徐州一夜晴交友qq群柔术爱好者,可以一起学习吗? qq 605560998

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-31 06:03 标签： 徐州一夜晴交友qq群
柔术爱好者，为什么我们会受伤？
&训练柔术刚一个年头，期间在体会柔术快乐的同时也体会到了伤病的痛苦，有过骨折、韧带撕裂、胸膜炎。在受伤中，我体会到，虽然对抗训练中受伤是难免的，但是如果可以注意一些细节，严重受伤是完全可以避免的，特别是在柔术这个相对安全的搏击运动中，如果你注意到那些小小的细节，那么柔术将不再是痛并快乐着的运动，而是一个好玩的游戏。受伤不仅影响柔术训练的成效，还可能影响日常生活的工作学习。受伤不仅是身体受到的损伤，对柔术爱好者的态度、信心都会是巨大的考验。
柔术运动实战中我们该做什么：柔术是一个以体位控制转换为主要训练诉求，以降服为最终目的的搏斗运动。柔术是一个以降服对手为胜负标准的运动，但是柔术的磨练并不全在于你是否可以降服你的某位对手，而更重要的是，你是否运用了新的技术，是否在用技术抗衡力量的进攻，在用体位转换化解蛮力的对抗，是否抓住一些机会实施了你想要实施的技术，尽量少用蛮力、突然的爆发力和速度，尽量少用这些突然的动作去降服你的对手，而是运用技术、转换来化解力量实施动作，这才是你柔术的提高途径。清楚了柔术运动中应该做的事情，我们再来看柔术中的损伤。
柔术中损伤有以下几种：1、由于关节技术过分发力、突然发力、快速发力导致的关节韧带损伤甚至关节错位以及由于绞技过分发力导致的喉部肿痛。2、由于压制导致的胸、肋部分骨裂、胸膜肋膜炎症。3、在体位转换、翻滚中受身不及时导致的挫伤。多发生在手指、肘、膝、脚踝位置。4、柔术服和道垫摩擦的擦伤及其他损伤。
那么如何在最大程度上保护自己避免损伤：在柔术对抗训练中，如果过分在乎胜负，那么在低段位对抗中最见效的就是大力、高速对抗。但这样的胜负，其实是没有意义的。这样的获胜也只不过就是一时之快，对爱好者本人的柔术提高有害无益。因为技术想掌握贯通需要时间，如果放弃大力量对抗而尽量多用技术的话，可能在对抗中会出现吃力甚至失败的结果。但力量的成长是有限的，当力量遇到无法逾越的瓶颈无法战胜对手或者体力不支的时候，技术才是你战胜对手的保障。当你的技术达到水平，可以和你喜欢使用蛮力的对手打成僵持的时候，再运用一些力量，胜利无疑会属于你。所以在对抗中，尽量双方都运用各自学到的技术，放松的，转换的运用出来，在力量运用上在部署技术的时候可以适当运用速度和力量，但在最后降服阶段，一定注意自己的速度和力量运用，&快布置，慢降服&，这样既保护了你的训练伙伴给了他tap的时间，也提高了自己的柔术技术，而且在柔术中你得到了你和训练伙伴的两份快乐。当然如果你是那个正在被降服的角色，没有绝对把握，一定不要等对方的关节技术全部做好再tap,那样很容易伤害到你自己，感觉被控制住并且要被降服前就tap吧，保护自己也是柔术进步的重要保证。长此以往，大家都注意保护训练伙伴，都注意运用技术，整体氛围会更加轻松和谐互助。这样多方获益的对抗模式，何乐不为？在侧压和浮固动作时候，很多爱好者都喜欢用脆快的力量去压制，这样很容易导致对手胸肋部受伤，可能导致胸肋膜的炎症和积水甚至骨裂。我想伤害你的训练伙伴是谁也不希望的，所以在做动作的时候尽量用&粘而重&的压制方式，最好不要用脆快的爆发力量去压制你的训练伙伴，毕竟训练不是比赛。训练的目的是提高你的柔术更重要的是获得快乐，不是吗？在训练对抗中，很容易做一些滚翻，在体位转换中失去平衡的情况也非常多。这时候如果贸然用手、脚去支撑地面，很容易导致挫伤。大家在柔术热身中，经常做的滚翻等热身动作就起到作用了，多做滚翻受身的基本功，形成条件反射，会在你需要用的时候这些动作会出来帮助你的。在对抗中双方把速度降下来也可以有效防止这类损伤发生。关于一些由于道服道垫
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品评校花校草，体验校园广场腾讯配合徐州警方破获一起特大网络传销案
网络传销，是指借助互联网发展出现的一种违法犯罪新模式，其本质依然具备并体现传销的显著特征。此前多以网页为载体，近期却出现在一些网络社交平台上。今年5月，徐州警方在腾讯公司安全团队的大力配合下，侦破“星火草原”特大网络传销案件，涉案资金2亿余元，涉及人数150多万。获取线索，徐州警方迅速开展调查2016年3月，邳州市公安局接群众举报，辖区内有村民从事传销活动。同月8日立案侦查，并迅速成立专案组。（“星火草原”公众号）通过前期侦查，警方了解到，本案中“星火草原”公众号的注册主体为北京飞鹰软航科技有限公司，该公司由李某和孑某二人出资组建，其中李某多年从事网络营销，而孑某又是网络架构领域的技术专业人员，二人于2014年年初相遇，随后一拍即合，决定发挥各自所长联手合作。（“星火草原”发布内容）2015年12月，李某和孑某组建技术团队，开发出一套多层分销系统，这便是“星火草原”传销模式的雏形。此后，该犯罪团伙开始在多个网站和社交平台上大肆推广这一新型传销模式，期间还在宣传资料中称与支付宝、微信支付、京东支付等是合作关系，以达到混淆视听的目的。（嫌疑人 李某某）（嫌疑人 孑某某）警方在侦查过程中发现，不少参与者明知“星火草原”的传销本质，但考虑到初期投入较小，100元便可入门，600元便可拿到最高级别的代理权，同时禁不住组织者宣称大额回报的诱惑，因此便抱着试一下的态度投身参与并发展下线。在短短5个月的时间里，参与人数便已达到150余万名。2016年5月，邳州警方全面出击，在北京、大连、重庆、深圳等地抓获李某和孑某等30余名犯罪嫌疑人，将“星火草原”这一传销组织骨干成员一网打尽。这帮团伙是如何开展传销活动的？“星火草原”是本案犯罪团伙在微信平台上注册的一个公众号的名称，打着“大众创业、万众创新”、“玩手机赚钱”等激励口号，但运营内容却未见任何实体商品或实际项目，那么，这帮团伙又是如何开展传销活动的呢？➀ “有偿加入”——参加人员在扫描二维码并关注“星火草原”公众号后，支付100、300、600元不等的金额，成为“市级代理”、“省级代理”、“全国代理”，并取得发展下线的资格。参加人员支付的费用本质是“人头费”；➁ “组成层级”——参加人员按加入上下线关系组成所谓“三级分销”模式，下级会员分别称“太阳星”、“地球星”、“月亮星”，上级会员分别称“银卡推荐人”、“金卡推荐人”、“钻石卡推荐人”。参加人员通过推荐关系按层级组成传销组织的“金字塔”结构；➂ “发展下线”——参加人员必须要发展人员才能获得返利，通过分享“星火草原”二维码，每发展一名下线，可从下线支付的金额中，按照一定的规则获取返利，通过返利规则激励会员发展下线；➃ “按人提成”——成为“全国代理”的参与人员，直接分享二维码发展一个下线可获得90元返利，下线发展一个第二层的“全国代理”可获得180元返利，再发展一个第三层的“全国代理”可获得270元的返利。警方提示首先，天上不会掉馅饼！没有辛苦的努力便可通过小付出换取大回报一定是极低概率的事件，公众在此类“利益”面前一定要保持头脑清醒；其次，一定要认清传销活动危害社会、危害个人的严重后果，切勿参与，更加不能助其传播，否则，参与者不仅危及他人合法财产权益，情节严重时，还可能需要承担法律责任；最后，公众发现传销活动时，请及时向执法机关举报！
[责任编辑：jimmonzang]
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