 小心糖尿病呀
　　变瘦还贪吃
小心糖尿病
　　@磨砂水彩笔
14:38:11　　光吃不长也有可能是甲亢。。 　　-----------------------------　　我也想说。。。。。　　
　　早啊！苦逼的楼主今天没有吃上早饭啊~~~~~~~~~~~好饿啊，吃了个苹果完全不顶用啊，别人都在休息，楼主今天要上班呐，早上起晚了，踩点打卡，买早饭的时间都没有，现在能量不足，营养供不上了，
　　@磨砂水彩笔
14:38:11　　光吃不长也有可能是甲亢。。　　-----------------------------　　@airenmomo
18:44:00　　我也想说。。。。。　　-----------------------------　　没有不长，我是竖着长，长高
　　@络绎十字
18:31:23　　成功了回来报喜啊～　　-----------------------------　　好的，等我的好消息吧
　　@bluecornmoon-15 17:02:10　　25岁之后基本不可能了吧…虽然也不是完全不可能事件　　-----------------------------　　今年正好25啊，不是说25，鼓一鼓，我还是很有希望的。而且一个跟我同岁的朋友，她23那年过年的时候长高了好几厘米，真事
　　@快乐的菜
14:38:46　　哈哈，露珠不会是怀孕了吧？带个锅盖逃跑。。。　　-----------------------------　　怀孕？！哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
　　好饿好饿好饿好饿好饿好饿好饿好饿好饿　　饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿~~~~~~~~~~~人为什么要吃饭？
　　我们这儿有23还窜一窜的说法。
　　后悔啊，我好后悔啊，早上为什么要贪睡那么几分钟，为什么不能早起一小会儿，现在饿到有气无力，唉声叹气，满脑子都想着吃饭，越想越饿、度秒如年，时间过的好慢
　　等楼主好消息　　
　　中午吃了四菜一汤，两荤两素、外加一个馒头、一个鸡蛋，吃饱了！瞬间满血、原地复活，楼主现在浑身充满了力量，又可以存储能量了。其实今早醒来觉得自己胳膊长腿长，好像睡了一夜，长了点，可惜早饭没吃上，还好中午补回来，明天一定早早起，吃早餐
我也想长高 大学长高了3cm 现在已经毕业了啊
不知道还会不会长
　　我生了娃长了几厘米　　
　　那是奇迹~~~　　我爹说他单位一个男同事，30多岁突然长个子了，原来的衣服都不能穿了。。。。。。
　　@昵称还要抢的啊
09:22:25.0　　今年正好25啊，不是说25，鼓一鼓，我还是很有希望的。而且一个跟我同岁的朋友，她23那年过年的时候长高了好几厘米，真事　　—————————————　　那过两年我是不是也要去量量身高啊…　　
　　哈哈　　
　　生孩子可以长高 　　
　　回复第7楼，@磨砂水彩笔　　光吃不长也有可能是甲亢。。 　　--------------------------。。排　　
　　生小孩，怀孕期间能长高，我会乱说？鞋子码数都能长。　　
　　确实啊，我现在在孕期，已经长高了，之前听过坐月子后长高，没想到怀孕过程也会长高，可能是年龄接近23，所以窜一窜?我婆婆也说我高了，平底鞋高过她中跟鞋。以前我俩差不多高。　　
　　我我我，这两年长了3厘米高，鞋子号码从36-37长到38-39了。我年龄：42的大妈了
　　0 0。。。。真的么。。。不是说女生20岁左右骨骼就闭合了么 我最多见过上大学大一大二时候长了两厘米的
　　楼主离职了，下个月就是无业游民了，好心塞~
　　我是生完宝宝又长了个　　
　　@昵称还要抢的啊
17:08:00　　楼主离职了，下个月就是无业游民了，好心塞~　　—————————————————　　楼主你高了吗？　　
　　加油　　
　　楼主会长高的相信自己～　　
　　楼主你高了吗　　
　　@winsome-11 02:03:09　　楼主你高了吗　　-----------------------------　　看来楼主是没戏了，不然一定就回来报喜了
　　你就像图片里的一样，你喜欢在上面主动。几年前，我从南京到惠州去见我前女友那次时，三分钟不到，后来我在网上看了毕军军回想往事之后，再也没有出现过了，如今超过了三十分钟
　　我23窜了一点点　　
　　据说过了19就不会长了……
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)　　主意这些方法，在25岁之前还是有机会增高的　　要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。　　反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。.　　让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：　　1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。　　2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。　　3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。　　4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。　　5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。　　6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。　　7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。　　8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。　　9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。　　10、多吃生菜
　　1、每天早晚一杯牛奶(早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝，注意晚饭不要吃太多饭，饭量是你平时的三分之二！)　　2、每天适量吃点黄豆，黄豆中含有大量钙和蛋白质　　3、每天晚上临睡前一小时，跳60次，跳地越高越好，然后跳绳半小时，1秒跳两个，双腿跳和单腿跳轮流跳　　4、跳完绳后休息十分钟　　5、压腿，每条腿压60次，压到腿有酸痛的感觉，注意不能伤到韧带　　6、压完腿伸懒腰40次　　7、睡觉　　8、早晨起床时，重复5，6的动作　　9、每天晚上还要有8小时的睡眠时间，学习或工作忙的，也不能少于7小时！　　骨骺线没有闭合的人(一般都是23周岁以下)按以上的方法训练，三个月后必有效果，年龄越小，效果越好。　　1、合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；　　2、生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；　　3、注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动；　　4、保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。　　二、韧性运动增高法：　　1、并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。2、两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。3、两脚打开60-70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美4、面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢 着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20-50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。5、做一个长度一厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部、拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。7、正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。8、坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。9、做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。三、跳跃性长高方法：　　1、悬垂摆动利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时 间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。　　2.　跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。　　3.　球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。　　4.　跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。　　悬垂法双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10-15次。女孩每天可做2-5次。　　练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先 悬垂20秒钟，然后双腿各系上5公斤的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10公斤重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。
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25岁男生女生如何再长高？
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&&2岁​ ​长​高
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