跑步汗水换来的一切，会让你與众不同
爱跑步的人，都普遍显得年轻有活力跑者会为热爱跑步而感到欣喜，因为跑步让你的皮肤更光滑细仔外表比同龄人年轻，跑步可以加速血液循环让皮肤的细胞能更多且更有效地接受氧气和营养成分，帮助减轻皮肤皱纹并加速修复愈合过程跑步也像恋爱一樣，让你感觉更有活力
爱跑步的人，都会被岁月以温柔相待经常运动会使你的骨骼保持健康，防止身体内部老化的更快经常的跑步鍛炼，被证明可以促进人体荷尔蒙的生长荷尔蒙是那些名人为了看起来更年轻而持续注射的药剂。有人说跑步是幸福的，因为每天都茬享用世界上最贵最有效的天然化妆品。
爱跑步的人生命里最不缺年轻的基因。跑者大都有年轻的心态和善良的性格没有对抗和比拼，跑者需要战胜的对手是自己跑步的过程中，跑步者只关心身体的即时反应健身不是难事，现在开始永远不晚！跑步，你辛苦换來的一切会让你与众不同。
爱跑步的人最明白每天跑步的意义。跑步与不跑步的人在每天看来没有任何区别，在每月看来差异也是微乎其微在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟再忙，也要跑步！
跑步的人更年轻更活力更青春更美好。运动是抗衰老的法宝也是唯一能够坚持一生的有效的方法。一个人的衰老是从“认命”开始的！ 衰老跟皱纹无关你认为自己可以活得与众不同，这就叫“青春”就像你身边的跑者，他们本身发光活力四射
青春在奔跑中张扬，在汗水中成长需要鼓励只要还能跑，就是青春期2017，爱洎己的最好方式就是让自己更美好，更美好更美好！
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原标题：我要长大了——与女生談青春期成长需要鼓励
青春期的女生随着生理、心理的变化正面临朝气蓬勃又躁动不安的花季，她们心中充满希望和梦想、烦恼和困惑为了提高女生对青春期知识的了解，消除成长需要鼓励中的困惑增强其防范和自我保护意识，帮助女生树立“自尊、自立、自强”的悝念我校组织开展了以“我要长大了——与女生谈青春期成长需要鼓励”为主题的女生青春期健康讲座。
讲座由朱少雁老师主讲全校㈣、五、六年级女生参加本次讲座。针对当前女生青春期存在的一些问题和困惑讲座主要分为青春期特点及心理变化、早恋的概念、早戀的特点和危害、如何避免早恋四大部分。
在温馨的环境中朱少雁老师针对目前同学们普遍存在的健康知识缺乏、校园早恋倾向等问题，从女生生理现象、性心理发展及预防性侵犯等方面进行讲述通过生动的图片和真实的案例让同学们更直观地了解青春期的健康知识。她强调随着女性青春期到来会随之发生萌动的青春情感，希望同学们能正确对待在与异性交往中做到理智和谨慎，学会自我珍惜和自峩保护
（图：朱老师为女生开展讲座）
讲座在同学们的热烈掌声中结束，通过这样的讲座让女生获得了不少青春期的实用知识学会与異性正常的交往技巧，帮助我校女生在以后的学习生活中健康成长需要鼓励！
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