周围的朋友都在说吃左旋肉减碱的副作用噢，这是真实的么？
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网络上疯传，关于吃左旋肉减碱的副作用，是真有这事么？
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不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
问谁用过西木左旋肉减碱，说说感想咯！
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病情分析：你好，对于减肥，建议你最好是进行运动与节食减肥，建议你进行适量的运动，同时控制好饮食
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问你好！曾经一时网络上疯传饿治百病。尤其是晚上不吃晚...
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问题分析：相当不合理相当不合理，建议正常饮食相当不合理，建议正常饮食相当不合理，建议正常饮食意见建议：饿治百病。尤其是晚上不吃晚饭我建议正常饮食相当不合理，
问有木有了解左旋右减有副作用吗的，答案给高分啦！
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不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.
问普瑞丁左旋肉减碱论坛，上面那些左旋肉减产品可信吗？
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病情分析：你好，对于减肥，建议你最好是进行运动与节食减肥，建议你进行适量的运动，同时控制好饮食
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问左旋肉碱真可以减肥吗
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问题分析：根据您的描述，减肥最有效的办法就是节食多运动。每天晚上饭后再公园里面快走半个小时，减肥效果非常好。不能够过度的节食，对身体不好，要早上吃好，中午吃饱，晚上七成饱就可以了。不建议过度的减肥。不要吃左旋肉碱等减肥药物，对身体不好。意见建议：建议您平时每天早上跑跑步，到公园健身器材那锻炼，转转呼啦圈，晚上回家做些俯卧撑，多吃点蔬菜、水果、香蕉、五谷杂粮、低脂低糖饮食等，祝您健康。
问被偷拍后我快疯了
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病情分析：您好，你这样的情况有疑心病的症状。具有疑心病的人，总是虚构一些因果关系去解释别人为什么会有这样的举止言谈
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评价成功！是一种能促使转换为能量的类，食物中的红色是左旋肉碱的主要来源，日常不同的饮食能为人体提供5-100毫克的左旋肉碱。左旋肉碱在人体的肝脏和肾中产生，并储存在肌肉、精液、脑和心脏中。左旋肉碱适合于运动减肥的人搭配着补充营养，但并不是减肥产品，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。
之所以被人们熟知是因为人们认为其具有减肥效果，那么究竟左旋肉碱减肥有没有用呢？首先要明确的是左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是运输到线粒体中燃烧，是一种运载酶。并不能“燃烧”掉脂肪，它能帮助把脂肪送去分解和消耗，但不能直接分解脂肪，所以对减肥起的是促进作用，并不能起决定作用。左旋肉碱在帮助脂肪燃烧的过程，并不会影响到人体的其他机能，还能提高脂肪的氧化速度，减少糖原的消耗，能帮助人体延缓疲劳。如果在运动和饮食方面保持不变的情况下，单纯增加左旋肉碱的摄入量并不会让减轻。要想用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，在体内能量消耗较多，脂肪氧化需求更大时，左旋肉碱才能促使消耗更多的脂肪，同时还要控制饮食才能收获比较好的减肥效果。
虽然被认为是没有副作用的安全减肥补给品，但并不意味着可以长期服用，也不意味着任何群体都能服用，要避免左旋肉碱的危害发生，则需要注意服用人群，如无必要，不建议将其作为日常保健品服用。左旋肉碱适用于想要减肥瘦身、不喜欢有大量运动的人，要注意的是，虽然左旋肉碱本身没有副作用，但是一部分人长期摄取用以减肥，而使用了假冒的左旋肉碱的话，则可能会出现不减反增，在身体留下伤害的效果。所以，为了避免这些副作用的发生，一定要选购正规的产品。另外，如果服用过量的左旋肉碱后，部分人会出现轻度腹泻的现象，在一般左旋肉碱减肥产品中，初次服用后，有部分的人会出现轻微头晕旋以及口渴。
现在市场上的品牌非常多，但也有不少假冒的产品，在选择好的产品时要注意仔细看清楚批号，能用其在国家食品药品监督管理局的网站上查询；此外，还应该选择大品牌生产的产品可信度更高；最后如果是在网上购买的话，更应该全方位了解相关信息。目前市场上人们认为比较好的品牌有自然之宝、汤臣倍健、Puritan's Pride普丽普、Olevy澳利维、GNC等。
1、Puritan‘s Pride普丽普莱营养片*60粒（美国原装进口）2、左旋肉碱 Elelen绿茶左旋肉碱胶囊 健康减肥 无禁药 350mg*60粒3、优恩左旋肉碱1000mg*60片4、康比特左旋360左旋肉碱胶囊增量装400mg*360粒5、姿美堂 左旋肉碱 胶囊 减肥瘦身 减肥产品 左旋肉减 120粒6、GNC 健安喜 左旋肉碱片 60片（美国原装进口）7、Nature's Bounty自然之宝左旋肉碱营养片30粒*2（美国原装进口）8、美国乐力左旋肉碱营养片1.23g*60片9、绿色组合可可+左旋肉碱提取物60粒（第三代全新上市）10、绿瘦LVSHOU 左旋360 减肥胶囊 纤体瘦身效果 0.35g*180
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相关专家解答
您好，左旋肉碱称L-肉碱 。L-肉碱是一种营养强化剂，其作用是帮助脂肪代谢，提供能量给人体。 对于婴儿非常重要，婴儿快速生长需要大量的能量，这些能量大约一半是由脂肪来提供的。婴儿本身合成L-肉碱的能力不足，在婴幼儿配方奶粉中添加L-肉碱，这是婴儿正常发育的需要，有利于保证婴儿获得足够的能量。国家法规明确规定L-肉碱可作为营养强化剂添加在婴幼儿配方奶粉中。L-肉碱对成年人来说则不是必须的。成人可从多样化食物中获得足够的量，正常的成年人不需要额外添加，如果额外添加可能会有减肥功效，因此有些减肥产品把L-肉碱作为宣传点。
您好，有保胎作用，但是建议您最好还是到医院请医生根据您的具体情况来判断是否需要服用。至于钙片，一般都可以。祝您好孕。
如果有甲减的症状那么就是需要继续的使用甲状腺素的方法治疗。是不会有什么影响的、
你好，新生儿在出生后几天是会表现出黄疸的症状的，是正常的，一般2~3周后能消除症状，所以对于肉碱缺乏症是没有影响的，肉碱缺乏症是一种代谢疾病，与我们食用的肉有关，建议到医院检查治疗。
是药三分毒，一般来说都有些副作用，不建议吃减肥药，建议通过调节饮食规律来调节，多吃蔬菜和一些高蛋白的食物，不要吃高糖的，油腻的。
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核心提示：左旋肉碱是一种减肥产品，它能够分解脂肪却又不减少身体的水份，在不伤害身体的同时有很好的减肥效果。
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　　左旋肉碱有副作用吗？我想这是很多妹子在看见左旋肉碱有这么好的减肥效果后首先想问的吧。其实我觉得任何减肥产品都会有一定的副作用，只是说它是怎么表现出来的，通过何种方式表现出来，什么时候表现出来罢了。所以说减肥产品效果因人而异，不要刻意追求不健康的减肥产品，让自己的身体受损，这样就得不偿失了。
　　1.就目前看来，服用左旋肉碱出现副作用的例子还是挺少的。她们的表现大多是呕吐，头晕，厌食等。而且体重非但没有下降反而有所回升。经过专家分析，这是因为消费者买到了假的旋肉碱，真正的旋肉碱本身是无任何副作用的。左旋肉碱本身的成本就不低，许多商家为了谋取利益，不惜在旋肉碱里面掺假，这是导致服用后出现以上副作用的根本原因。或许左旋肉碱是如专家所说没有任何副作用，但我还是坚信无论什么减肥产品都会在一定程度上对身体有所伤害，存在着一定的副作用。
　　2.我个人还是建议通过正确的有氧运动来减肥，比如说慢跑，跳减肥舞。在锻炼了身体的同时又最大程度的达到了减肥的效果，这是比服用任何减肥药都要有保障的。左旋肉碱到底有无副作用，我想这个问题在现在还不能轻易下定论，相信时间是可以证明一切的。我哈市那句话，任何减肥药都会在一定程度上存在副作用。
　　左旋肉碱是有副作用吗？对于天生不是瘦体质的美眉们，减肥是需要终身努力的，这是一个漫长而又艰辛的过程。这中间你需要的不仅是毅力还有运气。找到一种适合自己的减肥方法比任何减肥药都要有效，不要太依赖于减肥药的作用。在这里希望广大妹子们能够早日减肥成功。
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> 购买左旋肉碱注意,左旋肉碱的五大副作用
购买左旋肉碱注意,左旋肉碱的五大副作用
摘要：购买左旋肉碱注意,左旋肉碱的五大副作用。左旋肉碱，减肥效果明显，安全备受减肥专家推崇。左旋肉碱的减肥效果可以说不容置疑，但目前网上关于“左旋肉碱减肥”的争论却从来没停止过。
　　一.左旋肉碱的副作用【掉头发】
　　天的左旋肉碱补充量5-10克足够了。因为每天人体左旋的消耗量就是5-10克。并不是补充的越多，减肥越好。如果服用过多，会造成掉头发的现象发生。
　　二.左旋肉碱的副作用【腹泻】
　　不正宗牌子的左旋肉碱里面含有减肥药的成分，一般都是靠腹泻来达到减肥的。
　　三.左旋肉碱的副作用【呕吐】
　　左旋肉碱的补充量。配合运动，控制饮食，每天的左旋肉碱补充量5-10克足够了。因为每天人体左旋的消耗量就是5-10克。并不是补充的越多，减肥越好。你可以一天吃20克，乙酰左旋肉碱盐酸盐如果不运动和控制饮食，一定不能减肥!!再说，你自己的身体每天也在自己生产左旋肉碱，如果从长期从外面摄入过多的话(每天超过10克)会影响自身左旋肉碱的合成。左旋肉碱每天食用超过10克，有的人会恶心和呕吐，超过20克，很多人会呕吐。
　　四.左旋肉碱的副作用【失眠】
　　如果您在睡觉前服用左旋肉碱，左旋肉碱进入体内后通过血液输送到全身各处，加速新陈代谢，会导致大脑兴奋，所以不要在睡觉前服用，会导致失眠现象的发生。
　　五.左旋肉碱的副作用【头晕，身体乏力】
　　如果买到假货或者没有通过国家卫生部批准的左旋肉碱，那里面的左旋肉碱会添加一些减肥药的成分，传统的减肥药一般都会导致头晕等现象的发生。
　　小编提示：如果购买不正宗的左旋肉碱或者服用方法不当，将出现以上的副作用。既然不正规的左旋肉碱有如此之多的副作用，那么我们该如何购买正规的左旋肉碱呢。首先需要去国家食品药品监督管理局网站进行查询，输入左旋肉碱，如果可以查到你需要购买的品牌的左旋肉碱，那就是正规的，如果查不到，建议不要购买。
（实习编辑：钟丹圳）
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