小站会根据您的关注，为您发现更多，
看到喜欢的小站就马上关注吧！
下一站，你会遇见谁的梦想？
快乐其实是一种心境，一种精神状态。快乐发自你内心，你可以随时创造一种“我很快乐”的心境，大多数人要多快乐，就会有多快乐！！
除了爱情，还要有自己
心理导读：你时常被他无意的一句话惹得嚎啕大哭吗，又或者因为他的一个无心之失就恼羞成怒？如若还在为此念叨不休拼命抱怨，你就会忽略到：这其实是幸福对你的警告。&
钟点工阿姨每次进门后都忍不住的问我：你一个人在家不觉得无聊吗？她很奇怪，因为她所认识的那些住在公寓里的女人，不是逛街就是打麻将，那样的日子在她眼里才是充实并且正常的。
我当然不会去和她较劲：我打发时间的方法至少有十种，每一种都比逛街和麻将更令人愉悦，我热衷与自己相处，更深深懂得什么是更有趣的事。而她所能理解的世界是热闹暄腾的，是每晚筷子都能夹到肉片，是家长里短的闲暇八卦，是言听计从的丈夫和孩子，那是属意她的幸福。只是都市里的大多数姑娘，早已经无法在她那样的人生观里找到幸福了，她们要的是爱情，而非生活。先要有浪漫热烈的爱，继而才有能量好好生活。没有爱情，生活的一切就变成死水，不再潋滟。
一个姑娘问我：她每天忍不住的打电话找他，他稍有语气不好或者态度敷衍，她就很受伤，她害怕他拂袖而去，她害怕他爱上别人，尽管他承诺了爱她也愿意娶她，她却仍然找不到安全感。我问她：假如这一刻你们分手了，你会怎么生活？她仔细想想后深觉可怕，因为除了爱他，她的生活竟然已经没有了其他有趣的事可以做。她心心念念想的是，我该如何讨好这个男人，我该如何看住这个男人，而唯一遗忘的事情就是：她没有了自己的生活。
这是许多女人不幸福的所在，将全部的幸福都寄托在一个男人身上，他令她笑他令她哭，喜怒哀乐全部与他相关。一旦哪天，这个人撒手离去，她们的世界就全然崩塌。不要怪这世界变化快，只是你的世界太狭窄，容得下爱情，却独独容不下你自己。
你时常被他无意的一句话惹的嚎啕大哭吗。又或者总是因为他的一个无心之失就恼羞成怒。你如若还在为此念叨不休拼命抱怨，你就会忽略到：这其实是幸福对你的警告。你的世界败象已露，丢盔弃甲，最后只能等待别人轻易的攻城略地，再好心施舍一份尊严给你这样的降兵。不要怪别人，是你自己丢弃了最宝贵的自己，到最后一并对自己的眼泪笑容失去了掌控。
年轻的时候，我们的快乐很简单，泪点很低，笑点也很低。伤心也容易，快乐也容易，因为一觉之后就是新的一天。可是人类太容易遗忘快乐，对痛苦的记忆能力远高过其它。一个人的成长，与其说是看到更多的刻薄人性，不如说是时光逼着你不得不学会处理痛苦、找寻快乐。
匆匆小半生已过，才忽然发现，原来爱情是一种能力、快乐是一种能力、遗忘更是一种能力。
不进步不成活。
那些我们与生俱来就懂的事，其实才是最需要学习的事情。
我们不能因为爱情丢了自己，因为那样，就会以爱之名行伤害自身之事。我们不能因为爱情，而没有了其它的快乐，因为那样，痛苦将如没有山峰阻拦的寒流侵袭直下。
幸福在哪里？
以前我以为的幸福是，有一个命中注定的人，他无条件的爱你，永远不会和你分离。
现在我以为的幸福是，我的泪点很高，我的笑点很低，因为值得我快乐的事很多，而值得我哭泣的事越来越少。
爱笑的女人运气好
心理导读：古龙曾说，爱笑的女人，运气不会太差。因为你真诚的笑容，能悦人悦己，真正懂得微笑的人，总是容易获得比别人更多的机会，总是容易取得成功。
生活并没有拖欠我们任何东西，所以没有必要总苦着脸。应对生活充满感激，至少，它给了我们生命，给了我们生存的空间。
微笑是对生活的一种态度，跟贫富、地位、处境没有必然的联系。一个富翁可能整天忧心忡忡，而一个穷人可能心情舒畅；一位残疾人也可能会坦然乐观；一位处境顺利的人可能会愁眉不展，一位身处逆境的人也可能会面带微笑&&
一个人的情绪受环境的影响，这是很正常的，但你苦着脸，一副苦大仇深的样子，对处境并不会有任何的改变，相反，如果微笑着去生活，那会增加亲和力，别人更乐于跟你交往，得到的机会也会更多。
微笑发自内心，不卑不亢，既不是对弱者的愚弄，也不是对那些强者的奉承。奉承时的笑容，是一种假笑，而面具是不会长久的，一旦有机会，他们便会除下面具，露出本来的面目。
微笑没有目的，无论是对上司，还是对门卫，那笑容都是一样，微笑是对他人的尊重，同时是对生活的尊重。微笑是有"回报"的，人际关系就像物理学上所说的力的平衡，你怎样对别人，别人就会怎样对你，你对别人的微笑越多，别人对你的微笑也会越多。
在受到别人的曲解后，可以选择暴怒，也可清者自清，浊者自浊。有时候过多的解释、争执是没有必要的。对于那些无理取闹、蓄意诋毁的人，给他一个微笑！！剩下的事就让时间去证明好了。在受到别人的曲解后，也可以选择微笑，通常微笑的力量会更大，因为微笑会震撼对方的心灵，显露出来的豁达气度让对方觉得自己渺小，丑陋。
当年，有人出说爱因斯坦的理论错了，并且说有一百位科学家联合作证，爱因斯坦知道了这件事，只是淡淡的笑了笑，说，一百位？要这么多人？只要证明我真的错了，一个人出面便行了。
爱因斯坦的理论经历了时间的考验，而那些人却让一个微笑打败了。
微笑发自内心，无法伪装。保持"微笑"的心态，人生会更加的美好。人生中有挫折有失败，有误解，那是很正常的，要想生活中一片坦途，那么首先就应清除心中的障碍。微笑的实质便是心中有爱懂得爱的人，一定不会是平庸的。
微笑是人生最好的名片，谁不希望跟一个乐观向上的人交朋友呢？微笑能给自己一种信心，也能给别人一种信心，从而更好地激发潜能。
微笑是朋友间最好的语言，一个自然流露的微笑，胜过千言万语，无论是初次谋面也好，相识已久也好，微笑能拉近人与人之间的距离，令彼此之间倍感温暖。
微笑是良好心境的表现，微笑是自信心的表现，微笑是内心真诚友善的自然表露。微笑给他人以美感，给自己以轻松。微笑是无声的问候，能够播下友谊的良种；微笑是有形的雨丝，能够滋润众人的心灵。
微笑是一种修养，并且是一种很重要的修养，微笑的实质是亲切，是鼓励，是温馨。真正懂得微笑的人，总是容易获得比别更多的机会，总是容易取得成功。
不同颜色会产生不同心理刺激
&&&& 如今，把房间漆成五颜六色来彰显个性已经成了不少年轻人的时尚。可是你知道吗，不同颜色会产生不同的刺激，从而对健康造成不同影响。因此在选择色彩时，除了自己的喜好外，关注其对健康的影响同样重要。　　各种颜色的特性构成了每种颜色的基本治疗趋向&&以下是颜色给你的健康忠告。
　　绿色――稳重和舒适　　优点：具有镇静神经、降低眼压、解除眼疲劳、改善肌肉运动能力等作用，自然的绿色还对晕厥、疲劳、恶心与消极情绪有一定的作用。　　缺点：长时间在绿色的环境中，易使人感到冷清，影响胃液的分泌，食欲减退。
　　蓝色――产生遐想　　优点：具有调节神经、镇静安神的作用。蓝色的灯光在治疗失眠、降低血压和预防感冒中有明显作用。有人戴蓝色眼镜旅行，可以减轻晕车、晕船的症状。蓝色对肺病和大肠病有辅助治疗作用。　　缺点：患有精神衰弱、忧郁病的人不宜接触蓝色，否则会加重病情。
　　黄色――象征健康　　优点：对健康者具有稳定情绪、增进食欲的作用。　　缺点：对情绪压抑、悲观失望者会加重这种不良情绪。
　　橙色――代表活力　　优点：有助于诱发食欲。
　　白色――感觉洁净　　优点：对易动怒的人可起调节作用，有助于保持血压正常。　　缺点：患孤独症、精神忧郁症的患者不宜在白色环境中久住。
　　粉色――诠释温柔　　优点：让发怒的人观看粉红色，情绪会很快冷静下来，因粉红色能使人的肾上腺激素分泌减少，从而使情绪趋于稳定。孤独症、精神压抑者不妨经常接触粉红色。
　　红色――燃烧和热情　　缺点：过多凝视大红颜色，不仅会影响视力，而且易产生头晕目眩之感。因此不宜接触过多。心脑病患者一般禁忌红色。
　　黑色――高贵并隐藏缺陷　　优点：具有清热、镇静、安定的作用，对激动、烦躁、失眠、惊恐的患者起恢复安定的作用。
　　灰色――随和　　对健康没有影响。
是不是人人都如此？
是不是人人都如此？
我年轻时总感到自己一会儿信心十足，一会儿又自信丧尽。
我想像自己完全无能，毫无魅力，没有价值。
同时我又觉得自己是天生我才，并且可以计日功成。
在我充满自信时，我连最大的困难也能克服，但哪怕一次最微不足道的失误，也叫我确信自己仍旧一无是处。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&本哈德&施林克《朗读者》
有一种人生状态，叫大四
也许，你现在还在抱怨着课程安排的稠密、专业课的变态。
也许，你现在在想着这个情人节要给自己喜欢的姑娘怎样的一个惊喜，并在偷偷的攒钱。
也许，你现在坐在教室的最后一排，老师在台上唾沫横飞而你的眼睛总是无法从一个姑娘的身上移开，但你却迟迟不敢开口。你觉得自己渺小而荒唐。
也许，你现在在挑剔着食堂的饭菜、在电话里和父母诉着苦，无非最后一句是下个月多打两百。
也许，你现在刚刚通宵回来，并告诉自己通宵真难受，下次再也不去了。而且自己还特别清楚的知道自己这是在放屁。就像我以后再也不吃泡面或者明天我好好学习一个道理。
也许，你现在正一个人坐在寝室里对着电脑DOTA，手机放在鼠标旁，时刻准备着接到点名警报后，冲向只隔了一条马路的教室。
我要告诉你，珍惜这一切吧。大胆去做自己，好好享受一切好的和不好。
有一天你会发现，有课上比没课上好，要是能重新听一轮专业课很赞。
有一天你会发现，这年的情人节成了你的光棍节，你的那些姑娘都挽着别人的胳膊，走在步行街吃棉花糖。
有一天你会发现，其实那个姑娘也许也一直对你有好感，在散伙饭上才知道这件事你就是大茶几。而且多吃几次闭门羹也没什么，你不强大但是你可以很勇敢，总会可以感动别人的。我见证了这样的故事。
有一天你会发现，食堂的饭菜真是便宜又不错。以后每天花在吃饭上的钱要多很多，而肚子却饱的缓慢。而且你会不停的和你爸妈说，我有钱，甭操心。
有一天你会发现，通宵的那些时光回想起来是那么的有激情和年轻，就像几个人边吃泡面边碰二锅头的那个冬天一样。想到那你心有余而力不足的心脏，就会勃起几秒然后瞬间软趴趴。
有一天你会发现，在保证不会因为平时成绩挂科的前提下，逃课就逃了，被点名就被点了，这是事情正常的发展规律，我选择逃课，我就享受这个过程。如果逃课还要担心被点名，就不如不逃。而且那一天你会发现，你无课可逃。
那一天，你大四了。
这一年的刚开始几天，你还是重复着原来的日子，上几节不疼不痒的专业选修课。
只不过是老师讲课的时候越扯越远，每次都仿佛在说：小妹妹，来，我们谈谈人生吧。
只不过是叫外卖的数量越来越多，楼梯口堆着满满的泡沫饭盒。
只不过是整天对着电脑，而越来越不知道自己要做什么，对着一个网页不停刷新。
只不过还是和大一大二大三一样，每天出门才精心打扮一下，否则都是过着自我隔离的生活。照一眼镜子，马上想掏出个钢镚儿说，哪来的要饭的？！
但是，突然有那么一天。
你拿到了你四年的成绩单，看着上面的数字，想起很多小抄和很多的紧张场面，抑或是无数个奋斗突击的夜晚。
突然有那么一天。
你的手机里收到了一条来自辅导员的就业信息短信：明天几点在哪哪哪会有哪哪哪的一家什么什么公司开招聘会，只限男生。你拉开腰带，向下看去，发现自己没把儿，瞬间就知道了什么叫不公。
突然有那么一天。
你发现你身边的人开始西装革履打领带，还经常在撒尿的时候从洗手间里传来他自我介绍的声音。一开始随着&哗&的冲水声，他就会说一句自我介绍完毕。后来，他会在哗后2分钟才说那句介绍完毕。
突然有那么一天。
你的上铺签了工作，你的卖身契还呆在老师的办公室没有领取。
突然有那么一天。
得知第二天就会有你向往的单位来了，可是你丫简历都还没做。
于是，一切都变了。
你不停的忙着自己的简历制作。
模板有很多，别人做的都不错，慢慢来吧。
你照了一张免冠照。
尽量把自己照的成熟老练，而且还要有那么点活力。
你审视着那照片，嗯，用人单位应该喜欢我这个样子，不行，我得把这个痘痘P掉。
你开始回想自己四年都有哪些收获。
挂了五六门课、谈了仨女朋友、踢碎过一张宿舍门、喝过三百来瓶哈啤&&
你开始回想自己四年都拿过哪些奖状，翻箱倒柜的想要拿去扫描。
可是除了一张寝室设计大赛最佳创意奖外，你没有任何奖状，那个奖还是因为你把你的寝室变成了汶川地震现场。
而旁人的奖学金证书、优秀学生干部、优秀团员优秀团干、征文比赛一等奖让你开始反思。你以前的那些不屑和嘲笑。当别人在参加各种活动的时候，我在干嘛。
你开始编写自己的英语水平，良好。因为你还没有通过四级。
总算是搞出了一份看起来不错的简历。尽管上面到处都是鬼才相信的假话。
打印的时候，你发现，妈的原来一份简历这么贵，找不到工作我就开一打印社。
接下来的日子里，你空虚和茫然。
考试也根本不会让你产生紧张的情绪。下午5点考是吧，好，呢我3点开始预习。老师也会在监考的过程中，突然就变成了一个，然后剩下的一个会电话铃突然响起，走出去，不忘了合好门，然后接电话。
其实事情的真相往往是，那电话是先出去了的那个监考老师打来的。
这一年的大多数时间里，你都在问自己关于方向、未来、发展、待遇等等这些你以前漠不关心的字眼。
你也一直在审视自己，再一次的了解、认识自己。在拉屎的时候，你都会摸着自己的腚，思考自己给自己的定位。
你有时候会觉得自己很牛逼，因为你的上铺由于英语不好被拒绝，而你过了四级。你有时候会觉得自己很卑微，因为你的对铺过了六级。
你参加一场场招聘会。把自己打扮的倍儿精神。早上起来恨不得对着镜子亮亮嗓儿，因为你今天一天的主要内容就是忽悠人。
你看遍了人间冷暖。有的用人单位微笑着拒绝你，有的用人单位臭着脸打击你。结果都是一样的，其实过程的滋味也都相同。
你问自己，那些考官看起来什么都不懂，比我还菜，为什么我就不行！
你开始一遍遍的回答一些必然会被问及的问题。觉得自己的口舌都费在重复着一样的事情上了。早有这劲头，什么妹我把不到。
姑娘问：你爱我么？
你可以马上正正领子大言不惭斩钉截铁地说：
我爱。因为第一#￥#￥#，第二#￥#%￥#%，第三#￥#￥@&&诸如此类。表现的一点也不会不耐烦。
你开始后悔自己没有学好专业知识。
旁边一些更牛叉的大学的人，对专业提问都倒答如流。你却在那很尴尬的说，正着答谁会啊，我有点忘了，您提醒一下，我回去再看看，有这个词么？那一刻你觉得你丢的不只是你自己的脸，还会觉得更丢学校的脸。那一刻你觉得自己特别怂特别衰。
你比较喜欢的是哪科啊？
继电保护吧。
那说说三相变压器励磁涌流的特点吧？
呃，学的太早了，我忘了，学的不好。
那你学的最好的是哪科啊？
继电保护&&
见到你的学弟学妹，你语重心长的说：要学好专业课啊！
他们微笑着、带着一副必胜的表情说：知道的！谢谢学长提醒，我一定好好学。
就像你当年的样子。
你可以看到你的音符，从他们的左耳朵进去又从右边飘出来的样子。
如果真的可以，你一定好好的把专业知识学好。不论身边的人是否同你一样。
大四的这一年，你知道了：没有如果。
考研的人看着找工作的人，觉得自己焦躁。
找工作的人，羡慕考研的人有目标。
大学里，腿会感到抽筋的时刻有三个。
第一个是大一军训站军姿。那时候的你像一个刚刚脱离襁褓的婴儿，哪吃的了那苦？心想着要是让我老妈看着教官对我这么苛刻，我妈非挠丫一脸土豆丝儿。
第二个是大二大三踢足球。每天都懒惰的不行，突然运动一次还真感到体力不支，但是你永远记得在球场上和你并肩战斗的队友们。你没想过有一天你们就各奔东西，同是天涯沦落人，相识却不再相逢。
第三个是大四，站在招聘会、双选会的冗长队伍里。一站兴许就是两三个小时。你翘首等待，觉得给我个舞台，嗨，您就瞧好吧。同时心里嘀咕着，这一打群架或者排队，就看出来计划生育的必要性了。即使你从前再自命不凡，到了这个时候，没有社会资源人事关系，你就知道，咱都是一凡人，什么事都得脚踏实地不能好高骛远，要不就烦人了。
这一年你会辗转很多地方。外地的一些城市，你风尘仆仆的赶过去，招聘会后你又马上赶往下一个城市。只为了给自己多些机会和选择。
你没有心境、时间和玛尼在这些城市里观光逗留。
别的同学问起你，某某这个城市怎么样？
你只能回答一句：火车站不错，公交车比较挤。
在那些陌生的城市里，你蜷缩在某个高校边上的廉价小旅馆的被窝里，瑟瑟发抖地捧着一叠专业知识资料临阵磨枪。主变压器的主保护是瓦斯保护和纵联差动保护，后备保护是过电流保护&&
隔壁是急促的叫床声，那属于大一大二大三的孩子。
你没有心烦意乱，你在背着接地距离保护测量的参数是什么。
回到自己学校所在的城市，看着那个熟悉的火车站，总是觉得，虽然骂了这么多年这个地方了，但是还是这亲切。这里才是另一个家。想想马上就要离开这个生活了四年的城市，难免有些伤感。谁知道下次踏上这里的月台是什么时候去了呢？
尽管青峰在台上说&请你一定要相信自己，一定要接受、喜欢自己的样子，一定要让自己变成你真心会喜欢的样子，如果你想要做的，不是长辈所控制你的样子，不是社会所规定你的样子，请你一定要勇敢的为自己站出来，温柔的推翻这个世界，然后把世界变成我们的。&
但是你还是一样的要面对一个残忍的东西&&现实。你特别想让你喜欢的人看到你狂热的样子，但其实她们也许更喜欢看到你富有的样子。 男人改变世界、女人改变男人的世界观。
你发现你没有以前那样敢做决定了，你优柔寡断。你猜想这是因为你有了家庭责任。
但其实最主要的是：你在决定着你的人生。还记得自己曾经咬着牙告诉过自己，要找个好工作给那个不待见你的高中班主任看看么？还记得要去哪个城市看那里的日出日落么？一旦选择了，就短时间内没法悔改。不然也是在浪费时间。
在谈及一个工作的时候，你总是关注着当地的房价，算着拿这些米，你什么时候能买起一套小房子蜗居。
你的理想不再是周游世界，而是房子、车子、位子、面子。于是你自己也成了凡夫俗子。
你在电话里和妈妈只说那些令人喜悦乐观的事情。
看着人间惨淡，听着妈妈的那些鼓励和夸赞，你觉得你是不是长大了一些呢？
你想起你大一时候做过一次人生规划，但是上面写了什么，你早忘了。
无数的企业要做上百道的性格测试题，成千上万道的性格测试题让你越来越不了解自己的性格。你自己原来的样子，那些棱角和骄傲呢？
不管了，下一道是如果薪水相同，你更希望自己做：A.工程师。B.摄影师。你一直喜欢摄影，但你要找的是电业局的工作，于是你毫不犹豫的选择了A。
你答了N道的智力测验题，那些你小学时候很在行的数字规律题，答多了看着自己的学号都要找找个中规律。
你开始思考人生，畏惧工作。
畏惧孤单，畏惧离开寝室其他三个。
畏惧走入这个未卜的社会。
你曾经无数次的想要自己赚钱养活自己，但在那一刻你看到了自己的懦弱和校园生活的美好。
你多么想自己的弟弟妹妹们能珍惜，就算是替你。
照片里一整个消失的年代，很想知道个大概。
关于空气的味道我还在猜，想像樱花都还在。
墙角青苔，总是绿得太快。
回忆慢慢，慢慢爬起来。
煮一杯热咖啡，喝一些固执的以为。
我们一直到最后才学会，哭泣时候谁安慰。
而成长让人觉得累，却已没有办法后退。
啊咿啊，转眼之间已经长大。
啊咿啊，梦与现实的落差。
啊咿啊，我们还有什么剩下。
回家吧，声音沙哑。只是，想找人说说话。
所以呀，别让牵挂，变成一种孤单害怕。
这就是大四，一种人生状态。
一无所有，没工资，也没有继续悠哉的权利。
你试图着左右着由别人来左右的东西。
你在选择着这幅员辽阔的国家的南北。
于是你很快分不清了东西南北。
但是，哥们儿，姑娘们，无论怎样，都别忘了自己最初的理想是什么，在哪里。纵使现实总是和它们相差深渊甚至南辕北辙，但是我们要做的就是无限接近它，或者心里永远有这么个和钱没关系的纯粹理想，能够给你温暖和力量。
也别忘了替我告诉你自己一句：你善良，所以你很棒！
不需要那些轻视了你的单位日后会为此后悔，因为这纯属放屁。
只要记得在哪都要有自己存在的价值，让自己别为自己碌碌无为而后悔就成了，不是么？
记忆与友情竟然如此相似
心理导读：为什么男生希望自己是女生的初恋，而女生却希望自己是男生的最后一任女朋友？为什么有些朋友失去联系了？以下心理研究为你解开答案。
小时候我以为可以和每一个认识的人成为朋友。一旦成为朋友就永远是朋友，永远保持联系。就像歌里唱的&结识新朋友，不忘老朋友&。我以为我的脑袋就是一台全息相机，可以准确无误地保留每一个我所见所闻的细节。至于为什么我没有想起它们，是因为一时没有找到&联系方式&，但只要科技够发达（比如facebook，xiaonei）或下功夫（请私家侦探或催眠师）就可以找回从前的友谊或记忆。
本着这个信念，我总是在毕业时广发同学录；总是拷贝几份朋友的联系方式；还对着毕业照在&校内&搜索每个小学同学的名字&&我还曾试图背下路上看到的车牌号和&办证&的手机号；努力回忆两岁以前发生的事情；幻想被绑架后一个人溜回来&&
长大的过程就是幻想不断破灭的过程。&您所拨打的号码是空号&或者&搜索无此人&这些冷冰冰的语言总是可恶地不请自来。可是那些路上的车牌号和办证的手机号却开溜了。而我去年还迷过一次路。尽管我不愿意，但我必须承认，这些友谊，这些记忆，被我弄丢了。
一个普通人不可能记住所有的东西，就好像他不可能维持所有友谊一样正常。不过也不排除有些不普通的人。假如你人缘极好，世界上所有人都是你的朋友。既然是朋友，见面就要打招呼，那你还出得了家门，到得了目的地吗？记忆力确实是衡量智力的一项指标。但要真过目不忘，就会影响创造力和语言能力。你听说过几个提出伟大理论的科学家是过目不忘的？牛顿还是达尔文？曾经也有报道称一些&记忆大王&后期几乎无法说出完整的句子。马斯洛认为真正达到自我实现的人往往只有几个知己。而爱因斯坦也说&想象力比知识更重要&。所以，无论是朋友少，还是记忆力不好，都不用太纠结了。
有些东西好记，就像一见钟情。有些东西不好记，需要反复不断地记：一回生，二回熟，三回就成了老朋友。有些东西我们无论怎么努力就是记不住，那就只能有缘无分了。记忆力和友谊有着许多相似之处。
首因效应和近因效应
都说男生希望自己是女生的初恋，而女生却希望自己是男生的最后一任女朋友。为什么非要争这个&第一&或者&倒数第一&呢？从记忆的角度来讲，&第一&和&最后的记忆都是最深刻的。所以我们总是觉得A打头的几个单词和刚刚背过的单词是最熟悉的。在法庭上，如果从头到尾都没有任何休庭的话，那么最后的证词常常左右最终的审判结果。
闪光灯效应
你可能天天去图书馆也不会结识什么陌生人，但有一天突然停电了，你用打火机（那是一个不知手机为何物的年代）给你身旁的女孩带来了光明，从此你们就认识了&&新东方创始人老俞的终身大事就这么解决了。
你还记得去年的这个时间你在干什么吗？那么你记得2008年5月12日下午你在干什么吗？第一个问题很难回答，但对于第二个问题，如果你当时有震感的话，恐怕一辈子也不会忘记那个时刻。每天都重复的庸常的事情我们很难记住，但借助一些非常的事件我们就顺带着把它们记住了。
有些朋友，随着个人经历的差别和空间距离的改变，彼此疏远了。有些朋友，尽管多年不曾见面，但很快就找到了当年的感觉。
有一种记忆叫陈述型记忆。顾名思义，是那些可以用语言表达的记忆。这种记忆有个特点，记住以后，如果长时间不&联系&，渐渐就生疏了。很多人觉得自己记忆力越来越差了，因为小时候背的唐诗三百首全忘光了。可是小时候学的游泳、骑自行车，尽管多年不操练了，但惊奇地发现居然还都记得&&完全不会淹死或摔倒！那是因为这些技能属于程序型记忆。一旦学会了，就再也不会遗忘了。
每天我们都会接触到很多各种不同的人。有些仅仅是匆匆的过客，甚至于不曾在脑海中留下印象；有些是一面之缘，它们也许是推销员，也许是面试官；有些是某一阶段的伙伴；有些则成了终生的朋友。
每天我们都会接受着各种不同的颜色、声音、气味、味道、温度等的刺激。大多数都被我们的大脑忽略了。而有些被暂时记住了。比如，别人给你电话号码时，你迅速把它记在纸或其它东西上，然后这串数字基本上就从你脑海中消失了。这种记忆叫做工作记忆，或者叫做短时记忆。不过，如果不幸你手头没有任何东西给你记，那么你就必须想办法记在脑子里。这种记忆就叫做长时记忆。以前人们会用长时记忆记住些常用电话，现在可能只有119、110之类的电话还能记住了。生活节奏毕竟是越来越快了。
&我好像在哪见过你&这种搭讪方式已经俗到家了。那为什么还是有人偏要用呢？也许是诚实吧。因为有些人的确给另一些人一见如故的感觉。
&这个场景好熟悉！&有时会听到有人惊叹。很多人也有过这种神奇的体验。是在梦里？前世？还是掉进了时间的漩涡？心理学家把这叫做海马效应。记忆的碎片在脑海里自由组合，一不小心排成了一个形状，跟眼前的场景类似，就被我们认错了。事实上是那个人和我们认识的某个人的五官或气质有些相似罢了。
为什么有些朋友失去联系了？一般有这样几种可能：由于各奔前程而疏远了；或是没办法再联系上，或是有人阻止你们联系甚至&&最悲惨的&&是对方干脆跟你躲猫猫。
那么为什么有些东西想不起来了？原因也差不多。一些长时间不用的信息渐渐隐退了。一些信息则游离在脑海中，缺乏有效的办法把它们提取出来，这是如果有条线索让我们顺藤摸瓜还是有办法想出来的。还有一种比较可恶了。记得以前背《赤壁赋》有一句&苏子与客泛舟游于赤壁之&&。我本来背得好好的，后来有同学问我到底是&赤壁之上&还是&赤壁之下&。我很肯定地告诉他是&赤壁之&&。从那以后我就再也分不清到底是&之什么&了。我的记忆从此就被干扰了。
你有没有在街上碰上过你失散多年的发小？你有没有过对着车窗外发呆，脑海里不时冒出那些陈芝麻烂谷子的事？这时我们的意识流就像这个世界一样不可控。不过有些世外高人善于冥想，可以让脑袋空空。这个时候它们也不容易感觉到疼痛，甚至听不到有人在叫他。
不一定靠得住
&杀熟&和&传销&对这个社会最致命的伤害在于它们加速了人与人之间信用的瓦解。广告不敢信、新闻不能信、学术论文不可信的时候，我们幸好在还可以相信朋友。于是电影上就出现了一个经典桥段：自己最好的朋友抢了自己的男朋友。
我们早知道耳听为虚，后来也知道了眼见不一定为实，甚至知道自己对温度、空间等感觉不一定真实。在人们的各种感觉都怀疑过之后，很少有人把自己的脑子作为怀疑对象，生怕侮辱了自己的智商。老说什么&我明明记得&&&&绝对&&&。有时可以找出证据，立刻羞辱一下他的智商，有时就只能任他们去了。给被试看一张车祸照片后，很多人都报告说看到汽车玻璃被撞碎了，可是事实上，照片中根本没有出现。在催眠状态下，记忆就更容易被扭曲了。实际上，很多人有时分不清梦与现实。在法庭上，出现记忆偏差可就闹大了。研究人员给被试看一张白人持刀抢劫黑人的照片后，很多人居然回忆说刀子在黑人手里。不要太相信记忆，尽管它是我们自己的。
记忆就像友谊。需要温故而知新，需要花时间慢慢培养，需要一些兴趣让记忆的过程更有意思，需要一些技巧来维持，需要大量的练习来熟能生巧。长时记忆的容量在理论上是无限的，也就是说只要用心、用脑、下功夫记，什么都是可以记住的。
心理in词：单曲循环症
&&&&& 所谓单曲循环症，就是指喜欢重复循环播放同一首歌。也包括总是看同一个电视节目、同一部电影，读同一本书，重复多次欲罢不能的状态。患上单曲循环症的人，经常会感觉腰酸背疼，烦躁易怒、头晕目眩、多汗体虚，同时多有眼睛肿、黑眼圈等现象。　　患上单曲循环症的多为中青年白领一族，他们有长期的失眠症状，夜晚或凌晨总是难于入睡，于是一遍遍的听同一首歌直到天亮，在&噪音&里找到微妙的平衡，然后倒头便睡。　　单曲循环症是都市白领亚健康的一种表现。患上单曲循环症的人无法控制自己的情感，无法阻止自己继续重复下去，但是单曲循环也不见得就是病，要积极调整心态，正确的看待自己的行为。　单曲循环症的典型症状　　单曲循环症的主要表现是：喜欢重复循环播放着同一首歌，这首歌要播几次，有太多的舍不得。歌词像针在刺，旋律让眼眶湿。熟悉的音乐，一遍又一遍地听，却早已不知道在唱什么。　　案例一：　　小杜是外地人，在南昌工作，每天晚上下班后便是回家上网、看电视。&每天晚上睡觉前我是雷打不动听音乐，而且就听一首《没那么简单》。&小杜说，睡前听音乐是他的必修课，坐在床上其实啥都没有干，就是傻听着音乐，脑袋也是空空的，整个人都呆了一样，但是眼睛热热的，感觉自己跟唱歌的人共鸣了，沉浸在里面。采访中，小杜告诉记者，他原来也不是特别喜欢这首歌，但是与前女友分手后突然就喜欢上了，有点不能自拔的感觉。　　像小杜这样的情况，就是单曲循环症的典型表现，尤其在晚上或者不想说话的时候，表现会特别明显。　　案例二：　　小岩长期患有失眠症，本来好不容易才有了点改善，最近因为工作压力大，失眠症又开始死灰复燃。朋友建议小岩睡前多听听音乐，放松心情就能便于入睡，但是小岩照做以后收效甚微。　　最近小岩开始用《康熙来了》催眠，不能是最新的一期，否则反而会被调动起兴趣。要是以前看过很多遍的内容，熟悉里面每一个笑点埋伏在何处，如此一来，在访谈的噪音当中，小岩才能恬然入睡。　　小岩说，都市里的我们跟电脑差不多，当你超负荷运转的时候，总归哪里要出现点小问题，随着科技越来越发达，连不良嗜好都可以细分到&单曲循环症&，却对付不了年深月久的失眠，我们对自己了解的越来越清楚，却仍然把握不了自己。　　小岩的感叹，也是大多数单曲循环症患者的无奈，他们明白自己的症结所在，就是无法行动起来控制自己的行为。
专家分析　　对于单曲循环症，心理专家说，这也是强迫症表现的一种。　　喜欢单曲循环的人，在听歌时容易陷入某种状态，有可能是对过去的一种怀念，这种怀念有可能是享受的，回忆某个幸福时刻，也有可能是痛苦的事情。像小杜是分手后，那么这首单曲就成了一把钥匙，打开某个记忆点的门。潜意识里是想摆脱这种情况，但实际又摆脱不了，没有力量去关掉音乐。 一般是性格较内向、心理素质较差的人容易患上单曲循环症。　　小事物也有大麻烦　　有一天，老虎遇到一只牛虻。&不要在打扰我觅食，否则我要吃掉你。&老虎生气地喝道。&嘻嘻，只要你够得着就来吃呀。&牛虻嘲笑老虎，并且落在老虎鼻子上吸血。老虎用爪子来抓，牛虻又飞到老虎背上，钻进虎皮中吸血。老虎恼怒地用钢鞭一样的尾巴驱赶牛虻，而牛虻越钻越深，老虎躺在地上打滚妄图压死牛虻。牛虻又引来一大群同伙，群起而攻之，没过多久老虎便奄奄一息了。　　千万不要看不起小事物，单曲循环症是件小事，是个小问题，不过也要引起足够的重视。首先你不要把它当敌人，不要试图消灭它，当然，如果它已经给你带来了并发症，比如鼠标手、黑眼圈什么的，你就要认真考虑是不是要果断弃之，不要弄得自己伤心欲绝才好。　　虽然单曲循环并不一定是种病，但是，如果你过于依赖这种方式来平复某种情绪，也可能会产生习得性无助感。人一旦有了这种感觉，就会有一种深深的绝望和悲哀。单曲循环或许可以缓解情绪，但对于问题的解决却不一定能产生实效，关键时刻，还是要找对方法找对人。　　专家建议：宅一族要走出去　　该怎样摆脱这种状态？要从两方面着手，虽然单曲循环症的表现形式一样，但其原因不一样，每个人要查找自己的原因，有针对性的摆脱。再者，就是要走出去，多与朋友交往，多向朋友诉说，这也是缓解压力、逐步摆脱单曲循环症的方法之一。　　1.应以正确心态积极面对生活、工作，加强情绪锻炼，多方面培养自己的兴趣爱好，面对工作不顺等意外保持平和心态。　　2.应抛弃以往&宅&生活，将自己的目光从手机、电脑、微博等挪开一会，走到大自然中去。
心灵鸡汤：当它是空杯心态的呈现　　空杯心态一词来源于一则佛家故事，古时候一个佛学造诣很深的人，听说某个寺庙里有位德高望重的老禅师，便去拜访。老禅师的徒弟接待他时，他态度傲慢，心想：我是佛学造诣很深的人，你算老几？后来老禅师十分恭敬地接待了他，并为他沏茶。可在倒水时，明明杯子已经满了，老禅师还不停地倒。他不解地问：&大师，为什么杯子已经满了，还要往里倒？&大师说：&是啊，既然已满了，干吗还倒呢？&禅师的意思是，既然你已经很有学问了，干吗还要到我这里求教？　　空杯心态是一种对工作、学习、生活、生命的放空、低头、吐故纳新。　　空杯心态就是随时对自己拥有的知识和能力进行重整，清空过时的，为新知识、新能力的进入留出空间，保证自己的知识与能力总是最新；就是永远不自满，永远在学习，永远在进步，永远保持身心的活力。　　事物的发展是经过否定实现的。昨天正确的东西，今天不见得正确；上一次成功的路径和方法，可能会成为这一次失败的原因。不犯错误都是美好的愿望，犯错误才是客观的现实。　　空杯就是经常给自己的心智洗澡。把外在和内在的过时的东西、心灵的杂草、大脑的垃圾等等，通通一洗了之。只有定期给自己复位归零，清除心灵的污染，才能更好地享受工作与生活。　　单曲循环是一种最好的放空自己的方式，一首歌听得多了，你会慢慢地忘掉歌词的意义，只剩下了旋律，最后旋律也听不见了，自己的大脑会变得空灵。此时的状态是无招胜有招，就像太极功夫一样。好似没学，却学到了很多。这是放的过程。　　单曲年年有，今年特别多。你是守着一首不放呢？还是不断地变换？对每一首单曲你是以什么样的心态去对待？越听越乏味？还是越听越有滋味？如果是后者，你的进步不言而喻。　　哪一首单曲能带给你什么样的感受，相信你听了几遍就知道了，要保留还是要抛弃，你心里应该有个数。如果一首歌只能给你悲伤的感觉，你听得久了，是怎么也找不到快乐的。　　有很多好歌会与你的心意相通，会为你清除杂念，多听听，无妨。　　人的大脑就如同电脑一样，你只有不断删除那些过时的知识和经验，才能不断接受新的东西。　　单曲循环，会让你进入空的佳境。
站长在关注