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普通感冒，你真的了解它吗？
流感 流鼻涕 喷嚏 阿嚏 抗生素 中药治感冒
本文作者:健康朝九晚五
又到了忽冷忽热爱感冒的季节。感冒对于每一个人来说都不陌生，确实这是一种常见的不能再常见的疾病了。不过如果你花上时间好好算算，在人的一生中，可能加起来会有5年的时间都在忍受鼻塞、咳嗽、头疼、咽痛等感冒所带来的症状困扰，可能还有将近1年的时间因为感冒卧病在床。
感冒英文中常用“COLD”一词，可是感冒和寒冷有什么关系呢？是因为受凉才感冒？还是因为感冒时候觉得冷？还是感冒在寒冷的季节高发？其实，这两者几乎就没有什么关系。
我们通常所说的感冒分为普通感冒（COLD）和流行性感冒（FLU）两种。普通感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道的常见病，而流行性感冒则是由流行性感冒病毒引起的一种急性呼吸道的传染病。通常情况下，引起感冒的不同病毒有上百种。大致分为：微小核糖核酸病毒、腺病毒、冠状病毒、副流感病毒及流感病毒，而其中40%的感冒是由第一类中病毒中的鼻病毒引起，而最后那类病毒引起的就是流感，约占感冒的15%左右。
普通感冒如何传播？
在早期普通感冒的研究中，英国感冒研究所所长克里斯托福·安德鲁斯（Christopher Andrewes）发现，普通感冒很少在两个人之间传播，即使你们生活在同一个屋檐下。如果一个人得了感冒，另一个人被感染的几率也只有1/5。
1950年，安德鲁斯在苏格兰北岸的一个小岛（伊琳南罗恩岛）组建了自己的荒岛实验室，你征集了12名志愿者，在那里进行为期10周的生活，然后让那些人跟6名刚刚得普通感冒的人接触，结果12个人中竟然无1人感染。
10年后弗吉尼亚大学医学院教授小杰克·格沃特尼（Jack Gwaltney Jr.）和他们同事经过15年的研究，终于为这个问题找到了答案。他们追踪了不同类型的普通感冒在500人身上的传播情况，发现病毒的传播只在长时间、亲密的人中才容易发生。这项研究还发现，孩子常常是家庭中最先感染鼻病毒的人，然后再通过家庭成员间的密切接触将感冒传播给其他家庭成员。
这一论点在20世纪70-80年代被美国威斯康星大学医学院的研究者进一步证实。他们召集了一半健康人和一半严重的普通感冒患者，并将他们分成3组，第一组进行几个小时的聊天和打牌。第二组在一个寝室中共同生活36小时。第三组进行激吻。结果表明，第二组和第三组中只有8-9%的健康人患了感冒。而第一组中竟无1人感冒。而该研究者的另外一项研究也表明，即使是共同生活的夫妻，互相之前传播感冒的几率也只有30-40%。
研究发现，鼻病毒较少通过唾液传播 。在一项对17份正处于发病期的夫妻中获得的唾液样本的检测表明， 有半数以上都测不到鼻病毒。如果让感冒的志愿者亲吻未得感冒的志愿者整整一分钟后，16对人中也只有1对发生了感染。因此就鼻病毒而言，接吻和共用饮品似乎没什么风险，但是对于腺病毒和流感病毒等可能存在于唾液的疾病，就不能随意的亲吻了。
可见，实际上普通感冒并不是你想象的那么容易传染。对于鼻病毒引起的、占40%的感冒来说，传染实际上是极其困难的事情；就算其他病毒导致的感冒，也不是碰个面就传播了的。只有流感，才是以传染为主。
那感冒病毒到底是如何进入身体的？
尽管科学家们对于感冒病毒的传播途径研究了70多年，但感冒病毒究竟是通过什么途径感染仍然备受争议。而这其中空气传播和接触传播是目前比较公认的传播方式。而具体是什么途径可能还是要取决于是哪一种感冒病毒的感染。流感病毒一般还是被认为是由于气溶胶传播的。而鼻病毒要经空气传播，可能要长时间并且近离接触才有可能。对于大多数感冒而言，直接接触可能是传播的主要途径。
感冒的症状不是病毒直接造成的
对于感冒引起的症状你可以说出很多，比如嗓子痛，鼻塞，流鼻涕，打喷嚏等。但是你有没有想过，既然有那么多种感冒病毒，为什么无论哪种感冒病毒引起的感冒症状都一样呢？其实，当我们感冒时，引起这些痛苦症状的并不是各不相同的感冒病毒本身，而是我们自己的身体——是躯体对病毒的反应，带来了这些症状。
当感冒病毒进入你的咽部，并粘附于咽部的腺样体细胞时，作为反击，细胞会产生激肽刺激神经纤维，产生干燥刺痒的感觉。这可能就是感冒最开始的征兆。随后，当感染扩散到鼻腔，鼻粘膜的上皮细胞会刺激细胞因子和白细胞，逐渐演变成为身体自身的免疫反应，导致特定抗体的产生。这种抗体将会保护你，让因此产生炎性反应的病毒不能再次感染机体。而抗感染的白细胞会火速赶到感染的部位，开始消灭被感染的细胞和入侵的病毒。同时这些细胞还会产生细胞因子，促进机体产生针对某一种特定病毒的抗体，从而防止机体的再次感染。
由此可见，人体的免疫系统是一个复杂交错的有机整体，可以用各种方式应对病原体，不管应对任何感染，健康的免疫反应都能很好地调动各个细胞和因子，达到平衡。而有时你会听到诸如某某产品可以通过“增强”人体抵抗力来预防感冒的宣传，且不说这些产品有效性都是问题，想一下如果我们自身的免疫系统是一个平衡，那么改变这个平衡中的任何一个因素可能都不是好事；如果感冒的症状是一种自身的炎性反应，那么加强这种反应以预防感冒或者缩短感冒周期的说法显然是说不通的。因此，最不应该做的可能就是增加任何免疫细胞因子的数量来打破身体本身的平衡。
治愈感冒，何为良方？
为了治愈感冒，你可能用过很多疗法。但大多都无济于事，这又是怎么一回事呢？
“多症状”感冒药
对于含多种成分的感冒药，其中的有些成分既不必要也未被证实有效。美国医生认为这些药并不一定比简单的阿司匹林或者对乙酰氨基酚有效，而且吃的成分越多，引起不良反应的几率也就越大，这可能比本身的感冒还糟糕。而服用这种复合配方药后，如果又同时服用了单配方的药使得其中的某种成分重合，还有可能会有药物摄入过量的危险。因此，你可以选择单一配方的药物来缓解不同的症状而非“复杂”的多种配方的药物。
这可能是最不靠谱的用来缓解感冒症状的方法，但是却有很多人一流鼻涕、打喷嚏就抗生素伺候。诚然，抗生素对于明确的细菌性感染（如化脓性扁桃体炎）的效果是可靠的；但对于病毒性感冒，抗生素丝毫没有作用。而且有些抗生素可能还会对身体造成伤害，诸如胃肠道不适和过敏反应等。此外，抗生素的滥用对日益严重的耐药性也是一大影响。
这种植物生长在亚洲，在中国的传统医学中常常被用于治疗感染和发热。许多的感冒药都含有这种成分，当然一般还会混有其他的草药成分。穿心莲作为一种治疗感冒和流感的药方在欧洲十分流行，但是却鲜有证据表明它是有效的。有一些研究表明，它在缓解感冒症状的效果比安慰剂稍微好那么一点点，但是它引起的胃部不适、呕吐及过敏性荨麻疹等副反应也不容忽视。
锻炼身体能帮机体摆脱感冒这种说法显然没有什么可信度，在已经感冒的情况下，运动既不能减轻症状，也不能帮助机体缩短感冒的病程，不过也确实没有什么反作用。有一些流行病学证据表明，经常锻炼的人比起那些“懒人”患感冒的次数可能会少一些。可能这和身体自身的因素有关吧。
这个建议恐怕是感冒后听得最多的一个了吧，但是事实上，你是不可能靠喝水来“冲走”你身体里的感冒病毒的。也没有任何临床病例对照试验表明：多喝水会对感冒的缓解和治疗有好处。但是不得不承认的是，保证足够的水摄入量有助于预防机体的脱水，所以感冒时摄入正常剂量的水应该就可以了。
大蒜用于预防和治疗感冒的历史已经有好几个世纪了。而后它又被赋予了抗菌抗病毒的“神奇”功效。然而它对治疗感冒有效的证据似乎还很稀缺。2009年曾有一篇重要的文献回顾了那些关于大蒜的随机对照试验，但这篇综述中所提及的研究只有一项146人的调查设计的较好，在这项研究中，一半人连续3个月每天服用一粒大蒜膳食补充剂（其中含有180毫克大蒜提取物）,另一半人服用安慰剂。结果安慰剂组中患感冒的有65例，而服用大蒜组仅有24例。但是值得注意的是，这些人判断“感冒”的标准是靠自我感知，而非病毒检测。所以结果的可信度也随之大幅度降低。不管怎样，对于大蒜预防感冒的结论可能还需要进一步的证实。
普通感冒是一种自限性疾病，不用管也能好，也没有必要采取什么特殊治疗手段，如果实在难受，选用一些缓解症状的药物就好。流感季节来袭，相比普通感冒，我们有个很好的办法去对付它，那就是接种流感疫苗，这是保护机体免受流感侵袭的最有效方法。但是要记住，接种了流感疫苗不等于不得感冒。
（编辑：粉条er Ent）
本文节选改编自《阿嚏！普通感冒的非凡生活》，詹妮弗·阿克曼著，徐依含 游识猷译/subject//
文章题图：hubspot.net
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真是佩服，什么叫说了等于没说，瞎扯淡也能扯出一片天，作者的这篇文章真是很好的例子
意思就是你预不预防，治不治疗，感冒君都在那里，不增不减？来自撸妹·玖爱零，不抛弃，不追随。
否定了一般人感冒都会做的事情，然后没有任何建设性意见。。。
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意思就是你预不预防，治不治疗，感冒君都在那里，不增不减？来自撸妹·玖爱零，不抛弃，不追随。
引用 的话：意思就是你预不预防，治不治疗，感冒君都在那里，不增不减？是的。
问题是多喝热水和多喝水还是不一样的，热水可以感觉上稍微缓解一些症状，比如鼻塞什么的
不知怎么来，不知怎么走，病小不用治，想治也没用……
我觉得感冒的时候应该保证休息，身体恢复会快些，疲劳了容易让感冒加重，如果在感冒的时候锻炼，还是要把我好度来自
引用 的话：意思就是你预不预防，治不治疗，感冒君都在那里，不增不减？我认为预防还是有作用的。
医生都说多喝水呢~
所谓增强免疫力 貌似是不科学的
真是佩服，什么叫说了等于没说，瞎扯淡也能扯出一片天，作者的这篇文章真是很好的例子
那么问题来了！
（大雾感冒怎么办、、、
鼻子里赛着餐巾纸的我恍然大悟，就让时间来治愈一切吧！ORZ……
我多喝水倒不是为了好更快。。主要还是难受想喝水
是说你要是吃了药来扼制症状，其实是在害你的身体做出正确的保护反应？
否定了一般人感冒都会做的事情，然后没有任何建设性意见。。。
引用 的话：意思就是你预不预防，治不治疗，感冒君都在那里，不增不减？我觉得应该说，预不预防，治不治，引起感冒的病原体都在那里，不增不减。但是感冒这个病症本身应该是可以预防的，最起码经常锻炼身体，身体机能更好的话，就更有可能在病原体引起感冒症状之前就灭掉它们，这也算是一种预防吧
引用 的话：否定了一般人感冒都会做的事情，然后没有任何建设性意见。。。他的意见就是说，你做什么都没用，也不用刻意做什么，因为过几天就会自己好过来……吧
引用 的话：医生都说多喝水呢~我记得不知道谁说过，多喝水是要加快新陈代谢什么的……
第三组激吻。。。
引用 的话：第三组激吻。。。我也想说这个问题
说完等于没说过。最起码你得告诉我们这些普罗大众感冒了应该怎么办
引用 的话：说完等于没说过。最起码你得告诉我们这些普罗大众感冒了应该怎么办自限性疾病的意思就是不做什么自己也会好，感冒了可以针对症状用药，比如用阿司匹林或者对乙酰氨基酚等，但是尽量选择单方的，不要选择复合的。而文中提到的那些常用的可能并没有效果，其实就是告诉你得了感冒别这偏方那抗生素的，没用
引用 的话：否定了一般人感冒都会做的事情，然后没有任何建设性意见。。。感冒就是没有什么建设性办法，因为是自限性疾病，只能针对症状用一些药，只是告诉大家常用的这些做法并不管用，如果要是针对病毒都能给出建设性的意见，那不是艾滋病，埃博拉啥的都有办法了吗
引用 的话：鼻子里赛着餐巾纸的我恍然大悟，就让时间来治愈一切吧！ORZ……千万别听胡说，说感冒不用治的人都应该拉出去枪毙。在中国感冒当然要治疗，缓解症状不是治疗？就国的空气质量，感冒是病毒，但在中国发展细菌合并感染的临床上有多常见？已经有很多临床大夫呼吁不要照搬所谓国外感冒不治的措施，不靠谱。
引用 的话：他的意见就是说，你做什么都没用，也不用刻意做什么，因为过几天就会自己好过来……吧人难受总会找方法解脱啊，谁愿意放弃治疗
说了半天跟没说差不多，预防不了，吃药都麻烦
搞得都不敢吃药了~~汗
流感疫苗超疼的！我多年不看医生也没事，今年因为膝盖疼一时糊涂去了趟校医院，结果膝盖没给看好，医生护士倒是不停地叫我打流感疫苗，我一时糊涂再说反正也不要钱就打了，结果好疼！两天胳膊抬不起来……唯一的好处是是我认识到了跑步真的是全身运动，之前都没体会的，打完第二天去跑步觉得胳膊上那块肌肉随着步伐有规律地疼着，原来真的会运动到啊……其实不打我也从不得流感，而且打了也不能保证完全不得流感，所以真不知道打的什么劲，唉……
正确的锻炼身体对一般的感冒还是很有预防作用的，因为你体质上升了，肌肉发热充足，就不容易着凉了，免疫机制一直处于正常运转，感冒的几率自然就小了，很多人感冒的原因都不是因为接触到了病毒，而是病毒一直都在，只是在你免疫力弱的时候乘虚而入了而已吧。我多年的鼻炎都通过锻炼治好了，以前每到冬天必有大病，现在顶多有点小病，而且我都不需要吃药看医生了。
能不能说说感冒了到底要怎么办吗？讲了一大堆还不就是这样。。。
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违法和不良信息举报邮箱：&&&&举报电话：　　或许我真的太介意这张脸了，但是真的很难受，快要十年了，我以为年纪大了点应该会停止，反而更严重了，刚才喝了中药，反胃想吐，太遭罪了，我好好做人，好好生活，不知道为什么要遭遇这种折磨，每天都活着自卑里，我觉得也许真的治不好了，这辈子就这样了，一个人过，什么时候坚持不下去就死了算了。有些人可能不理解，其实吧，我也知道心态很重要，但是呢，从有痘痘那天起，我的精力都花在治病上了，从来没好过一天，一张脸脏兮兮的，有时又痛又痒，所有的方法，几乎都试过了，好不了几天的，算算我快十年没吃过辣椒了，什么海鲜甜品更是想都不敢想，如果有一天我快死了，我想我最想做的事情就是好好吃一顿大餐吧，不用提心吊胆的戒口了，我经常像老天发誓，如果病好了，我少活几十年都可以，甚至让我只活一年也行，让我活的像个真正的女人，活的自在，我想我真的太累了，有点坚持不下去了
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　　楼主的痘痘是什么样子的？结节囊肿型的吗？如果是这种强烈推荐你用日本的那个白兔暗疮膏，用个两三天效果就很明显！如果是成块的小痘痘就试试狮王吧。然后注意卫生，去医院清掉里面的脏东西。　　
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建议你找专业医院持续治疗。南京皮炎所很有名，类似这种就行。千万不要去莆田系，或者自己瞎折腾！　　
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　　@曾经的ID都忘光了
22:29:54　　有没有试过异维A酸胶囊　　-----------------------------　　药房曾经给我推荐过，回家看副作用真的多，来月经前后不能吃，最后有人要给别人了。但是很管用，吃了两三粒，包括头发里的毛囊炎都好了　　
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　　楼主，去看看我最新的一个帖子，看了你帖子之后发的！我就是看了妇科之后好的！　　
　　特别能理解楼主的心情，之前因为水土不服以及情绪问题导致下颌部位长了非常严重的痘痘，基本都是结节囊肿型的巨型痘痘。　　去医院看过西医和中医，并没有什么效果。之后越发严重，再去看医生的时候，医生开了一种效果强劲的药，因为之前在网上看见有人提过泰尔丝之类的药物，就翻了一下副作用，果断放弃。　　那段时间，出门的时候都是披着头发，害怕吓到别人。连在外面吃饭也是小心翼翼，生怕露出来影响他人食欲。　　然后某一天翻到之前买的白兔暗疮膏，抱着死马当活马医的态度擦了一晚上，第二天早上那个很大的囊肿痘就不疼了，而且小了一圈，到后来痘痘确实是不长了，但是可以摸到里面流动的脓血，死活下不去，还有在旁边不断长小痘痘的现象。反正都这样了，无所谓烂不烂脸，天天肿在那心情差死了。　　然后果断消毒扎针清干净，之后平了，但是留了个印子。其实这点有些后悔没去医院，因为有舍友去医院做过针清，效果拔群，也许是因为她皮肤比较黑吧，看不出印子恢复得很好，至少很光滑，像我自己八成留坑。　　之后如法炮制，没多久那片大痘痘已经平了。小痘痘擦白兔就有一点过了，会堵毛孔，然后换了清爽的狮王～现在喝中药用中药洗脸擦维e维c除疤中～　　心情真心很重要！对我来说，水土不服是引子，但是心情不好绝对是引起痘痘大爆发的罪魁祸首！所以呀不管怎样都要逼迫自己乐观起来！前年我堂姐也是痘痘大爆发，比我还严重，那年遇上了我姐夫，我姐夫对她各种好，后来喝了很长一段时间中药也都好了～长痘痘也不妨碍追求幸福的啦～关键是要有幸福的能力～　　上面被某副主任医师说什么都不懂也是事实，本来就不是干这行的～不过说露馅什么的真是把我恶心了一把～也就是看见楼主这个情况着急，特地弄了号上来说一说自己的经验，希望楼主早日康复！　　
　　长斑也是一件特别绝望的事情…我理解你的心情…　　
　　我也长十几年痘痘 生了孩子后 痘痘就消了 估计是生完孩子后打消炎的还是怎么 后面自己也是有买护肤品用 淘宝上买的 用两三年了 人家自己做的 效果挺好 看她里面有很多严重的痘痘都慢慢恢复 你看要不要自己淘宝看看。叫叶子家高级护肤品 店名估计不完整 不过你查一下 我是自己生了孩子用到现在 再也没有大面积痘痘爆发过了 最多大姨妈来前会有一颗 要知道 我以前也是专门长大豆的 打这么多字真累 睡觉去啦 希望对你有帮助 我不是托 哈哈 　　
　　非常能明白楼主的感受，我也长痘好几年，一直反反复复，满脸都是又大又痛又红肿有脓的痘。最美好的青春年华算是贡献给痘痘了。这期间我自卑到不敢见人，甚至连门都不愿踏出，总会有轻生的念头，想着老天怎么这样对我，只要是听说可治的药都用过，不计其数～吊针打过，中药喝过无数。可就是没办法治好，真的很绝望，要不是想着家中年迈的老母亲，可能也不会活到现在。呵～～可能在不长过痘的不能理解这种感觉，不至于吧！　　后面我发了狠心，治了那么多年还是那个鬼样子，对我的生活、感情方面都影响很大。干脆就不忌口了，可劲吃自己喜欢的，心情越不好越想吃。对着脓包痘就挤出来，疯狂的痛着可是心理却非常舒爽。挤完就消毒然后抹上虎彪万金油，凉凉的，反正我就是破罐子破摔了。后面又乱七八糟整了很多东西，中药也不喝了，慢慢发现一点一点往好的方向发展了。不知道是不是年龄大了的缘故还是怎么，现在基本就剩痘印了。我不是教唆楼主像我这样疯狂，只是让你知道并不止你一个人在遭罪，会好的。转移注意力不要太过关注它，烂脸的照片我还留着，虽然很痛苦，但留着时刻提醒自己还有什么能比那时候还要绝望的呢。　　
　　我很少长痘我家人也很少长痘。会不会是遗传？我经常熬夜辣的食物也吃。也很少长痘。　　
　　跟好好做人有什么关系？　　我表姑以前也是这样，没少费劲，乌鸡白凤丸也没少吃，只能说慢慢调理吧　　
　　怎么会这辈子都治不好，难不成你七老八十还在长豆豆?一般到了25岁以后皮脂分泌逐渐减少，豆豆就会自然消失的。就算你等不到青春期现过去，在大医院皮肤科治豆豆的手段多如牛毛，内服外敷，总有一款适合你
　　楼主楼主 有痘痘一定要去专业的地方挤 要定期清理才行
我也是长痘痘 然后去 佐康 清理的 吃了pola的祛痘丸 就好了　　
　　@柚子小明明
00:20:37　　楼主，心疼你。我长痘痘三年，各种中医药都试过，中间好了然后复发更严重，去医院照过红蓝光都没用。后来同学推荐我去祛痘机构，我是真的很很很不相信，不过是我同学亲测有效的，我就死马当活马医去了。说实话，这个价格真是贵到离谱，不过我爸妈真的心疼我的青春花季跪在痘痘上，所以给了我钱治疗。现在两个月过去了，只剩下痘印。如果楼主真的没办法了，可以去祛痘机构，找靠谱的做广告多的全国连锁的。那些不长痘的都不能理解我们为了痘痘这么拼命，唉:-( 　　我就不说我去哪家了免得像做广告，我只能说，舍得花钱，可能这真真的是我们的希望。 　　祝楼主好运早点成功祛痘~　　-----------------------------　　对对对 我就是去的祛痘机构 苗方清颜 佐康都可以 不过苗方清颜做大了 现在有点坑 就是你去的时候不要听别人的 说一次只给你挤十五分钟 当然是挤越多越好 　　
　　谢谢大家的留言和建议，其实我们说方法我都用过了，用的时候还是有效的，可是反复无常，我的痘痘只能说是中度，有时候也有状态好的时候，一年大概有一个月能见人，其余都是反复长，不大个，小疙瘩特别多，闭口也多，就是整张脸给人很脏兮兮的感觉
　　@我想和你一起-04 06:54:37　　谢谢大家的留言和建议，其实我们说方法我都用过了，用的时候还是有效的，可是反复无常，我的痘痘只能说是中度，有时候也有状态好的时候，一年大概有一个月能见人，其余都是反复长，不大个，小疙瘩特别多，闭口...　　-----------------------　　我也是痘痘反反复复长了十几年了，从没根治过！青春期是油皮，还以为上了年纪会好！结果皮肤都变干性了还是没有！严重的时候还会长脖子前胸和后背。留下好多痘印！期间只有吃泰尔斯才能控制。
　　@蓝精灵V格格巫
22:43:47　　楼主，痘痘的根源在于内分泌，而内分泌的根源在于心情。不知道楼主是否有男朋友，如果没有，尽快找一个男朋友，心情好了，自然痘痘就没了。我有一个同样的朋友，十年痘痘未好，今年找到一个非常合适的男朋友，三个月脸上就好了，现在一直未复发　　-----------------------------　　丑女才不要什么男朋友呢233333　　享受单身233333
　　楼主你冬天易手脚冰冷么？喝的药是不是基本都是下火的？如果是这样你还是把药停了。中医水货太多，没对症只顾着降火可能会把身体搞坏了。但是若有缘遇到厉害的中医，那效果就不一样了。
　　不要吃药了，吃了那么多都不好就别吃了，是药三分毒，分享你个方法，我就是这么好的，坚持吃一个月的白粥蔬菜水果，然后运动排汗加强新陈代谢，肯定有改善
　　护肤品就用简单的，不要老换，我以前就是一会这个祛痘一会那个祛痘，后来懒得折腾，一直用基础护肤，补水保湿，皮肤算是比较稳定了
　　@我想和你一起2015 我最近在用雪花秀的洗脸皂，痘痘有明显好转
　　我以前也是整张脸都长痘……额头最多……密密麻麻……觉得自己像传染源，还记得那时候去买早饭，楼下卖包子的男的盯着我看……长痘应该是体内毒素太多吧？当时也有觉得是内分泌失调，然后去过医院也去过看皮肤的，用过各种药，中间还瞎折腾过敏好多次……后来慢慢好了，痘印也有但是没以前那么明显……现在一直会过敏成习惯了，经常长痘长闭口…… 夏天的时候会减少很多痘痘的…… 还有要保持心态好！多排毒！　　
　　@柚子小明明
00:20:37　　楼主，心疼你。我长痘痘三年，各种中医药都试过，中间好了然后复发更严重，去医院照过红蓝光都没用。后来同学推荐我去祛痘机构，我是真的很很很不相信，不过是我同学亲测有效的，我就死马当活马医去了。说实话，这个价格真是贵到离谱，不过我爸妈真的心疼我的青春花季跪在痘痘上，所以给了我钱治疗。现在两个月过去了，只剩下痘印。如果楼主真的没办法了，可以去祛痘机构，找靠谱的做广告多的全国连锁的。那些不长痘的都不能理解我们为了痘痘这么拼命，唉:-( 　　我就不说我去哪家了免得像做广告，我只能说，舍得花钱，可能这真真的是我们的希望。 　　祝楼主好运早点成功祛痘~　　-----------------------------　　我也是一直小豆豆不断，在一家治痘痘的美容院定期清理，现在已经完全好了。我不是广告，这种美容院非常多自己找一家看起来靠谱的。当然，在这种美容院只挤痘痘，不要买他们其他的产品，都很垃圾　　
　　我给你发了短信了，你要是相信我，我可以给你个电话。
　　我以前也这样，后来通过意念消下去了……这样说你能懂吗…你一定要早睡，我以前用过一个竹炭祛痘的就是你这种小的，忘了叫什么，反正是竹炭的白管的，你搜一下　　
　　查查肝功能，长痘的原因有很多，脸色黑黄，肝脏多半有问题　　
　　以前满脸痘 后来结婚开始稳定避孕 吃的妈富隆　　然后痘痘就下去了
　　我也是 还毛孔粗大 粉都遮不住　　
　　@柚子小明明
00:20:37　　楼主，心疼你。我长痘痘三年，各种中医药都试过，中间好了然后复发更严重，去医院照过红蓝光都没用。后来同学推荐我去祛痘机构，我是真的很很很不相信，不过是我同学亲测有效的，我就死马当活马医去了。说实话，这个价格真是贵到离谱，不过我爸妈真的心疼我的青春花季跪在痘痘上，所以给了我钱治疗。现在两个月过去了，只剩下痘印。如果楼主真的没办法了，可以去祛痘机构，找靠谱的做广告多的全国连锁的。那些不长痘的都不能理解我们为了痘痘这么拼命，唉:-( 　　我就不说我去哪家了免得像做广告，我只能说，舍得花钱，可能这真真的是我们的希望。 　　祝楼主好运早点成功祛痘~　　-----------------------------　　苗方嘛 我身边的人我都推荐这里 我全家长痘 都去那里弄好的 绝对不是广告贴 但是一定要勤快 常去　　
　　楼主 你去查过妇科吗 我以前看过个帖子就是 有个人好像一直再看皮肤科 也没什么进展 结果去妇科查出来了
要不然你去医院看看妇科
　　我从去年7月份左右长的痘，直到今年的4月份痘痘才不再生长，期间也是各种吃药，用了不少产品，可能也是因为我痘痘不是特别严重吧只长在了两边脸颊，现在基本上不长了只剩下讨厌的痘印！！看到楼主说长了10年的痘痘，好心疼楼主，想到我之前的那段时间，真的能体会到那种绝望的痛苦，真心地祝福你，一定要快点好起来呀！！！！！！
　　谢谢大家的鼓励，我想应该很多是过来人了，你们说这个社会科技和医学那么发达，为什么还有那么难治的皮肤病呢，真希望大家少受罪
　　@我想和你一起-04 06:54:37　　谢谢大家的留言和建议，其实我们说方法我都用过了，用的时候还是有效的，可是反复无常，我的痘痘只能说是中度，有时候也有状态好的时候，一年大概有一个月能见人，其余都是反复长，不大个，小疙瘩特别多，闭口也多，就是整张脸给人很脏兮兮的感觉　　-----------------------------　　你这个跟我之前长的很像，就是逆光看满脸都是小疙瘩，我这种痘痘从初二开始，一直长了十几年，现在我都已经工作六年了，我也是各种中药西药吃了不知道有多少，你的心情真的非常能理解，我之前还去上海华山医院看过，可配的药吃了也没什么用，甚至连激素类的药膏都用过很多，反倒是生了孩子坐月子的时候，因为天天在家里，有一阵洗面奶也不擦护肤霜就擦宝宝的，倒好了很多。　　后来想遮毛孔，上班以后继续化妆了，脸上又有了这种小疙瘩，三个月前我在一家私人诊所打的水光，打了三个月，同事都说现在皮肤比以前好很多，而且现在基本上就擦护肤品，平时防晒跟粉底都不敢擦，怕闷痘，偶尔出门聚会才会擦一下，楼主你要不然试试看，我现在平时全素颜，皮肤也还可以，起码比之前好很多，你别喝中药了，真的会喝坏身体的，中药很多开的都是去火的，但是有些是虚火，去火去的越厉害，虚火上来的越快。我之前喝的一个我们当地很有名的老中医配的去痘痘的药，结果喝了天天拉肚子，虽然皮肤好了那么一点点，但是整个人一点精气神都没有，太得不偿失　　其实也没必要太忌口，辣椒少吃点会清除体内的湿气，一般长这种痘痘的体内肯定也有湿气的，菊花茶什么凉茶都别喝了。　　难得回复那么多，太了解你的心情了，我之前长痘痘厉害的时候不敢照镜子，一照就哭。打了那么多纯粹是想帮你，你试试看打水光吧，打几个月，说不定脸上的小疙瘩就没了
　　抱抱楼主~乐观点啦　　我之前也是各种长痘，从高三到大一，基本都是断断续续，好了又长长了又好的。用过很多祛痘的，也吃过中药，然并卵。　　后来我发现，我是对很多东西过敏，如果平时不注意吃到或者用到就会长，之前一直用祛痘产品反而好不了的原因就是我对那些过敏。我现在还是对有些东西过敏，比如我不能喝牛奶，不能吃太多面包，前阵子懒得下楼每天吃面包，大概吃了一星期就长了俩痘！！！再比如我用很多护肤品会过敏长痘。　　建议楼主去医院查一下过敏源，然后选择一些适合自己皮肤的护肤品，多喝水，多运动，早睡早起，保持好心情，这样就能快些好啦~　　药别乱用，护肤品也是。每个人肤质不一样，别人用了好的不见得自己用了也好。　　
　　我小学就开始长痘痘，到现在十五年有了，正常读书工作交友恋爱，护肤品就是很普通的雅漾倩碧科颜氏之类的，日常不忌口，想吃火锅烧烤就去吃了。现在还是长痘痘，长就长咯，其实这个世界对别人的脸没有你想的那么苛刻。所以我觉得你去做个心理咨询吧，心态好了，别的事都好说。　　
　　我跟你说，心态和作息对皮肤的影响很大　　可能你觉得这句话司空见惯，但你未必真的意识到它的力量　　我小时候皮肤白净，青春期的时候开始大面积长痘　　基本有六七年的时间不见天日，那时候整个脸都是“烂”的　　我明白你的心情，对于爱美的人来说，一张烂脸让你自信全无乃至了无生趣　　后来就是渐渐不去管它，然后调整作息，不再经常性熬夜打游戏　　或者即便熬夜了，但是一定要熬过之后赏自己一个饱饱的好觉，反复睡反复睡到昏天地暗那种　　过了六七年，脸上的痘痘不单好了，几乎连印子都看不出来了　　所以楼主要自信一点，坚信心态和睡眠可以改善很多东西，加上你年轻，免疫和代谢都强，会好起来的
　　哦还有，不要一味的去油去油！真的，油脂很重要，我现在才体会到这一点，之前什么护肤品都买的控油的， 结果皮肤一洗完脸紧绷到不行，连表情都不能做，不然马上脸就红了，其实就是一个劲的控油去角质，角质层都已经受损了，变成了外油内干的皮肤。护肤品只要买补水保湿的就可以，补水充足了，水油也会平衡
　　谢谢你们呀，我都快哭了，我难受不是因为长痘，而是我无能为力，我从来不熬夜，不吃生冷的东西，凉茶更不喝，不喝酒不抽烟，平时不化妆，可是我真的不知道哪里做错了，
　　@瓜Lucifer
22:25:00　　心疼，我是小学额头长了一颗我不该用针戳结果整个额头都是那段时间老师都觉得恶心，后来脸好了，背上一直断断续续这么多年没完全好过。26了背上还是偶尔长，脸上一来大姨妈之前就长，心好累(?;︵;`)　　—————————————————　　有时候想起来了就摸，可是自己抹很麻烦???所以基本没怎么用　　
　　感觉我算超级幸运的。长了一脸痘。自卑不堪。不过就是朋友推介到药店买了十九块一支的药膏。坚持涂了好长时间然后就好了。祝福楼主吧。显然你的痘跟我的不是一种类型。加油。　　
　　妹纸放松心情 我原来皮肤很好 白 干净 后来自己熬夜疯玩长了一脸大小脓包 吃中药好了 然后自己有跟风乱用护肤品把皮肤屏障给毁了 动不动就过敏 现在是过敏性皮炎 还是复发中 脸上刺痒小疼 还满脸小红疹 一开始跟你一样郁郁寡欢 现在也在意 不过尽量就不想他了
医院的药已经对我没用了
你去正规医院看看 吃中药看看能不能调理
另外加强运动 这个可能跟体内毒素堆积有关 我也准备适量运动加强皮肤免疫了~~
　　楼主不要在吃中药了，越吃越多。我之前和你一样，吃了各种中西医都不好，反复张，化妆品也没用。你去你们当地三甲医院的针灸科吧，去埋线针灸，我现在一个疗程还没完，基本已经不长了。可是这么多年已经有不少豆坑了，关键心态要好。我平时一般不回复，实在是太了解长痘人的痛苦才回复的
　　抱抱楼主，我也长了10多年的痘痘，很严重的那种，之前也是吃各种药在脸上搽各种。现在基本上好了，就是脸上有痘坑。楼主不要放弃治疗，要有信心，很艰难但是也要充满希望。建议楼主放弃中医，去好的三甲医院皮肤科治疗，我觉得泰尔丝非常有效，不要被副作用吓到，没那么可怕　　
　　买买百达春天能治好，天猫有兰紫瓶子的很小很贵　　
　　楼主你用过维A酸没？是不是用了几天就扔了？治痘最有效果的就是异维A酸和维A酸了，连着抹半年维A酸，我是不相信你好不了的。有发炎再加上班赛，维A酸+班赛，没有什么痘是治不好的，但是一定要坚持，至少三个月以上才开始起效。楼上说吃泰尔丝几天红肿的，这不搞笑吗？泰尔丝本来就是猛药，本来就这么大的反应，连这么大反应的药都要几个月才能治好，其他的更没辙。痘就分两种：一周之内能好的和至少两个月以上能好的。　　
　　楼主化妆吧　　竟然你觉得见不了人不开心　　还不如化妆　　反正痘痘也好不了　　还不如尽情化妆 起码化了漂亮了人也开心了　　买些药妆
　　楼主不能只内调，还要外治。　　毕竟你的皮肤防御系统因为痘痘都被破坏了。
　　特别能理解你。我去年夏天因为用防晒之后清洁没有做好，一年以来经常长痘痘和闭口。我觉得和内分泌有关。然后近期吃善存，觉得好一些了，长也是在月经前长一两个。还有，最好是每天坚持运动出汗，运动我真的很难坚持。
　　楼主去深圳龙岗看吧,最多一千就看好了,我以前长一满脸,快毁容了啊,我去那里看好了,现在脸上没疤.一定要把脓挤出来,不然会有疤的.我理解你的心情,我那时候真的不想见人呢.
　　lz听说过肌戒毒吗
　　十几年的痘　　十几块的消痤洗面乳　　二十几块的复方氯霉素醇溶液　　西京医院出品　　我就是这个治好的
　　我也是痘痘患者，已经长了接近10年了。也去皮肤医院看过的，没什么用。楼主别放弃，我最近好了很多。放大很简单，洗脸的时候，稍微加点白醋。外用的药，就是狮王痘痘膏和薇诺娜祛痘精华。
　　去苗方清颜，我没有打广告，我发誓。我就是在那看好的，我明白你的心情，我是皮肤很好突然冒的，前后的落差让我不敢出门那种。就是贵些，但我相信你不会在乎那么多了的
　　我混合油皮，也是容易长痘痘的肤质，不过我现在不怎么长痘痘了，天天熬夜也不会怎么长。　　首先第一点，保持心情舒畅很重要，我在鸭梨大或者心情不好人紧张时就特别容易爆痘，还是比较大颗的那种。　　第二，少用洗面奶，每天温水冷水交替洗脸就足以去油了。　　第三，做好保湿，皮肤老出油就容易堵塞毛孔长痘痘，保持好皮肤的水油平衡很重要。　　第四，每天吃复合维B，这个预防痘痘也蛮有用的。　　希望帮到你。
　　另外你不要吃中药了，肾脏负担太大，脸会黄，况且我没看几个吃中药治好了的，中药排毒只会让你的脸更严重的冒痘
　　lz我曾经长痘跟你一样的心情，脸上没一块好地方，简直厌世，什么都干不了，各种治疗，花了很多钱，中药也喝过，每次都是去外地开药，拎一大袋袋装中药回来每天喝，后来怀孕了就好了，怀孕以后停止了所有折腾脸的行为，顺其自然，没想到经过九个月以后好了。　　
　　我觉得长痘痘是跟身体有原因的
饮食和清洁只是其次
调理调理身体吧
　　楼主这十年有没有换过住的地方呢？我也有朋友长痘到绝望过，不过她是因为去了另外一个地方生活水土不服导致的。　　很理解楼主那种绝望的心情，早日康复吧！
　　我也是从青春期开始长痘 到大学毕业那年我看天涯安利买了百雀羚水嫩倍现水乳 之后痘痘就好了很多 就是还会长闭口 然后用了品木宣言菌菇水闭口也基本没有了。。。反正这俩产品对我很有用 楼主可以参考　　
　　我也是长了很多年痘痘，现在完全好了，我简单说一下怎么治的。1吃素 2少吃糖和淀粉类食物，米饭也属于糖，要少吃。3不要过度清洁，脸洗得越干净越容易长豆
　　说到痘痘，我也是想死的心也有了。从初三开始长痘痘，已经有十几年了，我全部长在T区和三角区，还有头皮上，十几岁的时候长的是小的浓胞，我的皮肤自我修复能力很好，基本没有痘印，就是源源不断的有痘发出来，07年的时候去华山医院看了，开的白癣夏塔热片，一瓶还没吃完，就不发了，而且痘印消得也很快，但是停药之后又长出来，就这样断断续续大概2年左右的时候吧，这个药对我已经不管用了。14年底的时候痘又爆发了，大概是过了25岁，皮肤也变得没那么出油了，可是痘痘的形态却改变了，而且发的比前几年还要多，全是那种很大，又疼，颜色很暗的痘，整个代谢的过程比较慢，这个时候医生给我开了盐酸米诺环素，一盒吃下去以后，确实不发了，皮肤特别好，用什么都像用了神仙水似的，一个疗程结束以后，大概过了2个月吧，又开始了。再吃这个药的时候发现效果没有之前那么好了，果断放弃了。上个星期我的T区和三角区又爆发了，医生给我开了泰尔丝，我非常犹豫到底要不要吃，副作用真的太大太多了 ，不知道哪一个就会中招，皮肤干，脱屑什么的根本不重要，万一全身长毛，影响肝肾功能，得了抑郁症怎么呀，有吃过的朋友来说说吗，我其实也没到烂脸的程度，脸颊十分干净，全脸加起来也不会超过20颗痘，就是特别大，特别红，加上我本身皮肤白，痘就更加明显了，一直复发才是最主要的
　　@我是爱在人间
01:43:00　　我很少长痘我家人也很少长痘。会不会是遗传？我经常熬夜辣的食物也吃。也很少长痘。　　-----------------------------　　你他妈有病吧，这么喜欢秀优越感　　
　　好吧我也长了10年了，一度放弃了，然后在成都待了3个月，不仅不长痘痘了，皮肤水嫩的好像抹了bb霜，在成都期间我各种吃辣，太养人了，然后回老家又开始长痘痘。　　
　　内调　　
　　太能体谅你的感受了，如果你信我我可以免费送你一瓶纯中药给你试试，我自己亲身试用的，
　　我脸上不长，背上那是疯长啊，从大约16岁开始现在27岁了怀孕中长得更厉害了，满背的痘印，自己看着都恶心，还好我老公没嫌弃我，夏天想穿个稍微露点背的都不行，还有泳衣要买最保守的！总之从没好过也不知道哪里出了问题！看过皮肤科给配了点药没好也就随它去了！　　
　　为什么会这样疯狂的长，是不是皮肤有什么问题　　
　　我不知道能不能帮到你，但是说说我的心得吧，长痘痘一方面是内分泌失调，另一方面我觉得是环境的问题，如果你居住环境是阳光照射不到的就容易滋生细菌，睡觉的枕头套要经常换，枕头最好是能买那种，比较透气的，还有就是洗脸的毛巾，如果可以的话经常用开水泡一泡，喝中药吧最好喝一个星期就行，中药讲究，内调外敷，有排出毒素的，有外搽的可消炎止痒杀菌，马上停止吃西药，擦西药，因为西药都是含化学成分，不要轻信，那些网上所谓的推荐的，请大家相信中医，多吃（火龙果排毒的），喝菊花茶，跟蜂蜜，饮食一定要清淡，少抽烟，喝酒，跟吃垃圾刺激性大的食物，多吃瓜果，如果能买到（夏天才有的河蛤）这个可以拿去煮汤喝，还有就是不要遮遮掩掩一定要让痘痘漏出来，阳光晒一下还是有好处的，多跟朋友去玩，保持一个乐观的心情，禁欲如果有手淫的或者有男女朋友的请憋住一段时间，推荐多看（轻松时刻）这类的搞笑视频。一定要保持一个乐观的心情，祝你早日康复。
　　我的脾胃虚，气血不足，月经比较准时，就是量少的可怜，可是我中医调理好几次了，没效果，真没办法了，很多朋友说多吃水果，可是很多水果是寒性的不适合吃，这个多个医生都说过，另外大的问题是，我情绪很不稳定，爱生闷气，但是有时候很难控制，希望大家能够多给我建议，我真的不想继续这样了
　　楼主其实很多东西都要想开点，我遗传的整个腿和手臂上都是毛囊炎，长得满满的谁看谁恶心，怎么治也治不好年纪大也好不了，为此我二十多年没穿过短裙短裤，后来想开了管他呢，反正街上人我也不认识恶心到你们我又不用赔钱哈哈。
　　@我想和你一起2015
22:56:00　　我就是想说说话，我太压抑了　　—————————————————　　楼主，你没有找到痘痘的原因，没有对症，当然治不好。痘痘的原因五花八门的，十分复杂，有的是内分泌失调，有的是头脑里长东西，子宫长东西，脾胃失调，湿气，肾阴虚，压力过大都有可能。还有好多的原因。不要把注意力都放皮肤了。我长了七八年的痘痘，嘴巴一圈也快毁容了，就在前几天忽然就没长了，就好了。连带着以前的一些不好的现象都慢慢改善，估计和我目前吃的药有关。无心之举啊。　　
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