【6个瘦腰好习惯】1.吃饱了多走动 吃完饭后走动30分钟。2.无聊多转转呼啦圈帮助消化和排便。3.有事没事常收腹4.早晚各30个仰卧起坐,最好结合跑步或者游泳等有氧运动5. 沒事喝点功夫茶,如:荷叶茶普洱茶,乌龙茶6.保持常逛街的习惯。
TA共获得: 威望:0 分|评分共:0 条 共获得金币 0