经常感到孤独怎么办？经常感到孤独怎么办？吾观古今百家号你害怕孤独吗？孤独真的可怕吗？孤独对一个人的成长有没有好处？回答关注(36)|查看更多问答15个回答文化的小船04-17 21:481赞踩经常感到孤独，其实有时候真的只是感觉而已，实际上自己并不孤独，周围也并不乏熟人好友，不管是能讲真心话的还是能一起玩耍的。觉得孤独要么就是自己过的一点也不充实，不忙才会去有功夫、有精力去想这方面的事。要么就是封闭了自己或者是还未曾遇见一个可以消除孤独感觉的人。而我又觉得有时候感到孤独也是一件很正常的事，人们在是一个群体的同时也是一个个体，所以有些路、有些时候还是得一个人走、一个人过，所以也不必要有所担忧。如果真的是经常感到孤独的话，试着想想自己因为什么而感到孤独，并以此为基点认真思考一些可实行性的法子。以上就是我对这个问题的理解。评论俞敏洪新东方创始人04-14 09:43644赞踩首先，我承认我在比较年轻的时候害怕过孤独，但是到今天我已经不再害怕了。一个人在年轻的时候，内心世界还不那么丰富，自信需要靠外界支撑，他会害怕孤独。如果没有朋友或者是别的人群不接受他，内心会特别难受。但是，随着时间的推移和成长，一个人的内心会越发丰富，精神生活也会变得越加富有，外在的孤独（比如说没有朋友生活在周围）就会变得不那么可怕了。现在我愿意把更多的时间放在一个人独处上，我愿意一个人读书、一个人思考问题、一个人去大自然中走走。但是，我认为这和年轻时候害怕孤独并不矛盾。因为人的成长就是从一个喜欢热闹的社会动物，逐渐走向愿意独处的思想动物的过程。而一个人成熟的标志就是内在对自己有自信，外在愿意一个人面对自己。其次，我们需要区分孤独和独处。孤独在某种意义上是一种内心深刻的情绪，而这种深刻的情绪，来自于我们害怕被群体抛弃的原始本能。因为人整体上是社会动物，社会动物只有在群体中才会有安全感，一旦脱离群体后就会产生强烈的孤独感。这种孤独感会迫使一个人向自己的群体靠拢，当没有任何群体愿意接受自我时，孤独感就会变得深刻无望，带来某种压抑甚至引起某种精神疾病。孤独感实际上是我们在某种情况下还缺乏修炼的一种表现。当一个人内心世界变得更加丰富以后，他在一个人呆着的时候就不再没有安全感了，也就意味着他自己独处的时候会变得更加惬意。在这种情况之下，他的独处实际上是一种丰富自己的过程。其实，他独处的时候很难说是他自己一个人，他可以听音乐、朗读诗歌、阅读小说、打坐静思等，或者甚至可以无所事事。总而言之，他是带着一种闲适、悠闲的感觉。如果是这样，说明他已经摆脱了孤独感。所以，独处某种意义上是一种修炼成熟的状态。第三，我认为孤独对第一个人的成长是有好处的。当一个人被迫孤独的时候（比如你在某一个阶段处于某一个环境中确实没有办法跟其他人交往），不管是因为外在原因还是内在原因，你就不得不回到自己内心，对自己内心世界进行整理和思考，这是一个人不断地走向成熟的重要过程。曾经有位作家写过一个短篇小说，故事中主人公跟一个富人打赌，说如果自己可以住在一个房子里十年不出来，那么富人就要把自己的钱都给他。然后他就自己住到了房子里去，打赌的条件是他可以在房子里做任何事情，但必须是一个人。所以，他就一个人在房子里读书，先从小说读起，然后读历史、哲学、宗教书籍，后来玩乐器，最后就什么也不做，静坐着沉思默想。等快要到十年的时候，富人感觉自己的财富就要拱手让人，于是想去把主人公给干掉。但当他进入屋后发现主人公已经离开了，并且留下了一张纸条说“我这十年尽管非常孤独，但是却收获了人生最完善的修炼，感谢你给了我这个机会，我也知道你今天晚上会来杀我，所以我就提前离开了”。从这个故事我们可以看出，一个人的孤独或者说是独处，是有利于他变得更加完善或者内心更加丰富的。所以，在某种意义上孤独是有益的。但是，如果一个人沉浸在孤独中，内心非常空虚又不愿意学习，这就非常危险了。这样下去最终结果是灵魂的丧失、精神的萎靡甚至会陷入某种疾病状态。另外，大家都知道有这样一句话“一个人最深刻的孤独就是在一群人中间的孤独”，它的内在含义是：即使我们处在一群人中间，我们依然会感到孤独，如果我们不能在热闹中找到灵魂上的伙伴，那么就无法进行思想上的交流。所以，在不孤独的时候我们也需要找到志同道合、可以进行深度的灵魂和思想交流的人物。我认为我们既要学会在孤独中成长，也要学会在人群中间热闹。当一个人独处的时候，我们还可以阅读古今中外贤人的著作，从他们的文字中汲取丰富的思想。从这个意义上来说，我们虽然人是孤独的，但我们的灵魂不孤独，有古今中外的仁人贤士陪伴着我们。总而言之，孤独是一种好状态，也是一种坏状态，关键看我们是选择在孤独中提升，还是在孤独中毁灭。声明：本文首发于今日头条，仅授权新东方官方微信公众号（ID:xdf2013）标记原创标识，老俞闲话微信公众号（ID:laoyuxianhua）转载，其他自媒体如无本人授权，均属抄袭。102评论不在其中04-17 23:182赞踩为什么会经常感到孤独呢？孤独不是自己选择的吗？不想和他人为伍，因为道不同不相为谋。当你经常感到孤独的时候，你可以问问自己喜不喜欢这种感觉。如果喜欢，那也就没什么。做自己，最好了！但如果你不喜欢自己这样，一个人走路，一个人学习，一个人吃饭。那你就去做点什么改变自己。或许只是很简单的融入别人的圈子里。请求加入，一起玩耍。可如果这样的话，你或许还是会感到孤独。那么不妨释怀一些吧。有些友谊还要时间去等待。不防现在的自己，多提升下自己，或读书或下棋，找个适合自己的方式活着，闲适的时光不要浪费了。尽量去让自己开心，而不是去取悦别人。愿每天的你都可以与自己道早安晚安。评论谭谈小屋04-17 22:060赞踩孤独是我们每个人都会有的情绪，有时，它甚至是陪伴你一生的东西，如影随形。首先你要明白一件事情，你一个人吃饭一个人看书，一个人生活肯定会有孤独的时候，两个人在一起也不能完全排解掉这些情绪，能排解掉的只是寂寞而已。刘若英在《我敢在你怀里孤独》里的一句话，我非常认可，一个人只有能与孤独相处自然，才能与他人相处得当。孤独不是一件可怕的事情，或者它其实是一种陪伴，陪伴着你一步步成长，哪天你适应了它，你会发现，你内心已经足够强大了。对于我个人而言，一开始是怕的，后来也就就慢慢习惯了，孤独对于一个人的成长当然是有好处的。因为孤独会促使你去填满内心的情绪，你会学着去多看一些书籍，电影，对于与他人相处也会更加尊重，不会那么任性。而怎样排解孤独呢？我想这是一个需要时间去解决的事情，当然了，这也是需要你内心在不断充实的情况下。当你去读了一些很温暖的书籍，见到了许许多多很温暖的人，开始学会对别人的相处都尊重平和，我想你就不会再惧怕孤独了，甚至觉得它其实还不错。孤独是能被经历所抚平的，加油。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。吾观古今百家号最近更新：简介:人事有代谢，往来成古今。作者最新文章相关文章达到自我认知的圣人经常是形单影只的，在他人眼中圣哲看似孤寂，但其实他绝不是寂寞的。圣人全心全意地沉浸在瑜珈Y语音冥想中，时刻享受着与至爱至慰的大自然源头为伴的快乐。
有规律地练习瑜珈V语音冥想，让我们的内心日益充满精神之爱，就像清晨的太阳擦亮了晦暗的黑夜，内心升起的精神之爱将孤寂消除殆尽。这是真正觉悟者的感触。在这种自在的状态下，我们的快乐不是依赖于外界环境的变化。当内心充满精神之爱时，无论是被相爱的亲友围绕，还是在陌生的城市伶仃自处，决不会有孤寂落寞的感受。
其他答案（共18个回答）
，或者养养花什么的！！
我也一样，很多的时候都如此，好在。我已经习惯了这种孤独的日子，本以为是没有朋友的缘故，于是就找些朋友啊。
可是结果还是孤独，所以呢，我就个人认为孤独是...
我俩的状况差不多吧，我也有同感。我除了上班的工作时间，剩下的时间就上网或是在宿舍里看书大发时间，去逛街也都是一个人去的，很少和朋友一起去，要是在一起聊天的话，我...
曾记得有一篇文章里说，每个人在最灵魂深处都是孤独的。没有人可以替代这种孤独。朋友不一定要天天在一起才算是朋友，正像你说的，每个人都有自己的生活，但你有困难时，是...
用心的去与他人交流就不会感到孤单的
你要先确定你是孤独还是空虚？很多人应为没有目标，没有事可做，或者不想做事，就会感到空虚，所以要确定自己是感到孤独还是空虚。一个人是要学会享受孤独的，因为在孤独中...
答: 你好！考虑神经衰弱引起的，建议及时科学合理的进行治疗，最好选用中医治疗，西药的毒副作用较大在治疗上建议使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好,...
答: (2)精神要集中，全部意识要集中在头顶正中百会穴
答: 你好，精神病指的是大脑机能活动发生絮乱，导致认识、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的疾病的总称。致病因素有多方面：先天遗传、个性特征及体质因素、器质因素、...
答: 阴性症状—negativesymptoms，中枢神经系统损害造成正常功能降低或缺失，导致的精神病理学或神经病学上的缺陷症状。在精神病学中，通常被认为是阴性症状的...
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感到孤独，而置身于大庭广众之间，未必就没有孤独感产生。真
正的孤独是那种貌和神离，没有情感和思想交流的人。当然，每
一个人都有孤独的时候，但并非每个人都能消除孤独感。那么，
如何才能消除孤独感呢？
　　一、克服自卑。由于自卑而觉得自己不如别人，所以不敢与
别人接触，从而造成孤独状态。这如同作茧自缚，自卑这层茧不
冲破，就难以走出孤独。其实，人与人之间不可相比，每个人都
有长处和短处，人人都是既一样又不一样。所以，一个人只要自
信一点，就会钻出自织的茧，从而克服孤独。
　　二、多与外界交流。独自生活并不意味着与世隔绝，虽然客
观上与外界交流造成困难，但依然可以通过某些方式达到交流的
目的。如当你感到孤独时，可翻翻旧日的通讯录，看看你的影集
，也可给某位久未联系的朋友写信、挂个电话或请几个朋友吃顿
饭、聚一聚。当然与朋友的交往和联系，不应该只是在感到孤独
时，要知道，别人也和你一样，需要并能体会到友谊的温暖。
　　三、“忘我”地与人交往。与人们相处时感到孤独，有时会
超过一个人独处时的十倍。这是因...
孤独，并非指单独相关信息或独来独往。一个人独处，也许并不
感到孤独，而置身于大庭广众之间，未必就没有孤独感产生。真
正的孤独是那种貌和神离，没有情感和思想交流的人。当然，每
一个人都有孤独的时候，但并非每个人都能消除孤独感。那么，
如何才能消除孤独感呢？
　　一、克服自卑。由于自卑而觉得自己不如别人，所以不敢与
别人接触，从而造成孤独状态。这如同作茧自缚，自卑这层茧不
冲破，就难以走出孤独。其实，人与人之间不可相比，每个人都
有长处和短处，人人都是既一样又不一样。所以，一个人只要自
信一点，就会钻出自织的茧，从而克服孤独。
　　二、多与外界交流。独自生活并不意味着与世隔绝，虽然客
观上与外界交流造成困难，但依然可以通过某些方式达到交流的
目的。如当你感到孤独时，可翻翻旧日的通讯录，看看你的影集
，也可给某位久未联系的朋友写信、挂个电话或请几个朋友吃顿
饭、聚一聚。当然与朋友的交往和联系，不应该只是在感到孤独
时，要知道，别人也和你一样，需要并能体会到友谊的温暖。
　　三、“忘我”地与人交往。与人们相处时感到孤独，有时会
超过一个人独处时的十倍。这是因为你和周围的人格格不入。例
如，你到一个语言不通的地方，由于你无法与周围的人进行必要
的交流，也无法进入那种热烈的情感中，所以，你在他人热烈的
气氛中会倍加感到孤独。因此，在与他相处时，无论是什么样的
情境下，都要做到“忘我”，并设法为他人做点什么，你应该懂
得温暖别人的同时，也会温暖你自己。
　　四、享受大自然。生活中有许多活动是充满了乐趣的。只要
你能够充分领略它们的美妙之处，就会消除孤独，如有些人遇到
挫折，心绪不好，但又不愿与别人倾诉时，常常会跑到江边或空
旷的田野，让大自然的清风尽情地吹拂，心情就会逐渐开朗起来
。
　　五、确立人生目标。现代人越来越害怕自己跟他人不一样，
害怕在不幸时孤独、孤立无援，害怕自己不被人尊重或理解，这
种由激烈社会竞争导致的内心耐心恐慌，无疑使一些人越怕越孤
独，心灵也越弱。那么要克服这种恐慌与脆弱，必须为自己确立
一些人生目标，培养和选择一些兴趣与爱好，一个人活着有所爱
，有追求，就不怕寂寞，也不会感到孤独。
老年人怎样消除孤独感
在现实生活中，我们经常可以看到这样的现象：一些老人，尽管腿脚不便，身体虚弱，但不论是炎夏盛暑，还是数九寒天，几乎天天都要到“老地方”去和同龄伙伴聚会、聊天，寻求感情交流和依托。
据有关学者对上海一百多名老人的调查发现，60-70岁的老人中，有30%的人感到孤独；70-80岁老人中有31%，80岁以上的老人中59%感到孤独。孤独使老人忧郁，感到痛苦；忧郁又加剧了孤独，痛苦更甚。
美国密歇根大学社会研究所的社会学家詹姆士·豪斯，做过关于孤独与疾病的研究，他指出：孤立于友谊和家庭之外，会使一个人患病和死亡的可能性增加一倍。孤独的健康者在10年左右的时间死亡的可能性，为其他同样健康的人的两倍。豪斯的研究报告还指出：孤独对死亡率的影响，同吸烟、高血压、高胆固醇、肥胖和缺乏锻炼一样大。”
老年人产生孤独感的原因，既有客观的，亦有主观的。
其一，离退休回家后，离开了长年与共的同事及火热的工作，从开放的社会大范围回归至家庭小圈子里。
其二，自身生理机能的衰退，引起心理上的求静与避开外界干扰而陷进孤独。
其三，亲友家人无暇与老人接触、沟通。
消除或缓解老年人的孤独感，应综合治理。就社会而言，应创造条件，多为老人提供参与社会生活的机会和文体活动的场所；就家庭而言，应发扬赡养、孝敬老人的传统美德，既关心老人的物质生活，更关心老人的精神生活；就老人自身而言，应根据自身条件，积极主动地投身于社会和家庭，做到老有所为，同时培养兴趣，自得其乐。
青少年如何消除孤独感
青少年如何消除孤独感？ 独立意识是一种向外的力量，自我意识是一种向内的力量，它们与青年生理、社会性发展的不平衡相互作用，导致青年期特有的闭钮心理，并因此而产：生出孤独感。
　　深沉的孤独感会产生挫折感、寂寞感和狂躁感等，严重的甚至厌世轻生，所以，青年应学会打破心理闭锁，消除孤独感。具体可以从以下几个方面着手：
　　 1．开放自我，真诚、坦率地把自己交给他人。要主动亲近别人，关心别人、因为交往是一个互动互酬的过程，所以别人也会对你以诚相待。这样你就能扩大社交面，融洽人际关系．孤独感自然就会消退了。
　　 2．尽量缩小与同代伙伴之间的差异。既不自傲清高．做脱离集体、高高在上的“超人”．也不自卑多虑，脱离同伴，做索然独居的“怪人”。从文化教养到兴趣爱好的各个方面、都应与同代人相互沟通、相互学习。
　　 3．尽量增进两代人之间的相互了解。成年人要对青年一代多一些理解、体贴和帮助；青年也应多了解、多学习成年人的优点和长处，并相互尊重和体谅，以填平所谓的“代沟”。
　　4．培养广泛的兴趣、爱好。为自己安排好丰富有益的业余生活，把思想感情从孤独的小圈子中脱离出来，投入到广泛的高尚的活动中去。
　　5．建立正确的友谊观、恋爱观、婚姻观。这是抗孤独、抗寂寞的重要法宝。在这点上，须强调的是学习学习再学习。
　　 辩证看待孤独。应力求避免陷人孤独，但却无必要害伯孤独，对孤独要有辩证的看法。孤独并非孤立、也不一定是坏事，要学会享受孤独。我们知道，有些伟大的思想者，可能找不到可以对话的人，只能向自己的内心世界掘进，这也许正是天才的萌芽呢！
其他答案（共5个回答）
就会多就不会这样了我是没有办法
如何消除孤独感 (马健心理咨询 发表于
孤独，并非指单独生活或独来独往。一个人独处，也许并不感到孤独，而置身于大庭广众之间，未必就没有孤独感产生。真正的孤独是那种貌和神离，没有情感和思想交流的人。当然，每一个人都有孤独的时候，但并非每个人都能消除孤独感。那么，
如何才能消除孤独感呢？
　　一、克服自卑。由于自卑而觉得自己不如别人，所以不敢与别人接触，从而造成孤独状态。这如同作茧自缚，自卑这层茧不冲破，就难以走出孤独。其实，人与人之间不可相比，每个人都有长处和短处，人人都是既一样又不一样。所以，一个人只要自信一点，就会钻出自织的茧，从而克服孤独。
　　二、多与外界交流。独自生活并不意味着与世隔绝，虽然客观上与外界交流造成困难，但依然可以通过某些方式达到交流的目的。如当你感到孤独时，可翻翻旧日的通讯录，看看你的影集，也可给某位久未联系的朋友写信、挂个电话或请几个朋友吃顿饭、聚一聚。当然与朋友的交往和联系，不应该只是在感到孤独时，要知道，别人也和你一样，需要并能体会到友谊的温暖。
　　三、“忘我”地与人交往。与人们相处时感到孤独，有时会超过一个人独处时的十倍。这是因为你和周围的人格格不入。例如，你到一个语言不通的地方，由于你无法与周围的人进行必要的交流，也无法进入那种热烈的情感中，所以，你在他人热烈的气氛中会倍加感到孤独。因此，在与他相处时，无论是什么样的情境下，都要做到“忘我”，并设法为他人做点什么，你应该懂得温暖别人的同时，也会温暖你自。
　　四、享受大自然。生活中有许多活动是充满了乐趣的。只要你能够充分领略它们的美妙之处，就会消除孤独，如有些人遇到挫折，心绪不好，但又不愿与别人倾诉时，常常会跑到江边或空旷的田野，让大自然的清风尽情地吹拂，心情就会逐渐开朗起来。
　　五、确立人生目标。现代人越来越害怕自己跟他人不一样，害怕在不幸时孤独、孤立无援，害怕自己不被人尊重或理解，这种由激烈社会竞争导致的内心耐心恐慌，无疑使一些人越怕越孤独，心灵也越弱。那么要克服这种恐慌与脆弱，必须为自己确立一些人生目标，培养和选择一些兴趣与爱好，一个人活着有所爱，有追求，就不怕寂寞，也不会感到孤独。
来源：生活时报
男人一发福，肚子就会变得越来越大，因为应酬渐渐增多，啤酒肚就随之而来了。那么要怎么才能消除大肚子呢，...
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答: 的确紧张的情绪会影响到胎宝宝的发育,注意的就是心情愉快舒畅。可以选择听听轻音乐或者找个安静的地方休息。老公们也要有表现,抽时间多陪陪老婆,,做点老婆喜欢的事情,...
答: 有些其他精神病如精神分裂症等也可能出现强迫症的症状（如强迫行为及强迫观念），这类精神病患者与一般强迫症患者不同的是，这些患者所产生的强迫行为及强迫观念很不清晰。...
答: 你好，抑郁症病人往往存在着睡眠障碍，表现为早醒、易于惊醒、情绪低落、压抑或沮丧、愁眉苦脸、悲观失望、多愁善感、记忆力减退、脑力迟钝、企图自杀等多种表现。
答: 你好！意志消沉：女性抑郁症患者一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达(感到空虚、无助、悲伤等)，另一个是别人的观察(爱哭...
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