我今年24岁。我的胸部简直就像没发育过似的，我很着急，该怎么办呢？？
　　基本常识：全球公认的标准美胸
　　据可靠调查数据表明，34b大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。当然，除了尺寸大小外，乳房的坚挺、饱满也是非常重要的。而保证胸部丰满程度的，除了女性自身脑下垂体及卵巢雌乙醇激素的分泌量外，游离性脂肪的数量也是决定胸部完美与否的重要内在因素，这就是为什么每当你相关信息时，无论真正成功与否，罩杯都会掉一号的原因。
　　(一)饮食法：
　　蔬果牛奶鱼肉能丰乳
　　1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。
　　2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻......
　　基本常识：全球公认的标准美胸
　　据可靠调查数据表明，34b大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。当然，除了尺寸大小外，乳房的坚挺、饱满也是非常重要的。而保证胸部丰满程度的，除了女性自身脑下垂体及卵巢雌乙醇激素的分泌量外，游离性脂肪的数量也是决定胸部完美与否的重要内在因素，这就是为什么每当你相关信息时，无论真正成功与否，罩杯都会掉一号的原因。
　　(一)饮食法：
　　蔬果牛奶鱼肉能丰乳
　　1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。
　　2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
　　3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命c的食物，可防止胸部变形。
　　4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命e的食物，有助胸部发育。
　　5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命a的食物，都有利激素的分泌。
　　6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命b的食物，亦有助激素的合成。
　　7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。
　　8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙；当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。
　　9、亦可饮用以黄精、当归、白x、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白x则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。
　　10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。
　　11、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。
　　12、也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安神。
　　13、酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的效果。
　　14、蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
　　15、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。
　　16、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
　　常识：不可错过的最佳美胸时间
　　从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。
　　(二)运动法：常举哑铃与游泳
　　17、举哑铃运动，可令胸部肌肉结实，持之以恒能有效达致扩胸的功效。
　　18、扩胸运动──两腿分开，双手握紧哑铃，上半身向前，而背部和颈部保持挺直。把哑铃上、下抬举到胸前，抬起时吸气，放下时呼气。
　　19、结实胸腹运动──颈和腰同时保持挺直，再把双手伸直后，集中力量在腹部，一边呼气一边将手向两旁伸张。
　　20、强化胸部运动──上半身向前，一只手握哑铃，另一手按于膝盖上以支撑身体；把哑铃举到胸前，然后垂下，左右手轮流做10次。
　　21、下斜推举──双手各举5磅哑铃，注意推上时要呼气，手肘关节则保持微曲，推至最高时保持约1秒；放下时手肘要保持90度角，可连续做12次左右。
　　22、胸前推举──以手臂的三头肌发力，初学时应举10磅左右的哑铃，并注意背部肌肉要锁紧。
　　23、器械运动──做这节机械扩胸运动时，要注意双手的开合动作要慢，不能拉得太开，伸张至180度便可，否则容易拉伤胸肌。
　　24、游泳──通过水压能对胸部起按摩的功效，对胸部发育有一定的帮助。
　　(三)姿势法：坐立起卧要正确
　　25、走路时──要保持背部挺直，并要收腹、提臂，将重心集中在上身。
　　26、坐下时──要挺胸抬头、伸直腰板，切勿佝偻着身子，一副没精打彩的样子。
　　27、休息时──宜以侧卧或仰卧的姿势睡觉，不宜俯卧，以免挤压着胸部。
　　(四)矫饰法：选购胸围有窍门
　　28、可在选购胸围时下工夫，在型号上选择小一些的款式，而并非小一个码。
　　29、如穿全杯型的，则可选穿3/4杯型的；若穿3/4杯的，那可能1/2杯更适合。
　　30、要选择有钢托及成型罩杯的胸围，因可把胸部托起，令外观看来较丰满。
　　31、亦可在胸围中加进活动胸垫。
　　32、避免穿戴运动型的胸围，因其质料较软，且没有加垫和钢托，会把本已“波平如镜”的胸脯，压得更平、更扁。
　　(五)保健法：甜食宜戒烟勿沾
　　33、多进食豆类食物，因豆类食物能减少女性荷尔蒙的分泌，能预防乳癌的发生。
　　34、日常生活中减少进食高脂肪食物，因高脂能引致肥胖，而肥胖亦是致癌的原因之一。
　　35、勿食过量甜食，因长期进食高糖类，会令血液中的胰岛素含量增高，而胰岛素正有助乳癌细胞的生长。
　　36、保持每天运动一小时以上，能有效减低患上乳癌的机会，这些运动包括步行和缓步跑等有氧运动。
　　37、吸烟或吸二手烟的女性，比全不吸烟又或没有吸二手烟的女士，患上乳癌的机会率增加高达7.5倍。
　　38、勿长时间穿戴紧身的胸围，因胸部被长期压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。
　　(六)胡乱扩建会惹祸
　　健胸产品──据消费者委员会的调查报告指出，市面上部分标榜着健胸的产品或食物，经动物测试后，发现含有“雌激素”。
　　如大量滥用雌激素，可能会抑制本身体内的雌激素分泌，结果或会弄巧反拙，妨碍了胸部的发育。
　　一般健胸食品均含有大豆、葛根类植物或胎盘素，而健胸膏则含草药或滋润成分，惟孕妇、哺乳中的妇女、儿童和乳癌病患者在使用这类产品时要非常小心，应先咨询医生的意见
其他答案（共11个回答）
尾凤爪香菇汤
　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇5朵、姜片3片、水8碗、盐少许。
　　作法：1.香菇切半、凤爪对切。
　　2.将猪尾切块并放入开水中煮3分钟捞出。
　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，熬约1个半小时就可饮用，开停火后放入鸡精即可饮用。
　　猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有益，如果只喝汤，也很不错噢。
一、相关信息尾凤爪香菇汤
　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇5朵、姜片3片、水8碗、盐少许。
　　作法：1.香菇切半、凤爪对切。
　　2.将猪尾切块并放入开水中煮3分钟捞出。
　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，熬约1个半小时就可饮用，开停火后放入鸡精即可饮用。
　　猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有益，如果只喝汤，也很不错噢。
　　二、花生卤猪蹄
　　材料：花生4两、猪蹄一只、姜片4片、水8碗、盐适量。
　　作法：1.将花生洗净、备用。
　　2.将切块的猪蹄放入开水中煮3分钟捞出。
　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再换小火炖至一个半小时后，关火放入鸡精，即可饮用。
　　花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃一次试试看！！
　　三、归芪鸡汤
　　材料：1.当归一钱、黄芪2钱、鸡骨架一只、水6碗
　　2.将鸡骨架块并放入开水中煮3分钟捞出。
　　3.接着放入黄芪放大火熬制约一个小时后再放入当归，再熬半小时即可饮用。
　　当归补血、黄芪补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。
　　四、牛奶麦片
　　材料：1.牛奶、麦片各适量
　　2.将两种材料以小火煮约15分钟，待麦片膨账即可熄火。
　　富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作法也很简单。
　　五、木瓜炖鱼
　　材料：青木瓜半个、鲜鱼尾1只(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水5碗、盐少许。
　　作法：1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖半小时。
　　2.再将鱼切块，放在一起煮至熟，放入适量鸡精即可。
　　青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助。
　　六、黄芪虾仁汤
　　材料：黄芪30克，虾仁100克，当归15克，枸杞子15克
　　作法：1.将当归、黄芪、枸杞洗净放入锅中，加清水适量，上文火煮至10分钟，，再加入虾仁同煮至15分至20分钟即可。
　　特点：汤鲜，略有中划药味，可食虾喝汤。
　　功效：调补气血。适用于气血弱虚所致乳房干瘪。
给你一点建议吧。
每个月的危险期，也就是排卵期的时候，由于体内的激素水平，是丰胸的最佳时间，给你一些建议，希望能对你们有帮助，绝对有效。
以“飞机场”来形容女性...
给你一点建议吧。
每个月的危险期，也就是排卵期的时候，由于体内的激素水平，是丰胸的最佳时间，给你一些建议，希望能对你们有帮助，绝对有效。
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这个问题我多次问过老婆，归纳起来是：1,射精时不再抽动了，她会感到一些博动，一跳一跳的感觉；2,如果是边射精边维持着猛烈地抽动，那是她感觉不到射精的，只是当你仃...
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乳头内陷，外人虽然看不见，女人自赏却不舒服，更重要的是：乳头内陷（乳头凹陷）本身就是一种乳房畸形，有的甚至是恶性肿瘤在乳房上的外在症状。青春期前，女性乳房不发育...
答: 减肥好方法用摩素好吗？家里孩子都4个多月了，准备去试试这个的。
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:
什么是子宫颈息肉
子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。
　　子宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或...
答: li660912同学：
您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...
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我是一个胸部很小的女孩，但是从小就有很多男生喜欢我，到了现在我已经22了，胸部还是很小，虽然一直都有很多男的喜欢我追求我，但我却十分没有自信。我现在的男朋友的朋友都说他喜欢的是那种丰满的女人，而我想想自己却这么干瘪他为什么还要和我在一起呢，在路上他总是说路边的女孩这个好丰满，那个好丰满，我对自己更没有自信了。他会有一天厌倦了我的小胸部离开我吗？
胸部小根本不是问题！
我爱人与我刚恋爱时候也是胸部小，但我们结婚后，变化很大啊！－－性生活的确会非常改变女孩的体态的－－现在她是个标准的美女－－比她恋爱时还要美！
不过，这一切的前提是你们婚后必须有足够满意的性生活－－否则改变可能不大的－－所以最重要的是找个你们都爱对方，并且乐于享受做爱乐趣的人结婚。
还有，坚决反对做美容手术－－任何人工添加物必然对身体不好－－并且，真的爱你的人必然不喜欢虚假的外表－－你现在就很美啊－－你自己不也这么看？！
其他答案（共14个回答）
他既然和你在一起就代表他不介意你的胸部很小的事实。
人麻总不会十全十美的，既然那么多人喜欢你就足以证明你有很多别人没有的优点。
首先你要拾起你丢弃的自信，你应该听说过自信的女人最美。
你说道你的男朋友经常说这个那个很丰满什么的，你也别太介意，男人嘛谁不喜欢自己将来的老婆是完美无暇的，而他之所以选择了你证明他并不是太在意女人胸部的大小。（他或许自己都不知道他说过什么）
其实可怕的男人不是有什么就说什么，而是什么都放在心里而偷偷摸摸的去做对不起你的事。
每个人都是有缺点的，你下次不妨拿他的缺点和别的男人的优点比一下，然后在委婉的告诉他，他在你面前说胸部什么什么的时候伤害到你的自尊。
我想他到时就会明白你的。
还有顺便告诉你，女人的胸部小不是不可以改变的。
通过适当的刺激（比如说抚摸、还有和谐的性爱都是可以刺激乳房二次发育的）还有生产后如果能够做个很好的月子都是可以促使乳房生长的。
具体介意你还是看看有关促进乳房二次生长方面的书籍会对你有所帮助的。
男人在意的是做爱，不会介意胸部的大小。
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