当你不喜欢的时候，就可以对别人说不啊
也许一开始还是随口就说好，先从小事开始，慢慢来
无论对谁都应该心平气和啊,不管是你喜欢的还是你不喜欢的人.这是做人应该学的啊! 如果你的朋友在派对中给你一杯酒并游说你去尝试，而你对酒十分反感，你会怎样拒绝他？...
婉转地说出心里最真实的想法，如果心软就果断地做决定
委婉的推托就是一个很好的办法！
一条小鱼问大鱼道："妈妈，我的朋友告诉我，钓饵上的东西是最美的，可就是有点儿危险。怎样才能尝到这种美味而又保证安全呢？ " "我的孩子！" 大鱼说，"这两者不能...
这需要你遇到事情换一个角度想，也就是站在别人的角度来思考，这样你就能更多的体会到别人的苦衷了，也就能更好的和别人相处了。别人也会喜欢和你做朋友。
我只歧视人品坏的人，至于年龄，性别，民族，种族，包括性取向，我都不歧视。
歧视别人的人也必然会遭到别人歧视的。
答: 这只能说明你体内火毒太大了!建议你平常少吃辛辣的东西,多喝水!能点紫花地丁泡茶喝!!如果疖子出来了请不要积压,以免毒气扩散,要马上买点抗生素一类的吃点就好了!!...
答: 万万方巴西烤肉（西四店）--持身份证3免1
电话：010-　
地址：北京市西城区西安门大街197号(西四红楼电影院对面)
生日当天，持本人身份证...
答: 打麻将
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这个不是我熟悉的地区怎样才能学会拒绝？|自我|照顾者|学会_新浪女性_新浪网
怎样才能学会拒绝？
提升自尊首要是有目的地生活，其次是自我负责、自我维护
　　文章来源：心之助（微信：luyuexinli）
　　文丨 心之助咨询师 冯丹彤
　　网友提问：
　　关键词 & 不会拒绝
　　我是一个不会拒绝别人的人。我是我们家最大的孩子，小时候是奶奶带着，她对我很好也很凶，我很怕她。
　　小学，认识一个比我大几岁的女生，我们成了朋友，严格来说也不是朋友，因为她比我大，我性格内向又不爱说话，我一直处于弱势地位，或者说她一直在欺负我。我却没反抗。
　　三年级，我有了一个妹妹，特任性，我一直忍让迁就。
　　四年级，到父母身边生活，但我觉得和父母并不亲近，在这边上学，离家很远，寄宿在别人家。那人家里住了八个学生，年龄相差不大。我们都一起生活，她们喜欢合伙欺负人，我就被欺负。
　　到了初中才逐渐转好，我没有和父母说过。在这期间，我也多了个弟弟，父母忙，我的任务是带好弟弟妹妹。
　　大学，也就是现在，发现别人的任何请求都接受，即使是让我做我不想做的事也没办法拒绝别人。别人都说我是大好人，可我很不开心。得了帮助的人也得寸进尺，觉得理所应当。我从没和人吵过架，没有过叛逆期，从不反抗父母。其实我也不想太善良。
　　咨询师冯丹彤答：
　　你好，看到你的提问，首先让我感觉到一种沉重而悲凉的感觉，早年的多次寄养变更、严苛的家庭氛围，显然让你经受太多的心理创伤，让自尊和自我认同的发展受到了极大的影响。
　　我们的成长需要一种相对稳定、友善的氛围，让我们能从持续的交流、学习和认知发展中，逐渐整合出能适应环境、又能有一定安全感、自我认同的感觉，并逐渐累积成为一种言行举止的模式、面对世界稳定的人格结构。
　　而从你的叙述中，让人深感沉重的是，你在过往的生命中，始终承受着一种矛盾：为了能够活下去，你需要依赖奶奶、父母，以获得基本的生存条件和情感上的关注，这会让你渴望靠近他们；而为了能够靠近他们，你又不得不牺牲自己的需要、压抑自我的性格，来迎合父母和奶奶的性格、家庭的需要，承担一个“分担者”的角色。
　　所以，在你早年的生活经历里，仿佛被人利用、去满足别人的需要，就等于了一家人很亲密、一家人是和睦的。而你不投入于这个“照顾者”的角色，就会得到惩罚、甚至被排斥，成为“叛逃者”或“被冷落者”。而申张自己的需要、表达自己的需要，约等于，被拒绝、被孤立。
　　而悲凉的是，你从家里习得的“照顾者”角色，你既厌恶它，又离不开它。因为离开这个角色，我就需要面对很多的未知、恐惧。
　　你的朋友、你的同学，其实未必了解你的家庭，并不都会合谋欺负你、欺压你。而是你在面对陌生的人际、陌生的群体时，不知如何寻求安全感、寻求与人建立关系的方式。而在这种暂时的迷茫中，大家有意无意都会借用过往的经历，以及部分社会交往的规则，逐渐摸索出交往的分寸。有的人养尊处优、有的人随和友善、都会逐渐展现出来，而你一旦走入这种群体，会为了求得一份安全，首先承担起照顾者的角色，因为这在你以往的生活中，是最有效的让大家你们满意的做法。
　　此外，尽量不给人添麻烦、尽量不要拒绝别人的要求，都是为了维持关系。至少部分牺牲、部分压抑自我可以换来关系和交流的存在。而一旦拒绝、一旦回避满足别人的需要，你会担心被孤立、被惩罚。甚至生气，就等于要砍断交流，所以，必须压抑掉自己的怒气。
　　所以，早年的生活和当前的生活联系之处，在于你对照顾者角色的认同。而想要敢于拒绝，首先得从内心敢于去面对一些糟糕的想象，比如你表达自己真实需要后，别人会惩罚你和孤立你；你如果拒绝别人的要求时，别人一定会生气等等。我想，这种首先把别人推到“不讲理”、“任性”的角色上，既是你的担忧、也是你习惯的方式，因为这又在这样的关系里，你保留了一份熟悉的感觉。
　　但这也恰恰让你一再地错过了认识别人可以包容你的存在、可以尊重你的需要的机会。在这些紧张的时刻，你生活在了过去的阴影，而没看到当下的其他可能性，比如其他朋友不像你父母、奶奶，那么缺乏弹性、或者太需要你作为一个牺牲者。
　　要想真正学会拒绝，我想最核心的，是提升你的自尊，并逐渐和原生的家庭告别。提升自尊的办法，首要的是有目的地生活，其次是自我负责、自我维护。
　　有目的地生活，可以是很具体的，“我要健身”、“我要考证”、“我要学习某项技能”，并把它告诉周围的人，让大家意识到你的追求和梦想的存在，可以借此阻挡一些她们侵占你的时间、精力。而对于你的目的、你的意义，要自我负责，逐渐意识到自己可以有自己的生活，是为了自己。
　　在离开家之后，你已经走入允许自由探索、自由争取的环境，它不同于在家里，有那么多扯不断的牵绊、和积重难返的模式。而自我维护，是指，在发生边界问题时，能够觉察、敢于判断，是礼尚往来、互通有无，还是处处被欺压、处处自我放弃。这也许会让周围的人觉得你事多起来、讲究多起来、也变得较真儿了，甚至多了一些人际冲突。但是能够面对自己与他人的边界，并为了自己而做一些事情，恰恰是你内心最渴望的事情吧！
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俗话说，男追女，隔堵墙，女追男，隔层纱。7被浏览463分享邀请回答0添加评论分享收藏感谢收起不会人际交往？看懂这15条交际经验技巧，就能让你瞬间开挂！ : 经理人分享
不会人际交往？看懂这15条交际经验技巧，就能让你瞬间开挂！
1、人际交往第一条：你首先要掌握的就是学会笑听到这一条你先别笑，说真的，你也许还不会笑！何为笑？通俗讲，见了老板要笑，见了客户要笑，见了同事要笑，见了朋友要笑，甚至于是见了这些人的七大姑八大姨也要笑。总之，只要是你用得着的人，你都得对他们笑。不仅要学会笑，而且要学会见什么人怎么笑。见了老板要像孙子见到爷爷一样，要表现得毕恭毕敬，要笑得笑容可掬。见了客户要像儿子见到老子一样，装出一付孝道的模样，行为举止做到点头哈腰，要笑得血浓于水。见了同事要笑得亲亲热热，装出一付亲密的样子，俨然就是亲兄弟姐妹一样，见了朋友要嘻嘻哈哈的笑，仿佛就是从小穿一条裤子长大的一样。可以说，会笑是中国交际礼仪的第一功夫，学会笑，让你在中国的人情世故中混得强，吃得开，人脉越来越广。2、第一条你学会了笑，人际交往第二条：你就要学会哭！是的，你没听错，你要学会哭！哭不是让你整天一脸死相，哭哭啼啼，哭爹喊娘，何为哭？简单的说就是要会哭、恰当的哭，适时的哭。多学学“哭”的典范楷模汉昭烈帝刘备，我们都知道刘玄德的看家本领就是哭，比如徐庶别离救母时，三顾茅庐时，比如鲁肃讨荆州时，比如赵子龙单骑救主时，而且一哭事必成！中国有句老话：会哭的孩子多吃奶，会哭也是一种本事，它能得到大家的同情，会哭也是一种艺术，它会得到很多的支持和赞助。尤其找人借钱或者别人向你逼债的时候，你一把鼻涕一把泪地一哭，保证对方心就软了！哭不一定是嚎啕大哭，你在犯了错误的时候，完全可以装出一副很可怜的样子，也会得到老板和大家的原谅理解。3、人际交往第三条：你要学会拒绝拒绝是一门艺术，不会拒绝的人，一辈子一事无成，还会得罪各种人。拒绝的奥妙在于尽量减少对方的不快，减少对方的失望，减少对方的抱怨。如果一件事你做不到，就干脆明确说出事实，因为感到不好意思而不敢据实言明，说话暧昧，致使对方摸不清你的真实用意，产生许多不必要的误会，甚至使彼此关系破裂。当不得不拒绝对方时，最好趁早拒绝，以便对方有所准备，另做安排，减少耽搁造成的损失。拒绝他人时，尽量找客观理由，使对方感到你的拒绝是迫不得已的。拒绝时要向对方表面，此次被拒绝，还有下次机会。拒绝他人时，交涉的场所应选择小、暗、静的环境，应尽量避免他人在场的时候拒绝，以免对方下不来台。4、人际交往第四条：不要嘲笑别人，请为每一个人鼓掌我们周围很多人因为各种原因会出丑，此时你需要做的是安慰鼓励或者沉默不语，千万不要嘲笑，这可能是他（她）鼓起很大勇气做的一件事情，本来就出丑了，还被你落井下石，想必这样的心情大家都深有体会，在此不必赘述！人不仅需要自信与自我肯定，更有必要去赞美和肯定别人，这会让你不知不觉中顺风顺水！如果你哪天背后被人摆了一道，又想不起来得罪谁了，就想想是不是自己不经意间嘲笑过某个人！5、人际交往第五条：不要有占便宜的心理与亲人朋友、同事交往一定不能有占便宜的心理，它会让你在朋友圈里越来越吃不开。占便宜所造成的最大的隐性成本就是对人际关系有很大的腐蚀作用，因为它从根本上违反了人际交往的公平原则。你占便宜，别人不计较，不代表别人是傻子，你占的便宜越多，你的危险就越大，因为你占的便宜越多，你的胆子就越大，总有一天，你会碰到他人甚至社会的底线，从起初的疏远到中间的戒备再到最后的远离，你的口碑因此也会变得很糟糕。我们都反感为人处事爱占便宜的人，想必这一点大家深有体会，那么我们为什么要做这样的人呢？6、人际交往第六条：不要凡事都吃哑巴亏吃亏是福大家都听过，第五条不让你占便宜，但并非让你事事都吃亏，尤其是那种哑巴亏，就是吃了亏还没人说好！凡事都吃亏，大家会觉得你很傻，甚至是理所当然。比如大家一起打车，每次都是你掏钱，那么时间长了，大家就理所当然认为应该你出，或者认为你有钱，不计较这点费用！凡事不要都吃亏，而且你吃亏了，一定要让大家知道，学机灵点，聪明点，该耍滑时就要耍，别整天做软柿子让别人捏！7、人际交往第七条：打电话谁先挂机很有学问打完电话的时候谁先挂？对于这个问题，最容易听到的一个错误回答是等对方先挂。假定打电话双方都忠实于这一条，双方都等着对方先挂，结果只能是占用了宝贵的时间，说不定两个人的手机就这么互相接通不说话耗几个小时呢！打电话时谁先挂，掌握一条原则：地位高者先挂电话。老板与员工打电话，老板先挂；上级和下级打电话，上级先挂；业务员和客户打电话，客户先挂；晚辈和长辈打电话，长辈先挂；男士和女士打电话，女士先挂；有身份者和普通人打电话，有身份的人先挂。当然了，同事和朋友之间谁先挂都行，别磨叽了，说完就撂了吧，想这么多干嘛，你累不累！8、人际交往第八条：入乡随俗说白了，你到一个地方，就要尊重当地的风俗习惯，千万不要做另类的人，当然了，并非让你放弃自己的饮食喜好。也就是说，不要对别人地方或家乡的风俗习惯加以批评或否定，这些习俗不是人家定的，这也是你对当地人的尊重；当你到其他地方拜访他人时，一定不能说主人的东西不好，或者当地的风俗习惯不好，亦或者饮食习惯不好，所谓客不责主，这也是常识。9 、人际交往第九条：请收起你那廉价的自尊在人际交往中，要放低自己的位置，很多人之所以在人际交往中出现问题，关键一点就是没有放低自己的位置，也就是说，在人际交往中要放低自己的身份，别觉得自己了不起，别觉得自己是个人物，就可以目中无人，瞧不起别人。别老认为自己有尊严，有脸面，在你没有金钱、能力权势和地位时，请收起你那廉价的自尊！为人处事记住一句话：每一个大爷都是从孙子过来的！10、人际交往第十条：以对方为中心在人际交往过程中，务必要记住以对方为中心，放弃自我为中心。例如，当你请客吃饭的时候，应该首先征求对方的意见，他（她）爱吃什么，不爱吃什么，不能凭自己的喜好，主观地为客人订餐，这就叫以对方为中心。如果对方善于表达，你可以夸他（她）说话幽默，或者又有理论又有实践，但你不能说“你真贫，要求还真多”！交往以对方为中心，尊重自己也尊重别人，恰到好处地表现出来，就能妥善地处理好人际关系。11、人际交往第十一条：尽量避免与人争执领导的言论和观点，对于你来说只有两个选择，一是赞同，二是进一步补充完善；对于他人的观点，你也有两个选择：一是赞同，二是保留意见选择合适时机进言。千万不要上来就否定他人，不要认为别人的观点是错的，进而与人发生争执。立场不同，观点不同，何必争执？学会求同存异，能让你的人际交往越来越顺。当然了，如果一件事的结果对你很重要，而且你一定能争执赢，那么也别忍着，大声说出来就行了，但要注意就事论事，别牵涉到人品问题！12、人际交往第十二条：礼尚往来人家给你随份子，你也要一分钱不少随份子；人家请你吃饭，你也要请人家吃饭；人家送你礼物，你也要回赠一份；人家借你钱，你有机会也要帮助人家；人家给你捧场，你也要给人家捧场，这些都是最基本的交际礼仪，别认为是老是老生常谈的废话，多少人在这一点上吃了大亏，得罪了人。13、人际交往第十三条：少提自己的私事，少问对方的私事别小看这一条，其实非常重要，有的人就喜欢滔滔不绝地讲自己，把自己的亲人、朋友、孩子、家庭的私事和盘托出，殊不知对方早没兴趣听了，只不过碍于面子不得不给你笑脸，假装很认真的听。其实你又不是什么牛叉人物，谁稀罕关心你？你过得不好，人家顶多安慰几句，然后心满意足的离开；你过得比人家好，这不纯粹向人家显摆吗？少问对方的私事，比如收入、年龄、对方爱人的职业、家庭理财方式等等，这么做很没礼貌，想必大家都有体会！14、人际交往第十四条：通过亲戚、老乡、同学、朋友关系来拉近距离由于亲戚、老乡。同学、朋友这类较为亲密的关系会给人一种温馨的感觉，特别是突然得知面前的陌生人与自己有某种关系，更有一种惊喜的感觉。比如得知彼此都认识的人时，不妨直接讲出，这样很容易拉近两人的距离，使人一见如故。从心理学来讲，每个人的潜意识中都有一种“排他性”，对自己的或跟自己有关的事物往往不自觉表现出更多的兴趣和热情；跟自己无关的则有一定的排斥性，因而在交谈中这类“共同关系点”就使对方意识到两人其实很“近”。善于运用这种“拉关系”的技巧。凡是与你有点关系的，以及通过亲戚、老乡、同学、朋友的关系有些瓜葛的，你就爽直地和盘托出其间丝丝缕缕的关系，在“我们是自己人 ”的氛围中，彼此亲热了许多，也让你的交际圈瞬间打开。15、人际交往第十五条：恰如其分的赞美别人每个人都喜欢好听的，就是赞美自己的话，别不服，你就是这样的人！亲爱的，你可真美，你是不是又瘦了？亲爱的，你身材真好，你的发型真漂亮！……以前我觉得说这些话的男人很脑残，现在我终于知道，这才是泡妞高手，那些天天聊着理想、市场、工作、人生意义的有为青年弱爆了。你可以什么交际技巧也学不会，但记住这一条就行了，赞美他人不花一分钱，让你收到百分百的效果。当然了，赞美人叫适当和恰当，你不能当着恐龙说人家美若天仙，会让人家觉得你在损人！你可以这么说：“你太像我的一个表妹了，你们俩都高个头，白净脸，有一种淑女之气……”，你也可以赞美对方的名字涵义好，或者用一种算命者的口吻剖析对方的相貌，引出大富大贵、前途无量之类的话，这也未尝不可。总之，巧妙地给对方很大的赞扬，可以让你们的关系瞬间拉近，让你的人脉无限放大！
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