服用增高药的长高秘诀？到底有没有增高药人知道这个...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-16 09:40 标签： 到底有没有增高药
有人吃过增高药么，介绍个有用的我试试_百度拇指医生
&&&网友互助
?有人吃过增高药么，介绍个有用的我试试
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基本不行，虽然含有不少营养，但是一般人都吸收不了~。。
人一般发育到到24岁左右，有的人还会更晚，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质，但是很难吸收！身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道
能增高的食物
那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯！
我现在21，一米90~去年长了 3cm~~
我的经验是：
首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！
你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的
还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~
多运动多喝奶啊 ，身体是第一位的 .你骨骼不会闭合的~
不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁，所以不希望你这样~
要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了! 加油吧
日本人在以前经常给我们中国人叫做倭寇，因为他们很矮。但自从第二次世界大战之后，日本人的身高突飞猛进，平均身高直逼我们中国人。这是由于他们采取一种全民增高的方法，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册，里面有详尽的说明增高的方法。现在，我把它复制下来了，有的改了一下，谢谢这个网友的提供，虽然比较恨日本，但是确实是很有道理，可以参考一下!
一、牛奶。
牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。最近，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效，我敢肯定地说绝对有效！不要怀疑，从现在就开始喝，坚持每天最少喝一杯，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！人吸收不了那么多，会排出来~
二、打篮球。
其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高！
三、多晒太阳。 其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，而不是整天的晒！那样的话，人是很容易中暑！这个理论已经被一些专家所证实了，因为人跟所有动植物一样，都需要阳光才能生长。 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，快点出去运动一下吧！ 促进钙的吸收
四、早睡觉。
科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉，白天才睡的话，会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，会令自己的身体细胞发展缓慢，所以身高也长得慢，那奉劝你们一句，快点改吧！
五、多吃鱼、虾。
因为这些食物拥有丰富的钙，众所周知，这是身体长高的重要因素，能为身体补充足够的营养！
六、昂首挺胸
很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，而寒背或驼背的人要长得高可不那么容易了。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人吧！
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完善患者资料：*性别：
都说个子是先天的，要看家人怎么样，才能知道自己会有多高，可我却不是这么回事的，我的家里人个子都是很好的，为什么我就这么的矮呢，二十岁了才只有150，我平时就是有很多不爱吃的蔬菜，但是水果还是都爱的，一个星期能跑三到四次步呢，不久前一位朋友给我讲了很多知识，当然他也让我多看了(袁乐长高回忆日记）的知识，给我说的就是在文中看到的，别说还挺有用的，那就简述些，每天适量吃点黄豆，黄豆中含有大量钙和蛋白质，每天晚上临睡前一小时，跳60次，跳地越高越好，跳完绳后休息十分钟，压腿，每条腿压60次，压到腿有酸痛的感觉，注意不能伤到韧带。
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向医生提问有没有谁20岁了，但服用增高药真的长高了？_百度知道
有没有谁20岁了，但服用增高药真的长高了？
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我有更好的答案
增高药是假的，没有一种药可以拉伸的骨骼，至少现在的科技没有
不过还坚持体育锻炼 比如每天坚持跑步三到五公里
时间长了你会发现自己长高的
个人认为增高药不会有什么效果我用过两款，有一个还给我做了个腿部CT说还有可能生长结果用了几个疗程还是没用
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看的很多人说后天调理好就能长高，是不是真啊？服用增高药效果大吗?
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我有更好的答案
后天调理是可以长高的
后天调理是可以长高的,要注意饮食、运动、睡眠三个方面！
是真的。多喝牛奶，多运动就可以长高
后天调理是可以长高的
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23岁了，到底要怎样才可以在长高？有没有谁吃过长高药，长高的？
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谁说的很难，要相信自己，我老姐就在今年上半年用了款产品就长高了，心态要好，而且不是吃的，题主感兴趣的话我可以问问我老姐
好，那你问问
在？可以告诉我？怎样长高？
在的，才忙完，我问了她用的祝乐高的产品，她说她这里还有3盒没准备用了，有人要的话可以帮她卖了
在的，才忙完，我问了她用的祝乐高的产品，她说她这里还有3盒没准备用了，有人要的话可以帮她卖了
祝乐高？真的还假的，高了多少？你姐几岁拉
可以长高，干嘛不用了？
骗你干嘛呢，她还准备搞代理，22多了
是祝乐高？长了多少？你姐有多高
嗯嗯，3公分 23岁
你是在卖祝乐高的？
采纳率：37%
23很难了，内增高吧
打篮球或许可以
找个经常跳的体育运动也许能行。据说我小姑大学时打篮球长了3厘米
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