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火辣的夏天到了，很多美眉此刻只想美美地穿高跟，拥有纤细的脚踝成了很多MM的首要任务，可是要从哪入手呢？下面爱美女性网小编分享几个瘦脚踝动作，帮你消灭多余赘肉，还你一双纤细脚踝。 瘦脚踝新秘诀
　　相信大家都很羡慕那些拥有纤细脚踝的美眉吧。其它部位都能瘦下去，偏偏对直筒型大象腿没辙，这样的美眉应该有不少吧。其实，脚踝一旦变纤细了，腿型会更美，会显得更修长。今天，小编在这里向大家介绍一下瘦脚踝新秘诀。
　　其实不仅仅是脚踝，小腿肚和大腿也是腿部一部分。而使我们大腿变粗的最大杀手就是“浮肿”。浮肿就是因为血液运行不顺畅，淋巴液流通受阻，体内废物和多余的水分积存在体内造成的。一旦出现浮肿，就会觉得手指头和脚趾头凉凉的，并且血液流通会更加不顺畅，血液循环受阻更加严重。
　　那么只要消除了浮肿，不仅能瘦脚踝也能跟粗大腿粗小腿say goodbye吧.当然了，通过锻炼脚踝肌肉，消除浮肿，改善血液循环，也能使脚踝肌肉变得更加紧致哦!那么，究竟该如何瘦脚踝呢?
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Powered by Discuz X3.2左旋肉碱品牌杂而多 消费者该如何抉择_新闻中心_新浪网
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左旋肉碱品牌杂而多 消费者该如何抉择
　　瘦身塑形的黄金时段伴随着炎炎热夏来临，都市佳丽们又到了一年里最忙碌的一季。会朋约友、购物逛街，丰富自己的衣橱、将光鲜美丽的一面充分展示，……当然，这一切都需要一个动人而又健康的身段。于是，美女们在这个时节，把很大一部分时间用在了减肥塑身上。与历年节食、运动、吃减肥药、喝减肥茶等五花八门的手段相比，左旋肉碱以不可阻挡之势成为2010年最受欢迎、最健康无副作用的瘦身塑形首选。
　　为什么左旋肉碱具备这样大的魅力呢？有机生活倡导者、著名经济学家、健康管理专家，畅销书《营养革命》系列丛书作者西木博士表示，“左旋肉碱是一种类维生素营养素，是人体的基本成分之一。它是脂肪代谢过程中一种必需的辅酶，在脂肪燃烧中发挥着巨大作用，脂肪通过借助左旋肉碱转化为能量，从而达到了良好的瘦身塑形效果。”它主要来源于肉类，我们人体自身也能合成。它是一种人体不可取少的营养素，不是一种药物，所以非常安全，左旋肉碱副作用几乎是没有。
　　左旋肉碱的减肥效果好，但不等于消费者购买这类的产品就一定收到最好的效果。要如何选购左旋肉碱呢？这里可都是学问。
　　近来随着左旋肉碱的走红，网络上出现各式各样，各种包装品牌的左旋肉碱，让很多消费者难以选择，那我们应该如何找到最适合自己的呢？
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　　在此也提醒广大消费者，不要轻信一些所谓的左旋肉碱官方网站，不要轻信他们货到付款、无效退款的承诺，应选择一些口碑好、销量大的左旋肉碱品牌。
不支持Flash左旋肉碱咖啡官网：吃吃喝喝的减肥方法大全！
时间： 16:58:23
来源：青海新闻网
提要：吃什么减肥？这已经成为众多肥胖人士考虑的问题，因为肥胖已经越来越受人们关注了，肥胖带来的身体健康隐患是有目共睹的。但是，怎么减肥却成为众多肥胖人士的一老大难问题。小编在调查后发现，数减肥产品风流，还看左旋肉碱咖啡(官网：)。减肥最快秘籍一直是忙碌的21世纪肥胖人士追求的减肥方法。目前，肥胖人士要想真的做到吃吃喝喝也能减肥，只有选择左旋肉碱咖啡减肥。左旋肉碱咖啡减肥效果怎么样？
一般人认为，最健康最好的减肥方法是运动，但是火热的夏天我们如何做运动？而且运动本身并不能彻底减肥，减肥专家吴博士明确指出：运动减的不是脂肪而水分。运动减肥已经成为一种被否定的减肥方法，很多肥胖者就有这样的同感。
那么怎么减肥呢？小编在互联上收集了一些通过调节饮食来助减肥的减肥方法，只要注意饮食便可助肥胖人士减肥。吃吃喝喝的减肥方法大全：
1、杏仁具有减肥功效！
一些女性喜欢吃零食，但是什么样的零食不但可以多吃，而且有助于减肥呢？营养专家经反复研究获知，可选择吃杏仁。杏仁可以让人体胃部有饱腹感，还能让血糖相对的稳定，让脂肪扼杀在形成的摇篮中，可以效防止肥胖继续。杏仁是一种营养丰胸的佳果，一些女性从小喜欢吃杏仁就不会有肥胖的可能了。
2、绿色鸡尾酒防止肥胖！
在每天早上，如果你能坚持喝一杯由多种绿色青菜做成的青汁也可防止肥胖，因为蔬菜汁含酵素、维生素、纤维，还有助于抗衰老和及治便秘等功效。吃什么水果减肥最快？如果，你能加进一些苹果搅拌一起喝，不但可以有助于控制体重，还可以增强口感，让人有一种回味无穷的感觉。不可小看一杯蔬菜汁，里面的养分可让人体快速吸收，对人体营养结构有很好的调节作用。当然，蔬菜需要保证为绿色的，无农药化学成分污染的，最好不到市场上买。
3、乳制品瘦且美体！(妙巢)
一些女性身材火爆，很大原因都是因为钙质充足，一些家庭条件好的女性从小就被充钙质，前挺后翘、皮肤嫩白的身材就容易形成。资深的营养专家研究发现，牛奶、奶酪、酸奶、优酪乳和沙丁鱼、鳀鱼、鲑鱼等等都含有较大量的钙质成分。特别是，牛奶含钙成分容易被人体吸收，低脂牛奶更是首选，每天喝1-2杯最理想。
4、喝左旋肉碱咖啡(官网：)减肥！
众多的减肥方法都似乎都可以减肥或防止减肥，但是很多办法都是不理想的，不是会反弹，就是速度慢。吃什么减肥呢？上面所说的办法都是很好的防止肥胖办法，但是已经体重超标的怎么办呢？减肥瘦身专家介绍，左旋360减肥咖啡(官网：)可实现安全、高效和快速减肥，它是全球目前最理想的减以方法。只要喝每天喝一杯左旋咖啡，便可月减5-10斤，一些减肥效果好的还可以月减超10斤。
据相关权威部门预测，2012减肥方法排行榜榜首减肥产品将众望所归，非卡芭娜左旋360减肥咖啡莫属。因为左旋咖啡的第三代左旋肉碱可高速燃烧脂肪，而另一种成分巴西黑咖啡则本身是一种燃烧脂肪的成分，又一种保护左旋肉碱不被人体氨基酸破坏的有较成分。
结束语：肥胖人士如果想吃吃喝喝、轻轻松松地减肥，可结合上面几种办法，拥有好身材就指日可待了。当然，如果你是一个大忙人，可只选择喝左旋肉碱咖啡(官网：)减肥，不需要任何其他辅助亦可轻松减肥。
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