那个想找个朋友帮我弄英雄之城腾讯版我不会？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-20 23:13 标签： 英雄之城腾讯版
我求你了 我就相信你了 你帮我弄密码吧 特不好弄 密保忘了_百度知道
我求你了 我就相信你了 你帮我弄密码吧 特不好弄 密保忘了
你这是相信谁了？
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不是可以申诉么？找个朋友给他说明情况。腾讯会回复在他的邮箱里德
对啊，是谁？
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0 rpc_queries想在自己家小县城弄一个团购网，不知道有没有余钱赚，顺带，希望能找个朋友可以帮我弄下专门的团购网站。谢_百度知道
想在自己家小县城弄一个团购网，不知道有没有余钱赚，顺带，希望能找个朋友可以帮我弄下专门的团购网站。谢
可以的话，网站可以免费吗？等有钱赚了，我再付网站的费用好吗
你的投资想法估计是没有什么前途的，如果能做到运营总监的位置，放弃吧，先找个团购网站打一年工，你在考虑自己做网站
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做我们的吧，可以给您建一个你地区的分站。具体咱们谈谈合作。
你好。。。
小县城发展有小县城的好处，目前很多团购网站都趋于大中小城市。县城 有市场，而且避免了竞争。
还有你说的免费问题，这个不可行，比如 商场的一台电视机不会让你回去看上一段时间，你感觉好了再来付款吧。
有问题点到我ID
个人说明里有我Q，随时私聊
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出门在外也不愁本人18岁，一年体重长了25斤，现在耍起几个月，怎样在3个月减掉20斤，帮我弄个运动减肥计划.谢了_百度知道
本人18岁，一年体重长了25斤，现在耍起几个月，怎样在3个月减掉20斤，帮我弄个运动减肥计划.谢了
下决心运动减肥啊，好多朋友亲戚都说我长胖好多。，哎。，，现在都合成一块了以前还看得到腹肌
提问者采纳
不能是油炸的 7 黑芝麻糊 8 水煮蔬菜，可以用食醋调味，可以有盐的 9 脱脂牛奶 10 水煮鸡蛋
我配好的你也不一定能完全遵守
所以自己选择啦
每一餐只能选择2个哦
减肥期间肯定会没什么油水的。5 跳绳 每天2次
最好分中午和晚上
随着运动的适应程度自己增加　　完全有可能
只是怕你觉得枯燥
首先控制饮食
最好几个月里面只吃一下几种食物.。4 仰卧起坐
每天2组 每组20个 记住一定要用腹部的力量 这个到后期自己增加到5组
起不来的话找个朋友帮你 拉着你的手起来
然后慢慢的让他少用点力量 逐渐的靠自己起来。 3每天睡觉前半小时在床上呈L型 把腿上台靠在墙上；
这个要是不靠在墙上还可以收小腹
运动完要拉伸一下 要不会有肌肉腿的：1 粗粮面包 2 水果 3 酸奶 4 燕麦 5 豆浆 6 鸡肉。 2 瘦小腿 站在台阶上
后脚掌悬空向下拉腿上的筋 这个是拉伸腿部线条的 ..
下面就是运动啦
1 想瘦大腿
每天都要前后踢腿 踢到你最大的限度前面200次后面200次.
怎么拉伸？？
拉伸。。这个很简单的 比如你双腿靠拢站直 用手去接触地面 以自身的柔韧性来
膝盖不要打弯
还有就是把腿抬到跟自己胯骨差不多高的桌子啊 阳台啊 这种高度的地方正面对着腿压腿
建议上网搜个伸展运动的视频 看看就懂了
提问者评价
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节食，运动吧。要不就苹果计划减肥。
打篮球、游泳。多吃水果少吃肉
建议早上喝豆浆或者米糊加一个鸡蛋，中午吃个苹果或者黄瓜和红暑，晚上吃些蔬菜，过了19点就坚持不要吃东西了，平时能站着就不发坐着。上下班尽量走路，运动可以早上起来跑步，晚上打个羽毛球，睡前做仰卧起坐。
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出门在外也不愁找个朋友号，还有3月14号，移动专区，CF一起刷经验，想和我一起刷经验的，加我QQ，一人刷太无聊了，谢谢大家和我一起游戏，我不会亏待的。谢谢
找个朋友号，还有3月14号，移动专区，CF一起刷经验，想和我一起刷经验的，加我QQ，一人刷太无聊了，谢谢大家和我一起游戏，我不会亏待的。谢谢 5
不区分大小写匿名
不玩CF好久了
坑爹游戏。
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