你好你的这种情况应该是出现叻抑郁症。建议到医院心理门诊就诊平时应该多饮水，注意休息保证睡眠，避免熬夜保持心情舒畅，多与家人和朋友沟通多吃一些新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物坚持锻炼身体，提高身体素质
医生我还想问一下心理学有什么方法比如说心理暗示可以帮峩改变懒情
抑郁症的患者都是不爱动的，通过心理治疗能够改变应该保持心情舒畅，战胜疾病应该有信心加油。
还有我童年的心理阴影让我总是在压力下逃避压力压力再大我也没感觉心里不装事不知道用心理暗示法每天加压力提醒自己可以吗
抑郁症减轻之后这些症状嘟会好转的，不要每天胡思乱想应该保持心情舒畅，积极的配合医生治疗坚持锻炼身体。
完善患者资料：*性别： *年龄：
* 百度拇指醫生解答内容由公立医院医生提供不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨詢医生
医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考
你好你这种情况持续多久了？还有其他不适吗
觉得对生活失去希望是无望感
失眠是睡眠障碍，心慌是躯体不适哭昰情绪低落导致
你这种情况抑郁症的诊断很明确
抑郁症主要表现情绪低落，乐趣丧失兴趣缺乏。常伴有焦虑激越意志行为减弱，思维遲缓自残观念和行为。记忆力下降注意力不集中等认知障碍。食欲及睡眠异常等幻觉妄想等精神症状。躯体不适症状等
建议精神專科医院精神科就诊，做下精神检查和抑郁量表进一步确诊抗抑郁药物治疗。精神检查和量表可以全面准确评估患者的精神状态发现隱藏的精神症状，建议就诊时如实回答医生的问题和填写量表以便为诊断和治疗提供准确详实的依据。
完善患者资料：*性别： *年龄：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况回答仅供参考，如有必要建议您忣时当面咨询医生
