晚上睡觉多梦怎么办说不着怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-29 15:35 标签： 晚上睡觉多梦怎么办
百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入最新热门文章
乳头发炎去医院必看
挂什么科：
需做检查：
血象、血液生化、B超检查、X线胸片
常见药物：
头孢曲松、头孢他啶、百消丹、乳块消胶囊、乳块消片
治疗费用：
根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约元
哪些症状：
乳头疼痛、破裂或乳房硬块、胀痛、 然后、出现怕冷、寒颤、发热、患侧乳房触痛、皮肤发红、肿胀、皮温升高皮下块物
引发疾病：
治疗方法：
好发人群：
是否传染：
打嗝 相关药品
功能主治：1. 增加胃肠动力﹐可用于胃轻瘫综合...
参考价格：￥12
功能主治：解郁宽胸，理气止痛。用于胸膈满闷，胃...
参考价格：￥27.4
最新相关问题→ 晚上老睡不着怎么办？
晚上老睡不着怎么办？
男 | 20个月
健康咨询描述：
开始的，我每晚都接近12点多睡，中午一般也会睡一会。照理说睡的晚应该很快入睡的啊。
曾经的治疗情况和效果：
目前没什么解决办法。
想得到怎样的帮助：请问，这种现象是不是因为睡的太晚了，正常情况下应该几点睡，一天应该睡多少时间最好。
其他类似问题
医生回复区
微信扫描关注直接与我沟通已扫5440次
&&&&&&病情分析：&&&&&&虽然睡眠时间的多少与年龄有关，但相对来说还有个“黄金分割线”，那就是一天应该保证６－７小时的睡眠时间。引起失眠症的原因和因素很多，疾病、不良睡眠习惯、昼夜轮班工作、焦虑以及个人和家庭生活上重大变化都可以导致睡眠不好。&&&&&&指导意见：&&&&&&最忌讳的就是一睡不着，就去看闹钟。结果在床上反反复复，一看都已经1个多小时了还睡不着，心情顿时很懊恼、沮丧，就更睡不着了。平时要定时睡觉、定时起床。哪怕晚上睡得再晚，第二天也要坚持准时起床；同时，床铺要铺得干净、舒服、柔软；睡前2小时不适合过量运动；另外，睡觉前不要吃得太饱。&&&&&&医生询问：&&&&&&希望我的答案您能满意
擅长: 儿科的常见病
微信扫描关注直接与我沟通已扫5600次
&&&&&&病情分析：&&&&&&导致失眠的原因很多，如身体的一些疾病导致的不适感，服用影响睡眠的药物，生活的压力，情绪，着急生气，更年期，生活环境等都可以影响睡眠，时间长了就会导致失眠症。&&&&&&指导意见：&&&&&&虽然安定可以使人快速的达到熟睡的效果，但是并不是长久之计，而且有一定的副作用，这样还的求助于中药，喝汤药麻烦而且很苦，所以现在制成的中成药效果也很明显，而且副作用也比较小，如安神宝颗粒，健脑补肾丸，脑心舒口服药等。另外针灸治疗失眠也有其独到之处。养成良好的睡眠习惯也是关键。
微信扫描关注直接与我沟通已扫609次
&&&&&&建议你睡前放松心情，少想一些不开心的事，可以听一些舒缓的音乐。如果实在睡不着，也不要焦虑，因为焦虑会更加加重失眠，实在睡不着的话可以起来做点别的事，缓解一下焦虑心情，待心情平静了之后再躺下睡觉。要保持良好的作息习惯，不要熬夜。&&&&&&告诉你个偏方。在春夏季去山上或公园摘一些山枣树,也有叫酸枣树的叶子和果实,晒干后泡水喝,当晚睡眠质量就可改善.而且这种植物比较常见,一般的公园和山上都有,对身体也没什么害处,建议你可以试试。如果没有酸枣树，可以去药店买点酸枣仁泡水喝，有同样的效果。&&&&&& &&&&&&以上是对“晚上老睡不着怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
参考价格：16.5
参考价格：23
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5

我要回帖

更多关于 晚上睡觉多梦怎么办 的文章

 

随机推荐