→ 男生18岁，通过锻炼还能长高吗？
男生18岁，通过锻炼还能长高吗？
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健康咨询描述：
我男的，刚18岁，身高165cm，父亲168cm，母亲158cm。别人的父母都没我爸妈高，但是他们却长得比我高，我也不缺什么营养，也不是不运动。就像我朋友他爸160cm他妈155cm，他都有175cm，不运动的。我宿舍的舍长177cm，他爸165cm他妈155cm，他也是不运动的。我发育4年了，这四年里只长高10cm左右，发育时14岁，身高154cm，长得真tm慢，我都不知道自己还能不能长高了。我想通过锻炼来增高，最好是使下半身长长，听说跳绳能增高，而且能令腿长长，是不是真的？我初二暑假那时尝试过跳高，可能是当时太心急了，运动过量，那时候膝盖就开始有点酸酸的，胀痛胀痛的感觉，早上就没什么，一到下午就开始了，晚上睡觉时最明显，跟那个“生长性疼痛”很相似，可是那个生长痛不是小孩子时期才有的吗，而且出现生长痛就证明在长得快，可是我也不见得我自己有长高过。很苦恼啊~各位请帮助。我身边的朋友都是一发育就长高的，长得很快的，1、2年就长高10多厘米差不多20厘米，我4年才长高11厘米，到底是怎么回事？
想得到怎样的帮助：我想长到175cm。想知道什么运动能长高，最好是长下半身。
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阳谷县人民医院&& 副主任医师
擅长: 冠状动脉粥样硬化，高血压，心肌梗死，心绞痛，肥厚性
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&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，根据你说的这种症状，可以去医院内分泌科咨询、检查和治疗，找一找什么原因引起的这种表现，一方面化验微量元素，一方面通过锻炼，一般来说可以增加身高。
中铁十二局中心医院&& 医师
擅长: 泌尿系感染，泌尿系结石，以及前列腺疾病，以及男科学
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，如果说你现在才十八岁的话，那么还是有长高的可能性的，因为你的骨骺线是在十九岁以后才会闭合的，所以你现在只要促进自己的生长激素的分泌，加强营养，那么还是有希望长高的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议的话就是说你现在是需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是需要注意多运动，运动的方式最好是打篮球，如果不会，那么还可以游泳，打羽毛球，这些运动都是有利于长高的&，然后就是晚上要保证早睡，这样长期坚持，你就可以长高
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&&&&&&不要太担心。你现在还处于青春发育期，男生的骨骼生长要到25岁才会定型。在这期间可以适量补补钙，加强一下营养；平时多进行运动例如篮球。 &&&&&&以上是对“男生18岁，通过锻炼还能长高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&18岁有点迟了，离骨骼闭合也就一两年时间了，即便打篮球之类的运动也不是立竿见影的，效果也是很低的，建议放宽心态，不要太追求完美，毕竟矮个子的不止你一个
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：怎么长高？18岁男生还能长高吗？经常手淫？18岁男生还能长高吗？经常手淫会不会长不高？睡觉爱做梦会不会影响身高？怎么才能不做梦？。
医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
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擅长：矮小增高、性早熟、肥胖症、生长发育落后
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：妇科疾病
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问题分析： 根据你的简单描述，你的年龄还处于生长发育期，是还有增高的可能的，你可以去正规医院拍一个骨龄片子，观察骨骺是否闭合，同时预测最终身高。意见建议：如没有闭合，则还有可能增高的，需要补充足量营养，多食高钙及高蛋白食物，积极的体育锻炼也有注意身高的长
手淫和身高的增长没有必然的关系，以为手淫不会影响生长激素的分泌
职称：药士
专长：前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛...
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指导意见：经常手淫容易造成肾阳虚的表现为盗汗、腰痛、失眠、阳痿等建议您一周手淫不要超过2次并且积极的参加体育活动不穿过紧的内裤不过分的关注别人的会阴部和胸部一般是不用服用药物的
问长高？我长不高了吗？我已经18了。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 建议先检查骨骺，只要没有闭合，检查生长激素分泌正常，意见建议：就可以继续长高的。不用过于灰心。多运动、多打篮球一般可以有助于长高。
问吃神魔能长高
职称：医生会员
专长：高血压 糖尿病
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身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
问女，18岁身高155，长不高
职称：医生会员
专长：儿科常见疾尤其擅长小儿咳嗽的治疗，
&&已帮助用户：60622
问题分析：遗传是人体身高的决定因素，后天的营养和运动等因素对身高的影响有限。脑垂体分泌生长激素促使人体长高，可是人体自身会对生长素的分泌进行调节，使它达到基本平衡。生长激素分泌过多或是过少都会促使人体畸形生长，甚至产生疾病。用药物刺激生长激素的分泌是非常危险的。而且一旦骨骺线闭合后，人体就不会再长高了。一般情况下女孩16岁、男孩25岁左右骨骺线就已经闭合。意见建议：你好。建议你补充蛋白质，供给维生素和纤维素，增加矿物质，运动，要保证充足的睡眠，矫正一下体形，平时要有信心。祝你健康。
问长不高了？令年我18岁了，身高才1.66.还可以长高吗，正...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：179566
病情分析： 您好：身高与遗传、营养、运动、疾病等多种因素相关。意见建议：18岁的您身高166厘米并无异常，不必为此担心。一般来说，以后还可能继续长高的，具体可通过拍x线片了解长骨骨骺端是否闭合进行评估，如果没有闭合就说明还有增长空间。建议您在日常生活中加强饮食营养平衡，适当运动锻炼身体，有助于身高的继续增长，无需服用药物治疗。
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
根据你的描述，如果你的骨垢线已经闭合是不会再生长的建议，你应去医院骨科进行拍片检查你的骨垢线是否正常，多吃高钙的食物如牛奶虾皮等促进骨骼的发育祝你早日康复
问身体长不高
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗
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指导意见：你好，增高要注意睡眠充足，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶， 排骨汤，瘦肉。如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，跳高，跳绳对长高是有辅助性的。
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评价成功！我5月18的生日，刚满18岁，男、身高166，个子太小，不知道还能再长高吗？有什么好建议！_百度知道
我5月18的生日，刚满18岁，男、身高166，个子太小，不知道还能再长高吗？有什么好建议！
求具体、有效的方法！
我有更好的答案
坚持做一些增高的运动，例如拉拉韧带，但是不至于自卑的，而且你才18岁，长高还是有可能的关键是你自己是不是真的想长高，打打篮球之类的现在这身高的确不算高，如果想的话，压压腿
采纳率：16%
呵....你不需要为此感到自卑，这是顺其自然的！呵
男人一般要到25岁左右，智齿出现的时候才停止长高，所以你还是有长高的空间，平时要多注意体育锻炼和合理的营养，有助于身高的发育。
你现在都已经18岁了，长倒是还可以长，但机会有点小，因为男生的成长高峰期在14到16岁，男生本来可以长到20岁，有奇迹的20出头还在长，有的18岁就不长了。看你属于哪一型。
还有想长高就多跳吧，多打篮球。最后告诉你看小腿，小腿粗短就没有办法了，真的不能在长了。
我18岁170，现在22岁。179多打打篮球保证睡眠还是有长高空间的~ ~
你还小会的
我弟弟就是晚长
他18的时候还没有你高呢
现在一年长了至少有5厘米了。你要多运动，尤其是一些拉伸的运动，例如篮球和引体向上，还要多注意饮食，青菜和肉、蛋，都要补充足够才是，千万不能挑食。最后祝你心想事成！
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我现在18岁了 166还能不能长？
我有更好的答案
男孩子到25岁都能有长的可能，别灰心
采纳率：21%
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您好！你应该能再长高。
1.每天坚持打篮球
2.每天坚持跑步200米
3.您可以收听广播，中午11点到2点的时间段里有关于增高的药品（具体时间我也记不得了），应该有效。
小补充：等你有了孩子，一定要警示他不要重走您的路啊！哈哈……
其他答案（共10个回答）
有多高？你会超过他们吧，但不要自卑，我和你一样，170cm就是我的梦想，哈哈哈....
女孩长到23岁，男孩25岁，有早长、有晚长。
遵循长高科学规律，会长高的！
方法比较安全的，
经几十年研究我国医学界总结了五条规律是真的：
一要常晒太阳；
二是多食含钙全面营养食品：鸡爪、豆制品、虾皮、牛奶、鸡蛋、瘦肉、萝卜和青菜；
三是每天9小时睡眠；
四是多运动，长跑、跳绳、游泳；
五是家庭中充满爱的氛围。
日本有个研究长高的科学工作者，他的父母均在1.60以下，他本人也是遵循了上述规律，身高长到了1.72米，超过他父亲十多厘米。
关键是按上述规律，贯彻落实到位，不要半途停止。据上边那个日本研究者在书中说，个别人23岁25岁之后还会继续长高一些。所以，增强自信心很重要。
万分感激" target="_blank">谁能提供>万分感激
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