很想知道左旋肉减碱是左旋肉碱哪个牌子好的？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-17 00:50 标签： 左旋肉碱哪个牌子好
的这篇博文被推荐到此博主被推荐的博文：
吃羊肉可以减肥，居然是真的，满满的左旋肉碱啊！
我经常会推荐女人适当吃些红肉，尤其是一到冬季就手脚冰凉的“贫血”冷美人。红肉中我最推荐的其实是羊肉，除了补铁，羊肉对于女人还有更大的诱惑，那就是羊肉中左旋肉碱含量丰富，能够帮助减肥！看到这里，是不是有人已经想赶紧冲到小肥羊火锅店点几盘涮羊肉、撸几个羊肉串去，不早说吗！有好吃又减肥！可是且慢，吃羊肉减肥可是有讲究的：
吃羊肉减肥，但不包括烤羊肉串和涮肥羊
羊肉最为常见也最为诱人的吃法当然是羊肉串和涮肥羊，但是这两种吃饭往往所选羊肉脂肪含量较高，所以吃起来香，但是不符合减肥的标准。你想指望肥瘦相间、滴着肥油的羊肉串和大理石花纹的羊肉片能减肥，那真是太天真了！那都是满满的饱和脂肪，和人体内脂肪一样一样的，而且一吃开来，完全收不住，实在是太香了。当然，小炒羊肉、羊蝎子以及那些煮的发白的羊肉汤也是脂肪含量不低，不推荐。
这还挑的瘦的呢，想减肥烧烤还是算了吧！
挑选羊肉的讲究
羊肉各个部位的脂肪含量相差很大，高的可达30%以上，而最瘦的羊腿肉、里脊肉脂肪只有5%左右，所以选羊腿肉、羊里脊、羊肩和羊腰，而不是羊排等部位。羊肉独特的腥臊味来自羊肉脂肪中含有式石碳酸的成分，选低脂肪的羊肉也能减少腥臊味。
羊肉瘦身美食推荐
羊肉有腥臊味，所以烹饪羊肉一定要借助辛香调料，例如花椒、大料、孜然、姜、薄荷叶、胡椒粉、料酒等等。这里为大家推荐几款味美又不长胖的家常羊肉做法（选用瘦羊肉）：
1、羊肉萝卜汤
挑羊里脊肉，洗净切成1厘米见方大小，沸水焯烫去掉泡沫后，用姜片、料酒、白胡椒粉、少量盐、蒜末腌制约4小时左右（冰箱冷藏室），随冷水入锅，开锅后改文火慢炖约2小时。白萝卜洗净、去皮也切成1厘米见方大小放入锅中同煮20分钟左右，加入盐、葱花、白胡椒粉、香菜叶调味即可。
点评：这道菜汤色清凉，羊肉的鲜香和白萝卜的清甜相得益彰，白萝卜富含粗纤维，能去油解腻。如果喝汤，建议撇去少许浮油。
2、酱炖羊肉
挑羊肩或者羊腿肉，切成小孩拳头大小，沸水焯烫去掉泡沫后，冷水中加入羊肉，开锅后加入豆瓣酱、生抽、老抽、料酒、姜片、盐小火慢炖2-3小时即可。
点评：这道菜肉香浓郁，咸香适口，适合直接上手撕着吃，但是注意当顿饭要多搭配些少油蔬菜和菌类，均衡膳食。
3、清炖羊肉
和酱炖的方法一样，只是不需要加那么多调味料，只需姜片、盐、少量大料和花椒即可，注意出锅前才放盐，这样炖出的羊肉更加鲜美，肉质也更加细腻。
点评：这道羊肉非常清淡，适合切成片蘸酱吃，或者切成丝或者薄片配在面条或者娃娃菜豆腐汤里，也可以切成大片制作羊肉泡馍。
4、孜然烤羊肉
羊肉切成约1-2毫米的薄片，用孜然、盐、料酒、蒜末、胡椒粉腌制2小时，沥干后，用锡纸包好铺平放在烤盘上，放入烤箱180度中层，上下管同时加热，15分钟左右即可。
点评：这道烤羊肉焦香可口，外酥里嫩。但是由于烤箱能控制温度，所以不用担心吃露天烤串的致癌物，建议搭配大量蔬菜一起吃。
想减肥，光有左旋肉还不够
没错，羊肉相比较其他肉类而言含有更多的左旋肉碱：羊肉中的左旋肉碱2.1g/kg，牛肉0.64g/kg，猪肉0.3g/kg，而左旋肉碱可以促进脂肪利用，帮你更好燃脂，同时还增加肌肉和运动能力。但是注意了，前体是你得运动，不是吃了左旋肉碱脂肪就能自动燃烧起来。
脂肪的代谢过程要经过一个障碍，障碍就是线粒体膜，线粒体可以燃烧脂肪，使之释放能量，被身体消耗，但是长链脂肪酸通不过这道障碍。左旋肉碱就起到了搬运工的作用，把长链脂肪酸一点一点地搬运到屏蔽外面，送给线粒体，让它进一步氧化。左旋肉碱只是一种运载工具，至于到底消耗多少脂肪，并不取决于左旋肉碱。这就好比盖楼需要的砖都是用车来运输的，但盖楼消耗多少砖并不取决于车子的多少，而是取决于楼的大小和结构。
简单地说，如果运动量（能量消耗）不大，吃多少羊肉都不管用，当然吃左旋肉碱补充剂也一样没有用，而且即使是瘦羊肉也是含有脂肪和热量的，吃多了一样变成身上的脂肪囤积起来。所以最后强调三点：
1、选瘦羊肉，尽量少油的烹饪方式；
& &2、补充左旋肉碱，每天不超过75克瘦羊肉即可，也就是三根手指的大小，多吃就是放纵；
配合运动才能有效减肥，吃了不动还是一样肥！
原创博文，媒体刊登或转载请联系本人
微信公共号：芙蓉营养师&
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。我好胖啊！FRAIS左旋肉&碱真的能让我瘦么？
10-08-10 &
那是当然了,我用过的,FRAIS左旋肉&碱确实很好用，我一个月瘦了18斤，建议你配合运动效果十分好，晚上最好吃水果，少吃淀粉类的食物。
请登录后再发表评论!7被浏览15,498分享邀请回答142 条评论分享收藏感谢收起写回答【金奥力紫光精品绿茶肉碱胶囊200粒左旋肉碱左旋右碱左旋肉减减肥瘦身产品排行榜】价格_厂家_图片 -Hc360慧聪网
您是不是在找：
买家还在看：
商品数量：
广东省&深圳市
手机访问店铺
供应金奥力紫光精品绿茶肉碱胶囊200粒左旋肉碱左旋右碱左旋肉减减肥瘦身产品排行榜
&89 - &160
卖家承诺&10天发货
商家等级：
所在地区：
广东省 深圳市
认证信息：
同参数产品
同参数产品
正在加载中........
慧聪网厂家南京同堂生物科技有限公司为您提供金奥力紫光精品绿茶肉碱胶囊200粒左旋肉碱左旋右碱左旋肉减减肥瘦身产品排行榜的详细产品价格、产品图片等产品介绍信息，您可以直接联系厂家获取金奥力紫光精品绿茶肉碱胶囊200粒左旋肉碱左旋右碱左旋肉减减肥瘦身产品排行榜的具体资料，联系时请说明是在慧聪网看到的。
我的浏览记录
特种含油子仁、果仁、籽相关资源
特种含油子仁、果仁、籽相关热门专题
您在慧聪网上采购商品属于商业贸易行为。以上所展示的信息由卖家自行提供，内容的真实性、准确性和合法性由发布卖家负责，请意识到互联网交易中的风险是客观存在的。推荐使用慧付宝资金保障服务，保障您的交易安全！
按字母分类 ：
让慧聪网撮合专家为您解决采购难题
您采购的产品：
请输入采购产品
您的手机号码：
请输入手机号码
*采购产品：
请输入采购产品
*采购数量/单位：
请输入采购数量
请选择单位
*采购截止日期：
请输入正确的手机号码
请输入验证码
*短信验证码：
<input id="valid_Code1" maxlength="6" placeholder="请输入验证码" name="VALIDCODE" class="codeInput" onkeyup="this.value=this.value.replace(/\D/g,'')" onkeypress="if(event.keyCode
57) event.returnValue =" type="text">
免费获取验证码
为了安全，请输入验证码，我们将优先处理您的需求！
请输入验证码
发送成功！
慧聪已收到您的需求，我们会尽快通知卖家联系您，同时会派出采购专员1对1为您提供服务，请您耐心等待！
电话：135- &&
联系人：曹美娟&市场部经理
公司名称：南京同堂生物科技有限公司
请输入正确的手机号码
请输入验证码
*短信验证码：
免费获取验证码
为了安全，请输入验证码，我们将优先处理您的需求！
请输入验证码
每一份需求都会在24小时内得到行业多家优质供应商报价。
每一份需求的报价供应商工商信用资质都会经过专业人员检验，交易安全有保障。
免费咨询行业专家
免费咨询行业专家
服务主题：
筛选发货地
验证供应商真伪
提供其他优质供应商
采购数量：
用途描述：
成功加入采购单!
当前采购单共3种货品
成功加入采购单!
当前采购单共3种货品
不能购买自己发布的产品！
选中货品中含失效货品，无法完成下单，可能是：
1.货品库存不足
2.货品已过期，或被卖家删除
3.货品不支持在线交易
卖家暂时不在线，留下联系方式，卖家会主动联系您
*我要采购：
我的姓名：
留言内容：

我要回帖

更多关于 左旋肉碱哪个牌子好 的文章

 

随机推荐