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& 失眠似乎很容易反复失眠复发了怎么办好...
"网友求助"失眠似乎很容易反复失眠复发了怎么办好...已回复
失眠似乎很容易反复失眠复发了怎么办好痛苦啊广州哪家医院治疗失眠是最权威的？
共4位网友提供帮助
会员9227550 00:37:53
日常可做以下调理长期坚持即可有好的睡眠一、保持乐观、知足常乐的良好心态对社会竞争、个人得失等有充分的认识避免因挫折致心理失衡二、建立有规律的一日生活制度保持人的正常睡-醒节律三、创造有利于入睡的条件反射机制如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等只要长期坚持就会建立起入睡条件反射四、白天适度的体育锻炼有助于晚上的入睡五、养成良好的睡眠卫生习惯如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等六、自我调节、自我暗示可玩一些放松的活动也可反复计数等有时稍一放松反而能加快入睡七、限制白天睡眠时间除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外应避免午睡或打盹否则会减少晚上的睡意及睡眠时间八、床就是睡觉的地方不要在床上看书、看电视、工作平时要坚持定时休息晚上准时上床睡觉、早上准时起床的生活卫生习惯
会员9227744 00:37:57
你好失眠一般是精神压力过大造成的建议你尽量放松不要给自己太大压力睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作同时注意生活规律按时睡觉不要熬夜另外建议你还可以结合中药治疗长期服用西药容易产生依赖性副作用较大中药在这方面是没有后顾之忧的可以试试
会员9227758 00:38:01
可以试试服用天麻丸、灵芝片等睡前不要饮浓茶另外维生素B2、B3、B6、B12和叶酸等均有助睡眠
会员9227812 00:38:05
金相伴花粉由通过速溶技术生产的花粉加上灵芝提取物桑葚提取物制成花粉治疗失眠、神经衰弱有效是为天然的补脑品花粉的这种作用在于它能调节神经系统营养脑细胞促进脑细胞的新陈代谢并增强中枢神经系统的功能灵芝被作为安眠药的替代品以被人们广泛采用《中国药植图鉴》记载：灵芝治神经衰弱、失眠、消化不良…现代医学研究显示灵芝中含有灵芝腺苷该物质可作用于脑神经细胞腺苷酸A1受体从而达到抑制交感神经兴奋的作用经过系统的药理研究和临床应用证实灵芝对中枢神经兴奋有抑制作用其镇静、安神、改善失眠的作用在众多药物中是比较突出的桑葚通过补肝益肾养血生血以安脏腑常常被用来治疗失眠以及神经衰弱失眠→神经功能障碍→内分泌失调→进一步加剧失眠打断神经衰弱的恶性循环进行神经系统内分泌系统的全面调节是解决失眠的理想和有效的方法金相伴花粉中的花粉、灵芝、桑葚对身体进行全面调节对产生失眠的原因进行全面解决有研究显示金相伴花粉对失眠有良好效果当然金相伴花粉在解决失眠问题上没有西药见效快但对顽固性的失眠却比药物好金相伴花粉在解决失眠问题上的优势在：既不会产生药物依赖也不会损害肝、肾及脑细胞相反在改善睡眠的同时还能健肝补脑对于顽固性失眠需要服用金相伴的时间需要适当延长
问我己经失眼几年了，现在还伴有耳呜每天都精神不佳，不...
职称：医生会员
专长：高血压 心血管疾病
&&已帮助用户：71792
病情分析： 你好，这样的话可能与肾虚有关，可以口服金匮肾气丸调理一下，饮食上选择些平补的，比如山药，枸杞子意见建议：多吃一些滋补的，比如说芝麻，核桃，山药等很多的，要注意不要多吃辣的，上火的羊肉等，注意不要熬夜，一定要休息好，多喝粥
问失眠睡不着觉怎么办好啊？
职称：医师
专长：心理，妇科，美容保健
&&已帮助用户：5844
病情分析：您好。睡眠质量差要从多方面找原因，一般人都是因为心里压力大导致的。可以睡前泡个热水澡，解乏，睡前听音乐，让脑子空下来，不想任何事。
意见建议：
问广州哪能看失眠看的很好
职称：医师
专长：精神科、精神科疾病
&&已帮助用户：8755
病情分析： 你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪。意见建议：失眠是与心理因素有关的生理性疾病，失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响，注意加强身体的功能锻炼，早睡早起，养成习惯和自然。
问晚上失眠怎么办好呢？
职称：副主任医师
专长：脑瘫、失眠、帕金森、老年痴呆、脑梗塞后遗症、癫痫、智力低下、脑发育不良、脑出血后遗症、脑萎缩、格林巴利、脑炎后遗症、强直性脊柱炎、胼胝体发育不良的诊疗。
&&已帮助用户：1881
病情分析： 晚上失眠怎么办好呢？清醒和休息是人们正常的生理过程。但是，它们又不被我们自己完全控制。无论是清醒还是休息的发生过程，我们都是被动的。不是像人体的某些活动是由人们的意志决定的。失眠症患者常常因为自己难以入睡而苦恼。
晚上失眠怎么办好呢？下面为你简单的介绍一下怎样治疗失眠症。
平常而自然的心态
出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。更是为怎样治疗失眠症提出了要求。
寻求并消除失眠的原因
造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
身心松驰，有益睡眠
睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。
饮热牛奶调理方法
睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。意见建议：晚上失眠怎么办好呢？上面就是一些具体方法，除此之外，还要做到休息时不言谈，不思考;先让我们的心休息，然后在睡眠，并且做到睡觉前不过度用脑，上床后保持安静;保持室内环境清净，空气新鲜，床铺软硬合适。这样我们就可以保证睡好了，以促进第二天的精力充沛。
问失眠痛苦
职称：医师
专长：社区医师、妇科
&&已帮助用户：120017
这样的话，多数考虑是由于精神病变 压力或是由于气血虚弱 心脏病
颅脑病变等导致的，最好是去医院细查，查清后针对性治疗。必要时运用中医药调理治疗，这样更好点。
问睡不着失眠了怎么办好
职称：主任医师
专长：失眠，抑郁症，多动症，癫痫等精神疾病的诊疗！
&&已帮助用户：7818
病情分析： 人的一生中有1/3时间是在睡眠中度过的，吃得好、睡得香曾经是人们定义幸福的标准，生活作息不规律，不良生活习惯和睡眠环境差都会不同程度影响睡眠。意见建议：规律生活，坚持于10一11点钟睡觉，逐步形成良性生活习惯，可在睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，消除失眠原因，失眠自愈。
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长期失眠思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡
我有抑郁症都4年了，每天好痛苦，严重影响生活和工作我该怎么办？
我一个朋友得了精神分裂治了好多年也没好，药是天天吃想问医生咋办
经常看到她痛苦不堪，夜里睡不好，天天吃药也不管用，医生怎么治疗
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为什么失眠会反复复发?
为什么失眠会反复复发?
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我这两年就没睡过一个安稳觉，开始是总睡不着，实在熬不住了就能睡了，后来是怎么睡都睡不着了，去医院看过，也拿过药，几天内还行，后来又复发了，真心烦透了。
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护师
专长：内科
&&已帮助用户：176
你好，失眠的原因很多，但是总结起来有以下几个方面，有的是因为个体差异所造成的结果表现，有的则是因为无法对自己的情绪进行调节和控制，希望对你有帮助。
问缩阴的手术真心有效吗？
职称：医师
专长：高血压、冠心病、心肌病等心血管疾病的治疗
&&已帮助用户：0
你好，缩阴手术是有效的，现在有一些医院都有开设这个方面的手术专科，通过直接对阴道方面进行手术，能够使阴道方面变得比较紧致，能够使其在房事上，能够得到更好的享受和满足。
问你好我想问一下，我实在房事之前吃的药，之后没有吃，...
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,Rh血型不合,Rh血型，维生素缺乏症，减肥，养生，保健
&&已帮助用户：283
问题分析：一般精子能在体内存活2～3天，现在吃药不会起到作用。意见建议：建议少吃药，长期服用这种药物会导致内分泌紊乱，以后很难怀孕的。
问孕妇吃的补胎药一般熬多上时间？
职称：主治医师
专长：阴道炎,附件炎,滴虫性阴道炎,妇科炎症,外阴炎,滴虫性外阴炎,急性附件炎,急性盆腔炎
&&已帮助用户：107869
问题分析：孕妇吃的保胎药一般开锅后用慢火熬半个小时就可以了。意见建议：我的建议是，你熬中草药最好是用沙锅熬，开锅后用小火最好。
问皮炎这个真心让我烦透了，反反复复用了好多了都没效果...
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&&已帮助用户：69366
问题分析：你好，平时多注意饮食，不要吃辛辣、油腻的，不要熬夜，避免压力等，慢慢治疗就可以了。多半使用中强效的激素软膏，如曲安奈德软膏意见建议：建议您尽量用清水洗脸，不要吃辛辣的东西，可能是上火导致的，再有就是一定得保持大便和心情舒畅，再有就是建议您真是想治疗吃点中药治疗
问谢谢真心谢谢！。我明天就去买！然后就是。这个药要吃...
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&&已帮助用户：563
问题分析：先吃两天看看情况。现在已经开始有唾液分泌但是他还不会吞咽所以吐。宝宝小夜里动或笑或哭可能就是饿了，尿了。可以仔细观察孩子是否还有其他表现吗。意见建议：如还是会哭，我们首先排除不适感，仔细观察体温，耐心等到两个月后看看。应该就不会哭了。
问睡觉不安稳还有时会发烧
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：78062
病情分析： 你好，你说的孩子这种发烧和睡不稳的现象考虑孩子还是感冒的原因引起的，在孩子时期也是比较多见的一种现象。
建议你最好是先给孩子打针治疗孩子的发烧是比较好的，只要孩子发烧症状好了以后的话，孩子睡觉不稳的现象慢慢就会好的，祝孩子早日康复。
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评价成功！失眠、抑郁为何久治不愈？|患者|复发_凤凰资讯
失眠、抑郁为何久治不愈？
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精神疾病主要包括失眠症、抑郁症、精神分裂症、神经衰弱、躁狂症、更年期综合征、偏执性精神病及各种器质性病变的精神疾病等。精神卫生相关部门指出，目前中国精神疾病患者已高达1.37亿人次，仅有3.4%的患者寻求治疗。其中，患者治愈率仅有56.2%。精神疾病反复发作，容易导致高血压、心脏病等，严重者甚至会自杀。
原标题：失眠、抑郁为何久治不愈？权威部门惟一认证的精神疾病疗法 BN-脑神经康复体系助您康复导读：研究发现，大脑脑神经递质失衡是造成精神疾病的最根本原因。“BN-脑神经康复体系”是国内首个精神疾病诊疗体系，成功破解了失眠、抑郁、精神障碍、神经衰弱等精神疾病治疗难题，快速修复紊乱或受损脑神经，提高患者脑神经元，调节自律性，维持神经系统的稳定平衡。据报道：日，备受关注的“BN-脑神经康复体系科研成果推广大会”隆重举行。相关领导及专家学者近400人出席了此次活动。共同见证该体系在治疗精神病治疗领域所取得的技术突破与康复成果，并对“BN-脑神经康复体系”给予高度赞誉，表示该疗法已经成为国内治疗精神疾病有效技术。精神疾病为何久治不愈呢？原因有几点：一、58%以上患者没有找到疾病的根源，采取同一种治疗方法，治疗达不到效果。二、80%以上患者治疗方法单一，长期依靠西药控制，产生依赖性，停药导致病情复发。三、90%以上的患者见好就收，治疗后感觉症状减轻了就停止治疗，反反复复导致久治不愈。精神疾病主要包括失眠症、抑郁症、精神分裂症、神经衰弱、躁狂症、更年期综合征、偏执性精神病及各种器质性病变的精神疾病等。精神卫生相关部门指出，目前中国精神疾病患者已高达1.37亿人次，仅有3.4%的患者寻求治疗。其中，患者治愈率仅有56.2%。精神疾病反复发作，容易导致高血压、心脏病等，严重者甚至会自杀。国内首个治疗精神疾病体系疗法：BN-脑神经康复体系只需4步一、目前最先进最精密的精神检测系统，只需10分钟就可快速检测病因，准确率高。二、采用先进仪器与基因技术，传递高效药物，全面修复受损大脑神经。对失眠、抑郁症、精神障碍、焦虑等神经疾病有显著疗效。三、适用受损神经：针对性地加强各个神经递质所对应的超慢波的功率，进而加强各个神经递质的生理功能。根据脑内多种神经递质之间存在生理作用方面的相互拮抗作用，达到治疗的目的。四、运用生物微电波效应作用于大脑病灶，修复脑部受损神经。“BN-脑神经康复体系”包括(EFG-脑神经递质检测系统、BN-脑神经介入平衡疗法、BN-中药安神疗法、BN-脑神经修复疗法)涵盖了递质检测、物理治疗、现代基因与生物技术、中医疗法等四类诊疗技术，可准确查明病因，并采用其中一种或多种疗法系统治疗，治愈各类精神疾病。
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可以通过2个中药小偏方来缓解失眠症状。
　　1、宁神解郁汤
　　药方：百合30克、五味子10克、枣仁30克、合欢花15克、夜交藤30克、郁金15克、...
失眠-百科介绍
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、...
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怎么从心理上调整失眠
本文导读：失眠是现在多数人普遍会遇到的问题，那么怎么从心理上才能更好的调整失眠呢？
　　出现失眠的情况，大多数都是由于心理因素影响的，比如睡前过度兴奋等等，都是可能会引发失眠现象的。那么怎么才能从心理上调整失眠现象呢？
　　首先失眠时要有正确的心态，要保持顺其自然的态度。因为睡眠是人身体的自然反应，不要人为地去控制它，当你不控制情绪和思维时，20分钟后自然而然地就会入睡了。有的人特别怕睡不着觉，有的总怕半夜醒来难以入睡，越怕就越清醒，又对自己的害怕感到紧张，结果形成恶性循环。正常人也会由于各种原因半夜醒来，不同的是，正常人并没有害怕和排斥的想法，不反省和讨厌自己，完全接受自己的自然状态，这样才能放松。
　　其次是不要刻意的去补觉。许多失眠者总觉得自己晚上没有睡好，白天一有时间就要补觉，白天睡得越多，晚上就越睡不着。不如多参加户外的体力活动，放松心情，尤其是前不要让大脑处于兴奋地思考状态，多做一些散步、爬楼梯、跳绳、洗衣服、拖地等简单枯燥乏味的体力活动，感到累了，困了再上床睡觉，然后以顺其自然的放松状态，进入睡眠。
　　最后就是不要把睡眠看得非常重要。睡眠是让大脑和身体休息的最好方式，但体力劳动和也是让身心放松的另一最好方式。如果前一晚上没睡好，可以在早晨洗个热水澡，外出锻炼一下身体，精力一样充沛。而失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事，整天想的就是怎样才能睡好觉，他不理解睡觉是为了保证，健康是为了工作，而工作并不是为了睡觉，也就是说：睡觉并不是人生的目标。另外，人每天只需要深度睡眠2-4个小时，其他是有睡眠，如果人真的一夜不睡，3天就可以让人的精神崩溃，5天就可以导致，但有的人说好多年都没怎么睡觉，可是他思维仍很正常，所以他的失眠问题并不是想象得那么严重，人应该相信自己的生命力。
（责任编辑：实习王新蕾）
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