好郁闷,想找一个人个人倾诉

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不知怎么的有时候心情莫名的煩躁,好想发泄一下但是又找不到可以倾诉的人,自己有时候是真的无法调节无法静下心来,有一种想磨灭想破坏世界的冲动但是這样又显得太自不量力太可笑与疯狂,你们有没有过这种情绪你们又是怎么调节的


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