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副主任医师女人不同年龄的保健方法
　　在女性保健中，对不同年龄阶段的女性朋友有不同的保健方案，无论是身体锻炼还是在食物进补方面，针对性的女人保健方法都有哪些，只要掌握了能达到事半功倍的效果，让我们轻松打造健康的身体和良好的气色。
　　我们都知道，不同年龄阶段的人有不同的营养需求，而女性朋友在这方面表现则尤为突出，下面让我们一起来了解一下不同阶段，活动量、代谢量及面临的环境不同，饮食重点的差异吧。
　　对于青春期女性来说，钙质与铁质的吸收是她们的营养重点。青春期对钙质的需求比其他年龄段更大，因为骨骼的成长与骨质的密度主要在这个阶段形成。铁质对于青春期少女的生长发育也很必要，在这个阶段，体内的血液容量与肌肉正大量增加，铁是合成身体血红素与肌红素的必要物质，需要充足供应。
　　另外，女孩子因为月经每个月都会造成铁质流失，所以女性更需要注重补充铁质。铁质可从瘦肉、贝类食物，如牡蛎、蛤等，以及从豆类制品、葡萄干、红枣、南瓜子等坚果核仁、全谷类及深绿色蔬菜中获得。
　　对20岁左右的白领女性来说，这个阶段通常是精力最旺盛、体力消耗最大的时期。除了饮食均衡外，要特别注意维生素C的摄取。环境及情绪上的压力，会使维生素C的需求增加。从一般的蔬果中就可以获取足量的维生素C，如甜椒、油菜、猕猴桃、木瓜、花椰菜等。
　　45~55岁的女性，面临更年期的不适与骨质疏松症的威胁，钙质的摄取仍为重点。此阶段的妇女每日需摄取1000毫克左右的钙质。更年期的妇女亦要多摄取豆类制品。豆腐、豆浆等豆类制品都含有丰富的大豆异黄酮。另外，更年期妇女也要避免接触含有酒精、咖啡因及辛辣的食物，因为这些食物会引起发热潮红，加重不适症状。
　　60岁之后(老年期)，由于活动量、代谢率降低，老年期需要的热量减少，尽量选择不饱和脂肪酸含量高的油脂，减少饱和脂肪酸的食用量，减少血液中胆固醇的含量。
　　在这里，我们将女性朋友的年龄段大体划分为青春期、成熟期、中年期和老年期，建议您在进行女性保健的时候对号入座，有针对性的进行保健，这样不仅效果好，而且效率高。
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一、男人有更年期吗
　　1、情绪和认知功能障碍　　如疲劳、工作能力下降、注意力不集中等。　　2、性功能减退　　3、生理机能症状　　如失眠、便秘、骨骼关节疼痛等;　　4、血管舒缩症状，如多汗、潮热、心悸等。　　出现这些症状主要是由于睾丸、脑垂体、下丘脑和大脑皮层之间的相互作用失去了平衡。　　进入更年期，男士的雄性激素分泌量开始下降，位于脑垂体上部的下丘脑处于兴奋状态，导致不安、烦躁、心悸、呼吸困难、手足麻木和头痛等症状反复出现。此外，不健康的生活方式(如吸烟、酗酒等)、慢性病、恶劣的生存环境等也容易诱发更年期提前到来。从事脑力劳动而很少锻炼身体的人，或者以前从事过激烈的体育运动却突然终止者，都容易提前诱发更年期。相反，那些外出机会较多或经常活动身体的人，更年期来得较晚。　　男性在更年期的时候，并不会太大的影响工作和生活的，平时生活中要多注意调养。男性作为家里的顶梁柱，压力肯定是要比女性大的，所以在出现更年期症状的时候，一定要及时的调整自己，摆正自己的心态，不要让自己的坏心情影响了家人，破坏了家庭的和睦。平时要多注意自己的饮食和休息的习惯，同时保持好心情，这样就算更年期来了也是不用怕的。
二、男人更年期的表现有哪些
　　皮肤松弛、瘙痒　　更年期男性的皮肤变松弛，肌肉也不如年轻时强健有力，与中年男性吃得多、动得少以及新陈代谢紊乱有关。可多摄入富含碘和不饱和脂肪酸的海产品，如海带、紫菜等，促进新陈代谢，保护皮肤，以防患上该年龄多发的皮肤瘙痒症。　　内分泌紊乱　　男性更年期雄激素减少，导致内分泌失调，表现为记忆力减退、易疲劳、头晕心慌、浑身不适。可多休息，给自己减压，规律饮食，坚持体育锻炼。若仍未缓解，并有两侧甲状腺肿大、眼球突出、眼睛凝视等症状，要怀疑甲亢的可能。　　泌尿系统症状　　不少更年期男性有尿频、尿急、排尿困难、夜尿增多等症状，与雄激素水平失调引起的前列腺增生有关。需治疗前列腺增生，并注意饮食清淡，戒烟限酒，少食辛辣。急性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等也可出现类似症状，需请医生鉴别。　　性生活质量差　　雄激素水平下降会导致性欲减退、性活动减少、勃起硬度下降等情况。可多吃一些能改善和增强性腺功能的食物，如羊肉、虾、核桃、芝麻等，并注意性生活不宜过度，以不感觉疲惫为准。　　精神脆弱　　在更年期的时候，很多人都会感觉自己心情特别的低落，经常发脾气，但是又不知道为什么。有时候明明是想好好说话的，但是只要在和别人交流的时候，对方说出一句让自己不满意的话，自己就会产生爆炸的脾气，还会无故的骂别人。有些男性在更年期期间，还会产生孤独感，做任何事情都提不起精神，而且对任何事情都没有信心，感觉自己老了，不行了。　　心血管功能不稳定　　更年期男性血管弹性变差、动脉硬化等问题相继出现，易表现出面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状;还易出现呼吸困难、手足麻木等症状。可适度摄入改善心血管功能的食物，如桑葚、龙眼、大枣、山药、核桃等。若经常出现呼吸短促、胸闷气短，最好警惕动脉硬化、高血压等更年期高发疾病。　　消化不良　　表现出食欲减退、腹胀、口苦泛酸、便秘、腹泻等症状。应注意均衡饮食，少吃多糖、多盐、多油的食品，多吃水果、蔬菜。若出现上腹疼痛不适、恶心呕吐，或排便次数增加、便中带血或黏液等症状，应考虑胃肠道恶性肿瘤的可能性，及时到消化科就诊。
三、男人更年期食疗保健方法
　　心肾不交型　　主要表现为心悸心烦、情绪波动、时喜时悲、头晕耳鸣、健忘失眠，舌质红，脉细数。　　桂圆百合粥　　龙眼肉、百合各30克，大枣6枚，大米100克，冰糖适量，共煮为粥，早晚服食。　　瘦肉莲子百合汤　　瘦猪肉250克，莲子30克，百合30克，加水煮成汤，调味服食，每天1次。　　甘麦莲枣汤　　甘草6克，淮小麦15克，麦冬10克，莲子15克，大枣30克。将甘草、淮小麦、麦冬三味药先煎汁，再用药汁煮莲子、大枣服用。　　肝肾阴虚型　　主要表现为头晕、耳鸣、心悸、潮热、心烦口干、多梦少寐、手足心热，舌质红，脉细数。　　芝麻粥　　黑芝麻10克，大米100克。将黑芝麻用水淘洗，放入锅内炒后研磨成泥状，与大米同煮成粥，调味后食用。　　玄地乌鸡汤　　玄参9克，生地15克，乌骨鸡500克。将乌骨鸡去内脏，将玄参、生地置鸡腹中缝牢，加水文火炖熟，调味后服食。
四、男人更年期吃什么好
　　第一：摄取适量的蛋白质。更年期随着性腺的退化，其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。　　第二：较少高脂肪摄入，比如像猪油、奶油、牛油，蛋黄、脑髓、动物内脏等这些避免食用。因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显升高，而促进了动脉硬化的形成。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。　　第三：宜清淡饮食，限制食盐的摄入量，最好每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化，而食盐中含有大量的钠离子，吃盐过多，可增加心脏负担，并能增加血液黏稠度，从而使血压升高。　　第四：甜食不宜多吃。糖类食用过多，会引起肥胖。可多吃一些复合糖类，如淀粉、小米等。　　第五：多吃新鲜绿色蔬菜和水果，尤其小白菜、芹菜、大枣、山楂等含胡萝卜素、无机盐和纤维素多的蔬菜水果，能增加血管的韧性，促进血胆固醇的排除，预防动脉粥样硬化、冠心病。　　第六：多食含钙丰富的食物，首先目标是牛奶和豆制品。其他含高钙的食物还有：虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、牡蛎等，可预防骨质疏松症。　　第七：多食用富含维生素B1的食物，比如瘦肉、小米、豆类等，对保护神经系统、减轻更年期综合征的症状有益处。
发布养生资讯更年期潮热怎么办，对身体有没有影响？
更年期出汗太厉害了，我从48岁开始潮热出汗，现在越来越严重了，还特别怕凉怕风，穿的特别厚，别人都说像做月子。我身边也有更年期的人，没人像我这样厉害，人家出汗不怕冷还找风吹，而我就怕风吹，不敢出门。汗出的虚的最近腿的关节疼的很厉害。我一直在吃替勃龙隔天一片也连续吃过将近一年，（因有子宫肌瘤）。断断续续吃坤宝丸100盒了，更年安片也吃了5,6瓶。最近更年安片吃了不舒服就停了。虚汗停、玉屏风也陆续吃了很多了，最近没吃了。最近又看电视上说吃左归饮，刚开始吃了几天，效果不明显，晚上也睡不好觉。我很苦恼，希望能得到医生的帮助，谢谢
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增加蛋白质类食品　　
在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食物中获取，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解更年期不适。　　
适量摄取碳水化合物　　碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源，过剩则转化为脂肪储存起来。　　
补充含维生素类食物　　维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。由于25%的更年期妇女患有骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失，补充钙类食物非常有必要。乳类含钙最丰富，有极易被吸收利用。养成每日饮用1到2杯奶的习惯对防止更年期骨折很有帮助。　　
养成良好的饮食习惯　　
不要偏食，粗细搭配；避免过饱，尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过
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　　对于更年期综合症潮热怎么办的问题你一定要重视，你提到更年期综合症潮热怎么办为你解答如下。　　更年期潮热是典型的更年期综合症的症状表现，最好能够及时给予调理和应对，更年期综合症如不及时治疗，引起免疫系统的功能的紊乱，从而引发各种顽固性疾病。
1、血管功能失调：阵发症潮红及潮热，即突然感到胸部、颈部、面部发热，出汗、畏寒，有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状。
2、精神、神经症状：更年期妇女往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等，有时喜怒无常，类似精神病发作。
3、肿瘤易发：更年期为常见肿瘤的高发年龄，常见的有子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。如能早些发现，早治疗，可提高治疗效果及患者生存率。更年期是身体调理的重要时期，在此期间一定要做好应对，一般人都会选择饮食等方面调理，应对更年期症状可以借中草药帮助改善，常用的“正气固元方”较为显著，可以尝试；另外需要保持心情愉快，坦然面对更年期的症状异常反应。　　以上是对“更年期潮热怎么办，对身体有没有影响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　您好，更年期是每个人都要经历的阶段，到了一定的年龄，身体和心理发生的一些改变，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，有时也因人而异。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，保证顺利地渡过人生转折的这一时期。男性更年期在精神心理方面，注意力不集中，办事缺乏信心，工作能力减弱，记忆力、应变力均较差，处理事情优柔寡断，陷于悲伤、焦虑、猜疑、偏执、烦恼状态中等。关键在于保持良好的饮食和生活习惯，保持良好的心态。
擅长: 内科各科疾病
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　　您好，几种人不宜吃　　1、健康人群　　对于正常人群，如果没有明显肾阴虚的症状，我认为不适宜于自行长期服用六味地黄丸。　　2、明显是阳虚（包括肾阳虚、脾阳虚）的人不宜服用　　肾阳虚的人面色偏白，体质虚弱，喜夏不喜冬，这样的人不适于吃六味地黄丸。许多因肾阳不足引起的勃起功能障碍患者，还一味地服用六味地黄丸，病症就会“雪上加霜”。彭教授特别提醒到，他们应该选择治疗肾阳虚的药物，比如金匮肾气丸。　　3、肾阴虚但脾胃功能不好的人　　六味地黄丸是偏于补阴的药，配方中阴柔的药多一些，吃了后会妨碍消化功能。中老人一般脾胃功能不强，服用更要谨慎。间断吃，影响不大；长期连续服用的话，就不可取了。　　意见建议：　　服药之前应该先去咨询医生：有没有肾虚，是肾阴虚还是肾阳虚，该不该服用六味地黄丸，服多长时间，尽量避免由于盲目用药而造成的身体不适　　以上是对“更年期潮热怎么办，对身体有没有影响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　1.对于健康人群来说，如果没有明显肾阴虚的症状，不适宜于自行长期服用六味地黄丸。 长期食用可能会出现腹满，便溏，食欲不振等不良反应。　　六味地黄丸的副作用是什么　　　2.对于明显是阳虚的人来说，肾阳虚的人面色偏白，体质虚弱，喜夏不喜冬，这样的人不适于吃六味地黄丸，会有副作用，使病情更加严重。许多因肾阳不足引起的勃起功能障碍患者，还一味地服用六味地黄丸，病症就会“雪上加霜”。　　　3.对于肾阴虚但脾胃功能不好的人来说，也有一定的副作用，出现消化不良，腹胀等症状。六味地黄丸是偏于补阴的药，配方中阴柔的药多一些，吃了后会妨碍消化功能。因此脾胃功能弱、消化不良者慎吃。老人一般脾胃功能不强，服用更要谨慎。间断吃，影响不大;长期连续服用的话，就不可取了。
帮助网友：56
　　对于更年期综合症潮热怎么办的问题你一定要重视，你提到更年期综合症潮热怎么办为你解答如下。潮热出汗是更年期女性的突出表现特征，属于更年期综合症的表现，更年期常常会出现一系列异常反应，例如情绪不稳定、失眠多梦、心悸心慌、潮热出汗、腰酸背痛等，这些症状表现都会给生活和身体健康等带来一定程度的影响；更年期潮热怎么办需要更年期人群做好身体的调理和更年期综合症的治疗，现在更年期人群应用较多的“正气固元方”可以尝试使用，能够很好的治疗更年期症状；此外生活中需要做好自身调理，养成好的生活习惯；更年期症状如不能及时进行有效调理，容易引发一系列并发症，像高血压、冠心病、心肌梗塞等，并且都较顽固不易治疗，提醒广大更年期人群一定要做好身体的保健。　　以上是对“更年期潮热怎么办，对身体有没有影响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：88
　　大多数医生在对子宫肌瘤患者施行全子宫切除术的时候除非有必要否则尽量保留双则卵巢因为卵巢是妇女重要的内分泌器官对维持内分泌和性功能有重要的作用；但是尽管保留了卵巢子宫切除后由于子宫动脉被切断其中供应和营养卵巢的血运受到了影响造成卵巢功能不全有可能提早出现潮热、多汗、易烦躁等更年期症状骨质疏松、高血压、心脏病等老年性疾病的发病年龄也相应提前据资料统计子宫切除后卵巢衰竭的年龄也就是衰老的年龄比不切子宫的妇女平均提前4年由于卵巢内分泌功能的减退雌激素分泌的减少加上子宫颈切除后阴道分泌物也会减少有可能出现阴道干涩和性交不适的现象同时子宫切除后阴道缩短对性欲也会有一定的影响
擅长: 眼底病
帮助网友：280
　　您好，西药长期服用依赖性副作用很大，日常建议1、保持情绪乐观。2、消除矛盾冲突。3、改变依赖思想。首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效，建议尽早治疗，早日康复！
帮助网友：42
　　您好，更年期分女性更年期和男性更年期，但临床上以女性更年期综合症较为常见，其常表现为四大症状：潮热，心悸，精神、神经症状异常，腰酸背痛。女性更年期是指卵巢功能从旺盛状态到逐渐衰退直至消失的一个过渡期，此时常会引起妇女生理和心理方面的一系列变化，常发生在50--60岁间的男女性，情绪不够稳定，易激动，易怒，易紧张焦虑，注意力不够集中，不易集中自己的思想，不易集中自己的精力，心理敏感性增强，感觉易敏感，记忆力减弱是处于更年期男女性的共同特点，常采用激素治疗，饮食调整，及心理治疗等等，若症状较为严重，建议去医院做相应检查
帮助网友：8
　　您好，女性在45岁后，逐渐进入更年期。由于卵巢功能减退，脑垂体前叶功能一时性亢进，致使植物神经功能紊乱，可表现为月经紊乱，阵发性潮热、潮红，出汗、失眠、头晕头痛、急躁易怒或抑郁多疑等一系列或轻或重的症状。延缓更年期适当服用一些保健品，很有必要，但是日常饮食的调理也不可忽视。平时多吃些含VE多的食物，比如说，西兰花、弥猴桃、苹果、核桃、花生、红枣、当归，还有乌鸡。还有就是保持一颗良好的心态.平时多参加一些社外的活动,健身是不错的选择.
帮助网友：69
　　病情分析： 您好，失眠是各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差。　　意见建议：推荐您采取失眠的日常调理法，经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足，发虚。不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡， 早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶。
帮助网友：56
　　您好！更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。治疗应以补脾肾、调冲任为主，兼以疏肝理情志，节嗜欲，适劳逸，慎起居，以配合治疗。而以养心益脾、补肾润燥为主的饮食治疗，不仅有较好的效果，而且可以强壮体质。　　以上是对“更年期潮热怎么办，对身体有没有影响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：8
　　病情分析： 你好，你的情况考虑是更年期的情况，女性更年期由于卵巢功能降低导致的雌激素、孕激素雄激素等分泌减少，而出现的一系列植物神经紊乱的现象。如潮热常伴有轰热，继之出汗；情绪、记忆及易激惹；阴道干涩、阴道炎；胆固醇增高；骨质疏松等症。治疗有1、一般治疗：艾司唑仑2.5 mg。谷维素20mg,3/日。2、绝经过渡期：口服避孕药，如果药物效果不理想，建议刮宫。3、激素替代疗法等。
擅长: 脑血管病，如动脉瘤、动静脉畸形、脑出血
帮助网友：343
　　您好，对女性来说，更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过度时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段，在更年期内，身体和心理发生的一些改变。进入更年期的女性需要注意自我调节，进入更年期的女性需要注意自我调节，养成良好的饮食习惯 不要偏食，粗细搭配。另外可以服用逍遥丸会有一定作用.多吃大豆等富含雌雄激素的食物,蜂王浆也可减轻症状.　　以上是对“更年期潮热怎么办，对身体有没有影响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 高血压,冠心病,心肌病、心律失常
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　　知柏地黄丸的成分中含有的黄柏会影响生精功能和降低精子活力，泽泻具有肝肾毒性，牡丹皮具有肝毒性。而这些都不会在药品说明书中体现。因此，对于成分不明确，不良反应、禁忌、注意事项尚不明确的药物，还是尽量避而远之，不要使用。　　　六味地黄丸是偏于补阴的药，配方中阴柔的药多一些，吃了后会妨碍消化功能。中老人一般脾胃功能不强，服用更要谨慎。间断吃，影响不大;长期连续服用的话，就不可取了。
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　　您好，更年期是女性、男性都会有的一个阶段，一般表现为高血压、面色潮红、眩晕、耳鸣、眼花、失眠、记忆力减退、焦虑、抑郁、神经过敏、易激动、情绪不稳、关节肌肉疼痛、月经紊乱四肢发凉等等，这是由于植物神经功能失调引起的心血管症状，精神症状及新陈代谢障碍。建议您注意保健，中医治疗中讲到每天用5-10克的药用玫瑰泡水喝，可以缓解更年期症状。祝您能心情愉快、舒畅的度过更年期！
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　　你好，中医把女性更年期归属于“脏躁”范畴。治疗应以补脾肾、调冲任为主，兼以疏肝理情志，节嗜欲，适劳逸，慎起居，以配合治疗。而以养心益脾、补肾润燥为主的饮食治疗，对补气养血、保养卵巢防止早衰，起到针对性效果，卵巢得到滋养就意味着绝经期的延后，健康的延续。。除了用药外，还要从精神方面调理，心态要平衡，适当运动，乐观面对生活……身心健康才是女人完美的状态。
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　　病情分析： 更年期是一个特殊的时期,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少, 如:脸红,盗汗,上半身发热,月经不规则,血压上升,疲倦,呼吸不畅,胸口发闷,焦虑不安,脾气暴躁,失眠,眩晕,耳鸣,心悸,性欲不振等.要缓解更年期病症,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,严重者可采用激素或中草药来调理.　　以上是对“更年期潮热怎么办，对身体有没有影响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 口腔全科，阻生齿拔除，美容修复。
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　　问题分析：你好，像你叙述的这种情况，不适合服用，因为本身女性更年期存在阴虚火旺情况，会有潮热盗汗，急躁易怒，月经不规律或者闭经，失眠多梦等表现，需要服用中成药调理。　　意见建议：建议你选择服用六味地黄丸配合谷维素调理一下，效果很好，同时注意休息，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，暂时不喝药酒