怎样如何让自己变得开朗些？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-16 07:02 标签： 如何让自己变得开朗
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怎么才能使自己变得开朗，外向，男人些？
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健康咨询描述：
我是大二男生，上了大学后总是觉得身边有很多人特别的虚伪，很苦恼，不想和他们一样虚伪，自觉不错，有的还想全世界都围着他转，真恶心，我该怎么同一群这样的人相处呀，总是感觉融入不了他们那个虚伪的圈子，是不是自己的内心不够坚强？怎么才能让自己的内心变得坚强，告诉我个方法吧可能我比较闷，不爱说话，不活泼，总是感觉和他们有一定的距离，该咋办呀？怎么才能是自己开朗，活泼？我比较阴柔，声音也很细，不够男人，不敢表现自己，怕别人说自己娘娘腔，没有自信，咋办呢？
曾经的治疗情况和效果：
变得男人，开朗，活泼，阳刚
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通辽市医院&& 副主任护师
擅长: 颅内出血，蛛网膜下腔出血，垂体瘤，动脉瘤，颅脑外伤
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&&&&&&你好，根据您提出的问题，做出如下回答，首先一定要选对您的朋友，多和一些性格开朗的人在一起，这样时间长之后你耳濡目染，也会受到影响，与此同时，建议您多进行自我心理暗示
擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑
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&&&&&&病情分析：&&&&&&其实目前你出现了一点点适应困难，社会是个大杂烩，什么样的人都有的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你还是把握住自己的底线，也要多和别人交流，要勇于讲出自己的想法
国家二级心理咨询师
擅长: 焦虑,恐惧,婚姻家庭,婚姻的性不和谐,性欲过强,偷
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var sogou_ad_id=731547;
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var sogou_ad_width=690;我总是喜欢多想，郁郁寡欢的，怎么才能使自己不想那么多，开心起来！
多找朋友一起玩，做开心的事，喜欢多想不是郁郁寡欢的原因，应该是你有很多事情要解决，办好了你就开朗了。那么快点把事情解决掉吧。可以找家人，朋友一起帮助你。
可能你的家庭，环境比较不好，起码和你理想中或者目标有一定的差距吧。
应该这样想把，尽了力就不后悔了，不断改进
其他答案（共33个回答）
就好了，你的朋友圈太固定化，多参加一些活动。
其实我觉得你可以孤独，寂寞，但是绝对不能郁郁寡欢。
人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。
首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。
其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。
再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。
乐观是心胸豁达的表现 ，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。
当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！
人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标。你就会感觉生活原来多么美好！
创造快乐，把幸福抓在手中
好好活着就是幸福
抓在手里的幸福才是实在的
努力让自己先快乐起来
痛苦与快乐只有一墙之隔
学会为自己创造快乐
谁能抓住快乐，谁就能获得快乐
　选择幸福，你就幸福
　自给自足，是幸福最主要的因素
　幸福就在生活里的每一件小事中
　经常练习快乐，你就能快乐
　从平凡的生活中体会快乐
　没有人是完美的，别把缺陷当遗憾
　永远选择往前看
你应该是个很没有安全感的人吧，心中没有爱，对什么事情都提不起兴趣，都还没开始做那些事就先想到它的坏处结果了。其实每个事物都是有两面的，是好是坏就看你怎么想。想让自己开心一点，就往美好的一面多想。可以运用一下吸引力法则，多想想美好的画面，事情也就会往美好的一面发展。就算结果不是自己想像的那样，那也不要紧，因为你享受过其中的乐趣，开心过。
还有，你心中一定也有一些过去的事情放不下的。过去的事情就让它过去，我们应该学会放下。就如旧的东西不丢掉，那新的东西就装不进来。平时可以多点找朋友聊聊，就算只有自己，也有办法让自己开心。我们所住的房间象征着我们的心，房间里杂物多很乱，你看了之后会有什么感觉呢？肯定是心情烦躁，做什么都不顺心，自然不开心啦。所以，就从打扫你的房间开始吧。找个时间好好整理打扫一下自己的房间吧，看着自己这么干净整洁的房间，你会打心底开心起来。心情好了，就容易找到自己的兴趣了。祝你开心每一天！
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答: Da bdcc
答: 研究学校情景中学与教的基本心理规律的科学。
教育心理学研究教育和教学过程中教育者和受教育者心理活动现象及其产生和变化规律的心理学分支。它是一门介于教育科学和心理...
答: 左焕琮：眼皮跳实际上就是神经兴奋度增高的表现。
　　陈国强：人平时眨眼的动作是最多的，多种原因刺激神经都可以引起肌肉收缩，然后就会感觉到眼皮在跳。
　　主持人：...
答: 平常应该多锻炼他们面对群众不怯场。开设演讲辩论会，让他们的性格 变得很活跃，接触多点的事物，就不会怯场了。
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