鸡皮疙瘩怎么消除 做好这些事轻松改善鸡皮肤鸡皮疙瘩怎么消除 做好这些事轻松改善鸡皮肤三九养生堂百家号当我们看到不想看的画面或者听到十分刺耳的声音时，总会说鸡皮疙瘩掉了一地，其实鸡皮疙瘩并不是一个形容词，生活中有些朋友身体上会出现鸡皮疙瘩，也就是我们常说的鸡皮肤，今天就让我们一起来看一看鸡皮疙瘩怎么去除、鸡皮疙瘩吃什么水果好以及鸡皮疙瘩的日常护理注意事项。鸡皮疙瘩怎么消除鸡皮疙瘩是一种十分恼人的情况，当出现鸡皮疙瘩时我们要怎样消除呢?一.温和去角质因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。二.滋润最重要比去角质更重要的，是滋润皮肤。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用专业的身体乳来保湿。三.注意事项常沐浴对皮肤的保养也十分有效，沐浴后要及时保湿。四.注意饮食调节避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。五.多饮水美容大师认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。六.多吃水果饮食上多吃水果、蔬菜、粗粮和豆制品，如苹果、红萝卜、全麦面包、玉米、豆浆等，还可适当服用维生素 AD丸。七.注意卫生注意好皮肤的卫生，不要随便用手去抓、挠、抠，这样会使毛孔周围的组织水肿，会产生粉刺，毛囊炎和造成色素沉淀。八.药物治疗也可以用药物治疗或到正规医院进行激光治疗、光子嫩肤、果酸换肤等方法对付毛囊角化症，在一定程度上可以改善这些“鸡皮疙瘩”的状况。鸡皮疙瘩吃什么水果好1、橙子橙子具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功效，可用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、小便不畅、痔疮出血，解酒、鱼、蟹毒等。橙子富含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，尤其对老年人及心血管病患者十分有益。橙皮中含有果酸，可促进食欲，对胃酸不足的人可帮助消化。橙子中的纤维素可帮助通便并降低胆固醇。橙子中含丰富的维生素C，有防癌作用。2、芒果芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用;据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用;由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用;芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处;芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。3、菠萝菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、C、磷、柠檬酸和蛋白酶等物质。中医学认为菠萝性平，味甘、微酸、微涩、性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，为夏令医食兼优的时令佳果，不过一次也不宜吃太多。4、木瓜木瓜中酸类成分包括苹果酸、枸橼酸、酒石酸等，这些有机酸都具有纯正的酸味，经过适当稀释并辅以一定的甜味剂如蔗糖或蜂蜜后，可制成风味独特的产品。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。鸡皮疙瘩皮肤日常护理方法1、注意好皮肤的卫生，不要随意用手去抓、挠、抠，这样会使毛孔四周的组织水肿，会产生粉刺、毛囊炎和形成色素沉淀。2、感染有鸡皮肤的患者洗澡不要太勤，在洗澡时水温不宜太高，需用补水滋润型的沐浴露或护肤品。皮肤干燥会加重角质化。所以，皮肤越干燥，症状表现就越厉害。3、洗澡后取修复精华均匀涂抹全身肌肤，清爽柔滑易吸收，7天就能让您感受不同，适用全身肌肤，每天坚持能够彻底去除皮肤鸡皮疙瘩、毛周角化症，消除红疹，是肌肤如丝般的光滑嫩白。4、可恰当去角质，但不能够频繁，普通2个月去一次即可，以免刺激其生长。有条件的能够做护体水疗，让皮肤坚持足够的水分和油份。5、睡眠时间过长，会使血液循环变慢，水分滞留，所皮肤松弛，毛孔看起来粗大，成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜。如何防止鸡皮肤干燥1、环境和气候对皮肤的影响有经验的角友们，一定会发现，到气候湿润的地方旅游，往往能减轻鸡皮肤的症状。因为湿润的沿海环境，空气中水分充足，皮肤没那么容易干燥。到海里洗澡，海水的矿物盐也能滋养我们的皮肤。2、饮食习惯和作息规律对皮肤的影80%的人都患有鸡皮肤的情况，绝大多数人比较轻微，基本看不出来。只有少数人比较突出，这部分人小红点点数量较多，毛囊堵塞的毛发长不出来，称作毛周角化。熬夜、不吃早餐的恶习，使得这部分人的鸡皮疙瘩更加突出。合理的饮食和作息时间，是调养鸡皮肤的前提保障。3、洗澡过于频繁，尼龙化纤对皮肤的影响洗澡的时候，可以用适量的浴盐溶解于水中，起到软化角质的目的，但是浴盐有个弊端就是它里面的磨砂，会过度地磨损细嫩的肌肤，使得粗糙的肌肤变得更加粗糙，肥皂的碱性，更会加速皮肤干燥。染色剂过重的尼龙衣物，不够柔软，容易产生静电，染料还极易诱发过敏。总结：及皮肤并不是一种十分危险的疾病，但却是一种十分有碍美观的病症，因此在生活中当出现鸡皮肤时，我们一定要重视起来，积极治疗，这样便可以让自己的肌肤变的白皙靓丽。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。三九养生堂百家号最近更新：简介:三九养生堂，中国第一养生门户网站。作者最新文章相关文章我身上皮肤长了一些鸡皮疙瘩都皮肤，会不会
我身上皮肤长了一些鸡皮疙瘩都皮肤，会不会
发病时间：最近一个月
病情描述：我身上最近的皮肤长了一些鸡皮疙瘩样的皮肤，怎么办？会不会是艾滋病？手臂这里长一些，腿那里长一些。
皮肤性病科
根据你描述的情况不考虑艾滋病的情况。考虑为毛囊角化的情况。建议外用异维A酸红霉素凝胶。
别的回答是和风湿病有一定关联，我不知道怎么决定要不要告诉我爸妈。
毛囊角化属于常见皮肤病。建议外用上述药物蜕皮治疗可以恢复。
副主任医师&
皮肤上的鸡皮疙瘩不能作为诊断艾滋病的依据，如果没有高危行为，肯定不是艾滋病，如果有，必须化验HIV抗体来确定。
别的回答是和风湿病有一定关联，我不知道怎么决定要不要告诉我爸妈。
你可以先去医院化验HIV抗体，如果阴性是没有艾滋病，既然没有你告不告诉都可以了吧。
您好，根据你提供的情况，考虑为毛囊炎所致，可以排除艾滋病可能。建议使用百多邦等药物治疗。
别的回答是和风湿病有一定关联，我不知道怎么决定要不要告诉我爸妈。
您好，根据你提供的情况，考虑风湿的可能性较小，建议及时报告家人。
性病病友圈
疾病百科&·&艾滋病
艾滋病又称为获得性免疫陷综合征（AIDS），是因感染人类免疫缺陷病毒（Human Immunodeficiency Virus，HIV）后导致免疫缺陷，并发一系列机会性感染及肿瘤，严重者可导致死亡的综合征。临床上主要表现为发热、咽痛、头痛、皮疹、肌肉关节痛等，常伴全身淋巴结肿大。据中国CDC估计，截至2011年底，我国HIV携带者及艾滋病患者约78万人，全年新发感染者4.8万人，死亡2.8万人。&
精选问题 查看更多&&当人体感到寒冷或者害怕亦或者大脑指令时，身上就会起一层，这是因为在每根汗毛的下面都有一个小肌肉，叫做竖毛肌。当它们收缩时，就会在皮肤表面凸现一个小隆起，同时，上面的汗毛也会竖起来，这种现象就被称为鸡皮疙瘩。若这种现象一直持续，则就是鸡皮疙瘩皮肤了。
具体形成过程：当立毛肌收缩时，使毛发在皮面上直立，梭形肌细胞在其起端和终端都变成弹性硬蛋白纤维，后者插入肌细胞之间隙内，并被固定，形成肌腱结合点。当肌肉松弛时，由于周围真皮的弹性回位，毛发回到原处，围绕外毛根鞘的弹性硬蛋白纤维牢固地附着于表皮细胞，实际上它的弹性较小而张力较大。肌肉的终端插入强直的毛囊，但其表皮下的起端则不强直，所以在立毛肌收缩时，皮肤被扭转而产生鸡皮样外观。立毛肌活动受肾上腺素能交感神经支配，当发生恐惧、害怕等精神情绪变化时，交感神经兴奋，肾上腺素水平，立毛肌收缩，毛发直立。
鸡皮疙瘩皮肤的成因主要有以下几点：
1、皮脂代谢异常：皮脂代谢异常导致皮脂分泌调节失控，皮脂分泌率增加。
2、毛周角质增厚：皮脂分泌率增加引发毛周角质增厚，毛发无法正常生长。
3、毛囊组织变异：毛周角质积于毛囊口，会引发毛囊组织炎症并产生变异
皮肤刚开始可能会发现腿上两侧的皮肤上有肤色或白色的凸起，一般很密集摸起来像粉刺，有时候忍不住用手挤，还能挤出些白白的东西，挤后一般会留下暗红色疤痕看起来不美观，很多人都认为这是有了粉刺了，其实并不是粉刺，这是有了鸡皮疙瘩皮肤症状。
由于毛囊皮脂腺管之开口处有角化现象，形成所谓的“角栓”，而硬化之后会导致毛孔闭塞。
这种鸡皮疙瘩皮肤症状最常出现于上臂外侧、大腿、，甚至整个背部、脸颊。
它是一种角质化代谢异常的体显性遗传，有50%的机会，会遗传给下一代，症状通常是从青春期开始明显，到30、40岁会愈来愈不明显，一般来说也不会留下什么后遗症。
目前常用的普通的方法主要是使用口服维生素A或多吃富含维生素A的食物，有的还外用维甲酸,水杨酸药膏等，但是有的需要长期使用才能见到效果。也可以用护肤品，能快速疏通毛囊，去除、状。
如果抓伤，会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。色素沉淀是非常难以去除的，周期也会比较长，所以一定要提前就做好预防。
1、溶解角质，即去角质。
因为与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。
去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。不过会使皮肤变得更薄更干，反过来又会导致鸡皮疙瘩变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28—45天，所以这种猛搓去角质的方法，1—1个半月做一次就够了。
去角质比较温和的方法，是用(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。
2、洗澡水温不宜太烫。
对于鸡皮疙瘩皮肤，建议不要用太烫的水来洗澡，即使是冬天也一样，水温控制在四十度左右就可以了。因为水温太热会比较容易把肌肤表面的油脂带走，而有鸡皮疙瘩皮肤的朋友本身的肌肤就比较缺水缺油，因此用太高温的水洗澡无疑会加重皮肤问题，所以一定要小心处理。
3、液滋润肌肤。
除了去除身体的角质，利用乳液做皮肤滋润也是很重要的。因为皮肤除了会出现鸡皮疙瘩的症状，还会让该部分的皮肤缺水又缺油，因此需要使用乳液做护理，而且还是有特强滋润效果的身体乳液才能够为此类毛囊补充
4、补充维生素A和粗粮
多食用维生素A食物对肌肤对身体是有好处的，要记住吃维生素A食物需要配合脂肪或矿物质，因为它是油溶性，要在油中才起作用。胡萝卜、鱼肝油、猪肝、菠菜中的维生素A都很丰富。而且天然维生素A只存在于动物性食品如：动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中；植物所含的胡萝卜素进入人体，可在肝中转变为维生素A。
相关知识点
相关专家解答
您好，引起小孩身上出现红色小点或者是局部片状红疹的原因有很多，小儿湿疹、幼儿急诊或者是荨麻疹、过敏等都有可能造成孩子身上出现红点。建议家长带孩子去医院相关科目接受详细检查，确诊病因，再按照医嘱对症用药即可。
你好，孩子的情况多数属于综合体质上的问题。如果治疗可以通过行气活血化瘀来减缓，彻底治疗需要相当一段时间。也可外抹些维A酸软膏，这对改善症状也有帮助。如果效果不明显的话，需要到医院检查治疗了。
你好，孩子的这种情况是比较少见的，建议你最好是带孩子到医院皮肤科做详细的检查，明确具体的病因后才能制定治疗方案的，平时需要保持皮肤干燥清洁，不能用手抓。
你好，你的描述是孩子是皮肤的疾病，这种疾病作直观的检查是很重要的，因为多数的皮肤病表现都比较类似的，再加上单纯的从文字描述可能会不太准确，这就对皮肤疾病的诊断造成比较大的影响，建议最好还是去正规的医院皮肤科检查一下，诊断清楚后进行治疗。
考虑是皮肤湿疹或者过敏性疾病导致 的，建议服用氯雷他定片，扑尔敏片，钙剂治疗，禁忌辛辣食物和海鲜食物。
相关网友问答
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联系编辑：丁笑
联系邮箱：dingxiao#pcbaby.com.cn （#改为@）
联系电话：020-6我的脸颊长了红红的东西，摸起来像是鸡皮疙瘩，不疼不痒放着也不觉得怎么样，就是很难看_百度知道
我的脸颊长了红红的东西，摸起来像是鸡皮疙瘩，不疼不痒放着也不觉得怎么样，就是很难看
我有更好的答案
用用芦荟胶试试，不是美容芦荟胶，是“医圣”芦荟胶哦，20多一瓶的
我每次都用的这个，效果挺好的，关键是没有副作用！
但是治不好我这个吧
你试试，我朋友脸上长了这个，用了好多去痘痘的，反而加重了，后来用的我推荐的这个，它是属于舒缓的，起到镇静皮肤的作用，可以涂伤口的，不会有副作用，但是注意用棉签（医用棉签，不要随便买化妆棉签），不要用手哦！
采纳率：53%
注意卫生，勤洗手多饮温开水，少食辛辣食物，这都不是什么问题，很快。
不会这么简单吧我都长了好几年了
很快会好起来的
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我隔壁小伙子也是长那个东东，医生说是疣
那是什么东西
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色情、暴力
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皮肤上有很多鸡皮疙瘩是怎么回事？从小就发现自己皮肤和别人不一样，我全身皮肤很白，看起来蛮漂亮的，可是千万不能用手摸，手臂和大腿上的皮肤就像鸡皮一样，摸一下你一定会觉得自己摸到砂纸了，庆幸的是脸上皮肤很好，呵呵。
夏天每天洗澡后擦上强生的润肤露，摸起来手感稍好，可是毛孔的红点点还是"粒粒"在目，冬天就别提了，简直就是砂纸。再擦润肤露都不行！&
　　小时候妈妈告诉我，长这样皮肤的女孩有福气，（好像我们那边人都这么讲的，嘻嘻）我还乐的屁颠屁颠的！长大后就不行了，再有福气我也不要这一身的鸡皮疙瘩，老公摸摸我胳膊，我自己都觉得惭愧！说实话还没老公的皮肤光滑，老公最后送我个雅号：玫瑰（带刺的，-_-!）。&
　　我觉得这是天生皮肤就如此，应该没有什么好的办法治疗吧，擦些身体乳业也只能稍微改善，不知道姐妹有没有和我一样皮肤的？？一样的苦恼啊&
　　后来男朋友送我了诗维芙毛周角化精华霜，他说他姐姐就是用这个药治好的鸡皮病，所以买来送我，
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