男人男人精子少吃什么好补精子？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-24 04:14 标签： 男人精子少吃什么好
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男人吃什么补精子？
男人吃什么补精子？根据肾藏精的理论，在食补中要摄入补肾益精的食物，如：山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻,育之缘等，增强身体的免疫力提高生精能力。
首先，补精子尤其是要注意锌的补充，动物性的食物含锌一般比植物性的食物为多。含锌较多的食物有：瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、育之缘，柿子等。 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品。
另外，多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。
其次，坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。
知道了男人吃什么补精子，此外，还有很多危害精子的食物需要特别注意，譬如生棉籽油、雷公藤(中草药)以及玄参、天冬、含水石、黄柏、玄参等复方汤剂，都会影响生精功能和降低精子活力。人们印象中健康又营养的豆类食品，含有丰富的植物雌激素，过量食用，可引起体内内分泌紊乱，可能会减少精子的数量和活力。而烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致少、弱精。
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精液少多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，也可以增加精子数量，含锌丰富的食物如牡蛎、干果、核桃等具有补精的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。精液少配合服用2个月锌剂育之缘片补锌调理效果还是不错的。
其他答案（共1个回答）
少精是一种较常见的男性不育的病症。精子在睾丸内产生，在睾丸的精曲小管内经历精原细胞、初级精母细胞、次级精母细胞、精子细胞，最后形成成熟的精子，并释放到精曲小管内，是一个持续过程，大约在精曲小管内经历64～72天。
饮食注意：
少精症在饮食上应多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。近些年有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量明显减少，停吃四个月后，又能恢复正常水平。
汉中男健医院祝您早日康复！
多食以下东西：
益阳麻雀：麻雀15只，小茴香、大茴香、大蒜各10克，生姜9克，菜油适量。将麻雀去毛和内脏，在油锅中炸酥。将麻雀(炸后)同药料一起放入锅内，加适量...
每天喝点红糖水，别看红糖很普通，不过很有营养的，方便的话，一周煲两次竹丝鸡，放点红枣，枸杞、党参，大火烧开，小火煲一个钟就可以了，喝汤吃肉，平时多吃点蔬菜，不要...
应该 从根本上调理，我丈夫以前也是精子少弱精后来调理好了你也可以试试吃点 东北鹿参宝鹿鞭膏，鹿鞭膏具有补肾壮阳，补气养血，生精益髓的功能，而这个鹿参宝鹿鞭膏是取...
病情分析：
卵磷脂和白细胞是前列腺液检查中两个主要的方面，在临床上，卵磷脂小体的减少很可能是前列腺炎（由于巨噬细胞吞噬大量脂类）的表现
指导意见：
你好，鸡蛋,...
现代医学研究发现，精液含有精氨酸、微量元素锌、多种维生素、激素、酶、胆碱及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精...
答: 龟头炎起初局部潮红，有灼热感和瘙痒的感觉，感染龟头炎一般由于不洁性交引起的感染或者由于包皮过长，清洁不够，包皮和龟头之间的不洁之物刺激局部粘膜引起的炎症。临床主...
答: 你好;建议你可以吃点六味地黄丸，滋阴清热，此外就是也可以去开点中药对症的调理一下,药物需要坚持吃,饮食上可以多吃些枸杞，山药，猪腰子，韭菜等有补肾壮阳的作用。
答: 早泄的根本原因是性兴奋过高和射精所需要的刺激阈太低，所以治疗上应夫妻合作，身心放松，降低高涨的性冲动，尤其是燕尔新婚后久别重聚的夫妻，做爱时不妨先充分享受“性前...
答: 你好,一般来说,针对附睾炎,往往还会伴随有一个睾丸炎的症状表现,所以在医学上,又称之为睾丸附睾炎,主要表现睾丸肿胀,疼痛,严重者,可以表现尿血,射精疼痛等症状的...
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这个不是我熟悉的地区吃什么补精子？
精子小知识
精液为一种灰白色液体，主要是由睾丸、附睾、前列腺及精囊的分泌物所组成，还有少量尿道腺体的分泌物。男性不育中精子精液异常者较多，主要是少精症、弱精症、死精症、无精症、精液不液化、多精症、血症、精子畸形等，从而导致不育。面对着巨大的社会责任与工作压力，再出色的男人也会有英雄气短之时，如何在高压之下还能游刃有余，做一个有精力男人?今天39男性健康吃什么补精子专题，为你破解精力男人补精子的密码。[]
吃什么补精子之策略篇
由于先天禀赋不足，天癸迟至，肾精不充；或脾胃亏虚，化源不足，精血不化，精液不生；亦可因跌扑损伤，手术创伤，瘀血痰湿闭阻精窍；或毒物伤肾，肾不化精而成。无精子症是指所射精液中没的精子……[]
精子是繁殖的必要条件之一，现代日常生活繁忙且高压，很容易造成精子量少，医学研究认为精子的构成是由蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素组合而成，称之为精液。补精子，也就是补这些元素……[]
精子活力低下该怎么办，男人吃什么补精子呢?不可否认，食疗是最为安全有效的方法，食疗又称之为食治，就是利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或防御疾病的一种方法……[]
现代社会精子畸形率高的症状越来越频繁，男人精子畸形主要是缺锌导致的比较多，因为锌元素可以维持助长男性性机能、提高精子数量，缺锌会使男性性激素分泌减少，从而使性功能不全……[]
男人吃什么补精子
中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成本症，因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。那么通过饮食可以调节吗?男人吃什么可以补精?实践还发现补阳药主要有增强精子活力的作用，而滋阴药则可明显增加精子数量。正如张景岳所说：&善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷，善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳助而泉源不断。&由此而言，不论精子数量多少，只要是由肾虚引起者，均可通过壮阳食物来协助改善。现介绍食疗方如下
&杀精&的食物，含有高量的镉，不仅会造成精子的数目减少，而且受精卵着床也会受到影响，可能会因镉对染色体的伤害，造成受精卵不易着床，影响受孕。
男人精子少怎么办，男人吃什么可以补精子？精子少的男人，会对男性生育造成很大的影响的。其实改变生活习惯，注意饮食调理，就能提高精子质量和数量。根据中医肾藏精的理论，在食补中要摄入补肾益精的食物... []
男人如何补精子：肾为先天之本，肾有主骨生髓、藏精纳气之性能。肾阳虚则浮现怕冷、肢凉、腰背酸痛、阳痿、早泄、性欲贬值、浮肿、尿少、面色无华、舌体膘肥、小便清长等症。如临床上体现为衰弱症之慢性肾炎…… []
男人冬季补精子的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏以敛阳护阴为根本，以保证生命活动适应自然界的变化。男士冬季补精子应以补肾、益精、壮阳为基本原则，但是，并不代表要大鱼大肉，也不是不分情况&& []
吃什么补精子之水果篇
男人们，再给你们一个多吃水果的理由：对精子有好处。一些研究表明男性(男性食品)生育能力和精液质量在过去的几十年里双双下降。所以西班牙两家生育诊所的科学家想到了蔬菜(蔬菜食品)和水果&&[]
新鲜的水果、蔬菜中含有的大量维生素，不但有延缓衰老、防止性功能衰退的作用，还对生成精子、提高精子的活性具有良好的作用。新鲜的绿色蔬菜中维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分……[]
专家建议想要提高精子质量，除了要注意饮食之外，还要注意改变自己的一些不良的生活习惯，比如：熬夜、抽烟酗酒等，尤其需要注意的是，要注意个人卫生，远离各种生殖炎症，一旦身体出现异常，要及早去专业的医院接受治疗和检查，以免因病情严重损害精子质量。
吃什么补精子你有什么妙招！
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