木耳清肠茶颗粒在青岛开发区哪有售？谢谢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-05 02:09 标签： 如何清肠
关于荸荠炒木耳的专题
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节后清肠小菜 木耳拌白菜
黑木耳的营养价值非常大，其中的一个重要作用就是黑木耳能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖；防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。黑木耳也最适合节后清肠减肥食用，同时白菜也有通利肠胃的作用，二者搭配一起吃还是不错。主料：白菜头200克，黑木耳150克1、白菜头半个2、把白菜头横切成丝3、香菜切成段4、大蒜捣成蒜泥5、黑木耳泡发好6、锅里加水烧开，放上木耳焯水。7、捞出木耳放入白菜盆，放入香菜。8、倒上适量的盐、醋、蚝油、味极鲜。9、再放上味精，倒上适量的香油搅拌均匀即可。
本文来源：美食天下
责任编辑：HN04
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巧食黑木耳 补血乌发又清肠
　　编者按：黑木耳最近比较流行，不但味道鲜美、营养丰富，并且还有有多的养生功效，经常使用黑木耳可以补血，减肥。
中医食疗 黑木耳的功效与作用
　　优质天然补血品
　　黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍，是各种荤素食品中含铁量最多的。
　　中医认为，黑木耳味甘性平，有凉血、止血作用，主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔疮出血、便秘带血等，是因其含铁量高，可以及时为人体补充足够的铁质，所以它是一种天然补血食品。
　　人体的清道夫
　　常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。特别是对从事矿石开采、冶金、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人，经常食用黑木耳能起到良好的保健作用。
　　头发白多吃黑木耳
　　人们都知道，头发变白与精神紧张、过度忧虑有关，专家介绍，防治头发变白，除调节情绪外，在饮食上还要注意增加微量元素和有乌发作用的营养物质的摄入，以促进头发的正常生长。
　　微量元素铁和铜是促进头发黑色素合成的重要元素，头发变白的人应多吃富含这两种元素的食品，如牡蛎、鲜贝等贝类食物，杏仁、葵花子、核桃、花生、松仁等坚果类食物，动物的肝脏、肾脏组织等。还有一些食物也有乌发作用，如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。
　　多吃富含b族维生素的食物，如粗粮、豆类、蔬菜和水果，也有帮助。
责任编辑：梦梵
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