怎样可以快速长高能长高，最好是快速点的办法？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-06 07:12 标签： 怎样可以快速长高
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有没有什么快速有效的方法才能让人再长高点啊？
病情描述：
已经13岁了，想要再长高，请问有没有什么好的方法介绍啊？
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医生建议：根据你的情况，应该要注意营养，建议你补充钙片和D，还有蛋白质的摄入，每天一个鸡蛋，蔬菜水果也要吃；上午8到10点是晒太阳的好时间，促进钙吸收；多运动，如打篮球。
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&&&女生想快速长高有没有什么好的科学点的办法？
女生想快速长高有没有什么好的科学点的办法？
家里面几个女儿，个子都不是很高，可能是遗传的原因！但是说现在治疗手段很高明了，可以让人增高不少，不知道具体怎么样。
女孩子要那么高干嘛，太高了也不是什么好事，合适就行了，矮点更加小鸟依人，到了青春期以后身高不会怎么长了，我觉得还是顺其自然为好，别要求太多。
提问者对回答的评价(星)：
身高遗传因素占很大比例，不必用过激的治疗手段，个子矮点没关系，身体健康，有知识，有内涵比外在更重要。
身高不是我们可以左右的，跟遗传有很大的关系的。是影像方面也要注意一下，增强一下营养，荤素搭配着吃
基本没有。平常多喝牛奶，多运动。其实最主要的是要把心态放平，不高也有不高的好处，比如高个子男生都比较喜欢没那么高的女生，很萌啊。
你好，身高一大部分占遗传因素，不过可以后天利用饮食和平时多锻炼，说不定可以提高身高。
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相信很多父母都希望自己的儿女个子足够高挑，但是却不知道从哪方面入手有助于提高儿女们的身高。今天，我就来讲讲 4 个有助于儿童长高的秘籍。“睡”出高个子保证高质量睡眠是孩子长高的根基。儿童体内的生长激素在晚上（22：00~次日2:00）是分泌最高峰，让孩子做到在这个时间段之前进入睡眠状态，并且保证9小时以上睡眠时间，对孩子生长发育、乃至智力，都有着举足轻重的作用。热爱运动，身体结实长高高国外研究发现，热爱运动的孩子比普通孩子，平均多长3~5厘米！没错，运动可以说是助力孩子长高最健康的方式！阳光灿烂，天气变暖，不失为运动锻炼的好时节。妈妈可以选择性的推荐孩子一些偏爱及适应体力的运动，如游泳、羽毛球等等，引导孩子领悟某项运动的乐趣，促使其坚持锻炼，有利于骨骼的生长，让孩子长高。另外，可以让孩子多晒太阳，这样能促进体内合成维生素D，因为维生素D是钙吸收必不可少的物质。但需注意的时，运动不能过量，自行安排好休息时间，以免对孩子身体造成过大压力。长高营养要跟上，科学搭配勿过量很多妈妈都知道，若想孩子猛长个儿，蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、纤维素、碳水化合物和钙，七大营养素缺一不可。尤其是钙，重要性不必多言。但补钙绝不是越多越好，如果摄入过量，反而会造成便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁的吸收，反而对孩子长个子造成不好的影响。笑容甜蜜心情好，个头猛蹿发育佳想孩子长高，有个好心情，精神劲头足也重要。比如，孩子这段时间考试成绩亮红灯，那么就会心情差，而情绪低落呢，则会抑制孩子生长激素的分泌，还会影响孩子进食的心情。因此，营造温馨和谐的家庭环境，与孩子成为无话不谈的“好朋友”，隔三差五为孩子疏导心理困惑，也会间接助孩子长高。好好遵循这4个点，对孩子的帮助是非常大的，不仅促进个子的长高，还能促进智力的提升。
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快速长高的方法有哪些好 怎么能长高
核心提示：高挑的身材，在现在的社会是每一个无论男性朋友还是女性朋友都要追求的。如果我们在生长发育器还好，就表示我们还有长高的可能，掌握一些快速长高的方法，我们还是有可能再长高的。
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
高挑的身材，在现在的社会是每一个无论男性朋友还是女性朋友都要追求的。如果我们在生长发育器还好，就表示我们还有长高的可能，掌握一些快速长高的方法，我们还是有可能再长高的，下面39健康网就来给大家介绍一些快速长高的方法，希望可以帮助到有需要的朋友。
快速长高的方法
多运动可以帮助我们肌肉拉伸，骨骼的再生长的。所以说如果想要快速长高的话，不妨可以适当的多运动，不仅仅能够起到长高的作用，同时还有强身健体的功效。具体的做法就是我们每天都要指定一个计划表，并定期的去完成。长期坚持下去你会发现，我们不仅仅长高了，并且也越发的健康。
现在的小孩子和以前的孩子相比较的话，压力也要大的多，因为现在的小孩子会被自己的家长报非常多的培训班，比如说舞蹈班、绘画班、音乐班等等，让孩子没有喘息的机会，强大的压力之下，也是影响孩子体内激素的分泌，所以作为家长，也不要给自己的孩子施加太多的压力，让孩子喘不过来气，适当的放松放松对孩子的生长发育是有好处的。
除了以上简单的介绍两种可以快速长高的方法，另外我们也是可以通过饮食来刺激身体的二次发育的。例如平时我们可以多吃一些竹笋，俗话说吃什么不什么，所以说如果想要长高的话就要多吃一些，身材比较高挑的植物，但前提必须是能吃的哦。有时候如果我们瘦了的话，视觉上也会觉得长高了。
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男人都渴望有个一米八的好个头，女人也希望自己个子高挑苗条。这就要从婴幼儿做起，必须在生长发育期间，通过提供充足、合理的营养，提高睡眠质量，加强运动等途径，为孩子长高创造有利条件。近日，范玮琪在微博晒出大小熊猫的萌照，网友纷纷表示双胞胎长太像，傻傻分不清楚。确实，很多双胞胎都长得很像，那么该怎样快速地区分他们呢？怎样让宝宝长高呢？在万物复苏的春季，正是幼儿长个子的好时机哦，家长千万不能错过。今天，小编就来为你支几招，看看在春季宝宝如何增高吧。产后减肥要记住的是，既然你用了40个星期来获得额外的体重，它可能需要你另外的40个星期来减掉它。尽管如此，你可以在生产过后采取一些措施来帮助你健康快速减肥在骺软骨还没有停止增生以前，经常进行适当的体育锻炼，有助于刺激骺软骨的增生。因此，对于儿童来说，体育锻炼是最积极、有效的促进长高的方法。在骺软骨还没有停止增生以前，经常进行适当的体育锻炼，有助于刺激骺软骨的增生。因此，对于少年儿童来说，体育锻炼是最积极、有效的促进长高的方法。

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