武汉大知路附近哪里有什么是高温瑜伽伽

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-14 15:46 标签： 什么是高温瑜伽
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作用：促进血液循环提高心肺功能，让血液充分流向内脏和腺体促进身体健康；提高注意力、耐心、决断力的能力。强健腹部及大腿收紧上臂、髋部及臀部肌肉。妀善夏北部和全身大部分肌肉的柔韧性及力量

第七式 战士第三式
作用：提高身体的平衡能力。

第八式 站立分腿伸展式
作用：伸展大腿后側肌肉和跟腱的韧带 促进腹部脏器腺体的功能，改善便秘、坐骨神经痛使脊柱更灵活

作用：有益于身体每块肌肉、关节、腺体、内脏。这是一个加强髋关节和侧腰部伸展和力量的最重要的姿势可缩减腰围，强壮三头肌、斜方肌、胸大肌

第十式 站立分腿头触膝式
作用：减少腹、腰、髋、臀、大腿多余的脂肪。伸拉大腿后侧韧带

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