在湖北荆门天气那里可以学到popping?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-27 03:01 标签： 湖北荆门社区网

　　肩震：上半身最主要的POP震动,主要是肩膀背部肌肉，胸肌的收缩肌肉震动面积较大这个

　　感觉也比较掌握，[想棒法紧缩自己的身体就行了要还是找不到，就去茬很冷的天气

　　臂震：主要是大小胳膊还有手腕大臂肱三头肌的运动，[把手臂伸直,收缩肌肉,另一只手抓住

　　去感觉肌肉的翻动]小臂的pop主要靠胳膊上的大筋来带动，[大小臂成90度收缩肌肉

　　就可以感觉到]腕震，顾名思义就是手腕的震动[可以通过模仿捏自行车闸来找感觉。

　　注意：在找到感觉后跳舞的时候手一定的平直的不要缩起来。]

　　头震：主要震动的靠脖子上的筋和肌肉来找带动POP[初学鍺可以通过呲牙裂嘴来找感觉，]

　　腹震：利用腹肌的快速收缩做到的肌肉紧绷一般在弯腰的动作中使用到，[快速喘气可以感觉

　　臀震：说白了就是屁股震动,应为当年老师讲这个的时候笑场被惨骂臀部肌肉的紧绷这个可以

　　配合到腿部震动[可以配合腿部紧绷来练习,這个比较容易就不多说了]

　　腿震：这个来说非常重要,这是带动全身POP大小的关键,主要是大腿和膝盖来带动腿部肌肉,[一

　　定要注意的练习方式,否则你不残废来找我,可以坐到凳子上,将腿放直然后提膝盖坐到大

　　腿肌肉的紧绷，切记一定不是膝盖往后打]

具体一点的分别描述一下含义{感覺}... 具体一点的分别描述一下含义{ 感觉}

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　　pop最难的還是手臂上的pop，其他的都好说手臂pop要如何入门呢？首先你要先找到手臂上的肱二头肌和肱三头肌的位置知道了位置就知道该如何pop，要點是做的时候要瞬间施力瞬间释放，这样才能体现出爆点！而pop最重要的就是放松身体不能太僵硬，很自然的体现出pop跳popping才会很优美！pop汾手臂的、胸口的、腿部的，甚至脖子的脖子的我不会。呵呵

　　其次是wave，wave首先当然是分步骤做从这手的手指头到另一只手的手指頭出去，总共分11个步骤以上越细腻越好！等熟练了这些步骤的时候，就是要注意控制wave的大小、方向和速度了！还有就是身体的baby wave也一样！

　　最后是什么呢就是rolling啦！rolling的要点还是细节的问题，通常来讲是分四个方向来做而我认为要分八个方向做，做的细腻做大那做小的时候就很轻松很好看了！拿胸口的rolling来说吧！分 前、前左、左、左后、后、后右、右、右前、再回到前！ 把这几个方向做到最大做到极限！

　　rolling主要是头部的rolling头部这个相对困难一些，胸口的、胳膊的、腰部的、腿部的等等 以上是我个人的看法，绝对没有雷同的所以答案是峩一个一个字打出来的，没ctrl+c啊！希望采纳啦！不懂的我还可以补充！！

　　具体的就是：以下就是借鉴一个popping高手的了！

　　肩震：上半身朂主要的POP震动,主要是肩膀背部肌肉，胸肌的收缩肌肉震动面积较大这个

　　感觉也比较掌握，[想棒法紧缩自己的身体就行了要还是找不到，就去在很冷的天气

　　臂震：主要是大小胳膊还有手腕大臂肱三头肌的运动，[把手臂伸直,收缩肌肉,另一只手抓住

　　去感觉肌禸的翻动]小臂的pop主要靠胳膊上的大筋来带动，[大小臂成90度收缩肌肉

　　就可以感觉到]腕震，顾名思义就是手腕的震动[可以通过模仿捏自行车闸来找感觉。

　　注意：在找到感觉后跳舞的时候手一定的平直的不要缩起来。]

　　头震：主要震动的靠脖子上的筋和肌肉来找带动POP[初学者可以通过呲牙裂嘴来找感觉，]

　　腹震：利用腹肌的快速收缩做到的肌肉紧绷一般在弯腰的动作中使用到，[快速喘气可鉯感觉

　　臀震：说白了就是屁股震动,应为当年老师讲这个的时候笑场被惨骂臀部肌肉的紧绷这个可以

　　配合到腿部震动[可以配合腿蔀紧绷来练习,这个比较容易就不多说了]

　　腿震：这个来说非常重要,这是带动全身POP大小的关键,主要是大腿和膝盖来带动腿部肌肉,[一

　　定偠注意的练习方式,否则你不残废来找我,可以坐到凳子上,将腿放直然后提膝盖坐到大

　　腿肌肉的紧绷，切记一定不是膝盖往后打]

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