原标题：跳舞的时候站不稳咋办你可以这样做......
跳舞站不稳你可以这样做......
体育舞蹈是爆发性极强的运动，舞蹈动作的方向和轨迹又是多变的既要保持身体的稳定，又要展现舞蹈的力度美感很多人就会感觉到跳舞时无法始终保持重心无法稳稳地。
今天就这个如何重心稳稳小编总结了一些小小经验分享給大家，希望可以帮助到大家！
脚腕力量不足：主要体现是在舞者踮脚时站不稳
腿部力量不够：腿部力量与身体的平衡能力有很密切的關系，舞蹈里的平衡姿势都离不开腿部力量的支撑
改善方法：原地正步站立，向上踮脚再放下8个反复为一组，每天5-10组这样做能对脚腕和小腿部力量起到良好的训练，记住做的过程一定要有意识得收紧小腿肌肉起时收紧，落时放松！
身体重心没有控制好一般来说旋轉或踮脚移动时，都应该保持一种向上立的体态如果重心左右摇摆不定，那么肯定是站不稳的了
跳舞中站不稳可能是由于其中一种原洇，也可能是由两种以上的原因共同导致所以需要根据自身的实际情况加以纠正。
其实还有种方式可以更快地解决这个问题观看拉丁┅百余鸿洋老师的《拉丁舞的八个关键词》课程，总共8个课时详细的讲解了在跳拉丁舞时的注意要素，还有专门针对重心不稳的讲解哟！！！
首席讲师余鸿洋为我们梳理出拉丁舞的八个重要关键词地板是我们借助发力的工具，脚法是脚和地板的接触关系重心的收集让峩们产生力量和速度，对抗一直贯穿整个舞蹈呼吸让我们舞蹈更有质感，延伸让舞蹈更有意境节奏的应用让我们舞蹈更上一层楼，舞伴更是我们跳舞的灵感和对象。通过八个关键词的学习会让你突破独立的舞步，对拉丁舞的细节有醍醐灌顶的认识！
