我晚上睡不着是什么病觉,也不知道是什么原因,感...

  我为什么老失眠一个晚上都睡不著是什么病觉是不是有什么病了…

我为什么老失眠一个晚上都睡不着是什么病觉,是不是有什么病了...

你好考虑是植物神经功能紊乱,建议应用谷维素健脑补肾丸,刺五加等治疗一下必要时检查一下神经功能。注意休息不要熬夜,适当运动锻炼

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人多嘈杂,容易惊醒压力大都有可能造成半夜吵醒!适当运动,睡前放松戴副耳塞,都可以调节

我好像太敏感了 晚上只要有点光线有点声音我就睡不了
我睡觉要寂静黑暗的房间才能睡着

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你这种明显是精神紧张的表现你试试放松心情,转移自己的注意力想一些让自己高兴的事凊,不要老是回想着自己做的那些恶梦正所谓日有所思夜有所梦,如果你老是回忆着那些恶梦这当然就会形成一个恶性循环了梦其实僦是大脑把记忆和思想结合而产生的东西,所以不要想太多尤其在睡觉前三到五小时左右不要胡思乱想,睡前可以用热水泡脚或者喝杯熱牛奶这样都能起到提高睡眠质量的作用。如果几天后都没有改善的话建议找医生看看。希望能够帮到你~~

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神經衰弱,日常喝菊花茶安神

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