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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-16 15:32 标签： 左旋右碱减肥产品
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左旋肉碱真的有用吗？揭开左旋肉碱减肥之谜
&&&热&荐&&★★★&编辑：小夏&|&来源：www.2liang.net&|&时间：
导读：左旋肉碱是减肥界的神话，被传得如此火热的左旋肉碱减肥功效真的有效吗？下面一起来了解一下左旋肉碱的效果等。
左旋肉碱真的有用吗？下面为你分析左旋肉碱的作用、副作用等，赶紧来了解一下。
什么是左旋肉碱
左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，其食物来源主要是红色肉类（猪肉、牛肉、羊肉、兔肉等），人体自身也可以合成。
左旋肉碱的减肥原理
左旋肉碱并不能“燃烧”掉脂肪，而只是一种运载酶。它负责把脂肪送去分解和消耗，但不能直接分解脂肪，因此对脂肪代谢只起到促进作用，而不是决定作用。可以说，在饮食、运动保持不变的条件下，增加左旋肉碱的摄入并不会对体重产生影响。只有在配合运动的情况下，某一单位时间内能量消耗较多、脂肪氧化供能需求较大时，足够的左旋肉碱才能促使你消耗更多的脂肪、而不是来自其他渠道的能量。
（图片ID：，左旋肉碱减肥）&&&
左旋肉碱的作用
左旋肉碱不仅能够增加脂肪酸的运输，增加脂肪燃烧，而且还能提供身体更多的能量。因此，在运动前1小时摄入适量的左旋肉碱，你便可以得到足够的能量来支撑运动，这样运动起来，自然不会觉得累。
左旋肉碱的副作用
1、因为左旋肉碱会促进脂肪的代谢，在服用左旋肉碱相关产品后会加大肾脏和肝脏的负担，因此患有肾脏、肝脏疾病的人群要慎用。
2、另外，左旋肉碱服用的量也不可过大，否则会对身体健康造成危害。任何一种东西的摄入不是越多越好的，一般情况下，如果每天服用超过5g就有可能引起腹泻，甚至是鱼臭综合症。
3、减肥效果是循序渐进的，减肥过程符合世界WHO关于的规定，不会出现腹泻不乏力、厌食等副作用！因此，如果有商家宣传其所销售的左旋肉碱能快速减肥时，就要当心了，在减肥产品中添加诸如西布曲明、麻黄素、酚酞等对人体有害的药，是违法商家常干的事。
有效的左旋肉碱推荐
健安喜左旋肉碱
这款左旋肉碱与苹果酸组合的产品，不但能迅速燃烧脂肪，还可以减少饥饿感，不会造成反弹，非常值得信赖的一款产品。
澳琳达左旋肉碱
这款左旋肉碱不但可以增加人体消耗脂肪的能力，而且可预防脂肪在体内堆积，添加木薯淀粉，可增强饱腹感，减少食欲，并减少热量的摄入。
秀身堂牌康丽左旋肉碱胶囊
这款左旋肉碱能帮助脂肪的燃烧，只减脂肪不减水分，不会造成体内缺水，并能增加能量，让运动起来更轻松。
左旋肉碱的确是安全有效的减肥方法，但大家也不能只依靠左旋肉碱来，配合运动才能让效果更好。
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网络上疯传，关于吃左旋肉减碱的副作用，是真有这事么？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：中医科各类疾病
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问谁用过西木左旋肉减碱，说说感想咯！
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专长：骨科、胃肠道疾病
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职称：医师
专长：心脑血管
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不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.
问普瑞丁左旋肉减碱论坛，上面那些左旋肉减产品可信吗？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问左旋肉碱真可以减肥吗
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问题分析：根据您的描述，减肥最有效的办法就是节食多运动。每天晚上饭后再公园里面快走半个小时，减肥效果非常好。不能够过度的节食，对身体不好，要早上吃好，中午吃饱，晚上七成饱就可以了。不建议过度的减肥。不要吃左旋肉碱等减肥药物，对身体不好。意见建议：建议您平时每天早上跑跑步，到公园健身器材那锻炼，转转呼啦圈，晚上回家做些俯卧撑，多吃点蔬菜、水果、香蕉、五谷杂粮、低脂低糖饮食等，祝您健康。
问被偷拍后我快疯了
职称：医生会员
专长：男科，皮肤过敏、湿疹等
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病情分析：您好，你这样的情况有疑心病的症状。具有疑心病的人，总是虚构一些因果关系去解释别人为什么会有这样的举止言谈
意见建议：保持良好的心态，减少压力，自我暗示，不要多想。调整自己的心态。
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