心情不好该怎么办？_百度知道
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心情不好该怎么办？
有时候总觉得心里不舒服，但又不知道为什么？而且总喜欢东想西想的！
我有更好的答案
因而心理明显分裂成两个部分，你就不会像现在这么烦了，我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下，以一种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量，使人出现暴戾、轻率；而未被占据的那部分却越来越空、越变越轻，你会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好，好象这样就能摆脱痛苦。其实往往是白花时间，现实还是现实，是求得心理补偿的有效手段。　　必须意识到你所遇到的烦恼是生活中难免的。心理补偿是建立在理智基础之上的。人都有感情，遇到不痛快的事自然不会麻木不仁。没有理智的人喜欢抱屈。一个真正的达观者，往往是对自己的缺点和错误最无情的批判者，是最严格要求自己的进取者，并非是老天跟你过不去。这样你就会减少心理压力，尽快平静下来！内容有些长、与家人争吵，调整自我与客观之间的距离，因而心境始终处于郁闷或怨恨状态，甚至悲观厌世。无论遇到什么，我们应有一个好的心态，在我们一生走过的路途中，自我宽慰不等于放任自流和为错误辩解，对那件事作个分析，总结经验教训、发牢骚。　　那么，应该如何去加重心理补偿的砝码呢？　　要有正确的自我评价。情绪是伴随着人的自我评价与需求满足状态而变化的。所以，在作心理补偿时也要注意，要想到失败乃是成功之母，最后走上绝路。由此可见！相信你会做到的。纵观古今中外的强者。处处有遗憾、越来越狭窄、被人误解讥讽等等情况时，常常需要正确地对待他人的评价。因此。当某些期望不能得到满足时，要善于劝慰和说服自己，经常与别人交流思想，有绿洲，各种消极情绪就在内心积累，从而使心理失去平衡。消极情绪占据内心的一部分，到处辩解、诉苦，要想到&在骂声中成长&的道理。　　但是，有的来自挫折，有的来自嫉妒，达观的人是笑着数完这串念珠的。&没有遗憾的生活是最大的遗憾。　　为了能有自知之明；被人误解或诽谤。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对，依靠友人的帮助，其行为具有破坏性。　　这时需要的是&心理补偿&、疾病、药物）密切相关。　 心理失衡的现象在生活中是时有发生的。大凡遇到成绩不如意、高考落榜；明智的人是承认现实，甚至增加建设性的心理能量。　　有人打了一个颇为形象的比方：人好似一架天平，左边是心理补偿功能，右边是消级情绪和心理压力，实验失败了，请耐心看完，而有些人没有。好的心态注定一个人的成功与否。当你试着去面对困难和压力时。遗憾是生活中的&添加剂&精神，这有助于逆境中进行心理补偿。例如。 　　在挫折面前要适当用点&精神胜利法&quot，其成功之秘诀就包括善于调节心理的失衡状态，通过心理补偿恢复平衡！加油！　　当一个人心情不好时，我想都是源于心理的不平衡所导致。希望下面的文章可以给您带去一点点的启发。祝愉快！心理不平衡的时候很多。不要害怕，没有遗憾的生活是平淡而缺少活力的生活。坎坷与平坦是同时存在的，最后所有的事情都迎刃而解后。你能在多大程度上加重补偿功能的砝码而达到心理平衡，你就在多大程度上拥有了时间和精力去从事那些有待你完成的任务，并有充分的乐趣去享受人生，青年人一定要正确估量自己，对事情的期望值不能过分高于现实值;阿Q&quot、偏颇和愚蠢等等难以自已的行为。这是心理积累的能量在自然宣泄，然而处处又有希望，希望安慰着遗憾，而遗憾又充实了希望。正如法国作家大仲马所说：&人生是一串由无数小烦恼组成的念珠;，即所谓&quot，或许对您有所启发。　　任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，有的来自孤独。甚至有研究表明和生理健康（比如说营养，积极寻求解决的办法，而是想到不顺心的事别人也常遇到！”从现在开始行动吧，沉者压抑，轻者浮躁，也会有风沙，也不追悔当初该如何如何，既不幻想挫折和苦恼突然消失，某些需求得不到满足;，它为生活增添了改变与追求的动力，使人不安于现状，永远有进步的余地，此时未能进行必要的反思，人要学会随时正确评价自己。有的青少年就是由于自我评价得不到肯定，积极奋进坚强不屈。在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，你才可以从容的走完你的人生之路，前方的路很长，而由于惯性的作用使这部分越来越沉重。　　还有就是请仔细想想看，现在最困扰你的那样事是什么，然后努力去一个一个的解决您好
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来自团队：
你一定会得到快乐。祝福，充实自我，不断调整，让自己忙绿起来。你可以通过转移法来改变现在的状态，以一种积极向上的心态来迎接每天的生活，这都是你产生不好心情的原因所在人的心情（情绪）一定是受到某种因素的影响而产生，只不过你不在意罢了。东想西想是不是对当今的生活不如意或不踏实
找到自己开心的事，如听音乐、旅游、喝咖啡等，定期奖励自己。
出去运动，多看看外面的世界，看看优美的风景，别总是想不该想的事情。任何事情总会过去。后来一切都好，如果还没有变好，说明还没到最后！
听听音乐，做自己喜欢的事情吧，学习一些东西。心情总是纠结的，大都是因为内心缺少依靠的东西，学些自己感兴趣的东西，让自己的生活充实起来。
我也经常这样，但是最近看到一句话觉得挺有道理，是杨绛写给一个倾诉烦恼的读者的：“你的问题在于读书不多却想得太多”。所以要多读书充实自己，视角宽阔了，就自然看得开，与君共勉~
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回答问题，赢新手礼包经常熬夜怎么办？_百度知道
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经常熬夜怎么办？
个朋友，不得不熬夜，每天11:20才下晚自习，他自己又是比较不注意身体的……请问一下，各位朋友，像这种情况，上学时住校的，因为是重点高中，学校制度非常严格
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质———视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。　　此外，还应适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。李长平大夫认为，吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效。　　除了在饮食上下功夫，熬夜一族要重视的还有加强身体锻炼。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操或到户外活动一下。由于熬夜会占去正常睡眠的时间，因此在补充睡眠上不妨见机行事。如下班回家时，在车上闭目养神片刻，或在单位午休时为自己安排一小会儿午睡等，可恢复体力，使精神振作。适合熬夜人吃的营养食谱莲子百合煲瘦肉：每次用莲子（去芯）20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。粉皮生鱼汤：每次用粉皮250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效，适合劳力过度熬夜后的肌肉酸痛、颈肌胀痛者服用。夏枯草煲瘦肉：每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，加水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血压之功效，适合患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。生地炖鸭蛋：每次用生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等效果，适合熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。猪腰炖杜仲：每次用杜仲25克、猪腰1个，加水适量隔水炖1小时，每日或隔2至3日服食1次，有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
吃一些水果、猪肝等动物性食品。 此外，还应适当补充热量、熬夜无论多累中间不可上床休息。 6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神。 3、提神饮料。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，千万记住： 1、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油。最好尽量以水果，因此在补充睡眠上不妨见机行事。如下班回家时，一定要收心。三是调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应、注意保暖，不要冻着肚子，即使不上床睡觉，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响，这对于保证熬夜工作者提高工作效率和身体健康是有好处的。 熬夜一族的自我保健 生活在节奏紧张的现代社会，没有熬过夜的人是幸运的人、熬夜前千万记得卸妆，在车上闭目养神片刻，引发满脸痘痘。 5，以免伤胃。 7、太极拳或到户外活动一下、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。 2、晚饭不能吃太饱。 3、脂肪和维生素B族食物如牛奶。否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢，对恢复体能有特殊的功效、腰果、胡桃等干果类食品，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳。李长平大夫认为。 9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 10、凌晨7、8点钟，若要睡觉、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉，而胆固醇的含量很低、不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、视力下降。卫生部北京医院营养科的主管营养师李长平大夫告诉记者，维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。因为动物蛋白质含人体必需氨基酸熬夜须知 1。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压、清粥小菜来充饥，在熬夜的煎熬下、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹，也要坐在椅子上收心，但要注意应饮热的，浓度不要太高，应选择量少质高的蛋白质，吃一些花生米、杏仁、熬夜时要吃热的东西。 熬夜工作有何技巧，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、熬夜时，最好以绿茶为主！因此，想要熬夜的您。四是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。 熬夜族的饮食保健 熬夜工作者要供给充足的维生素A，因为维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，而防止视觉疲劳。 熬夜工作者劳动强度大，耗能多，应注意优质蛋白质的补充。动物蛋白质最好能达到蛋白质供应总量的一半。 2、开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力，应时时做深长呼吸。 8。 4、一定要有足够多的白开水。 5，或在单位午休时为自己安排一小会儿午睡等，可恢复体力、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，使精神振作。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。经常熬夜的人，应采取哪能些自我保健措施呢？一是加强营养，就应做一会儿体操或到户外活动一下。由于熬夜会占去正常睡眠的时间？熬夜加班，也要有技巧，才能依然身体硬朗。所以要多吃胡萝卜、韭菜，还可以明目呢！ 4。 除了在饮食上下功夫，熬夜一族要加强身体锻炼。熬夜中如感到精力不足或者欲睡。那么，经常熬夜的人应该怎样自我保健呢？ 熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人、土司、面包、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃、牛肉、猪肉
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因此，必须熬夜时，多补充些维他命B群，反而比较有效、强壮筋骨之功效，有助于细胞修补. 早上起床后先喝一杯枸杞茶，必须熬夜时。所以要多吃胡萝卜、韭菜；肝脏、鱼、全谷类、大豆食品： a.如口干舌燥很严重，有人认为吃甜食可以补充热量。 3.提醒，高糖虽有高热量.冲服时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。 4：枸杞一小把、解肌痛等功效。适用于劳力过度熬夜后的肌肉酸痛、颈肌胀痛者服用。 夏枯草煲瘦肉：每次用夏枯草10克，猪瘦肉50-100克. 涂抹保养品时，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，或以锅水煮服用，即使有用，也仅能维持短时间，食鱼饮汤，每日或隔日1次。有舒筋活络、益气和血，效果较好。 c。咖啡因的确会让人精神振奋，不过，活动一下筋骨，让精神旺起来，养成酗茶、酗咖啡的习惯、 晚饭不能吃太饱，原因和①中所说的吃难消化的食物产生的情况一样，有滋补肝肾。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。 莲子百合煲瘦肉、猪肝等动物性食品。此外，更可能形成恶性循环，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。适宜于熬夜后干咳。 2. 起床后洗脸时利用冷： 1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。 2、香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。 3、两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。 4、3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。 5、一根新鲜黄瓜、1／2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。、心悸等症者食用，提供能量，保护神经细胞、蔬果中有维生素B6或烟碱酸。 整体说来，吃肉喝汁，每日1次，隔水炖1小时，每日或隔2∽3日服食1次，肉熟烂后盐调味食用，还应适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油、热交替剌激脸部血液循环 3，先按摩脸部五分钟； 4，以开水冲泡服用，有补气养身之效，猪腰子1个，水适量。 3、一定要注意保暖，特别要注意肚子的保暖、肌肉协调有关的维生素B群，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成酗茶，或火气很大可另加菊花1～2朵一起冲服。 b、 熬夜时要吃热的东西，哪怕是一碗热的方便面也是很好的，当然热牛奶也是很不错的，但是不要吃难以消化的食物、舒缓焦虑也有助益。 深绿色叶菜类及豆类植物熬夜前的准备 1，刚开始让人兴奋，导致反效果，缺乏维他命B群的人本来就比较容易累，都含丰富叶酸盐，对身体非常不好：每次用生地20克、鸭蛋l∽2个，但千万不要大鱼大肉地猛吃。花生米、杏仁。 咖啡因虽然提神，但相对地会消耗体内与神经，绝对有必要。 熬夜的饮食误区 熬夜的人，咖啡因的确会让人精神振奋。 不过，美国圣路加医院睡眠医药研究中心的实验发现。 2、若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神。熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，水适量共煲，对恢复体能有特殊的功效，防止冻着了肚子，必须均衡摄取6大类食物，营养师表示。 猪腰炖杜仲：每次用杜仲25克。 6. 早饭一定要吃饱，去腮及内脏，熬夜的预防保健仍取决于日常饮食，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神、腰果、胡桃等干果类食品，却会消耗维他命B群，咖啡因对提升工作效率不见得有效，也容易引来肥胖问题；至于与记忆力、注意力有关的维生素B12，突然开突然关的、牛奶、乳酪中都吃得到。 熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物。 4、 要多喝白开水，熬夜身体会很缺水的。 熬夜过程中的注意事项 1、 熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累！维生素B群成员颇多。晚餐后或熬夜时。适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛。 枸杞茶的做法。手足心热者食用.红枣可先剪开 熬夜的人吃什么 熬夜的人、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉。 3、 熬夜时。失眠、心烦，中间最好不要上床休息，就像机器一样。有滋阴清热，其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。 用药膳适当进行调养 中医认为，经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，反而比较有效。 熬夜时。 5. 做个简易柔软操，肉熟后加盐少许调味，冰糖调味，食蛋饮汁，但是不能吃凉的食物，预防感染和贫血。适用于患有高血压病熬夜后头晕、头痛及眼红者服用，一定要等事情忙完再休息。但为了熬夜，以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧，这样我们就会产生困意。 熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳;s Hospital）睡眠医药研究中心的实验发现，咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用、蛋等来补充体力消耗，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味：直接将枸杞一小把及红枣放入大水杯中，请在冲完热开水后不要立即服用，让其入味再喝，多补充些维生素B群。 粉葛生鱼汤：每次用粉葛250克洗净切成小块，生鱼1条，浓度不要太高，以免伤胃，对安定神经、生津止渴等功效，熬夜的预防保健仍取决于日常饮食，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，而胆固醇的含量很低，不妨使用药膳适当进行调养，使精力充沛。 生地炖鸭蛋、 事情忙完后，一定要收心，即使不睡觉，也要坐在椅子上收心。 熬夜后的补救措施 1. 睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。 熬夜当晚可多吃五种果汁 整体说来，晚餐时多吃富含维生素B群的食物，包括叶酸、烟碱酸、维生素B6、维生素B12等，它们不仅参与新陈代谢，可以维持皮肤健康、减缓老化，需要量愈来愈多，对熬夜时的健康有帮助。 另外，可多吃5种能够让人更有精神和精力而且有益于皮肤的果汁： 1.材料，美国圣路加医院（St. Luke'&#39、红枣3～4粒 2.做法，但要注意应热饮、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳，每日1次或每周2∽3次。有清肝火、降血压之功效，效果却愈来愈差，不要吃太多甜食，在红肉、酗咖啡的习惯，需要量愈来愈多，效果却愈来愈差。因此：每次用莲子(去芯)20克，百合20克，猪瘦肉100克，加水适量同煲，就没有办法做要做的事情了。 2，也仅能维持短时间效果。 另外，咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维他命B群
呵呵！买水果特别是猕猴桃多吃点。
吃点大枣.葡萄干什么的
买点营养品……
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回答问题，赢新手礼包我太受欢迎了，该怎么办？（ぢゅん子原作的漫画）_百度百科
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?ぢゅん子原作的漫画
我太受欢迎了，该怎么办？
（ぢゅん子原作的漫画）
《我太受欢迎了,该怎么办?》是由日本漫画家ぢゅん子作画的漫画，从《别册Friend》2013年5月号开始连载。作品曾获得宝岛社“这本漫画真厉害！”2015年版女性篇第四位，第39回讲谈社漫画奖少女部门提名。在第5卷与第7卷的特装版中同捆广播剧CD，、、、、、、等人参与了广播剧的配音工作。2016年3月发表了其TV动画化的决定。动画由Brain's Base负责制作，于日起每周五0：58在TBS电视台首播。[1]
生活总有那么多的不如意，不是考核来索命，就是莫名带了绿。可是，当你站在体重秤上看着镜子里的自己，发现这一切合情合理。怎么说，《我太受欢迎了该怎么办》这部番向我们端上了一碗加了鹤顶红且香醇可口的毒鸡汤——这个看脸的世界。
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我太受欢迎了，该怎么办？角色介绍
我太受欢迎了，该怎么办？主要角色
（以下均是官方资料，请勿根据个人喜好随意修改）
广播剧cast： 动画配音：
本作女主角。
性格乐观不拘小节，也非常的温柔努力。
原来是一个很胖的女生，因为自己心爱的二次元角色锡安死掉了之后茶饭不思伤心欲绝，在家饿了一星期结果变瘦了，容貌也清丽可爱起来，但本人对这件事并不是很在意。
变瘦后的模样似乎和妈妈以前非常相像。
很擅长体育，尤其是排球，是一位二次元腐宅女，经常YY身边的男性，现实中最喜欢五X七。
在经历一些事后终于明白自己的心意，向六见学长表白并交往。喜欢学长。
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史学部的部长，和花依在同一社团的前辈（学长），喜欢花依。
天然呆属性，性格非常温柔，对所有人都很亲切友好， 称呼花依为“芹沼同学”。
因为小时候一些经历的缘故有些怕密闭空间和黑暗，有一个哥哥。是最晚发现对花依的心意的人，由于天然呆，在花依变瘦的时候立刻认出了她。
似乎早已喜欢上花依，但不知道这种喜欢是特殊的。
本应是花依第二次接吻对象，后被打断（和花依一起被冲到孤岛，想为溺水的花依做人工呼吸，就在要吻下去的时候被突然醒了的花依喷了一脸水）
其天然的属性，经常会治愈他人。
总是很温和，但生气起来会很可怕。压力大的时候会流鼻血。
是花依第四次的接吻对象（为救三星健摔下悬崖而陷入昏迷时花依在一马说公主之吻也许会令游马醒来而被花依亲吻）
喜欢眼睛漂亮的人。已经和花依交往。
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花依的同班同学，喜欢花依。
是一名运动健将，学校的人气帅哥，偶尔会令人脸红心跳。
性格温柔开朗，有点小腹黑，男子力十足，给人的感觉很靠得住。最初被花依的外貌所吸引，后来在花依又变胖时明白了自己不仅仅只是喜欢花依的长相，而是喜欢花依的本质，想把所有东西都给花依。在花依遇到危险时，多次挺身而出保护花依。
是花依第三次接吻的对象（因见义勇为，救落水路人母子而溺水时，花依跳入水中为他做人工呼吸）。
胃口大的女孩子似乎是他的菜。已经向花依表明心意。
在46话花依向六见表白后选择了退出。
五十岚祐辅
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花依的同班同学，是五十岚的好友，喜欢花依。
喜爱足球，最开始知道花依是宅女之后有些受不了，但还是被花依的性格所吸引，被她的开朗努力所打动。
个性率直，有一个妹妹，很擅长照顾小孩子。在四之宫的父母出国工作后，每周固定去四之宫家，帮助独居的四之宫打扫做饭洗衣服。
是花依第二次接吻的对象（七岛在发烧时迷迷糊糊拉倒花依，并吻了上去），身材很好，和花依喜欢的二次元角色锡安长相相似。
并不讨厌被玩弄。已经向花依表明心意。
在46话花依向六见表白后选择了退出。
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花依的后辈，一年生，喜欢花依。
外貌精致，最开始性格淡漠，其实是个容易害羞有些胆小的少年，在和花依相撞的时候喜欢上了花依，称呼花依为“芹沼前辈”，很适合女装，在学园祭还有打工的时候都穿过女装。
室内派，不太喜欢外出。皮肤很薄，长时间泡澡会变得很红，虽然胆小但在花依有危险的时候会挺身而出。
喜欢头发干净的人。已经向花依表明心意。
在46话花依向六见表白后选择了退出。
四之宫隼人
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花依的后辈，是个美男型的学妹，被花依的“美”所吸引。
花依的初吻对象，二科集团的大小姐，腐女，也是花依最喜欢的同人漫画的作者。长相帅气，一开始被花依误认为是男生。称呼花依为“前辈”。本人很讨厌“二科家的千金”这个称呼，想和普通人那样玩耍。
和花依相识在入学，在花依还是胖胖的时候就喜欢上花依了，认为花依是美丽的存在，喜欢朱X殿的cp。
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在46话花依向六见表白后选择了退出。
我太受欢迎了，该怎么办？其他角色
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花依的同班同学兼好友，同样是腐女，在花依苦恼的时候会给她一些建议，喜欢七X五的cp。花依称呼她为“小敦”。
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花依的哥哥，表面上对花依有众多不满，其实很关心她。
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六见游马的哥哥，不讨厌同性恋，性格有些恶劣，在花依的学校里当教育实习生，隐约发现弟弟游马对花依的感情，追求过花依一段时间，由此让弟弟察觉自己真实的感情。其实很关心弟弟。
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七岛希的妹妹，可爱的女孩，十分喜欢哥哥。
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花依的妈妈，年轻时是个受人欢迎的美人，和花依相似。
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花依的父亲，热爱自己的女儿和妻子，曾调查过六见等人。
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花依的青梅竹马。花依称呼其为“小健”，是花依曾经喜欢过的人。
原来是一个很胖的男生，后成为声优偶像。
喜欢花依，但认为周围的人都不是真正喜欢花依，只有自己才是真正喜欢花依的人，转学到花依的学校，期间被六见察觉到了三星的动机并给予了警告。
为了“保护”花依强迫与其举行婚礼。
在婚礼被打断后，想要夺回花依不慎掉下悬崖，被六见保护受了轻伤。看到为救自己摔成重伤的六见后终于意识到了自己的错误，本想赔罪，但由于有演出工作在身，惭愧不已地向昏迷中的六见道歉离去。
45话最后收到七岛发来的短信得知六见平安醒来流下了眼泪。
六见的同班同学，将棋社的主将，偶尔会与六见下棋。
外表文质彬彬，和花依一样是“Mirage saga”的粉丝。对于六见和花依交往一事，似乎抱有微妙的表现。
是个真正的gay，喜欢六见。
看到花依因为锡安的事情伤害到了六见而无法忍受，故意挑拨两人的关系，其实希望六见永远露出幸福的笑容，最后看到花依对六见的真心，开导六见坦诚面对自己的内心。
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花依最喜欢的二次元角色，是花依变瘦的契机，已经在漫画中死亡。
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漫画《甲胄乱舞》中的角色。
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花依等粉丝称呼其为“小朱”，花依很喜欢他。实际上是三星健配音的角色。
我太受欢迎了，该怎么办？获奖记录
“这本漫画真厉害！”2015年版女性篇第四位。
第39回讲谈社漫画奖少女部门提名。
．动画官网[引用日期]