瘦身，瘦身，在2011这个夏季季拜托大侠们给点中...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-04 05:08 标签： 2011这个夏季
现在的位置：
-> -> ->这个夏季是否能瘦身成功?
这个夏季是否能瘦身成功?
来 源：非常运势网 关键字：
　　夏天最热的话题绝对少不了减肥，在这个可以露肉的季节你一定也希望能瘦成闪电。但是说瘦就瘦可不是件容易的事，那你在这个夏季是否能瘦身成功?先来让预知一下。
　　结果：
　　A、权杖2 逆位
　　你是个喝水都能胖的易胖体质，所以减肥瘦身你似乎一直以来都在努力，但是都没有什么效果。真的想要瘦身成功的话，除非受了一场大打击或是生一场大病，或是去穷困潦倒的地方做公益一段时间，要不然你想要瘦成闪电几乎是一场美梦。
　　B、星币王牌
　　你是个算得上懒的人，所以能不能瘦身成功主要看你能否找一个天天督促你的人。这个人可以是你喜欢的人，也可以是专业的健身教练，只有为了爱情或为了钱这两种情况才会让你有动力和决定坚持下去。
　　C、圣杯10
　　一个人减肥和一群人减肥，你当然会选择后者。首先你是个喜欢有“群体”感的人，一群人减肥不仅能互相鼓励还能互相监督。所以，不妨找几个同样想要减肥的好友，制定一个详细的减肥计划，只要你们互相监督和坚持，一定会有好结果的。
　　D、教皇
　　你身上长的肉都是你管不住嘴的后果，你是个超级大吃货，不论是什么，只要是能吃就一定少不了你的身影。加上你又不喜欢运动，瘦不下来也不是没理由的。既然你是个吃货，其实不如去研究一些减肥美食，这不仅能满足你吃货的心，还能把身材吃出来呢!
(责任编辑：)
来再看几篇相关的文章
来再玩几个相关的测算
塔罗牌解读
塔罗在线占卜事业爱情
免费在线速算
今日运势宝典
早子(00:00~00:59)
丑(01:00~02:59)
寅(03:00~04:59)
卯(05:00~06:59)
辰(07:00~08:59)
巳(09:00~10:59)
午(11:00~12:59)
未(13:00~14:59)
申(15:00~16:59)
酉(17:00~18:59)
戌(19:00~20:59)
亥(21:00~22:59)
晚子(23:00~23:59)
2017年运程简批
早子(00:00~00:59)
丑(01:00~02:59)
寅(03:00~04:59)
卯(05:00~06:59)
辰(07:00~08:59)
巳(09:00~10:59)
午(11:00~12:59)
未(13:00~14:59)
申(15:00~16:59)
酉(17:00~18:59)
戌(19:00~20:59)
亥(21:00~22:59)
晚子(23:00~23:59)
您当前阅读的文章是：这个夏季是否能瘦身成功?
客服电话：400-677-8700(免长途费)　本站所有分析资料仅供参考　2017年版权所有　瘦身大攻略 夏季减肥用这招
很多人的脂肪减不掉主要还是因为减肥方法没有找对，或是说不适合自己，那么一般人都能用的减肥方法有哪些呢？这里给大家带来瘦身大攻略，让你有效甩肉瘦身。
1　　小窍门　　每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了，没有任何副作用。　　做法:①把柠檬切成片，放在罐子里(罐子一定要洗得干干净净，用热水烫一遍)②浇上蜂蜜让每一片柠檬都沾上蜂蜜(有人用白糖，但是蜂蜜比较健康啦)③再用保鲜膜封住放在冰箱里，放上个三五天就可以了。酸甜又清香超好喝，美容减肥。　　注意:①水要是冷的，不要热的，也不要温的，因为蜂蜜要冷喝才是润肠。②十分钟以后再吃东西。③一定要空腹。　　减的妙招　　①跪立，挺直后背，脊背要直，两腿间分开约一拳宽度。臂自然下垂，手心向后。　　②双臂尽量向后抬起，两手向后渐渐抬气，配合短促呼气，手臂向后抬起至最大程度，反复10次，注意呼吸。2　　6法，小粗腿去无踪　　①撮腿法：洗澡时撮一撮，粗腿立马变细;②慢跑法：慢跑要均匀，不能时快时慢;③虐腿法：一压，二揉，三捏，四拍;④阶梯赶肉法，口诀：阶梯站一半，萝卜减一半;⑤竖腿法：脚与墙面呈90度角站立;⑥绕脚踝法：转转脚踝瘦小腿。　　+瘦背　　①双手支撑地面，身体挺直平爬在地。　　②双臂支撑身体，使上身与地面保持50度。　　③头部尽量后仰，保持此动作1分钟，重复5-10次。3　　瘦腹　　相对腿部而言，是最容易瘦下去的。瘦腹最实际的做法就是做运动，只要动作到位，并结合，一个月就能有明显效果。这个运动虽然简单，但非常有效，躺在地上伸直双脚然后提升，放回，不要接触地面，重复做15次。每日3-4回，每回15下。　　美腿是怎样练成的?　　①勤做高抬腿运动;②饭后站一会或散步，千万别吃完就坐，躺下更糟糕;③洗澡时一会，活络经脉;④骑脚踏车去郊游;⑤睡前压压腿，做;⑥多吃廋腿食物，如、苹果、西柚等;⑦少乘电梯多走楼梯;⑧均衡饮食，荤素搭配;⑨坚持就是胜利。　　紧急减肥法让你瞬间变瘦　　①不喝酒;②矫正姿态，双肩稍向后并且自然下垂，注意收腹挺胸;③挺直的站姿和坐姿;④上肢侧身运动让你明显变紧致;⑤正确饮食，不要过多摄入水分;⑥每天早晨以一块新鲜的水果来代替;⑦少吃难消化食物，豆子、油炸食品;⑧远离盐分。(图片来源：华盖）
关键词：&&&&&&超人气瘦身果蔬餐 这女人夏季越吃越苗条
　　目录：
　　编者按：果蔬的营养是非常高的，一直以来是大家多所追捧的减肥美食，今天小编给大家盘点了一些夏季养生瘦身吃的减肥果蔬餐，很营养很有效哦。
　　超人气瘦身果蔬餐 这个夏季越吃越苗条
　　哪个季节女生们减肥的动力最足？我想很多人都会说是夏天。夏季注定是个减肥季，爱美的MM们对自己的身材苛刻到极致，腿太粗，腰太壮，肚子太肥等等。不要抱怨啦！下面达人就为你介绍这份夏季减肥水果排行榜，既解馋有减肥，何乐不为呢？
　　一、减肥霸主：番茄餐
　　番茄是初夏蔬果中的减肥霸王
　　苹果与食肉瘦身法都是众所周知的减肥法，但效果如何则见仁见智。番茄瘦身法你可有试过？要知道，一个蕃茄（约200克）只有30卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量！午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。连续进行一星期，一个月只可进行一次。
　　效果：可减去2-5公斤。
　　艰苦度：☆☆
　　番茄瘦身原理：
　　由于蕃茄不含任何的脂肪，且内存的糖份含量并不高，所以利用蕃茄代替零食来满足口欲感，不但能出现明显的减重效果外，它所内含的维生素和茄红素，亦有助于维持健康，远离病痛的困扰，另外，因为蕃茄还拥有丰富的食物纤维，能够帮助排便代谢，所以相当适合深受便秘之苦的人们实行。
相关阅读推荐:
如今人们的生活压力越来越大，导致了很多人都患上了...
如今气候多变，经常一会热一会冷的，而且早晚的温差...
皮肤粗糙是一种让人十分头疼的事情，很多朋友在遇到...君，已阅读到文档的结尾了呢~~
夏天减肥法,让你这个夏季完美的宝藏
扫扫二维码，随身浏览文档
手机或平板扫扫即可继续访问
夏天减肥法,让你这个夏季完美的宝藏
举报该文档为侵权文档。
举报该文档含有违规或不良信息。
反馈该文档无法正常浏览。
举报该文档为重复文档。
推荐理由：
将文档分享至：
分享完整地址
文档地址：
粘贴到BBS或博客
flash地址：
支持嵌入FLASH地址的网站使用
html代码：
&embed src='/DocinViewer-4.swf' width='100%' height='600' type=application/x-shockwave-flash ALLOWFULLSCREEN='true' ALLOWSCRIPTACCESS='always'&&/embed&
450px*300px480px*400px650px*490px
支持嵌入HTML代码的网站使用
您的内容已经提交成功
您所提交的内容需要审核后才能发布，请您等待！
3秒自动关闭窗口更多疑问请点击这里哦
准备定到往返机票，大侠们给点提示吧！
来自论坛版面
大侠们，我到达的机场是:金斯福德史密斯机场，现在需要订购到的往返机票。看到上提到预定捷星的机票往往停留在avalon，这个地方偏远.如果想定的机场离市区近的tullamarine，应该定那个航空公司.
 591人浏览
 3 个回答
 1 人关注
Jetstar的航班比较多，价格也比较好，我想楼主应该选择Melbourne（all&airports），然后在备选中挑选Melbourne&(Tullamarine)&(MEL)的航班...&我感觉到Tullamarine的航班明显比到Avalon的要多啊...
虎航、捷星、澳航都有往返-图拉马琳机场的，你可登陆各航空公司的网站时，查航班时选图拉马琳机场即可
问答探路者
擅长美国、澳大利亚、丹麦等地的问题
澳洲4个航空公司只有捷星有停阿瓦隆的航班，也不是都停阿瓦隆，还是定的时候留意吧

我要回帖

更多关于 2011这个夏季 的文章

 

随机推荐