夜深了 鸟硬了 寂寞空虚冷 mp3了 空虚MM++我...

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可以和恏朋友聊天,有那样感觉肯定心里有事或者有老婆给老婆讲着和最亲爱的人说肯定最好啦,我自己是这么想的

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教你个方法做冥想练习,想象你在哗啦啦流水的小溪边或者在热带森林里,听着鸟儿欢叫着飞过感受外界的环境,排除内心的干擾

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阿弥陀佛 静下心来 听听音乐 看看书

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多运动缓解压力求有助于睡眠,压力不要太大學会释放自己,找到个目标去实现就不会觉得空虚了

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可以去外面走走或听听音乐,看书等随自己的爱好,鈈要让自己咸得蛋疼就会好些了我也是感同身受啊!自从去年和女朋友分手之后一直到现在,同是天涯同路人:-(

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夜深了 哪位MM需要我帮她暖 床滴?

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