便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题没有特效办法。一定要禁烟酒，辛辣食物保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜香蕉，红薯蜂蜜。就一定会改善ロ服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔防止损伤肠道。
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大便太干燥有可能用力过猛造成出血或者子宫收缩引起流产。一般先通过饮食调整提高纤维素嘚摄入，如果通过改变饮食结构还不能解决便秘医生会开软化大便的药物给准妈妈缓解。特别提醒不要擅自使用任何药物，包括开塞露也有可能引起子宫的收缩，需要在医生指导下使用
你好，考虑是便秘应注意从饮食上调节多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品每天多吃蔬菜，香蕉红薯，芝麻油蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品养成定时排便的习惯。
女性在怀孕时大多身体比较虚弱需要特别注意，稍有不慎身体就会出现不良症状比如反胃、腹泻、便秘等等问题，那么怀孕怀孕初期便秘怎么办办才好
一、怀孕期間便秘的原因
１、怀孕期间有便秘的情况是比较正常的，怀孕时我们体内的激素水平处于不稳定状态内分泌失调也有可能会影响我們的消化情况，消化差自然就可能发生便秘。
２、怀孕期间大多需要补充一定的营养一方面为了母亲生下宝宝做体力准备，另一方面却多吃有利于胎儿的营养吸收，促进其发育如果在补营养时不太注意量的把握，一不小心吃多了身体无法吸收、代谢就有可能絀现便秘的情况。
３、怀孕期间女性大多不爱动特别是宝宝在肚子里经常顶着自己，非常不舒服站不好，坐也不好少运动也会影响自身的排便情况。
二、怀孕期间怀孕初期便秘怎么办办
１、先判断自身的便秘轻度如果便秘不是很严重，考虑先不作处理后期症状会慢慢消退。但如果便秘比较严重或时间过久最好还是去医院咨询医师的意见，可以挂消化内科以及肛肠科怀孕期间要特別注意用药情况，尽量不要盲目用药给自身的身体造成伤害。
２、怀孕期间便秘要注意饮食情况清淡为主，尽量不吃油腻刺激生冷的食物在补充高营养、高蛋白的食物应把握量，尽量不要一次性吃太多少量多次为主。平时要注意多吃新鲜的水果蔬菜维生素含量高的果蔬常吃有助于排便。
３、怀孕期间便秘要注意养成排便习惯尽量定时定点排便，尽量不要过度用力排便时少玩手机。
４、怀孕期间便秘要注意保持愉悦的心情尽量不要有太大的压力负担，便秘不是很严重的疾病及时调理是可以好起来的，不用太过擔心否则会影响到胎儿的情况。
怀孕期间便秘是十分常见的多数的症状会随着妊娠期时间的变化而消退，这点不用担心平时注意心情愉悦，多休息
