分手后怎么办了怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-02 11:47 标签： 分手后怎么办
想和网恋的女朋友分手怎么办啊
想和网恋的女朋友分手怎么办啊
09-02-04 &
消失，QQ永远都隐身，即使她知道你在隐身，任凭她千呼万唤，你也不要回应，她就肯定知道你想分手了，也可以选择拉黑名单。
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分手就分手吧！网恋一般都不可靠！
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就委婉的说我觉得我们不合适什么的就好了，这种事，拖得越久越难办
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首先你得明确自己是否要分手，为什么要分，给自己一个明确的理由想好，然后你可以一个好的时机，与她谈谈你的想法，谈谈你们的未来，是否有可能，你们之间还有哪些问题，能解决吗？慢慢的引导吧！也许到那时你或许又不会分了，或许她想分了，呵呵！
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人家現實還有分手呢  沒事的
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要分就分吧！干脆点！
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结束网恋还需要分手吗？黑名单好了~
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玩消失，换QQ从此了无音讯，她该知道是怎么回事。
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分手总要有原因。找出原因。在决定
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好聚好散嘛。。  什么事情时间都可以摆平。。尽早说清楚
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为什么要跟她分手啊
请登录后再发表评论!当前位置：&&&&&&&&&&&&《模拟人生4》怎么分手《模拟人生4》怎么分手问：《》怎么分手？答：情侣之间是有关系值的，所以想要分手就需要降低关系值，玩家们可以试着故意吵架，激怒对方就可以把关系值降下去了。　　《模拟市民4》是一款策略性人生模拟游戏，属于广受好评的《模拟人生》系列的第四代作品。美国艺电于日宣布，《模拟市民4》已于日推出Windows版本，Mac版本已公布。游戏中玩家可以获得离线经验，打造个性化的世界，同时游戏将提供便捷的分享功能，把自己的模拟人生快速的分享给朋友。《模拟人生4》将全面支持离线单机功能!最低配置：系统：Windows XP(SP3)/Vista(SP2)/7(SP1)/8/8.1　　CPU：1.8 GHz Intel Core 2 Duo或同性能CPU　　内存：2 GB 内存或以上　　显卡：NVIDIA GeForce 6600+或同性能显卡　　硬盘：9G 以上硬盘空间　　声卡：兼容 DirectX 的声卡
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心理FM世界和我爱着你主播小怪 文章如何分手不伤害对方
时间： 20:48 来源：心理FM 作者：心理FM 阅读：次
日心理FM电台世界和我爱着你，心理FM节目主持人小怪，文字版如何分手不伤害对方，原题情侣好聚好散的6条建议，作者佚名。分手是令人伤心的经历，可以重创一个人的自我。一段感情注定要成为双方永恒的回忆。那么如何分手能最大程度减少对ta 的伤害呢？
分手是令人伤心的经历，可以重创一个人的自我。一段感情注定要成为双方永恒的回忆，因此分手还影响着双方是否能走出阴影，继续生活下去和追求新的爱情。
美国斯坦福大学社会学家克利福德-纳斯称：&面对面地提出分手总是很难的，但缺乏社交技巧令分手更难。& 分手难就难在，既要明确地结束，又不能伤害双方的自尊。毕竟，彼此曾经满足过对方最深层的需要。但是，很多人在分手的处理上完全是个白痴，导致甩对方的恶劣行径比比皆是。
结果，远程发送电子信息来提出分手的方式备受欢迎，但这欠被甩者的一个了结。美国调查了一批13岁到17岁的年轻人，其中24%的人认为分手的时候仅发送文字信息是完全可以接受的，26%的人承认自己正是这么干的。
无怪乎，对分手过分敏感的情况逐渐增多，跟踪对方的行为也越来越多&&美国每年有300万人声称受到跟踪的困扰。这说明，太多人不懂得如何给恋爱关系一个&善终&。
生理上，分手如同戒烟戒毒
美国罗格斯大学人类学家海伦-费舍尔通过功能性核磁共振研究发现，在分手初期，每个被甩者的反应正如戒毒者、戒烟者的戒断症状：在最初的数天到数周，只要一想起甩自己的恋人，人们大脑的几个关键部位就会兴奋起来：与爱恋有关的中脑腹侧背盖区，与渴望和成瘾有关的伏核、眶额叶和前额叶皮质，与痛楚和忧伤有关的岛叶皮质和前扣带。
分手激起痛苦的意义，是让人们知道，社会联系对人类生存很重要，警告人们不要轻易切断。
痛楚驱使一些被甩的恋人跟踪对方&&他们为了消除痛楚，什么都能干得出来。费舍尔相信，这是因为分手激活了大脑的成瘾中心，使他们难以放弃恋人，于是产生了跟踪行为。
心理上，分手导致精神幻灭
幼年的依恋习惯影响着人们的分手行为。如果一个人从小得到周到的照顾，在有需要的时候父母就会来到身边，就能形成对别人的信任，即安全的依恋模式。这些人在自己的感情发生变化时，会考虑对方的感受，注意不伤害对方。美国加州大学心理学家菲利普-萨维称，这些人如果是被甩的一方，会承认失恋的伤痛。这是合情合理的，分手后难免要经历一段幻灭的过程，但他们很快就能康复。
相比之下，如果一个人小时候得不到父母的关怀，就逐渐形成焦虑不安的依恋模式。他们往往舍不得已经失败的恋爱关系，不愿承受痛楚。萨维称，他们较少主动提分手，往往拖下去，自己变得越来越愤怒。如果他们是被甩的一方，则很难放手，很容易出现跟踪对方的行为。他们还常常用心理防御来对付痛苦，拒绝承认关系已经结束，总是在懊悔失去的爱，导致自己总是不能康复。
分手后，一个人是走出阴影，还是一直沉浸在痛苦之中，还取决于他对自己的看法。美国加州大学的一项关于在线约会的研究发现，低自尊的人在遭到拒绝后会想不开，往往责怪自己，抱怨对方。
高自尊的人也不能幸免失恋的痛苦，但他们往往不会把分手的责任都揽在自己身上。最难能可贵的地方，是这些人能够看到分手积极的一面。
1.不要逼对方先提分手
如果你的感觉或需要发生改变，想法发生分歧，或者彼此的人生方向完全相反，请不要刺激你的恋人，迫使对方提出分手。推卸责任是狡猾的小人行径，只会造成混乱。这些操纵对方的手段包括，回答对方问题的时候总是只说一两个字，迫使对方发怒。你的恋人也许不知道你想提出分手，于是自我检讨：我是不是没有价值？我不吸引人了吗？这也许会让他们怀疑别人的忠诚，从而影响未来的恋情。
2.分手只能在当面提出
面对面的交流方式能提供安抚的功能。我们从中可以体验到很多非语言暗示，让我们知道自己实际上还是值得爱的，例如拍拍对方的手臂，说你仍然是一个很好的人。面对面以外的任何分手方式都意味着：&你无足轻重。&
一些甩掉恋人的人以为，通过发邮件、短信甚至在社交网站留言的方式与当面提分手相比，会没那么残忍。但这种远程发送的模式实际上会给对方留下心理创伤&&当你得不到任何解释，你就会花很多时间思考自己究竟做错了什么，这些苦思冥想可以造成抑郁。美国芝加哥大学神经科学家约翰-卡西奥普称，缺少直接的接触，失恋就会特别痛。这同样会给对方的未来恋爱制造障碍，使之不能投入新的感情。
3.提分手要维护双方尊严
分手时难免情绪激动，须提前预防自己口出怨言&&维护了恋人的尊严，也就是维护了你的尊严。&我不再爱你了。&&&这样说是没问题的，但也可以说得婉转一些，不一定要毫无保留。如果你私下觉得，恋人床上功夫很差劲，最好就不要说出来。也不要在提分手时包揽一切责任，因为这种泛泛的解释一听就是不真诚的，流露出不尊重。美国弗吉尼亚大学哲学家约翰-波特曼说，你有义务维护对方的自尊，不要伤害对方，以免他们日后很难开展新的关系。
你应该给恋人一个坦诚的解释，哪怕是很短的一句话，告诉对方为什么不能继续下去。可以重温共同度过的美好时光，并表达你对彼此的愿景无法实现而感到失望，这样可以表达你对对方内在价值的肯定。美国佛罗里达州立大学心理学家罗伊-鲍美斯特建议，分手最好说&你不是我要找的人&，这样既表达清楚，又不会暗示是对方有错误或者缺陷。
4.避免争论和报复
如果你估计对方会反应过激，切莫喋喋不休地争论，人身安全永远是第一位的。况且争论并不能达成一致，例如对方总是不同意你提分手的原因，来回争辩只会导致吵架。如果你说不过对方，还可能把你拉回一个你想结束的不良关系里。
更加要注意不要策划报复，这不仅浪费精力，还会让你对前度恋人想得更多，从而延迟你的康复。
5.切莫&以后还可做朋友&
不要祈求对方重新考虑这段感情。对于被甩的人来说，加快情感的愈合，最好就是接受这段关系已经结束。海伦-费舍尔在其神经影像学研究中发现，被甩者戒毒般的反应会随着时间逐渐消退，说明正在逐渐康复。但这种康复的过程是脆弱的，一旦发生回心转意的事情，就会重新&上瘾&，例如突然收到对方的电子邮件。为了加快康复，建议双方不要再进行任何接触，包括通信和打电话。
不要为了缓冲分手对心理的打击，就提出&以后还可以做朋友&。鲍美斯特称，这也许能够让提出分手的一方减轻自己的内疚，但对被甩者不一定是件好事，因为这可能误导他们以为日后还有机会复合，结果阻碍双方开始新的感情生活。
6.不要以为失去了&灵魂伴侣&
结束一段长期的恋情，经历一段哀伤期是必要的。波特曼称，爱让你很容易受伤。越早面对痛苦，痛苦就越早消失。
鲍美斯特称，不要告诉自己，你失去的恋人本来是命中注定永远在一起的。爱让你把对方神化，但实际上并非如此，还有很多人和你是相配的。分手的后果也许很严重，但你还有很多机会找到新的恋人。
(责任编辑：admin)分手了很难过怎么办
爱情哲理之：分手了很难过怎么办
要好好找找分手的原因
分手以后要多找找原因，不要一味盲目的伤心，如果是自己的错误就想办法改正并且争取挽回对方。如果是对方的错误我劝你还是死心吧，无味的纠缠只会让你更伤心
要懂得放手
很多时候分手是出于无奈的外部环境，比如说父母的干涉，地域的限制，两个人的不默契等等。当出现这样的分手原因的时候，人生哲理网劝朋友在争取无果的情况下高兴的分手。
分手以后非常难过应该怎么样排解呢？
1，多和朋友们出去玩玩，不要老是让自己独居。
2，适当的喝点酒吧，有时候喝酒真的忘掉好多事情
3，尽快找另一份感情来把现在的伤心冲淡。
4，慢慢熬吧，时间会冲淡一切。
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