怎么咋样才能忘记一个人人?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-04 22:37 标签： 咋样才能忘记一个人
怎样才能去放弃一段感情忘记一个人而不会心痛_百度文库
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怎样才能去放弃一段感情忘记一个人而不会心痛
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Kuinn老师 你好 因为家庭原因 我和在一起三年的女朋友分手了 她走的时候哭的撕心裂肺 但是我没有去见她一面 怕舍不得 为了让自己的生活重新开始 我强迫自己做好多事去充实自己 或者开始一段新的感情 可是后来才发现我还是忘不了她 现在是六点十分 我是梦见她后惊醒的 我只想忘了她。
Kuinn免费答
之前更新了一篇“失恋了怎么调整心情？失恋必看”的文章。不知道你看了没有。其中就有转移注意力，调整心态的方法。但是这种转移注意力不是你目前用的强迫自己做好多事情充实自己，而是轻松自在的做一些放松的活动。比如到室外欣赏景色、听一首自己喜欢的音乐，闭上眼睛想象一些恬静美好的事物。转移注意力切忌强迫性，要享受在转移的事情中去。包括你开始的新的感情，都是为了转移注意力，而没有自然的享受在新的感情中去。
而且你可以锻炼自己的意志，慢慢改变自己。可以用行为奖励或惩罚的方式来训练自己，可以用一根橡皮筋套在手腕上，一旦又想起那段往事时，就用橡皮筋弹一下自己。同时暗示自己“我已经和她分手了，她不适合我，我在想她就是自己看不起自己的表现”。经过一段时间的训练，就会有所改变。
还有最重要的三点就是，不要回避现实，不要放大问题，不要操之过急。无论是谁都无法立刻忘掉刻骨铭心的伤痛，心中的伤口只有通过岁月的流逝、环境的改变和自己坚强的锻炼才能愈合。
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Kuinn，国家二级心理咨询师，心理学硕士。“幸福心理手册”咨询师团队创始人，国家“南水北调移民精神”报告团演讲嘉宾。微信公众号：心理咨询师Kuinn（Kuinn525，K大写）；个人微信号：yaokunyu66
—— 心理咨询师Kuinn
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幸福心理手册 | Powered by WordPress | 京ICP备号怎么才能彻底忘记一个人呢？求解【看看这个女孩怎么样？】_百度宝宝知道怎样才可以彻彻底底地忘记一个人 忘记一个人的11种方法
有这样一句话：没有经历过失恋的人是不会长大的。失恋是痛苦的一件事，有的人需要很长的时间去治疗，想要把对方忘掉，也有的人振作起来，重新开始自己的新生活。生活中我们碰到这种事情，怎样才能忘掉他(她)，重新开启新的生活呢?
　　怎样才可以彻彻底底地忘记一个人 忘记一个人的11种方法　　远离对方，远离熟悉的生活和场景。个人觉得如果现在还难以忘记一切，呆在熟悉的地方也是一种难受，还是自己找个两个人以前都没有到过的地方，自己一个人静一静。　　有这样一句话：没有经历过的人是不会长大的。失恋是痛苦的一件事，有的人需要很长的时间去治疗，想要把对方忘掉，也有的人振作起来，重新开始自己的新生活。生活中我们碰到这种事情，怎样才能忘掉他(她)，重新开启新的生活呢?　　1.好好想一想现在这样值得吗?也许现在自己正在失恋的时刻，为了对方已经有些心灰意冷了，感觉到自己的付出没有回报，为对方做了那么多，却换来的是这样的结果，每天浑浑噩噩的。那么，现在赶紧停止这种无休止的胡思乱想，既然对方不在意，自己何苦为难和折磨自己，想开一点，对方不值得自己这么做。　　2.不要再回忆与这个人相关的事情了。有的人失恋的人总会触景生情，这个也是他们摆脱不了的重要原因，比如到了曾经共同的地方，看到了熟悉的事物，都会想起以前两个人的日子。忘记这些吧，就当对方是生命中必须经历的一样，强迫自己不要再回想，过去的就让它过去，现在不要生活在以前的阴影中，我们还要生活下去。　　3.远离对方，远离熟悉的生活和场景。个人觉得如果现在还难以忘记一切，呆在熟悉的地方也是一种难受，还是自己找个两个人以前都没有到过的地方，自己一个人静一静。不要故地重游，揭开那痛苦的伤疤。
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关键词：&&&&&&&&&&&&【忘记一个人最好的办法】如何忘记一个不可能在一起的人_情感频道_主妇网
如何忘记一个深爱的人 忘记他只有一个办法
来源 : 主妇网
编辑 : 元宵
总有人跟我说，我总是忘不了前任，在夜里我常常想起那个人，也会在梦里梦见那个人的样子，我该怎么办呢？我想说的是，不管你如何尝试去忘记，那个人都很有可能会在某个时刻从你的脑袋里面跳跃出来，与其刻意的忘记，不如干脆想开。
我们的生活中总有一些人是我们想要忘记的，尤其这个人还曾经是你爱过的人，想要忘记他难免就更有难度了。思念是难熬的，但自己满心的思念却不能再告诉那个人了，在两人分手之后，最忌讳的就是重新回头再去找对方。所以这里小编想说在最开始，就是，一！定！不！能！回！头！！！否则有极大的可能性是这样的结局。你一直记着那天是他的生日，你想着即使作为朋友，你也可以祝他生日快乐，所有的一切都是你的幻想，你自作多情的打电话过去，“生日快乐啊！现在正好12点，我是不是第一个祝你生日快乐的？”“嗯，是啊，你第一个。”“那...我给你唱生日快乐歌？”“额，这么晚了，不太方便吧。”然后你一个人独角戏一般的说了十多分钟，内容很干，也许你也觉得他是不是有些无聊有些尴尬，终于他开口了，“有人给我电话了”“哦，那挂了吧。”看着这个情况，是不是想起了曾经那个犯傻的自己？给一个不再爱自己的人打电话示好，你也许可以满足自己听见对方声音的愿望，但最终却只能因为对方的冷淡，让自己的自尊心受到更加强的打击，也在挂电话的那一刹那也许就已经后悔了，想要忘记一个人，首先要记得的是一定不要回头再去找对方了，不管你如何思念他。你要做的是最开始的放纵，约上三五朋友，一起酩酊大醉。在朋友的陪伴和酒精的麻痹下，你可以走过最难受的第一周，但一定不要太过放纵，因为我们还有更加美好的未来要去追寻，千万不要以为那位前任先生就是你这辈子唯一爱的人，如果你还是这样想的，那么只能说你图样图森破了。人生广阔，那个真正属于你的人一定还在未来等着你。身边的闺蜜小诺是个很重感情的人，第一次失恋之后拉着我在她那里住了一个月时间，开始的时候拎着酒瓶大声的咒骂那个分手的男友，骂完又开始哭，整个一神经病的样子，但后来慢慢的我们就开始聊自己的生活，聊喜欢的男神，一个月之后，她报名了旅行社旅行，旅行归来后她整个人看上去和以前一样好了。和我分享旅途的有趣事情，还说同一个团还有个男孩在追求她，但她目前还没准备好开始新的恋情。看着她快乐的神情，作为朋友的我倍感欣慰。总有人跟我说，我总是忘不了前任，在夜里我常常想起那个人，也会在梦里梦见那个人的样子，我该怎么办呢？我想说的是，不管你如何尝试去忘记，那个人都很有可能会在某个时刻从你的脑袋里面跳跃出来，与其刻意的忘记，不如干脆想开。忘不了就忘不了，想起来就想起来，反正无论你如何怀念，如何想起，那个他终究是不回来了。所以不管你如何沉沦在过去的时间中，对方也不会再回来，只能剩下你沉迷在过去之中痛苦得无法自拔。你又何苦呢？离去的那个人不过是手中的沙，注定要走，你握紧双手也要从指缝间流逝，为何不伸展手掌来拥抱整个世界呢？就在你念念不忘、始终想要忘记、或始终不想忘记的那些时间里，他的形象终究是慢慢变得模糊。这印证了一首歌曲，庞麦郎唱的：时间，时间会给我答案。时间会给我们所有人一个答案，让错过的人不再相逢，让有缘的人再次遇见。
说来也怪，象我这种人你拿个扫帚一扫，扫出来的都会比我强。要长相没得长相，要才华没得才华，要金钱没得金钱。是个标准的三无对象,偏偏就我这么一个俗胡子，我的上司对我百般的好。
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